Yeşim'in ŞifaEvi

’Tüm varoluşun kaynağı saf bilinçtir. İçsel güç , doğmayı bekleyen sınırsız gücü, dünyaya getirmenin yollarını arar. Gerçek benliğimizin saf yaratıcı bir güç olduğunu anladığımızda , evrendeki her şeyi tezahür ettiren güç ile birleştirebiliriz.’’   DEEPAK CHOPRA  Bu meditasyonda, kendi içsel gücünüze ulaşıp, onunla bağınızı güçlendirebilirsiniz.  Şifa olsun 🙏🙏   Meditasy...

Öz şefkat :   duyguları hissetmeye izin vermek  geçmiş hataları affetmek  sürekli geliştiğine ikna olmak  kendi bedeninde yuva yaratmak  sevgi almak uğruna fedakarlık yapmaktan vaz geçmek  olduğun kişiyi her yönüyle kabul etmek demektir….   Bu 10 dakikalık yönlendirmeli meditasyon, öz şefkat ve sevgi dolu nezaketi kendinize verebilmeniz için tasarlanmıştır. Bu ça...

Değişime en güçlü direnç egomuzdan gelir, çünkü bizi güvende tutmak tek derdidir, hayatımızda hiçbir şey değişsin istemez. Bizi konfor alanında tutmaya çalışır, değişime direnç gösterir. Bunun için hayallerimiz gerçekleşsin istiyorsak, önce egomuzu ikna etmemiz gerekir. Bu meditasyonda yaratmak istediğiniz değişim ile ilgili ego direncinizi kırabilir, egonuzu ikna edebilirsiniz.    ...

Titreşimimiz neredeyse, hayatımızda onu yaşarız….. Bu meditasyonda kalbinizle zihninizin bağını güçlendirip,  titreşiminizi aşkın frekansına yükseltebilirsiniz… Şifa olsun 🙏   Kulaklıkla dinlemenizi öneriyorum. Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.   Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE'da abone olup...

Bazen hayatımızda sırada ne olduğunu görmek zor olabiliyor, dünya bilinmezlikler ve belirsizliklerle dolu, korku ise belirsizliğe doğal bir tepkidir ama doğru yaklaşımla işleri kendimiz için kolaylaştırabiliriz, belirsizlikte rahat olup ve geleceğin bize getireceği her şeye hazırlıklı olduğumuzu, üstesinden gelebileceğimize inancımızı besleyebiliriz. Böylelikle endişe ve kaygı yerini güven hissine...

Gece uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız, rahat ve derin bir uykunun kollarına kendinizi bırakmak için bu meditasyonun size iyi geleceğini umuyorum.  Şifa olsun 🙏   Kulaklıkla dinlemenizi öneriyorum.   UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.   Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek isterseniz YOUTUBE' da...

Yeni bir rahatlama yolculuğuna hoş geldiniz. Bu çalışmayı kendi iç huzurunuza, cesur yanınıza ulaşabilmeniz için hazırladım.  Şifa olsun 🙏  Kulaklıkla dinlemenizi öneriyorum. Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.  UYARI: Bu çalışma tedavi amaçlı değildir, anksiyete bozukluğu, panik atak gibi ileri boyutta sıkıntılara yol açan, baş edemediğiniz...

7.ÇAKRA (Taç Çakra) :   Renk    : Mor  Temel İlke   : Saf “oluş”   Bedenle İlgili Bölgeler  : Beyin  İlgili Salgı Bezi    : Hipofiz   Amaç ve İşlevi   : Taç çakrası en yüksek insan mükemmelliğinin kaynağıdır Yönettiği Duygular : Maneviyat, Teslimiyet Kilitleyen Duygular : Dünyevi ihtiyaç ve beklentiler, zaaflar  G...

Bu meditasyon kendi mükemmelliğinizi hatırlamanız ve kendinize kabul ve takdir vermeniz için hazırlanmıştır. Bu çalışma, kendi öneminizi tanımak ve kendiniz hakkında gerçek olumlu inançlar geliştirmek, kendinize tam olduğunuz halinizle kabul verebilmeniz için altın bir fırsat. Bu meditasyonun sonunda olduğunuz halinizle mükemmel olduğunuzu keşfetmiş olacaksınız. Siz kusursuz yaratıldınız ve olduğu...

Türkçeye “bilinçli farkındalık”  ya da " yargısız farkındalık " olarak çevrilen mindfulness, yargılama, ekleştirme içerisine girmeden veya geçmiş ile geleceği irdelemeden, duygu, düşünce ve olayları, nazik bir dikkat ve odaklanma ile izleyebilme becerisidir, bu beceri geliştikçe yaşanılan anın tümüyle farkına varılmasını sağlar. Bu da beklentilerden, değiştirme çabasından veya hayal kırıklıkl...

Bu çalışmada, zihninizi dinginleştirip, geçmişin izlerini iyileştirebilirsiniz. Böylelikle geleceğe heyecanla bakmanın yolu açılacaktır. Şifa olsun 🙏 UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.   Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek isterseniz Youtube 'da  abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz :  http://bit.ly/2CCr...

Bu kayıtta düzenli tekrarlayabileceğiniz bolluk, zenginlik ve para olumlamaları duyacaksınız. Düşüncelerimiz alışkanlıktan ibarettir, oto telkin yaparak kendinize yeni düşünce alışkanlıkları oluşturabilirsiniz.  Özellikle gece uyumadan önce veya sabah uyandığınızda tekrarlamanız, hızla alışkanlığa dönmesi açısından daha faydalı olacaktır. Sesli yada içinizden nasıl uygunsanız öyle tekrarlayın...

Bu çalışma, size daha fazla enerji ve odaklanma getirerek içsel motivasyon oluşturmaya yardımcı olacaktır. Aynı zaman bu meditasyonda  çapalama uygulanmaktadır …Çapalama, belirli bir duygusal tepkiyi ortaya çıkaran uyaran demektir. Bu tekniği günlük hayatınızda rahatlıkla deneyebilirsiniz …     UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz. &...

"Öz sevgi sürekli kendini övmek ve kendinize ne kadar harika olduğunuzu söylemek değildir. Bu gerçek kendinizi sevmektir,  insan kendinizi – kilden ayakları olan, eleştiriler karşısında dağılmış hisseden, bazen hatalar yapan ve başkalarını da hayal kırıklığına uğratan insanı.  Bu kendinize sadık kalacağınıza dair bir yemin etmekle alakalıdır, sizden başka kimse bunu yapmasa bile! İşte ha...

Bu çalışma,  zihniniz ve bedeniniz arasında bir uyum duygusu getirmek ve dikkatinizi an'da kalmaya yönlendirecek güzel tekniklerden biridir. Kulaklıkları takın, dik oturun ve kendinizi rahatlamaya bırakın. Şifa olsun 🙏   Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek isterseniz Youtube kanalıma abone olup, 🔔 imini işaretleyebilirsiniz :  http://bit.ly/2CCrd5S...

Bu çalışmayı ayrılığın ve kalp kırıklığının üstesinden gelmek ve eski sevgiliden özgürleşmek için kullanabilirsiniz. Biten ilişkinin ardından acı çekmek normal, ancak acının süresini uzatıp, ayrılığa dramatik bir anlam yükledikçe, kalbinizin iyileşmesine izin vermiyorsunuz. Kendinizi iyileşmeye açın ve ilerlemeye karar verin. Şifa olsun 🙏   Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kan...

Her ne kadar kontrol etmeye çalışsak da maalesef hayatın ve insanların bir kumandası yok. Kendimizi güvende hissetmek için hayatı ve insanları kontrol etmeye çalışırız, fakat kontrol etme, düzeltme, yönetme  çabası gereksiz bir stres ve asabiyet yaratır., hayatın içinde pek çok alanda ilerlememize engel olur. Hayatı biraz oluruna bırakmayı öğrenmemiz zihin ve beden sağlığımız için gereklidir....

Bu yolculuğumuzda kendi gerçeğimizi bulup, kendi kendimizle yüz yüze geleceğiz ve yaşamımızı en derindeki gerçek gözünden göreceğiz. Kendi ışığımızla buluşup neşe ve coşkuya ulaşacağız.    Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek isterseniz YOUTUBE'da  abone olup, 🔔 imini işaretleyebilirsiniz :  http://bit.ly/2CCrd5S @yesiminsifaevi   UYARI: Ar...

Saygı, değeri, üstünlüğü, yararlılığı, kutsallığı dolayısıyla bir kimseye, bir şeye karşı dikkatli, özenli, ölçülü davranmaya sebep olan sevgi duygusu demektir. Özsaygı (benlik saygısı) , bu duyguyu kendine de yönlendirebilme becerisidir. Bir kişinin, kendisine ne kadar değer verdiğini ve kendisini ne kadar onaylayıp takdir ettiğini, ödüllendirdiğini veya sevdiğini ölçen, bir tür ölçüt olarak düşü...

Renkler hastalıkları iyileştirme özellikleriyle bilinir,  binlerce yıldır pek çok kültür ve öğreti tarafından , vücudu, zihni ve ruhu iyileştirmek için kullanılmaktadır. Renkler,  hepimizi,  sağlık, yaşam, zihinsel ve fiziksel performans gibi pek çok konuda etkilemektedir.  Bu meditasyonda, renklerin gücü ve frekansıyla hizalanabilir ve ihtiyaç duyduğunuz konuda kendinizi iyile...

Çocukluğumuzdan itibaren hayallerimize engel  koymayı öğreniyoruz. Ayakların yere bassın, uçtun yine…  laflarını en az bir kere duymuşuzdur… oysa Robin Sharma der ki : Her şey iki kere yaratılır önce zihinde, sonra gerçeklikte… bu çalışmada hayatınızda gerçekleşmesini  istediğiniz bir hayalinize odaklanın…yat, uçak, 10 milyon dolar gibi uçuk bir hayal değil… hedeflediğiniz ve gerçek...

Hayatımızda her şey bir titreşim, bu meditasyonla hayatın getirdikleri ile uğraşırken enerjinizin düştüğünü hissettiğinizde, frekansınızı yükseltebilirsiniz. Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE'da abone olup, 🔔 imini işaretleyebilirsiniz :  http://bit.ly/2CCrd5S @yesiminsifaevi   Kulaklıkla dinlemenizi öneriyoruz.   UYARI: Araba kullanı...

Duygusallığın zaafiyet ya da güçsüzlük olarak görüldüğünü öğrendiysek,  yaşadığımız olaylar ve anılarda duygularımızı çoğu zaman dışarı vuramıyor, içimizde saklı tutuyoruz. Duygularımızı bastırmayı öğreniyoruz. Bu duygular olumsuz duygularsa, fiziksel bedenimizde hastalık olarak kendini gösterirken, aynı karar yüzünden olumlu duygularında açığa çıkmasına izin vermiyor, zamanla neşe, coşku, ke...

Zihninizi 10 dakikalığına susturup,  kendinizi,  şifa, huzur ve dinginliğe bırakın. Bu meditasyon iyi hissetmenize yardımcı olmak için hazırlanmıştır.   Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak istiyorsanız YOUTUBE'da abone olup, 🔔 imini işaretleyebilirsiniz :  http://bit.ly/2CCrd5S @yesiminsifaevi   UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken...

Kurban (mağdur) bilinci, yaşamımızda en az bir kere içine düştüğümüz bir durumdur. Kendimizi, başkalarını ya da yaradanı suçladığımız, kendimize acıdığımız, yalnız, yanlış anlaşılmış, hakkı yenmiş, kandırılmış hissettiğimiz, bir kurtarıcı beklediğimiz zamanlarımız olmuştur.   Bu meditasyonda, kurban bilinci olarak tanımlanan bu zihinsel durumdan özgürleşip, değişimi yaratacak gücünüzün ortaya...