Yesika Toxqui

Platiqué con Mariana en français porque a lo largo de los años en mi trabajo me he encontrado con diferentes personas las cuales me han permitido remarcar la importancia que tiene el hablar el idioma del país que uno habita. Hablar o no la lengua de la cultura que nos recibe puede cambiar todo en relación a nuestra integración. ¿Qué piensas sobre este tema?

En las relaciones multiculturales puede ser difícil diferencias entre diferencias culturales o violencia. En ese podcast te comparto mi experiencia de violencia dentro de una relación multicultural. Espero que esto pueda ayudar a otras mujeres.

En este episodio platicamos con la Dra. Erika Angulo ella es ginecóloga y hace algunos años llegó a México para hacer su especialidad. Ahora vive ahí, tiene una exitosa carrera y una hermosa familia. Acompáñame para conocer su historia y como es la migración en México.

En este episodio hablamos sobre la salud de las mujeres, entendiendo salud mental, fisica, emocional y espiritual. Amazonas es un proyecto de mujeres para las mujeres que permite resignificar la salud femenina desde una perspectiva integral. Les comparto las redes de Amazonas IG: amazonast7 Facebook: Amazonas Entrenadoras Tiktok: amazonast7

En este podcast platicamos con Diana Mora quien es Coach de Crianza consciente, mamá imigrante y coautora del libro "Despliega tus alas" Con ella conversamos sobre los retos de las maternidades vividas en el extranjero Espero que puedan escucharnos y dejarnos sus dudas y comentarios. Como siempre es un placer leerles.

Hablemos sobre la cultura que recibe a los migrantes. ¿Qué quieren y esperan ellos? ¿Te lo has preguntado?

He regresado y estoy contenta de que puedan acompañarme.

Si tienes una relación con alguien que no es de tu país de origen o sí lo es , pero viven en otro país este video es para ti.  En este video Irene del Valle y yo platicamos de este tema que nos atraviesa en lo personal por encontrarnos en relaciones biculturales y multiculturales, además Irene es experta en el trabajo con pareja a través del Método Gottman. Si te interesa su trabajo la encuen...

En este episodio platicamos con Tamara Casillas, especialista en el estudio de las adicciones e intervenciones preventivas, respecto a qué son las adicciones o abuso de sustancias y si estas están relacionadas con el género y la violencia. No te puedes perder ese video, la información que Tamara nos comparte sobre el tema es sumamente importante.  Gracias por ver y compartir esta información si ti...

En este episodio platicamos con Fausto Lamont psicoterapeuta LGBT acerca de algunas dudas que nos hicieron llegar respecto a la diversidad sexual. Cómo sé si soy LGBT o sólo es una etapa de exploración? Cuál es la diferencia entre una preferencia u orientación y eso define mi identidad?  Espero que disfruten mucho de este episodio y que hayamos logrado el objetivo de invitarlos a reflexionar al re...

La especialista Irene Del Valle nos habla acerca de los procesos emocionales, cognitivos y conductuales que viven las personas que migran a vivir a otra ciudad o país. Es importante conocer estos procesos para saber qué hacer y lograr el proceso de adaptación a la nueva cultura.

Hablar de sexualidad femenina puede seguir siendo un tabú en muchos espacios de nuestras vidas; sin embargo es importante abordar el tema porque poco se habla del cuerpo, erotismo y disfrute sexual femenino. Apropiémonos de nuestro placer, conozcamos y reconozcamos nuestro cuerpo y nuestra sexualidad.

En este episodio les comparto 10 estrategias o herramientas para el manejo emocional y cognitivo durante una crisis como lo es esta Pandemia. Si te has sentido estresado, ansioso, triste con desesperanza, esto puede ayudarte.

En este episodio resuelvo dudas de los episodios anteriores que me hicieron llegar por las redes sociales. Es probable que aquí esté la duda que tuviste al escuchar alguno de los episodios anteriores.

La autonomía es algo que a las mujeres no se nos fomenta en toda nuestra educación, por el contrario la dependencia vital ha sido parte de nuestra formación. ¿Piensa que eres autónoma? ¿Eres independiente? En este episodio te platico de algunos puntos para saber si somos autónomas y lo que podemos hacer para serlo.

¿Te ha pasado que sabes que tienes que terminar la relación y te cuesta mucho trabajo, no sabes cómo hacerlo o por dónde empezar? En este episodio te comparto algunas herramientas para saber cuál es la mejor manera de darle fin a esa relación sin lastimarte y sin que sea tan desgastante y/o doloroso para ti.

¿Tu pareja te dice frases cómo: “estás exagerando, eres muy sensible, las cosas no pasaron así”, aunque tú recuerdes cómo pasaron realmente las cosas pero él lo niega rotundamente? El gaslighting es una forma de manipulación y abuso psicológico que hace que la víctima cuestione su memoria, percepción y cordura.

La manera en qué nos relacionamos está construida a partir de mitos que social y culturalmente nos han vendido como la verdad absoluta. Esto nos ha llevado a sufrir por amor durante mucho tiempo. En este episodio te platico qué son los mitos del amor romántico y cómo trabajar en lo personal para no sufrir por amor.

Te platico sobre los tipos de violencia, el círculo o ciclo de la violencia, su escalda, así como qué hacer si sufres violencia o conoces a alguien que la sufra. Espero te sirva la información y puedas compartirla.

La psicoterapia será feminista o no será. Porque lo personal es político, necesitamos más psicólogas feministas. En este podcast te platico cómo es la psicoterapia feminista, por qué es importante esta nueva mirada y cuáles son sus objetivos.

Te comparto 10 puntos o sugerencias para cerrar un ciclo e iniciar otro de una manera sana y objetiva. Este 2020 fue un año muy complicado para muchas personas, tratemos de cerrarlo de la mejor manera y esperar o recibir el 2021 cargados de aprendizajes.

Importante aprender a vivir y disfrutar la soledad sin connotaciones negativas. Abraza tu soledad. ¿Te gusta estar sola/o? ¿Cómo vives tú la soledad?

¿Qué hacer después de terminar una relación? ¿Por qué son tan difíciles y dolorosas las rupturas? En este episodio te platico cómo lidiar con la pérdida y tus emociones durante un proceso de separación.

Soy Yesika Toxqui psicologa feminista de formación cognitivo conductual y aquí les platico un poco de mi experiencia y de dónde y cómo surgió la idea de este Podcast. Espero que este sea el inicio de un largo viaje en el nos acompañemos.