Harmonie Mutuelle

Y a pas que le chrono !

Health FR ↓ 6 episodes

Y a pas que le chrono !, le podcast décomplexé pour préparer l’Harmonie Mutuelle 20km de Paris avec Stéphane Diagana - parrain de l’édition 2026.Harmonie Mutuelle lance une série de 6 podcasts pour soutenir les coureurs dans leur préparation. Conçu comme un rendez-vous mensuel, l’objectif est de guider les coureurs et lever les freins à la pratique grâce à l'expérience de Stéphane Diagana, double champion du monde du 400m haies et du relais 4x400m, et ambassadeur Sport-Santé d’Harmonie Mutuelle.🎙️Animé par Pauline Bouic, journaliste passionnée de sport, ce podcast t’accompagne dans ta préparat...

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Harmonie Mutuelle

Episodes

Épisode 6 : Dernière ligne droite : quoi faire (et ne pas faire) pour arriver au top ! 30.09.2026 21:03

Épisode 6 : Dernière ligne droite : quoi faire (et ne pas faire) pour arriver au top ! Harmonie Mutuelle lance une série de 6 podcasts pour guider les coureurs et lever les freins à la pratique. Vous préparez l’Harmonie Mutuelle 20 km de Paris ? Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, l'objectif est le même : arriver sur la ligne de départ serein et franchir l'arrivée avec fierté. Dans ce six...

Épisode 5 : FAQ prépa 20K : Stéphane Diagana répond à toutes tes questions 09.09.2026 27:54

Épisode 5 : FAQ prépa 20K : Stéphane Diagana répond à toutes tes questions Harmonie Mutuelle lance une série de 6 podcasts pour guider les coureurs et lever les freins à la pratique. Vous préparez l’Harmonie Mutuelle 20 km de Paris ? Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, l'objectif est le même : arriver sur la ligne de départ serein et franchir l'arrivée avec fierté. Dans ce cinquième épiso...

Épisode 4 : Défi plaisir ou défi chrono : choisir ton objectif et ton allure ! 12.08.2026 26:03

Épisode 4 : Défi plaisir ou défi chrono : choisir ton objectif et ton allure ! Harmonie Mutuelle lance une série de 6 podcasts pour guider les coureurs et lever les freins à la pratique. Vous préparez l’Harmonie Mutuelle 20 km de Paris ? Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, l'objectif est le même : arriver sur la ligne de départ serein et franchir l'arrivée avec fierté. Dans ce quatrième é...

Épisode 3 : Chaleur, hydratation, récupération, la checklist anti-coup de chaud 08.07.2026 23:13

Épisode 3 : Chaleur, hydratation, récupération, la checklist anti-coup de chaud Harmonie Mutuelle lance une série de 6 podcasts pour guider les coureurs et lever les freins à la pratique. Vous préparez l’Harmonie Mutuelle 20 km de Paris ? Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, l'objectif est le même : arriver sur la ligne de départ serein et franchir l'arrivée avec fierté. Dans ce troisième...

Épisode 2 : Bien manger pour mieux courir, les conseils de Stéphane Diagana & Lucile Woodward 10.06.2026 45:51

Épisode 2 : Bien manger pour mieux courir, les conseils de Stéphane Diagana & Lucile Woodward Harmonie Mutuelle lance une série de 6 podcasts pour guider les coureurs et lever les freins à la pratique. Vous préparez l’Harmonie Mutuelle 20 km de Paris ? Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, l'objectif est le même : arriver sur la ligne de départ serein et franchir l'arrivée avec fierté....

Épisode 1 : 20K - Les 5 règles d'or pour réussir ta prépa 13.05.2026 32:11

Épisode 1 : 20K - Les 5 règles d'or pour réussir ta prépa Harmonie Mutuelle lance une série de 6 podcasts pour guider les coureurs et lever les freins à la pratique. Vous préparez l’Harmonie Mutuelle 20 km de Paris ? Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, l'objectif est le même : arriver sur la ligne de départ serein et franchir l'arrivée avec fierté. Dans ce premier épisode de "Y a pas que...