Xtralindas El Podcast

Todos tenemos un tema con el ser perfeccionistas y tenerle miedo al fracaso.😳😬 Desde chiquitos nos imponen que todo debe de estar bien y que no debe de haber margen de error… Pero ¿Qué creen? No está mal fallar.🫰🏼🤗 En este episodio hablaremos sobre la maldición del perfeccionista y cómo podemos trabajar en ella para vivir en paz y en armonía con nosotros mismos.💚 ¿Te ha pasado algo similar?...

¡Un episodio más llegó!🙌🏼✨ El duelo es un proceso que todos hemos vivido, pero no siempre hablamos de ello. Es por eso que hoy hablaremos desde el amor para sanar heridas, mostrarnos vulnerables y saber que siempre hay una luz en el camino.💚🤗 Gracias por ser parte de este proyecto y por compartirnos sus historias a través de las nuestras.👏🏼🫰🏼 ¡Disfrútenlo! . . . #xtralindas #podcast #podc...

Siempre andamos corriendo o trabajando y en nuestro día a día nos olvidamos de lo importante que es nuestra salud.🫰🏼🙌🏼 Este episodio es una invitación a reflexionar que por mínimo que sea, cualquier detalle de valor hacia nuestro cuerpo o nuestra mente se agradece. Cuidar nuestra salud es un acto de amor. Regálense un espacio para agardecer a su salud por todo lo que hace por ustedes día a día...

¿Cuántos círculos estás tratando de romper? Estuvimos conversando y reflexionando con Gaby Meza y Bully de Paloma & Nacho durante el preestreno de #RomperElCírculo. 🎬✨ ¡No te pierdas el gran estreno el próximo 8 de agosto en las salas de Cinépolis! Recuerda, esta película es #GarantíaCinépolis. 🍿🎥 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Los números son mágicos y tienen mucho que explicarnos. Por eso mismo en este episodio platicamos con una experta en el tema.🔢 Aquí vas a encontrar la razón o algunas herramientas que, a través de los números es posible lograr un cambio en nuestra vida. Dejemos a un lado ideas erróneas o juicios acerca de estas prácticas que a todos nos ayudan.💚✨ ¿Estás listo/a para saber qué dicen los números?...

Basta de fingir, todos hemos pasado por una crisis de estrés por un amor fallido o el término de una relación y nuestras acciones hablan por nosotros. El despecho es peligroso y provoca que hagamos muchas cosas que después nos arrepentimos… o no. El chiste es sacarlo, compartirlo y aprender de lo que en algún momento hicimos por despecho. Platíquenos ustedes ¿qué han hecho por despecho? . . . #xtr...

Gracias por todo su amor y su cariño! 💚✨ Muchas veces las emociones y los sentimientos que vivimos día a día influyen en nuestra energía y nuestro cuerpo. El hambre emocional es un tema del cual se tiene que hablar y visibilizar para entender las razones por las cuales nos pasa eso. 🫠 También es importante saber que el comer con culpa no deja nada bueno y que si aceptamos, abrazamos y le damos...

Estamos en un episodio más de esta temporada que nos ha encantado tanto como a ustedes. 🤗✨ En esta ocasión planteamos un tema que todos hemos vivido. Es bien conocida la frase “siempre hay una primera vez” pero cada quien la vivimos de manera diferente. Hay muchas primeras experiencias que se viven y nos dejan un aprendizaje para toda la vida, a veces se agradece, a veces se llora, pero siempre...

⚠️Trigger Warning: Este contenido incluye discusiones sobre el suicidio. Tu bienestar emocional es lo más importante. Si necesitas apoyo, por favor busca ayuda de un profesional de salud mental o contacta a una línea de ayuda en tu área. ⚠️ Llega un episodio más de Xtralindas pero esta vez “dominguero”. 🍿🎥 Tenemos una invitada espectacular que nos abrió su corazón y que está segura que muchas, s...

En algún momento de nuestra vida hemos querido pertenecer o quedar bien con nuestro círculo social o familia basándonos en el qué dirán, no se hagan.🥺🥹 Pero llega un momento en el que es necesario soltarse el pelo y dejar de seguir normas sociales que no van con nuestra personalidad o en su defecto, aplicar normas sociales que aporten a ser mejores personas. ¿A poco no?😎🤘🏼🔥 En este episodio,...

Todos, absolutamente todos en algún momento le hemos reclamado a nuestro cuerpo. Este episodio ha llegado a cambiarte esa idea y esos constantes ataques que nos hacemos día a día. Podríamos decir que la “moda” de las dietas ya no es lo de hoy, lo de hoy es amarnos y aceptarnos tal cual somos, comer sin culpa y estar conscientes de que nuestra alimentación siempre aporta a nuestro cuerpo. ✨🤗 Apre...

Llegamos con una entrega más, y con ello risas y llanto asegurados.😎🤘🏼 Todos, absolutamente todos tenemos mil vivencias o anécdotas que nos hacen decirle al mundo entero “no te las saltes”. Esos episodios de nuestra vida que no queremos que terminen y que quedan en nuestra memoria para siempre.✨🤗 Por eso queremos compartirte algunas experiencias que NO deben dejar pasar durante tu vida, no im...

¡Junio es el mes del PRIDE! 🏳️‍🌈 Estamos en una época en la que el amarnos tal cual somos, aceptarnos y entender que todos somos iguales es lo que importa. 🤍🫶🏼 En esta entrega tuvimos a un gran ícono de las redes socialesy activista, Mar del Volcán. Una chica trans que nos abrió su corazón y nos compartió su historia, MÁS ALLÁ DEL GÉNERO.​​​ Disfruten tanto como nosotros esta plática y siemp...

¡Bienvenido/as a una nueva temporada de “Xtralindas” El  Podcast!  Estamos muy contentas de que nos acompañen en un nuevo viaje lleno de historias, experiencias, consejos y muchas sorpresas que nos ayudarán a seguir llegando a muchos corazones.   En el episodio de hoy hablaremos de un tema que a muchos nos ha pasado y que muchas veces decidimos bloquear o no hablarlo. La ansiedad es una emoción qu...

¡El lenguaje del amor es Universal! Nos encanta poder compartirles nuestras experiencias de vida y abrir nuestro corazón para conocer más sobre la vida.🌎✨ Es bien sabido que el amor se puede expresar de muchas maneras, un ejemplo claro es el lenguaje. Afirmaciones, contacto físico, halagos y muchas maneras más de saber que el sentimiento está presente son maneras del lenguajes de amor.💕❣️ ¡Disf...

¿Existe la forma de sanar un corazón después de una decepción? Ya saben que a nosotras nos gusta abrir el corazón y mostrarnos vulnerables porque nuestra experiencia puede servir de inspiración y de lucha para que tu también puedas sanar.❤️‍🩹❣️ Se vale sufrir, llorar, superar y levantarse…¡eres capaz de todo!✨ . . . #xtralindas #xl #podcast #podcasting #heridas #corazon #duelo #sanar Learn more...

Los viajes son una gran experiencia, pero los viajes de hermanas ¡SON ESPECTACULARES! Hoy queremos compartirles un viaje que hicimos que nos dejó grandes recuerdos. 👭🏼🤩 Si bien no todos los momentos fueron graciosos o melancólicos, Costa Rica nos abrazó y nos permitió vivir esto juntas y de la mano. ¡Disfruten nuestra experiencia y cuéntenos qué opinan al respecto! 🇨🇷🌴🏝️ . . . #xtralindas #xl...

Este es un episodio que estabamos esperando con muchas ganas. Hoy literal, tenemos a la mujer que nos dio la vida en la mesa, platicando de cosas que, por el día a día o actividades que cada una tiene no podíamos.👩🏼👩🏼👩🏻 Abrimos nuestro corazón y descubrimos lo importante que es valorarnos, amarnos, escucharnos y sobre todo respetarnos. ¡Esperamos lo disfruten tanto como nosotras!💞🥰✨ . . ....

Arthur Aron es un conocido psicólogo que trabajó sobre la intimidad en las relaciones interpersonales. Así que, en este episodio, decidimos tomarlo como inspiración para responder 36 preguntas y generar intimidad.❓🤩🥰 Este ejercicio nos ayudó y estamos seguras que a ti también te servirá para conocer más a una persona, acercarte a ella y conocer un poco más de lo que piensa y siente.💞✨ ¡Hazlo...

En el episodio de hoy tocaremos un tema MUY fuerte y les pedimos discreción. El ab*so inf*nt*l es una situación que debemos erradicar. 😡😥 Muchas veces hablamos de cosas felices o chistosas, pero es importante crear consciencia también. Escuchemos a los niños cuando algo anda mal, o cuando son vulnerables ante una situación tan delicada que puede tener consecuencias fatales.🚨 ¡Gracias a Fer Lazo...

El año ya inició pero ¿cómo van con los propósitos? Este episodio puede servirles como recordatorio de que, aunque ya llevemos algunos días vividos, nunca es tarde para iniciar un buen hábito o decretar un sueño a cumplir.🍾🥂 Cada cabeza es un mundo, por eso no podemos comparar lo que queremos lograr como amigos o familia, pero el fin es el mismo: lograr nuestras metas y sueños.💞✨🤩 ¡Ojalá y es...

🚨¡Esto es un llamado de emergencia!🚨 Así como cuidamos nuestro cuerpo y nuestra salud física, es super IMPORTANTE cuidar de nuestra salud emocional a través de herramientas efectivas… los famosos primeros auxilios emocionales.🚑💖✨ ¡Disfrútenlo y esperamos que los inspire!🤗🫰🏼 Mónica Macako:  FACEBOOK: https://acortar.link/m9QQAZ TIK TOK: https://acortar.link/m9QQAZ I NSTAGRAM: https://acorta...

Estamos por terminar el año, y es necesario hacer algo por nosotros. Sin duda alguna una gran herramienta es la numerología, a través de ella podemos entender el peso y la importancia que tiene en nuestro destino y en el universo cada uno de los números que nos representa.🤍💕✨ Precisamente de eso trata este episodio, donde reflexionarás y te darás cuenta cómo influyen los números en nuestra vida...

Llegó la época más esperada del año…¡Las fiestas decembrinas!🎄✨ Así como hay regalos, abrazos, bailes y todo eso…también hay situaciones incómodas, peleas, obsequios no deseados y muuuuchas más cosas. Y no se hagan, TODOS hemos pasado por algo así.🫣😂💖 Diviértanse tanto como nosotras recordando la magia de estas fiestas.💫 De todo corazón les deseamos una ¡MUY FELIZ NAVIDAD! En compañía de tod...

La sociedad y las ideas de finanzas y el dinero siempre han sido para los hombres. En fiestas, reuniones y hasta en las relaciones personales, este tema siempre “es para hombres”.🤑💸💷🪙 ¡Ha llegado el momento de acabar con esa idea y romper el esquema! Las mujeres también podemos hablar de dinero, finanzas y cuidar nuestro bolsillo. En esta ocasión tuvimos una deliciosa plática con una mujer que...