Alejandro Lomas, Luis Fernando Serna y Flaviano Leiff

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Health ES ↓ 108 episodes

No hacen dietas, no son atléticos, son cero fitness. Solo son tres cuarentones que cambiaron algunos malos hábitos. XSEDENTARIOS Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

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Alejandro Lomas, Luis Fernando Serna y Flaviano Leiff

Episodes

Entrena sin coach, sin dietas matonas y en solo 60 min ve resultados | XSEDENTARIOS 21.02.2023 55:54

Entrevista con César De León, quién nos platicará sobre su entrenamiento personal sin contar con un coach, sin dietas matonas y con tan solo 60 minutos diarios viendo resultados inmediatamente. ¿Cómo lo hace?, te invitamos a escucharnos!. #XSEDENTARIOS www.xsedentarios.com Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

¿Cómo dejar de ser un Sedentario? | XSEDENTARIOS 24.11.2022 58:54

Tertulia de fin de temporada 1 XSedentarios | #XSEDENTARIOS Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Gadgets deportivos para monitorear tu actividad | XSEDENTARIOS 24.11.2022 1:16:04

Gadgets Deportivos, Monitorea tu Actividad | #XSEDENTARIOS con Giovanni Fabela Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Secuelas de COVID en el Deporte | XSEDENTARIOS 24.11.2022 1:09:38

Secuelas de COVID Dentro y Fuera del Deporte | #XSEDENTARIOS con Dr. Francisco Márquez Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Cómo pasar de ciclista amateur a todo un profesional | XSEDENTARIOS 24.11.2022 1:08:07

Entrevista con Raúl Hernández quién nos ayudará a cómo pasar de ciclista amateur a profesional | #XSEDENTARIOS Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Errores Típicos de los CICLISTAS Novatos | XSEDENTARIOS 24.11.2022 1:08:00

"Errores Típicos" de CICLISTAS NOVATOS con Anahí Serna | #XSEDENTARIOS Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

La rodada en bici más grande de México | XSEDENTARIOS 24.11.2022 1:06:26

La RODADA más grande de México, entrevista con Jorge Sánchez "Don Bici" | XSEDENTARIOS Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

HANDBALL ¿Qué nos traemos entre manos | XSEDENTARIOS 24.11.2022 1:04:13

Entrevista con Roxana Márquez, donde platicamos sobre Handball, ¿Qué nos traemos entre manos? | #XSEDENTARIOS Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Lesiones de RODILLA causados por el deporte | XSEDENTARIOS 24.11.2022 1:02:37

Entrevista con el Dr. José Luis Ornelas Álvarez quién nos platica sobre los típicos problemas que se generan en las rodillas causadas por el deporte | #XSEDENTARIOS Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Cupping, terapia de recuperación muscular con ventosas | XSEDENTARIOS 24.11.2022 1:02:01

Entrevista a Horacio Mireles donde platicaremos sobre cupping, terapia de recuperación muscular con ventosas | #XSEDENTARIOS Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

PSICOTERAPIA CORPORAL y otras técnicas para desarrollar un Bienestar Integral | XSEDENTARIOS 24.11.2022 1:00:04

Entrevista con el Bianca Jazmín Alonso Navarro | #XSEDENTARIOS Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

DUATLÓN a correr y rodar que el mundo se va a acabar | XSEDENTARIOS 24.11.2022 57:23

DUATLÓN, A correr y rodar que el mundo se va a acabar | #XSEDENTARIOS con Oziel Acosta Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Practica YOGA, Mejora tu Cuerpo, Respiración y Mente | XSEDENTARIOS 24.11.2022 55:23

Practica YOGA!. Mejora tu Cuerpo, Respiración y Mente | #XSEDENTARIOS Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

CROSS FIT Prohibido Rendirse | XSEDENTARIOS 24.11.2022 56:04

"CROSS FIT", Prohibido Rendirse | #XSEDENTARIOS con Coach Elizabeth Salinas Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Escalada Deportiva, no mires hacia abajo | XSEDENTARIOS 24.11.2022 55:34

ESCALADA Deportiva, "NO MIRES" Hacia Abajo | #XSEDENTARIOS con Emilio Landín Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Un VIAJE EN RIESGO! Selección Nacional de Waterpolo | XSEDENTARIOS 24.11.2022 53:16

UN VIAJE EN RIESGO! Selección Nacional de Waterpolo | #XSEDENTARIOS Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

GOTCHA PAINTBALL Una guerra divertida | XSEDENTARIOS 24.11.2022 52:01

GOTCHA al aire | #XSEDENTARIOS con Allan De León "El Cachorro" Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Corro y Soy LIBRE!, Ya no maltrato mi cuerpo | XSEDENTARIOS 24.11.2022 49:43

Corro y SOY LIBRE!. Ya no maltrato mi cuerpo | #XSEDENTARIOS con Araceli Pedroza Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

NO BAJO DE PESO!, Me ejercito y como bien pero... | XSEDENTARIOS 24.11.2022 46:11

Entrevista con la nutrióloga profesional Bety Medina, donde platicamos sobre porque no bajas de peso, aún haciendo deporte y alimentándote bien. Aquí te diremos porqué! | #XSEDENTARIOS Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Pole Fitness, Ponte Sexy y Fuerte | XSEDENTARIOS 24.11.2022 44:16

"POLE FITNESS", Ponte Sexy y Fuerte | XSEDENTARIOS con Karina Esparza Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Electrolipólisis, adiós a la grasita | XSEDENTARIOS 24.11.2022 40:08

Entrevista a la Kinesióloga Nayanara Ramírez y Valeria González, expertas en Electrolipólisis, adiós a la grasita | XSEDENTARIOS Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Mitos y Realidades de la Dieta Keto | Xsedentarios 17.05.2022 50:12

Descubre los mitos y realidades al rededor de la dieta Keto. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Dog Mushing | Xsedentarios 17.05.2022 58:27

El Dog Mushing es la disciplina donde los perros pueden hacer deporte contigo de una forma divertida y muy pero muy entretenida. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Waterpolo la pasión bajo el agua | Xsedentarios 29.04.2022 51:21

Waterpolo la pasión bajo el agua | Xsedentarios Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/xsedentarios--5445770/support .

Cuidados de la Piel | Xsedentarios 29.04.2022 1:06:17

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