XPTC RADIO｜闲聊跑步

XPTC RADIO，一起闲聊跑步。时隔几个月后，两位主播终于有时间坐在一起来聊聊跑步。 01:00 节目开头还是聊聊近期国内外赛场以及跑圈里的新闻。近期跑圈最大的新闻肯定是2026伦敦马拉松的“神迹”，男子马拉松比赛终于迎来“破2”，同时男子前三名全部打破此前基普乔姆的世界纪录的行为在未来很长一段时间里也无法被人复制。1小时59分30秒还不是人类的极限，未来显然更值得我们去期待。 02:12 这段时间中国田径也在“走出去”这条路上积极...

XPTC RADIO，肆意畅聊。迈入2026年后，二位主播借着新年和春节给自己放了个假，如今假期结束，我们又重新坐在一起和大家聊聊关于跑步的那些事儿。 01:00 节目开头还是聊聊近期国内外赛场以及跑圈里的新闻。丰配友在2026东京马拉松搞了个“大新闻”，2小时05分58秒的成绩不仅打破了何杰保持的国家纪录，宣告中国男子马拉松进入205时代，同场力压“日本一哥”大迫杰的表现更是给国人的一份新春贺礼，同时也让大家对中国马拉松的未来充满...

XPTC RADIO，肆意畅聊。2025年已经进入倒计时，本年度的最后一期播客也赶在与2025告别前和各位见面。就像本期的标题所写的那样，是时候让我们坐下来聊聊“跑过”的2025年。 01:25 开头便是本期的主题，也就是过去一年最受跑友们关注的热点新闻&话题。萨维在柏林以及持续的强势表现让他成为基普图姆离世后有望实现“破2”的新人选。基普里莫让人类首次半马跑进57分大关，未来他是否还能在给我们惊喜？当然，我们也不能忘了打破纯女子马...

XPTC RADIO，肆意畅聊。在西伯利亚南下的冷空气开始席卷北京的时候，结束秋季马拉松赛季的二位主播终于有时间聚在一起，和大家一起聊聊我们的北京马拉松，还有即将到来的冬训。 在过去几个月时间里，XPTC的各位成员都在忙于工作以及参赛。邹老师和黄老板纷纷刷新个人PB，门少带领视障跑者圆梦，派派则在准备着自己的人生首次上马。 03:50 这段时间国内外赛场也是看点不断，田协发布通知规范马拉松赛事，明年国内马拉松赛事能否变得...

XPTC RADIO，肆意畅聊。这是一期“迟到”的节目，实际上早在7月末便完成了录制，但因为种种原因拖到今天才正式放出。在XPTC的选手们结束2025年越山向海·张家口站之旅一个月后，大家重新坐在一起，重温对我们所有人来说都是“第一次”的比赛。 距离2025年越山向海人车接力中国赛·张家口站结束已经过去一个多月的时间了，不得不说，就像比赛前很多参加过的前辈和我们说过的那样，这是一场“后劲儿”很大的比赛，即便是在比赛结束后的很长一...

XPTC RADIO，肆意畅聊。“失踪”一段时间的二位主播终于现身，并且携XPTC的两位成员“黄老板”与“杨老师”共同亮相，同时神秘嘉宾“李哥”也以一并现身节目。为何本期节目如此人丁兴旺，就像本期标题所说的那样，越山向海，我们来了！ 距离上期节目的录制已经过去了一个多月，在这段时间里，只有邹老师、派派与黄老板还处在赛季中。邹老师在大连马拉松中继续自己冲击业余精英之路，虽然未能达标，但又再次实现PB。或许经历过一个科学且刻...

XPTC RADIO，肆意畅聊。好久不见！距离上一期节目已经过去快一个月有余，在过去的这段时间里，XPTC的各位成员全情投入到各项赛事当中。本期节目也围绕着“比赛”这一主题展开。 过去的这段时间算是国内马拉松赛事的密集期，每个周末都会有几十场马拉松赛事同时在全国各地鸣枪起跑。其中既有志在冲击白金标的上海半马以及更换运营商的北京半马这种享誉国内的赛事，也有给跑者充足参赛情绪体验的扬州鉴真半马与淮安马拉松。当然，作为...

XPTC RADIO，肆意畅聊。在即将告别3月之际，新一期节目与各位相见。随着上周2025年国内首个“超级马拉松周末”的到来，本期节目也围绕着马拉松赛事这一主题展开。 过去的3月，国内外赛事接连上演。最受关注的当属上周由无锡马拉松与武汉马拉松领衔的2025年首个国内“超级马拉松周末”。作为国际田联金标赛事的无锡马拉松除了迎来女子赛会新纪录之外，同时作为全国马拉松锦标赛首战的它还见证了杨绍辉、董国建、徐冰洁等国内男女马拉松...

XPTC RADIO，肆意畅聊。随着主播门少结束他的2025大阪马拉松之旅回到北京，新一期节目也就如约而至。显然，本期节目的“重头戏”自然是门少的这次大阪马拉松之旅，一起聊聊他在旅程之中的所见，所闻。 距离上一期节目已经两周，在这两周的时间里，我们见证了世界半马纪录被打破，也认识了将国内男子半马纪录刷新的小将于庆水。当然，最受关注的还有日本大阪与东京两场马拉松，参赛的中国选手表现出色，无论是状态回温的何杰，还是实...

XPTC RADIO，肆意畅聊。经过的年末的忙碌与漫长的春节长假，XPTC RADIO第14期节目终于上线与大家见面。两位主播继续与各位通过声音隔空相会，畅聊关于跑步的那些事儿。 距离上期节目录制已经有一个月的时间，这段时间里国内外赛事不断，包括国内外的一系列赛事纪录、国家纪录以及洲际纪录被相继打破，就在本期节目后期制作的时间里，挪威名将英厄布里格森打破了室内1英里与1500米世界纪录。2025年刚刚开始没多久，各种纪录纷纷被打...

XPTC RADIO，肆意畅聊。再过两周就要过年了，随着新一期节目的上线，XPTC RADIO也正式解锁了一位新主播——杨老师。 在过去的近半个月时间里，近邻日本迎来多项驿传赛事。先是有不破圣衣来出战的富士山女子驿传，她时隔三年再次出战五区，在拿到区间第二的好成绩的同时，又再次奉上了连超数人的名场面。最终，立命馆大学时隔七年再次夺冠，并且实现了包揽全日本大学女子驿传与富士山女子驿传冠军的“大满贯”成就。 作为日本公众新年假...

XPTC RADIO，肆意畅聊。临近年末，各种总结、报表让人忙得飞起，这也就是为什么在将近一个月后，新一期的节目才姗姗来迟。 随着日历翻到12月，国内2024年马拉松赛季也进入到收官阶段，上马、广马纷至沓来。作为大满贯候选赛事的上马显然是12月最受关注的国内马拉松赛事，“会长”吴向东与贾俄仁加再次对决，最终刚刚签约耐克的吴向东再次战胜贾俄仁加，迎来了自己签约耐克之后的“开门红”。与广马同天鸣枪起跑的2024中国马拉松精英排...

XPTC RADIO，肆意畅聊。新嘉宾！新场地！时隔一个月后，在北京东二环内一个可以坐在天台上远眺“CBD三剑客”的咖啡馆里，XPTC团队的三位成员坐在一起录制刚刚上线的新一期节目。 过去这一个月的时间里，正是国内马拉松赛事的集中举办期，与各位跑友们一样，XPTC的成员们也奔赴全国各地参加比赛。万众注瞩目的北京马拉松，相比外籍选手毫无悬念地夺冠，陈天宇2:09:48赢得男子季军以及刘敏2:28:26实现个人PB的成绩更值得我们关注。而同...

XPTC RADIO，肆意畅聊。穿过周五晚高峰拥挤的地铁与环路，两位主播坐在一起，将节目编号中的“9”变成了“10”。没错，这档以直播（懒得剪辑）形式呈现给大家的跑步聊天节目终于迎来的创办以来的第10期。 过去两周多的时间里，国际田径赛场上迎来“大事件”。切普格蒂奇以2小时9分57秒的成绩打破女子马拉松世界纪录，宣告女子马拉松来到了“209”时代。这让芝加哥马拉松取代柏林马拉松成为拥有男、女马拉松世界纪录的“最速赛道”。当然，我...

XPTC RADIO，肆意畅聊。在国庆假期的最后一天，享受难得假期的二位主播终于有时间聚在一起录制刚刚上线的这期节目。 随着巴黎奥运会以及钻石联赛相继收官，过去几周的国际田径赛场上波澜不惊，最引人注目的当属刚刚结束不久的第50届柏林马拉松。不知道其他跑友们的朋友圈是怎样，反正我们二人的朋友圈里的不少人都站到了柏林这条马拉松“最速”赛道上。最终，埃塞俄比亚选手包揽男女冠军，彰显自己作为长跑强国的底蕴。而以贾俄仁加...

XPTC RADIO，肆意畅聊。距离上期节目上线已经过去了一个月，过去的这一个月时间里，两位主播一位被工作搞得焦头烂额，另一位则开启了自己的休假模式。于是乎，本该在九月初录制上线的节目被拖到中秋假期来录制，在这里先说声抱歉。不过，这一个月的时间也给了我们充足的时间来准备本期节目的话题。 巴黎奥运会结束之后，田径赛场并未就此沉寂。秘鲁举行的世界青年田径锦标赛上，中国田径小将们发挥出色，4金、4银、3铜的成绩创造了...

XPTC RADIO，肆意畅聊。北京时间本周一凌晨，2024年巴黎奥运会的大幕落下。差不多在一个月前，两位主播坐在话筒前对即将到来的奥运赛事进行展望。现在，我们坐在话筒前，重新回忆起这半个多月赛事中的点点滴滴，对本次体坛盛会进行盘点。 意外 & 惊喜，这大概就是巴黎奥运男女马拉松比赛给我们带来的体验。基普乔格的退赛，让赛前人们原本期待的“基普乔格 vs 贝克勒”的这场对以充满意外的方式结束，而托拉以破奥运纪录的强势表现夺...

XPTC RADIO，肆意畅聊。当我们坐在空调房里录制这期节目的时候，北京的室外温度早已飙升至38℃之上，受到厄尔尼诺效应的影响，今年的夏天注定又是炎热难熬的，相信各位正在进行夏训的小伙伴们已经有所体会。 本期节目开始照例是对跑圈近期“大事件”的盘点，巴西名将纳西门托被曝药检不合格被禁赛无缘巴黎奥运会。这位作为南美洲马拉松纪录保持者，也是东京奥运会上与基普乔格相互击拳致意的巴西纳西门托几年前一度与中国田径传出过绯...

XPTC RADIO，肆意畅聊。在6月的最后一天，第5期节目录制完毕上线。不知不觉间，2024年已经过去了一半，在过去的这半年时间里，两位主播跑过了不少比赛并为此付出了汗水与伤痛，当然还有慢慢步入正轨的这档节目。 本期节目首先照例来盘点近期跑圈“大事件”，众多国内职业精英选手纷纷远赴地球另一端的肯尼亚伊藤进行夏训，作为跑者心中的圣地，相信很多人都有一个远赴伊藤训练的梦。当然，如果有闲没钱，国内也有不输伊藤的适合夏训...

XPTC RADIO，肆意畅聊。在端午假期的第一天突然做了录期节目的决定，在周日的晚上录制完毕后，也就是今天，2024年的端午节凌晨，XPTC RADIO的第四期节目就这么上线了。在这里首先祝各位端午安康。 在每期照例的盘点跑圈近期大事的环节，“蹭跑”、“基普鲁托”还有“苗浩”显然是过去这些天跑圈里常见的关键词。兰马抓蹭跑以及随之而来的社会反响让人感觉到公众对马拉松赛事依旧处于一个不了解的状态；基普鲁托长期药检舞弊被禁赛以及国...

XPTC RADIO，肆意畅聊。不知道各位喜欢跑步的大儿童昨天是怎么过“六一”的呢？邹老师和门少昨天晚上又聚到一起录制刚刚上线的第三期节目。 本期我们聊了聊跑圈近期热议的田协前不久出台的《路跑赛事管理办法》还有刚刚结束没多久的兰马。门少分享了他上周参加密云马拉松赛帮助视障朋友顺利完赛并PB的特别体验，邹老师则分享了跟着Trash Running顺手捡跑团在北京参与“世界无烟日”的主题活动的感想。其实除了跑量与成绩，对跑者而言，...

XPTC RADIO，肆意畅聊。距离首期节目发布已经过去了半个多月的时间。在上半年的马拉松比赛季即将结束前，我们的第二期节目新鲜出炉了。本期节目里，“跑不快的邹老师”和“越跑越肥的門少少”会聊一聊近期跑步圈里热议的那些话题，“业余跑者天花板”、“兴奋剂”还有“网暴”这些关键词会让你想到什么？备战下周北京密云马拉松的門少和他的视障跑者伙伴对比赛有着怎样的期待？作为本期节目的主题，听过我们各自聊过自己开启跑步生涯之后所买...

XPTC RADIO，肆意畅聊。经过了长时间的准备，XPTC RADIO的首期节目终于来了。作为一个松散跑步团体的播客节目，XTPC RADIO希望能和大家一起畅聊有关跑步的一切事情。首期节目，两位主播“跑不快的邹老师”和“越跑越肥的門少少”会聊聊最近最热门的北半马事件，以及自己因为什么开始跑步等话题。当然，也会跟大家全面地介绍有关自己和XPTC RADIO的种种。 XPTC RADIO目前还在磨合阶段，无论是节目流程、器材使用还是两位主播，一切都是...