肆意 XiaoZhang

磨合等于一味退让？我们好像又走进了感情的误区！ 本期简介 男朋友骗小某去“沙漠跑步”，结果躲在网吧吃鸡。周五晚上，我选择——陪他去，然后在电竞椅上写下了这期逐字稿。 聊着聊着，我们发现这期真正要聊的远不止游戏。涨某搬出了她的“游戏血泪史”：前前夫哥熬夜开黑把她气哭，前任用“我已经改了很多了”让她反复内耗……今天二某凑在一起，终于问出那个扎心的问题： 两个人在一起，那些磨不掉的棱角，到底怎么办？ “他说他已经改了很...

从什么时候开始， 我们频繁地用「活人感强」、「好有生命力」来夸人？ 当我们这样赞美别人的时候， 我们究竟在羡慕什么、向往什么？ 可如果有一天， 连“活人状态”都变成一种需要刻意追求的目标， 我们会不会又不小心掉进了另一种新的怪圈？ 这一期，小某和涨某想聊聊——在这些看似热闹的心理热词背后，我们是怎么一点点失去“真实反应”，又是怎么把“有感觉”变成一种标准的。 —— 时间轴： 01:24 什么是我们理解的「活人感」？ 02:17...

开年洒泪现场！ 随着涨某前段时间奔波的结束，《肆意 XiaoZhang》迎来了2026的第一期。跨越年关，我们总觉得该有一场仪式，来安放过去一年所有的成长、改变与情绪。所以，这一期我们准备了12个问题跟过去的2025做一个迟到的告别。 1、01:59 回望2025，你发现自己比想象中更？ 2、14:58 如果让你用三个关键词来形容自己的2025，会是哪三个？ 3、29:38 今年你打破了什么关于自己的“旧认知”或“小局限” 4、34:41 哪个“恍然大悟”的时刻...

你有没有那些 只敢在独处时做的小怪癖？ 你是否也有一些 “病态行为”——你知道不太对，却又停不下来？ 你会不会常常「想说，却张不开嘴」，怕别人不理解、怕被评判、怕被贴标签？ 或者你曾经在某个瞬间问自己： “为什么偏偏是我？为什么我会变成这样的人？” 这期，我们从各自最近的“坏状态”聊起——小某的暴食、涨某悄悄开始抽电子烟。两个看似不太相关的行为，却都指向了我们内心的“羞耻”： 01:14 「突如其来」、「没来由」的胃病 02:...

这期我们接着回答前29个「人生问题」，如果你也感兴趣，欢迎和我们一起继续： 01:11 你习惯用“佛系"掩饰对野心的恐惧吗? 03:38 如果成功意味着终身孤独，你选掌声还是安宁? 04:35 当你说“想要快乐”时，具体场景是什么? 05:52 你愿意用十年寿命换取什么? 07:14 哪些消费是在填补情感空洞? 12:12 你潜意识里认为“不配得到”的东西是什么? 14:43 你维持的社交中有多少属于互利资源置换? 16:24 父母的爱是否附带“优秀”的条件? 20:30 你...

近期我们在小红书上看到网友 @你看看远方 发的一篇帖子，里面包含118个关于“问问自己想要什么样的生活”的「人生问题」 今晚我们尝试回答了前29个，在梳理答案的同时，我们又重新认识到自己还有另一面，这是一个很奇妙的探索过程： 01:15 如果此刻死亡降临，你最后悔没做哪件事？ 05:08 你是在活成自己，还是在扮演他人期待的剧本？ 11:33 哪些痛苦是你自愿承受的?为何不愿放手? 13:18 你更恐惧失败，还是恐惧他人评价? 17:00 独处...

距离上次录播客又过了一个半月 年后开始我们播客的形式出现了小变化，由于二某在不同城市，一个打工，一个筹划毕设，所以能聚在一起讨论一个完整议题的时间变得少之又少（T0T） 但我们很珍惜播客这个形式，所以渐渐的“肆意XiaoZhang”变成了「定期复盘+感悟」的模式 【近期生活复盘part】 02:08 你人生中，是否有出现过这样一个人，看到TA的微信头像就会焦虑到躯体化的「恐怖」存在？涨某在毕设前有被ptsd到！ 04:58 恭喜小某找到工...

停更两个月后，我们带着破碎和重建回来了～这期主要是二某在过去两个月的生活进程update： 03:43 涨某去福州参加志愿者有感，机会有时候的确靠自己争取 13:50 文字贬值：曾经肉麻的亲密称呼，现在可以对任何人脱口而出 15:43 找工作好难，面了13家公司，收到0个offer，小某状态疯疯哒 27:58 是如何做到对玄学半祛魅的 40:20 困惑，网上那么多大道理，但落在实处该如何去找自己的价值啊？ 59:33 每个时代的友情浓度是不一样的 1:19:...

父母总说我们是朋友，但他们对朋友的定义却是「监护型」 为什么最亲近的人反而需要最多的演技？ 今天我们探讨中国式亲子关系中的「保护性伪装」 02:00 曾经我们更爱报忧不报喜，初次体验以「成年人」姿态和父母分享心事时，倍感新鲜 05:54 我们和父母都想与彼此「做朋友」，但双方对「朋友」的定义与预期是不同的 09:19 爸妈！别再矫枉过正啦！孩子会穿过大雨，去读人间的道理！ 13:40 当满足父母一点期待后，随之而来的是对我们源...

本期节目，小某在阅读《新世界·灵性的觉醒》后深受启发，与涨某展开了一场关于「小我」的深度对话。 近两年我们都很有实感地体会到发生在自己身上的成长，其归根结底竟都是我们逐渐察觉并正视了内心深处潜藏的「小我」。 学会与「小我」告别之后，松弛感愈发与我们接近： 01:01 随着我们的成长，「小我」也在更新迭代 02:46 「小我」是如何利用“自我感”来迷幻我们的 接下来我们将举例「小我」的三个特点，来发现它存在于我们身上的...

本期灵感是我们在小红书上刷到网友@薯饼国王发布的关于一些残酷二选一的问题list，所以心血来潮录了一波。 新春之际，这是久违的一期线下录制，本期将有视频cut版发布在我们的小红书，欢迎大家移步关注～ 01:35 说实话为你好的伴侣 or 无脑支持你的伴侣 03:44 消除贫穷 or 消除疾病 04:39 结婚对象选择：守财奴 or 月光族 05:39 薪水低氛围好的职场 or 高薪但勾心斗角的职场 07:43 无人岛选择：相处融洽但什么都不做的人 or 个性不...

迄今为止我们一共录了9期播客了，每一期都在刻意避开“感情”这个话题。但我俩其实私底下聊了不少，所以，这一期我们准备抛去宏观和微观的顾虑，大方畅聊感情！ 01:26 别看涨某呈现出来多么豁达，但她也有自己人生课题的未解之谜 06:45 涨某曾经令小某痛心的恋爱脑时刻 09:15 各种原因，“感情”目前在小某心里并不属于第一顺位 11:04 判定涨某为“清醒恋爱脑”，先别急于判定“恋爱脑”为负面标签 15:03 小某的爱情长跑里，起码有一半时间...

新年快乐！这是我们2025的第一期播客，快来跟我们一起嚣张一下吧～ 这一期主要update了一下涨某的近况，拍完毕业作品后，涨某对友情里的短期关系与长期关系发起了一波感慨，所以本期我们主要是来探讨短期关系vs长期关系对我们的重要性。 04:04 涨某和小某分享彼此对“短期关系”与“长期关系”的定义 08:49 一个不太恰当的比喻：将“短期关系”比作精神外遇的话，“长期关系”则像是重归家庭 19:56 涨某对一切关系的接受度如同她的“-A”属性...

在这个充满不确定性的世界里，我们的心态如同过山车，时而高飞，时而低落。这是一期由近期不配得心态引发的思考，小某竟敢与老天玩心眼子了？ 最后通过涨某极强“-A”人格的引领，小某宣布，从此刻起涨某就是她这阶段的标杆！ 01:49 东亚人的焦虑：一辈子都无法心安理得享受安逸 03:07 “普通”不是贬义词，涨某只是还没有接受大家都是普通人的事实 05:13 人际关系中，我们总是担心担心展露过多自己而失去他人喜爱 07:59 事实就是，除...

亲爱的碎片人们，究竟从什么时候开始我们丧失了「专注力」？我们似乎总是在寻找它，但它是走丢了还是从未拥有过？ 二某带着疑问发起这期节目，结果说着说着给自己聊自洽了？！ 02:24 现代人连拜佛都容易分心，我们的注意力究竟去了哪里？ 04:54 一个令人难过的真相：我们可能从未真正拥有过「专注力」 06:38 爱的不是秒回，而是秒接收 09:05 我们的「专注力」竟然是别人用来赚钱的牺牲品 20:31 没人说过吗？没有「专注力」挺好的 2...

欢迎回到肆意Xiao Zhang，今天的议题，源自于涨某的一次咖啡馆小插曲，让我们不禁思考：在现代社会中，保持个性的“棱角”到底有多重要？ 让我们一起进入今天的正题： 03:29 你有没有遇到过那种，明明是自己正当的权益，却被冷漠驳回，于是在心里一万个“草泥马”奔腾而过后，只能安慰自己一句“算了” 05:58 听听我们内心的声音，它好像需要我们帮它去争取些什么 06:55 为什么“棱角”对90后来说，是一个不可忽视的话题 10:10 当社会规训...

哈喽大家好，欢迎回到《肆意Xiao Zhang》——小某和涨某的“播客之旅”。 今天我们要探讨一个贴近生活的话题：为什么到了26岁，我们和身边的朋友似乎总是显得不那么靠谱，与我们心中“大人”的形象相去甚远。 [06:13] 灵魂拷问：在这个年纪，为何我们总感觉缺乏应对生活挑战的灵活性？那些上一辈的生活智慧又是如何传承下来的？ [06:39] 我们这一代与上一代相比，人生的每个阶段不仅被拉长，而且变得更加多元。 [07:46] “大人”是否需要具...