海苔熊 X KP為你點歌

遇到不適合的治療師，要不要換？官方說法是，如果你覺得和某一個治療師會談不順利，或者是有地方卡住，你可以再和他約一次並且在下一次會談的時候討論你的感覺，可是瑞凡，每一次預約都要花錢啊！這次的點播讓我想到，或許所謂的「不適合」有許多可以思考的點： 這個心理師真的不適合你，兩個人的風格、習慣不一樣 你可能是比較慢熟的人，需要比較長的時間建立信任 在會談當中得到的東西，或許需要隔一段時間幾年累月之後回頭看，...

所有避免自己受傷的方法，最後都是徒勞無功 其實你早就明白兩人的關係不會這樣一直下去，但你又沒有勇氣，往前一步去講清楚。 「為什麼我們不快樂享受當下就好？」當對方提今朝有酒今朝醉的時候，你只能壓抑心中的難過，跟自己說：沒關係，我玩得起。 感情越陷越深，要如何「自拔」？本集將摘要Candice Jalili 《暈船診療室》5大重點，並針對即將開始，但可能又沒有結果的關係，提供溫柔的解答！ 兩種你不該等的人：「剪不斷型」與...

「關係葬禮」（relationship funeral）是指，用某一種方式來告別那些在你心中還暫時放不下的人。有兩種方式： 1.回到過去「得不到」的情境，安撫那時候的自己，和對方說再見。 2.放眼未來，從此時此刻建立「新的關係」，不讓自己活在過去的悔恨裡。    在這次的節目當中，我們會分享一個從小學六年級，就持續至今的故事，如果你心裡面有一個放不下的人，甚至你很在意一個人對你的回應，那麼這一集會跟你分享一個新的方法...

生命本來就是孤獨的。當家人都離世了，自己又得了癌症，該怎麼活下去？ 本集大綱 「生前告別式」SOP與經驗談 疾病照顧者心中的三種苦：時間綁架、情緒影響、親情糾結 如何在只剩下自己隻身一人的時候，再活下去？ 本集彩蛋 「我很喜歡這首歌，很有那種戀愛時曖昧不明、互相暗示甜甜，可愛可愛的的感覺。」--KP 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https:...

近幾年見面，我們還是走得很近，甚至還提過：「我一定會挺妳」這種話。最近一次見面的前後，還會語音視訊2～3個小時……他說過什麼「我知道妳還是會無條件站在我這邊」有趣的是，他很希望我趕快交男朋友，他說：「這樣……我就不會半夜打電話給妳……。」 衣櫥檢測法：怎麼知道該不該跟他分手？ 渴望靠近又害怕傷害：他到底想跟你維持什麼樣的關係？ 到底該不該復合？所有的選擇都蘊含著責任！ 小額贊助支持本節目： https://open.firsto...

這陣子我的心頭好，是一位從聲林之王脫穎而出，成績亮眼的歌手，她演唱的小胖老師的《走了嗎》，我在腦袋裡反覆咀嚼了很多遍，一直出現一個畫面，就像是一個小女孩，站在空曠的草地中間，等待著那個把她拋棄下來的人，可能是父親，也可能是和在意的某個大人。然後我就不小心在這個景象，和歌聲當中度過了很多時間。 讓我們一起聽聽，她的故事。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留...

分開以後發現兩個人之間有好多的朋友圈是綁在一起的，直接放棄這些朋友非常可惜，但出席前任會在的場合又相當尷尬，要如何處理兩個人在分手後和彼此共同朋友之間的關係？在這次的節目當中會跟大家分享下面幾個要點： 1.理解共同朋友的心境和感受 2.分開以後篩選朋友的4個方法 3.在有毒的關係中不斷付出，可能會面臨的結果 4.「浪漫愛」（romantic love）與「匯流愛」（confluent love）兩種愛情觀的差別    推薦給年末分...

永遠相信你的人生，會有下一個深刻的可能。 「......因為以前那些不好的回憶，我很害怕，但他告訴我喜歡一個人沒有對錯，於是我們就一直當好朋友下去。殊不知這一切被我先生發現了，他跟蹤我、偷看我的手機，我們鬧翻了、我想要離婚，但是我先生不願意。一直活在那個很痛苦的家裡，我很想要自我了結，當天是他叫了救護車救了我，卻又因為覺得這樣的關係很痛苦而開始疏遠我......」 當關係不穩定的時候，你要先穩住自己 當對方不穩...

很多書都會跟你說你要愛自己，你要回到自己，沒有人可以跟你走到永久，只有我能夠陪自己一輩子。的確，這世界上能夠陪你一輩子的人，只有自己，尤其在你經歷一段關係失落之後，你很難再去相信別人，很難相信有誰會跟你一起走後半的餘生，但我同時也要說，「是什麼成就你自己呢？」正向心理學的研究發現[5]，幸福快樂、自在豁達的關鍵，在於能不能夠跟身邊的人形成有意義的人際關係。 自由書寫的方法與策略 心理位移，到底是在「寫...

「與其忍受不確定，並且被這個不確定給折磨，我們寧可選擇那些會發生的事情，然後去承受那些確定的折磨。」――維吉尼亞．薩提爾（Virginia Satir） 性侵時，其實被害者是失去很大控制感的。 他可能會覺得自己的身體沒有辦法再掌控了；他可能會覺得不管怎麼樣去反抗，效果都有限 他可能會想要讓自己崩解；他可能會想要離開這個世界。 凡此種種，對於自己身體失去控制的感覺，是非常非常難受的，甚至可能會沒有辦法接受：我怎麼...

其實那些傷害自己的過程，是為了讓自己可以好過一點，身邊的人可能都不能理解你為什麼要這樣傷害自己，老一輩的人看到你割自己的手傷害自己甚至會說身體髮膚受之父母，你這樣子真是不孝順等等，但是這些人他們並沒有辦法真正靠近你，內心那個好受傷、好受傷的地方。 當所有人都在責備你，至少你不要變成也責備自己的那個人。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集...

「復合後，再聽到這首歌就讓我感受不同，留在原點的是曾經的我們，那個還不成熟的我們，最終回到彼此的身邊的那個自己，是經歷不同歷練後的我們，我們好像是我們……但也不是我們了」 本集KP回來啦！ 「復合後，再聽到這首歌就讓我感受不同，留在原點的是曾經的我們，那個還不成熟的我們，最終回到彼此的身邊的那個自己，是經歷不同歷練後的我們，我們好像是我們……但也不是我們了」 如何因應無以名狀的壓力？當你用別人的情緒或是用...

本來你是他生命，至今可能是最親密的一個人，但有新的對象出現那個最親密的角色就被取代了，被剝奪感、被丟下來的感覺、沒有未來的感覺、嫉妒感等等組合在一起，就會有所謂的二次失戀。本集內容： 二次失戀的原因 關於「放下」的想像練習 分階段放下的方法 台南慢遊碎碎念 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cy...

自以為的對他好，反而讓彼此都成為孤島。 今天的點播談一段「為了讓對方活下去犧牲自己」的故事。 本集大綱 為什麼有些人總會以死相逼？缺愛的三個原因 威脅-心軟-安撫-甜蜜-焦慮 的迴圈 當愛你的人也傷害你的時候，會發生什麼？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、...

「約砲暈船的我懷孕了，他淡淡說了要我拿掉。中間嘗試與他溝通，我想單獨生下，他卻說他不想有自己的小孩，說我是自私的人沒替小孩想。 我答應他選擇藥流，但拒絕他陪我處理這一切 ，因為如果再次看到他我可能會整個情緒崩潰......」by 小艾 墮胎後感到悲傷的跡象可能包括： 重複自問：是什麼導致墮胎的發生？ 與事實相反的假設：想知道如果沒有經歷過這些會怎樣？ 對那些沒有幫助或支持「墮胎決定」的人感到憤怒 此外，還會在兩個...

「他大我十五歲，離過婚有兩個小孩。兩年前，我為他拿了小孩；兩年後的今天，我在備孕的過程裡，心中有許多的不確定......」 填補匱乏感的兩大方法：找人來愛、委身入關係 填補匱乏感可能的風險 歌詞中的諷刺隱喻：是否女人就應該有某種樣子？ 戀愛患者如何自癒？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873pr...

愛情只會讓人變愚蠢嗎？ 「有次，我跟朋友大吵一架，第一個想到要訴苦的人是他，撥通了電話後，他說要來載我去他家，不想讓我一個人獨處。過了那晚後，我們也開始dating，剛在一起時，我發現他不願分享的過往情史，也不加我任何社群，但因為怕失去這段感情，我不敢多問......」 他真的愛過我嗎？ 我們之間到底算什麼？ 放下他的三個方法 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我...

「在即將屆滿交往半年時，在彼此的文字對話中，發現他背負沈重的生育壓力。雖然目前彼此關係尚未切割，但我似乎已經開始在試著調整自己的心態，等待關係終止的那一天……」 本集大綱 是你真的沒資格，還是你「覺得」自己沒資格？ 關係裡真正的問題，會不會是自己的逃避？ 如何調整自己的「標準」？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想買罐罐給莫札特、咪寶、姥...

「為什麼我付出這麼多，卻還是被說小器？」 四種不同的友情 辨識「黑洞型」的朋友 我在意他比較多，怎麼辦？ 如何回歸到自己身上，肯定自己不厭惡自己？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 ht...

（本集換新麥克風，請大家幫忙聽看看效果如何，歡迎留言給我，感恩！） 「他是閨蜜的伴侶，有一天，他發現閨蜜出軌了，我夾在中間非常為難，可是、卻在這個時候，他傳訊息給我，告訴我他很傷心，問我能不能約在某個車站和他碰面聊聊？我猶豫了一下，還是答應了。那天，他跟我說了很多他們過去發生的事，我聽他訴苦並安慰他，從那天之後我們一直保持聯絡.......」 喜歡上閨蜜的伴侶，你會怎麼做？ 有人說，深愛過，沒結果； 也有人...

（已刪除背景音樂，感謝建議！） 「我在心諮中心當志工，覺得其中一位心理師又帥又溫柔。原本以為我只是崇拜他，直到有一天我發現他有女朋友，她也是心諮中心的老師，當我發現這件事時，我當時的內心非常的不安，也是那時候，我才發現，原來我不只是崇拜，而是真的喜歡上了那名心理師......」 本集大綱 怎麼知道我只是崇拜他，還是真的喜歡他？ 迷戀（Limerence）與愛（Love）之間的10個差異 從迷戀當中慢慢走出來的三個方法 小額...

「如果你覺得痛苦好像永無止境，那麼提醒自己之前所熬過的痛苦，或許會有幫助。」--[2]p.89 「我到底喜歡什麼樣的男孩？我赫然發現，我喜歡的都是壞男孩，我喜歡那些 在我身上看不到 的東西；我的叛逆、從小我家人不許我做的事情，都展現在那些我喜歡的男孩身上......」--Bb_xu 本集大綱 陰影與投射：「強迫性」的重複吸引 蒙紗者謬論：你真的認識你父親嗎？ 三種原生家庭對感情的影響：相似、抗拒、互動 夢境的三種功能：壓抑的慾...

你愛上的，是這樣的人嗎？ 1.喜歡一個人生活，勝過於兩個人。 2.比起跟人相處，自己一個人獨處還比較輕鬆。 3.避免和別人親近、常常逃避責任。 4.很需要自己的空間和自由，超怕黏！ 5.不喜歡做決定，不喜歡改變、不喜歡衝突 6.寧可約會曖昧，也不要和你說明白 岡田尊司在《孤獨的冷漠：逃避型依戀障礙的分析與修復》說，可能是所謂的逃避依戀者——只要談到承諾或長期的關係，就會倍感壓力，原先對於這段感情的熱情，也會一下子就消...

「我們曖昧八個月，因為疫情變成遠距離，沒想到在情人節前夕，我得知了他有一個太太，他說要找一天面對面說清楚，但我心裡已經看透了⋯⋯」——K 有些人的遇見是要用心碎來交換的，如果你愛上了一個「社會病態」（）的雙面人，你會一直替他找藉口，藉由這種方式讓自己好過。但比起搞懂他到底是誰，你更需要的是，找回自己是誰。放下本來就不容易，但我們可以一起拾起，那些本來就屬於你的獨立。 節目摘要 上週#208《少一點天份》的聽眾...

「有次，我問他是怎麼看待我們這段關係，他說：「我把你當好朋友，可能有一點意思吧？但要這樣就交往也太隨便了。」 他說我不信任他，讓他心很累。我其實很困惑，他既然把我當好朋友為什麼要說很想我、抱一個？我問他這個問題，但他沒有回應。自從這件事後，他的態度越來越冷淡，我也知道關係差不多要結束了。有時候我會想如果我沒那麼懷疑他，會不會不安全感就不會這麼多，而影響了這段關係？」――笑臉 本集重點 關係催眠：他說你...