高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生

本集來賓是路跑界傳奇吳興傳教練，今年66歲的吳教練軍人出身，原本就帶有剛毅堅強的性格，而這些特質在人生迎來重大打擊時展現的更為突出。 51歲那一年，吳教練的妻子因罹癌而早逝，雪上加霜的是，照護妻子的同時，他竟也發現自己罹患了大腸癌三期。 如今，10多年過去了，跑馬拉松的吳教練戰勝病魔，仍舊像個小巨人般屹立在運動場上，吳教練說：老天爺要我活著，我們就要活的有意義！一起來聽聽他的動人故事。 ▎本集摘要  02:20 人...

本集來賓是5年級生樓毓珮。 她曾在個人臉書上說過一句話：趕快退休是為了開創新人生！ 50歲之前，她是一位學校老師，50歲之後，她成為了一位創業者，換了一個方式，做著本質與上半場雷同的事情：幫助他人找到自己、找到更好的未來。 開創新人生的故事背後其實也有著令人心疼的一段過程，今天就一起來聽聽樓毓珮是如何剖析自己、認清現狀、再突破重圍、走出谷底，重新找到勇敢向前的力量。 ▎本集摘要  01:50 捧著鐵飯碗的上半場工作...

本集邀請的來賓是「練健康」健身推廣中心創辦人黃元杰，他和他的團隊致力於協助中高齡養肌肉、打好體能基礎。 為了觀念推廣，也為了讓用心健身的學員有個展現成果的機會，三年前黃元杰於年末舉辦了有趣的「聖誕老人硬舉大賽」，70、80、甚至意想不到的90歲長輩，站上競技場，舉起數十或近百公斤的槓鈴，自信展現他們傲人的體力及訓練成果。 這些參賽長者的活動力及毅力讓觀賽者深受感動，活動大受歡迎，中高齡重訓有助老後生活的觀...

你有聽過「口述電影」嗎？「口述電影」主要是要讓視障朋友也能享受看電影的樂趣，有點類似早期劇院說書的服務。 本集來賓是76歲的黃英雄，他是專業編劇、也是電影導演，自2000年起，他定期為視障朋友們＂說電影＂，而這件美事，他一做就持續了20多年。 人生來到第七個十年，信手拈來一定都是故事，作為一位編寫他人生命的編劇，英雄大哥怎麼看自己拿到的這齣劇本？為什麼他在人生下半場會開始投入成為一位電影說書人呢？ 一起來聽...

本集來賓是4年級生呂博。 進入6字頭時，他開始一個新的工作身分，他成為在城市裡轉來轉去的計程車司機；而在這之前，呂博是一位人民保母，在警界服務三十餘年後退休。 不論是警察或者是計程車司機工作，都會頻繁接觸不同層面的民眾及生活，呂博對人好奇、喜歡故事，在他細膩觀察下，將工作生涯所見所聞寫下來，分別出版了警察說故事：「惡行之外：警界的31個破案真相追擊」，以及計程車司機說故事：「城市擺渡人」兩本書。 一起來...

【高年級不打烊】陸續在節目中為聽眾朋友介紹一些適合退休熟齡的工作，像是導覽員、演員、門市銷售、寵物保母、家廚媽媽、職場顧問、樂齡老師、照護服務員等，這些工作主要特點就是彈性大，熟齡朋友可以依照自己的能力，時間和需要來做適當的安排。 今天繼續來認識適合退休族群的工作，邀請到的來賓是服務於「中華民國家事職業認證協會」的黃逸穎，來聊聊如何把「做家事的能力」轉換為「工作賺錢力」，一起來聽聽專家的介紹。 ▎本...

本集來賓是５年級的李小月Meggy，退休年資6年，在人資領域有35年的經驗，目前在104高年級擔任諮詢顧問，延續專業能力協助後輩釐清職場發展的困境。 效率，是Meggy最重要的工作哲學，退休後她才在長時間的相處中發現，最親近的另一半竟然經常在生活中違反她最重視的效率原則！當急驚風遇上慢郎中，想說的話憋著傷身、說出口又傷感情，Meggy發現，原來退休生活中，學習與最親近的另一半重新建立彼此舒適的相處模式是極重要的一環。...

即將於10月13日上映的【邀阿公阿嬤拍B級殭屍片】，是一部由新世代創作者角度看失智症的電影作品，導演是30多歲的徐紫柔，她最愛的阿嬤於十年前診斷出罹患了失智症，擔憂失去之外，為了留下更多可被反覆觀看的快樂回憶，徐紫柔開始與家人一起，和奶奶玩戲、拍戲。從一兩分鐘的網路短片開始，一路玩到家族演員不夠用，要邀地方阿公阿嬤一起來共襄盛舉的大創作。 孝順家人的熱情陪伴、可愛阿嬤的人生智慧、無齡長者的放手挑戰，共同創...

劉玉嘉曾經是新聞台記者、主播，也是節目製作人，有著豐富經驗、累積了一身好武藝的他，竟然在55歲的黃金年齡，選擇離開看起來很不錯的文創公司總經理一職，為近30年的職場生涯按下暫停鍵。 究竟為什麼會在這個年歲選擇暫時不繼續原本的人生劇本？ 媒體工作的特性，讓劉玉嘉有比一般上班族更豐富有趣的視野，那，接下來的人生，他想的是「曾經擁有已足夠，要返璞歸真過樸實無華的生活了」，還是，「還想嘗試更多新事物，發現不一樣...

到日本旅遊，你一定會發現日本長者勞動參與率很高，不論在便利商店、百貨公司、或是你的住宿飯店，都會見到銀髮大哥大姐的工作身影。 你有沒有想過，如果也有機會到日本和這些同齡朋友們一起站在工作現場，會是什麼情形？到日本短期打工你有興趣嗎？如果有興趣，該怎麼進行？ 本集邀請日本打工換宿體驗台灣承辦伍秀珠來和聽眾聊聊日本打工換宿這個話題，如果你對到日本溫泉旅店進行「職業體驗」感興趣，千萬別錯過本集節目。 ▎本集...

今天的來賓是5年6班莊思凌David，他在45歲時做了一個重大決定，他選擇離開一個非常理想的工作，回到家裡陪伴當時正要進入小學一年級的寶貝女兒，和女兒一起，各自展開全新生活。 十年過去了，女兒已經進入理想的高中就讀，而David也來到了50多歲的人生下半場。傳統上常聽說，兒女長大後，家庭主婦容易有「空巢期」，我們的奶爸David是否也有著同樣的煩惱？這珍貴的十年，又讓他有了哪些有別於職場發展的成就呢？ 一起來聽聽David的...

毛小孩已經成為現代人最不可或缺的生活好夥伴，根據農委會一項資訊顯示，2022年全台灣貓犬登記數量已經超過15歲以下孩童人口數，可以想見，以前，有照顧小朋友的保母，到了現代社會，勢必就會有照顧毛小孩的寵物保母。 前一陣子有一篇文章談熟齡族適合的7種工作，寵物保母就是其中一項推薦工作。 今天邀請的來賓是知名的「寵膳媽媽」陳蓁，她是p’adore寵愛 教養食育專校的創辦人兼營運長，寵物產業為什麼適合熟齡族群，我們一起來...

本集來賓是5年級生郭健中，他是位救人救命的急診室醫生，此外，他還有領隊導遊、學校校長、健身教練的多重身分。 究竟是遇上什麼樣的事，讓一位醫生斜槓了這幾個新身分？ 這些身分之間彼此是有關係的，還是只是進入人生下半場後，發散式的、衝動的、想擺脫上半場束縛，想到什麼就去挑戰什麼的結果？ 今天的來賓故事非常精彩，讓我們一起來聽聽郭醫師分享他的人生故事。 ▎本集摘要  02:00 成為急診科醫生 05:50 中年的倦勤疑惑 12:1...

本集來賓是五年級生俞齊親，主修體育的她曾經是運動國手，後來進入蘭雅國中、北一女中擔任教職，在春風化雨30年後，52歲時她選擇先結束這一回合。 退休6年來，從俞老師的臉書記錄看到，她的第二回合更忙碌、更豐富、整個人也更明亮、活力更加倍，腳步不停歇的她再度展開的人生新篇章是什麼呢？她的轉場經驗有哪些值得我們參考學習的呢？一起來聽聽俞齊親Nicole的故事。 ▎本集摘要  01:50 從小就是個好動寶寶 05:10 運動員成為老師...

說到名模，對 4.5.6年級生來說，陳淑麗小姐，肯定是令人難忘的代表。 在走下伸展台之後，陳淑麗成為了演員、主持人，而在光鮮亮麗的藝人身分之外，她也是我們印象深刻的董氏基金會戒菸大使，從事公益活動不遺餘力。 即使已逾70歲，陳淑麗的體格及精氣神仍舊相當好看，究竟這樣的好模樣是天生麗質，還是一日模特兒終身模特兒的自我要求？或者是長期投入公益自然而然散發的溫潤光輝，還是有其他原因呢？ 一起來聽聽陳淑麗分享她的人...

年紀越大，越容易思想起～如果有機會找回兒時記憶中的美好，你，願意付出多少？ 今天的來賓是蕭學苑，他有很多稱號：蕭老、雞母嶺狂人、地表最強阿伯，今年60歲出頭的蕭學苑，目前尚未退休，過去這10年，公務之餘他不是休息、含飴弄孫，或是出遊玩耍，他利用周休二日，在繁華城市與樸實山村間2頭跑，出力、流汗，比上班還累，為的是重現他兒時那片美景：曾經存在230年但現已成為森林的雞母嶺「水梯田」。 你可知道雞母嶺在哪裡？蕭...

本集來賓是5年級生馬藝玲，在家庭主婦身分之外，她原本就有彈性大的保險業務工作。隨著孩子漸長，不需要她全時間付出了，能自由運用的時間變多了，如何善用時間讓自己的生活更為豐富、有意義，是步入中年後的馬藝玲一直在思考的。 在聽過【高年級不打烊EP79：吳麗雪談中高齡再就業】這集節目後，充滿好奇心跟行動力的她便與104嚴選人才聯繫，開啟了她的門市工作新體驗。她認為，新工作重組了生活節奏，趕赴上班、每天站或走的時間...

本集來賓是70歲的金剛老爹，大學畢業後他赴美深造並開啟工作生涯，憑著努力不懈的精神，他從職員作到創業老闆、再從美國作到中國大陸，生活可說是順風順水、意氣風發。 怎麼也想不到，命運來了個大逆轉，上天在一個月內收回他曾經擁有的富足，事業財產全部歸零，而那一年他已經60歲了。 怎麼會是我？該怎麼再站起來？還有機會嗎？這些問題折磨著他，他在不當的飲食中取得短暫安慰，體重直線飆上95公斤。但人生總是要繼續，活著，就...

今天來賓來自高雄，他是6年級生，50+的楊崧右。 楊崧右是高雄安康長期照顧事業集團董事長，這項照顧事業源自於崧右的母親，身為護理專業人員的楊媽媽在1991年時就看到照護需求，成立了高雄第一家長照機構。 楊崧右原本也在中國大陸發展自己的事業，43歲那年，他結束中國事業返回台灣，在不是特意安排的情況下，他逐步接觸並接手這項照顧事業。 30多歲就曾萌生退休念頭的楊崧右，在開始這項他口中的佛心事業後，真心覺得這項利他也...

拜醫學發達之故，現代人活得更長、活得更健康。有些人形容中高齡退休之後的時光叫「第二個青春期」，也有人說是「第三人生」、「第二曲線」，不管怎麼稱呼怎麼形容，重點都在於，我們在人生更有智慧、更成熟飽滿的階段，有了再一次活出自己的機會。 在過去節目中有一百多位來賓分享了他們的下半場故事，今天來到節目中的來賓，她所屬的單位也是持續致力在推動銀髮族發揮價值的事情上，一起聽聽信義公益基金會副執行卓韻如談談她所...

《如果活到80歲》是2022年全日本最多人讀過的一本書，作者「和田秀樹」是日本精神科權威，他的專長是老年精神醫學，投入高齡醫療領域超過三十年。 去年和田秀樹60多歲時，出版了這本談80歲的書，中文版的書籍副標也很有意思，叫做「隨心所欲、不留遺憾，日本精神科權威的幸齡樂活提案」，究竟要怎麼樣做到不留遺憾？這位最了解高齡者的熟齡專家，又有什麼想提醒大家的呢？ 本集邀請出版這本書的方言文化主編李志煌來和大家聊聊，讓...

本集來賓是60歲的何素芬，你一定在螢幕上看過她，在兩個孫子的阿嬤身分之外，她是一位表演者，參與不少廣告拍攝，去年就有60場的廣告演出。 退休前她擔任外商公司業務經理，50歲左右結束工作，55歲時成了阿嬤，在這個算年輕的歲數晉升這個新身分，促使何素芬思索自己的人生還有什麼可能？還要再做些什麼？於是，靠著她長期業務環境養成的往前衝DNA，她開始嘗試從來沒想過的事物，除了阿嬤、廣告演員，她也是城市農人、英語導遊，今...

本集來賓是4年3班單連城，目前是台北市文山區順興發展協會理事長。 單連城居住在文山區超過50年，除了是理事長、也曾擔任里長工作，對於讓老社區回春、讓居民安居樂業，他有非常多的創意點子，陸續在社區中推動常青學苑、麵舖工坊、里民菜園，也為社區居民開辦了從嬰幼兒到銀髮長者各種年齡層都有的合適課程，在他及志工團隊的努力下，順興里曾多次獲得社區評鑑優等獎項的肯定。 是什麼動機讓他願意站出來成為帶領社區改變的人？總...

在台北熱鬧的中山區條通裡，有一間氣質特別的咖啡廳，名為Ageless舞齡咖啡館，今天的來賓許慧茹是這間咖啡館的店長，她同時也是無齡創意公司營運長。 許慧茹在60歲時結束了上班族生涯，正當大家以為她要開始進入退休人生、輕鬆享受生活時，她反而創起業來，成為一家咖啡館的店長，還管理兩棟出租住宅，難道她是停不下來的工作狂嗎？或是在她的人生中，有一定要完成的理想跟目標呢？ 一起來聽聽慧茹的故事。 ▎本集摘要  01:55 為什...

前一陣子，有一篇天下雜誌的專訪文章引起眾多討論，標題是「前台大教授失業2年，從小助理爬上企業教練」，讓人看了心頭一震的事件男主角就是本集來賓，4年9班的林以正教授。 他在2016年，56歲時，主動決定離開教職，他說：「我這輩子沒有在外面上過一天班，一直很想知道真實世界長什麼樣子。」 從台大出走到今天也6.7年了，真實世界讓林以正感受到什麼？是世界之大好好玩，還是驚覺自己像是誤入叢林的小白兔？中年職場探索，最重要...