Wyjdź do Świata

W noworocznym, bonusowym odcinku podcastu o intencji na nowy rok, jak i dlaczego warto ją sobie wyznaczyć. Pogadamy także o intencji jako takiej i o tym dlaczego jest ona fajną alternatywą dla postanowień noworocznych oraz co daje mienie takiego motywu przewodniego, jakim jest właśnie wyznaczona intencja. Będą przykłady z życia wzięte i inspiracje. Zapraszam! Dodatkiem do tego odcinka jest medytac...

Końcówka roku to idealny czas na podsumowania i docenienie siebie o czym nagrałam ostatni w tym roku odcinek podcastu Wyjdź do Świata! Odcinek składa się z dwóch części. W pierwszej podpowiadam jak robić podsumowania w energii kobiecej i dotykam samego wątku kobiecości. W drugiej podsumowuję mój rok 2022 i zdradzam jaki był on dla mnie i dla Wyjdź do Świata. Więcej o mnie na Instagramie @wyjdzdosw...

Przed nami wyjątkowy, świąteczny i magiczny czas. Jutro Wigilia, a ja w najnowszym odcinku podcastu Wyjdź do Świata dzielę się z Tobą wspomnieniami z mojego pobytu na wyspie właśnie w tym świąteczno-noworocznym okresie. Mieszkałam na Mauritiusie pół roku i mój pobyt zahaczył o wigilię, którą spędziłyśmy w kameralnym, kobiecym gronie pod palmami i w beach barze jedząc tropikalnego tuńczyka popijane...

Mark Twain miał powiedzieć, że Bóg najpierw stworzył Mauritius, a potem na jego podobieństwo raj. Czy tak jest rzeczywiście? Czy Mauritius jest rajem na ziemi? Posłuchaj podcastu, przekonaj się i zainspiruj! Spędziłam na Mauritiusie pół roku mieszkając, pracując, eksplorując i doświadczając, a moimi wspomnieniami z pobytu na wyspie podzieliłam się w tym odcinku. Przyjemnego słuchania! Więcej o mni...

Dziś ponownie o marzeniach. O spełnionych podróżniczych marzeniach i o marzeniach w ogóle. O tym, że warto jest marzyć i że czasami na realizację naszych marzeń musimy chwilę poczekać. Warto, bo spełnione marzenia nie mają ceny. Powiem Ci o moich spełnionych marzeniach związanych z podróżami i z Wyjdź do Świata, odniosę się do pierwszej części tego cyklu o spełnionych marzeniach (bo to część druga...

Co jest tak fascynującego w tym kraju? Dlaczego ludzie tam jeżdżą i czy właściwie to bezpiecznie? Zapraszam do kolejnego odcinka podcastu, w którym powiem Ci dlaczego warto wpisać Indie na swoją podróżniczą listę marzeń i już zacząć planować tę podróż. Powiem Ci dlaczego i po co ja tam jeżdżę i dlaczego warto. Zdradzę Ci moje patenty i powiem co warto zabrać ze sobą na wyprawę do tego wyjątkowego...

Dziś odcinek o spotykaniu się ze sobą, zatrzymywaniu się i słuchaniu - słuchaniu siebie. Refleksyjnie, osobiście i inspirująco. Odcinek o stawaniu w swojej prawdziwie, akceptacji i odpuszczaniu. Powiem Ci jak to było/jest u mnie z tym spotykaniem się ze sobą i jak Ty możesz to zrobić. Sposobów, metod i narzędzi jest wiele, pytanie co wybierzesz? Moją intencją jest zainspirowanie Cię i pokazanie ró...

O kobiecych wyjazdach Fit&Flow. O wspierającej kobiecej współpracy, przyjaźni i o samym projekcie. Czym jest Fit&Flow, jak ten projekt ewoluował, jak się zmieniał i gdzie jesteśmy teraz. Nie zabraknie także relacji z ostatniej (6stej!) edycji wyjazdu, która odbyła się w hotelu Columna Medica pod Łodzią, także jest o czym mówić. Przyjemnego słuchania! Wyjdź do Świata i spotkaj siebie. !!! Już w gru...

Dzisiejszy odcinek jest o oczekiwaniach jakie niejednokrotnie mamy na temat medytacji. Zachęcam w nim by się otworzyć, zaufać i w pewien sposób dać się ponieść temu co się wydarza. Okazuje się, że bardzo często utykamy właśnie w konkretnych oczekiwaniach, nie zdając sobie sprawy ile jeszcze innych, ciekawych rzeczy i doświadczeń może się nam przydarzyć, gdy do medytacji podejdziemy z otwartością....

Kontynuujemy wątki mindfulnessowo-medytacyjne. Tym razem na tapetę biorę największe i najpopularniejszych mity na temat medytacji, a następnie gładko się z nimi rozprawiam. Będą ciekawe przykłady i jak zawsze wątki poboczne, w końcu motywem przewodnim tych rozważań jest hasło: Medytacja jest podróżą. A wracając do samych mitów, to jestem pewna, że słyszeliście o nich i gwarantuję, że po wysłuchani...

Jesień w pełni. Zapraszam Cię więc do zatrzymania się i krótkiej refleksji na temat tego czym jest mindfulness i czy rzeczywiście jest tym słynnym "tu i teraz". Poznasz oficjalną definicję mindfulnessu, którą rozłożymy sobie na czynniki pierwsze i dowiesz się dlaczego polskie tłumaczenie "uważność" nie jest pełne i wystarczające. Podpowiem także jak wykorzystać mindfulness w codziennym życiu i stw...

Znów o Indiach! Tym razem opowiadam o wierzeniach hinduistycznych, sikhizmie, kuchni indyjskiej, Bollywood i innych ciekawostkach. Mówię o aromatycznych daniach prosto z Indii, odżywczych kokosach i zdradzam przepis na słodką masala chai. Z tego odcinka dowiesz się także czy filmy w Indiach kręci się tylko w Bollywood, dlaczego niektórzy mężczyźni w Indiach noszą turbany i dlaczego wybierając się...

Zabiorę Cię w podróż po najciekawszych miejscach tzw. Złotego Trójkąta indyjskiego. Opowiem sporo ciekawostek i historii związanych z odwiedzanymi miejscami, zdradzę co wyjątkowego stało się w Taj Mahal podczas tego pobytu i czy w Indiach są tygrysy. Jestem pewna, że zainspiruję Cię do zaplanowania swojej podróży po Indiach. Warto! A czy wiesz, że do Indii możesz wyjechać ze mną? :) Przyjemnego sł...

Relacja z mojej dwumiesięcznej podróży z plecakiem po Indiach. Będzie ciekawie, inspirująco i momentami z pewnością zabawnie. Indie to kraj, w którym zakochałam się od pierwszego wejrzenia i jest to miłość z wzajemnością. Mam nadzieję, że Cię zainspiruję moją opowieścią i zachęcę do zaplanowania swojej indyjskiej przygody. Zdradzę Ci, że można wyjechać ze mną do Indii :) Zapraszam! A tymczasem prz...

Marzenia. Któż z nas ich nie? Zapraszam Cię dziś do zatrzymania się i oddania refleksji na temat swoich spełnionych marzeń. Mam nadzieję, że zainspiruje Cię do tego tym odcinkiem, w którym opowiadam o moich spełnionych podróżniczych marzeniach. Być może wyjdzie z tego jakiś cykl? Kto wie ;) Celowo nie będę pisała tutaj o czym mówię, ale obiecałam sprawdzić ile wysp mają Filipiny. Sprawdziłam i oko...

Kobiece wyjazdy łączą i dają niezwykłą MOC. Ten odcinek nagrałam bonusowo i dzielę się tu nie tylko relacją z wyjazdu Kobieta&Mindfulness, ale opowiadam także o tym dlaczego kobiece wyjazdy mają właśnie niezwykłą MOC, dają siłę, energię i łączą kobiety oraz pozwalają kobiecie odnaleźć drogę do siebie samej i swojej dzikiej wewnętrznej mądrości. Odcinek dziś bardziej dla kobiet, choć zapraszam...

O mindfulness i moim kursie nauczycielskim. Z tego odcinka podcastu dowiesz się jak to się stało, że zostałam nauczycielką medytacji i mindfulness, jak to zmieniło moje życie, moją pracę i w końcu mnie samą. Mówię także ogólnie o mindfulness, o tym jak ja to widzę, z czym i jak to łączę i dlaczego "mindfulness" a nie "uważność". Przyjemnego słuchania, Asia Zaglądnij też na: https://www.wyjdzdoswia...

Materiał bonusowy z mojej podróży po Izraelu, w którym rozwijam i uzupełniam wątek kulinarny rozpoczęty w poprzednim odcinku "Izrael. Nie tylko Ziemia Święta". Zdradzam przepis na najpyszniejszy hummus i kawę po arabsku. Mówię jakie lokalne trunki polecam spróbować podczas pobytu w Izraelu i dlaczego warto pić sok z granatów. To wszystko na luzie, z uśmiechem i dystansem. Przyjemnego słuchania! Za...

W tym odcinku opowiadam o miejscach, które warto zobaczyć w Izraelu poza Ziemią Świętą. Dzielę się ciekawostkami z podróży, inspiruję kulinarnie i krajoznawczo. Przyjemnego słuchania! Zaglądnij też do mnie na: https://www.wyjdzdoswiata.pl Instagram: https://www.instagram.com/wyjdzdoswiata/ Cudnego dnia! Asia #wyjdzdoswiata

Najciekawsze miejsca i atrakcje w USA. Absolutne hity podróżnicze Ameryki - czyli subiektywny przewodnik po TOPowych miejscach w USA wzbogacony historiami i ciekawostkami z podróży. Usłyszysz zarówno opisy topowych miejsc i atrakcji w USA, historie z podróży, jak i zabawne anegdotki. Przy okazji serio mam nadzieję, że zainspiruję Cię do stworzenia lub uzupełnienia swojej podróżniczej listy marzeń...

Krótka historia tego skąd wzięło się Wyjdź do Świata, kim jestem i o pomyśle na ten podcast. W tym premierowym odcinku dzielę się z Tobą nie tylko moją historią i historią Wyjdź do Świata, ale także mówię o treściach jakich możesz się tutaj spodziewać. Obiecuję, że będzie ciekawie, inspirująco i bardzo pozytywnie! Przyjemnego słuchania, Asia Zaglądnij też na: https://www.wyjdzdoswiata.pl Instagram...