Wygrywanie - siła w życiu i biznesie

"Powiedz mi, gdzie umrę, żebym nigdy tam nie poszedł" - te słowa Charliego Mungera przewijały się wielokrotnie w moim procesie rozwoju osobistego, na który wstąpiłem w momencie ostatecznego odstawienia butelki i narkotyków. W tym odcinku podcastu dzielę się z Tobą jak wygrywać przez INWERSJĘ. Dowiesz się, czym jest agresywna cierpliwość i jak budować mentalną twardość. Zapinaj pasy, bo to kolejna...

Łukasz dzieli się swoimi doświadczeniami, w tym trudnościami w branży gamingowej oraz rolą terapii w jego życiu. Podkreśla, jak ważne jest przyznanie problemu uzależnienia i szukanie pomocy. Mówimy o wyzwaniach, jakie towarzyszą trzeźwieniu, na podstawie swoich historii, refleksji na temat iluzji i zaprzeczeń w uzależnieniu oraz wpływie alkoholu na życie osobiste i zawodowe. Poruszamy temat emocji...

Czy można być dojrzałym dorosłym i odpowiedzialnym rodzicem, regularnie pijąc alkohol? Co może diametralnie poprawić jakość relacji? Dzielę się swoimi refleksjami na temat związków, relacji i podejścia do nich w swoich dwóch różnych wersjach. Z perspektywy czasu analizuje swoje błędy w przeszłych związkach, zwracając uwagę na wpływ alkoholu na relacje oraz rodzicielstwo. Dzielę się swoimi doświadc...

Dowiedz się, czy warto polecieć na Maltę, jakie wyspy zobaczyć i czy biegnie się tam dobrze półmaraton. W tym odcinku rozkminiam w dalszym ciągu jak to było podróżować pijąc i dzisiaj - na trzeźwo. Dowiedz się też, w jakim stanie zastaliśmy mieszkanie, które wynajęliśmy na czas pobytu oraz jak zarobić kilkaset tysięcy złotych w 3 dni podejmując jedną decyzję i trzymając się jej.  - Jesteś ambitnym...

Rozmawiamy o kluczowych aspektach rozwoju osobistego, w tym o znaczeniu mindsetu, drodze do samodzielności oraz nauce poprzez NLP. Mirek dzieli się swoimi doświadczeniami z prowadzenia szkoleń oraz marketingu internetowego, podkreślając, jak ważne jest ciągłe uczenie się i rozwijanie swoich umiejętności. Mirosław Skwarek dzieli się swoją drogą do sukcesu w marketingu i sprzedaży, podkreślając znac...

https://app.zencal.io/u/MarcinSochackiEVO/darmowa-konsultacjaawie nie zdążyłem na podróż życia? Czy podróżowanie pod wpływem jest lepsze od tego "na sucho"? Wnioski płynące z dwóch perspektyw i kilkudziesięciu "zakrapianych" wypraw. Jaki wpływ alkohol miał na moje finanse, relacje i podróże? Dzielę się osobistymi doświadczeniami związanymi z podróżowaniem bez i z alko oraz refleksjami na temat prz...

W podcaście Marcin Sochacki rozmawia z Magdą, swoją podopieczną, o jej doświadczeniach związanych z alkoholem i procesem trzeźwienia. Magda dzieli się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak alkohol stał się przeszkodą w jej życiu, oraz jak podjęła decyzję o współpracy z Marcinem, aby zmienić swoje życie na lepsze. Rozmowa dotyka również trudności związanych z walką z wewnętrznymi demonami oraz z...

Joanna, jako recovery coach, dzieli się swoim doświadczeniem i wyzwaniami kobiet w procesie trzeźwienia. Mówi o świadomości, działaniu i priorytetach zdrowia, a także o presji społecznej i stygmatyzacji uzależnień.   Marcin przedstawia perspektywę mężczyzn i kobiet w kontekście poczucia winy, wsparcia w relacjach oraz znaczenia doceniania siebie. Podkreśla, jak unikanie pokus i świadome wybory pro...

Mit zdrowia czy cichy zabójca? – Czy kieliszek wina naprawdę jest zdrowy? A może to jeden z największych mitów współczesnej kultury? W tej rozmowie z dr Joanną Wojsiat zagłębiamy się w czystą brudną prawdę o alkoholu – jego wpływie na zdrowie fizyczne i psychiczne, neurochemię oraz mechanizmy uzależnienia. O czym rozmawiamy? Mit francuskiego paradoksu – dlaczego wino nie jest magicznym eliksirem z...

Ile tak naprawdę kosztuje picie? I nie chodzi o te parę stówek wydanych w piątek (może ubrudzonych proszkiem), ale o coś większego. O czas, zdrowie, niewykorzystany potencjał i lata życia, które przepalasz razem z kolejnym browarem. Masz jaja żeby stanąć w prawdzie? W tym odcinku rozkładam alkohol na czynniki pierwsze – liczby, które sprawią, że zbierzesz szczękę z podłogi.🔢 Konkretne fakty i lic...

Zapraszam Cię na rozmowę pełną merytoryki oraz praktycznej wiedzy, która przyda Ci się bez względu na to, czy masz problem z alko czy nie. Wraz z Darią rozmawiamy o tym, jak alkohol wpływa na nasz sen, jak zoptymalizować sen, jak zdroworozsądkowo podejść do spożywania cukru oraz czym (nie) jest ADHD. Czy osoby nadużywające etanolu rzeczywiście "nie śpią"? Odpowiedzi na te i inne nurtujące pytania...

W najnowszym odcinku opowiadam o swoich przypałowych akcjach pod wypływem i spoglądam na nie z perspektywy czasu, już na trzeźwo. Jak wyglądała impreza w klubie gejowskim i czego tam szukałem w tłumie ludzi? Co pamiętam z wyjazdu do Lizbony? Czy typ, który wypadł z 2 piętra w Gdańsku przeżył? Oprócz historii z przymrużeniem oka dorzucam też merytoryke -  Dowiesz się, dlaczego życie bez alko wydaję...

Z alko w zioło - jak to u mnie było i dlaczego zdecydowałem się wyciąć obsesyjne palenie ze swojego życia? Niewinna roślina czy silna substancja psychoaktywna? Czy palenie zioła jest mniejszym złem niż alkohol? Jak łatwo wpaść z jednego uzależnienia w drugie? A może jednak zioło nie uzależnia?  To pierwszy z kilku odcinków o marihuanie, które nagram w 2025 - masz pytania w tym temacie? Podrzuć je...

W tym odcinku mówię o tym, dlaczego większość osób, które podejmują się Dry January (lub po prostu chcą przestać pić alko), nie kończy go sukcesem. Opowiem o najczęstszych błędach, takich jak poleganie na samej silnej woli czy brak planu, oraz podzielę się praktycznymi wskazówkami, jak przygotować się do tego wyzwania, aby przyniosło realne efekty. To odcinek pełen wartościowych narzędzi, które po...

Z moim klientem, Bartkiem rozmawiamy o tym jak bieganie przypomina trzeźwienie, dlaczego warto budować odwagę bycia nielubianym i jaka rolę w tym wszystkim odgrywa nastawienie i mindset.  Wspólnie odpowiadamy na pytanie, czy droga do trzeźwości kończy się na terapii lub mentoringu? Po co współpracować z mentorem jeśli nie pijesz już dłuższy czas? Bartek pokazuje, że dyscyplina, konsekwencja, otwar...

Jak podsumować 2024 i podejść do wyznaczania celów w 2025? Jakie narzędzia stosuje? Co ma wspólnego trzeźwość, bieganie, granie na perkusji? W tym odcinku dzielę się swoim doświadczeniem w planowaniu kolejnego roku w swoim życiu oraz wnioskami z 10 lat picia alkoholu. Niech 2025 będzie rokiem przebudzenia, osobistej EVOlucji oraz trwałych zmian w Twoim mindsecie. Stawiaj na siebie, sięgaj po wspar...

Kiedy Twoje życie przestaje być Twoje? Czy kiedykolwiek czułeś, że naprawiasz życie kogoś, kto sam nie chce się naprawić? Czy Twoje samopoczucie zależy od tego, co robi (albo czego nie robi) bliska osoba? Czy miłość to naprawdę poświęcenie samego siebie? W tym odcinku odkrywam ciemną stronę współuzależnienia – ukryte cierpienie osób, które żyją w cieniu uzależnienia bliskiej osoby. Dowiesz się: Cz...

Grudzień to czas wigilii pracowniczych, na których często więcej jest pite niż jedzone. Po rozmowach w mojej grupie mentoringowej postanowiłem nagrać odcinek, który pomoże słuchaczowi przygotować się na ten czas. Jeśli nie wiesz, czy powinieneś iść oraz jak skutecznie odmawiać na imprezach pracowniczych ten odcinek jest dla Ciebie.  Dlaczego picie alko to zaciąganie długu? Od czego powinieneś zacz...

TO coś, co trzyma Cię w miejscu, niezależnie od tego, ile razy próbujesz zmienić swoje życie. Dlaczego ON pojawia się właśnie wtedy, gdy dążysz do największych celów? Jak rozpoznać jego sztuczki i jak przejąć kontrolę nad własnym życiem? Kwestie, które poruszymy w tym odcinku: Co łączy alkohol, prokrastynację i perfekcjonizm? Jak pokonać opór, gdy ten podpowiada Ci, że nie jesteś wystarczająco dob...

Zapraszam do wysłuchania mojej ciekawej (i ciut kontrowersyjnej) rozmowy z Mateuszem Donajskim.  Dowiesz się z niej: Czym jest high performance? Czy liczy się tylko grindowanie i kultura hustle? Co ma wspólnego Trzeźwość, Pewność siebie i budowanie nawyków? Czy Dan Pena i Elon Musk mają postawę high performance? Oceń podcast na full gwiazdek, jeśli wyniosłeś z niego wartość lub zaśmiałeś się.  Zna...

Przed Tobą kolejny szczery i wartościowy odcinek WYGRYWANIA. Dowiesz się, dlaczego początki trzeźwienia wydają się być tak mozolne i ciężkie. Odpowiem też na pytania: Co wspólnego ma bieganie z trzeźwieniem? Czym są sensacje w naszym ciele?   Jak poradzić sobie z głodami i zrozumieć, z czego wynikają?       Oceń podcast na full gwiazdek, jeśli wyniosłeś z niego wartość lub zaśmiałeś się.  Znasz ko...

W dzisiejszym odcinku rozbrajam mit alkoholu jako „wzmacniacza” pewności siebie. Zamiast uciekać do chwilowego, chemicznego zastrzyku pewności, odkrywamy, jak trzeźwość buduje prawdziwą, trwałą siłę. Porozmawiamy o tym, co naprawdę działa – jak krok po kroku wykształcić wewnętrzną reputację, która nie potrzebuje fałszywych podpórek. Prawdziwa pewność siebie jest jak fundament: solidny, wypracowany...

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego życie bez alkoholu wydaje się takie… monotonne? W tym odcinku rozwiewam iluzje, które alkohol wprowadza do naszego mózgu i analizuję, dlaczego picie zmienia naszą percepcję tego, co naprawdę nas cieszy. Pytania, na które odpowiadam w odcinku: Dlaczego życie wydaje się „nudne” bez alkoholu – czy to prawdziwe wrażenie, czy neurochemiczne oszustwo? Co spra...

Czy naprawdę jesteś wolny, czy tylko myślisz, że jesteś? W dzisiejszym odcinku odkrywam, jak system sprawia, że stajemy się niewolnikami – alkoholu, konsumpcjonizmu, norm społecznych. D laczego prawdziwy bunt to nie noszenie skórzanej kurtki, ale odrzucenie tego, co nas zniewala? Porozmawiamy o tym, jak większość ludzi ucieka od dyskomfortu, szuka dróg na skróty, podbija dopaminę bezmyślnymi zakup...

Dlaczego warto zainwestować czas i uwagę w fundamenty trzeźwości? Czym one są? Czy można przekuć nałóg w coś konstruktywnego? Rozmowa z właścicielką pierwsze bezalkoholowego koktajl baru w Polsce, Kamilą Pacuła (Dromader Dry Bar) zaserwuje Ci wartościowe perspektywy, które pomogą Ci się nie poddać w chwili zwątpienia. Szczera rozmowa dwójki przedsiębiorców, którzy nie ukrywają swojej przeszłości,...