Benno Masemann

Wunschgewicht Podcast mit Benno Masemann

Health DE ↓ 462 episodes

In diesem Podcast starten wir gemeinsam deinen Weg zum Wunschgewicht. Als Abnehm-Experte helfe ich vielbeschäftigten Menschen dabei, ihr Wunschgewicht zu erreichen ohne Verzicht oder großen Zeitaufwand. Wir diskutieren alles um das Thema Wunschgewicht - Ziele, Mindset, Ernährung - damit auch du lernst, dass der Weg zum Wunschgewicht mit dem passenden Konzept wirklich Spaß machen kann! Kostenfreies Erstgespräch: https://bennomasemann.de

Author

Benno Masemann

Episodes

412. Schockierendes Gespräch von Übergewichtigen beim Arzt 14.01.2026 4:07

In dieser Folge teile ich meine Gedanken über ein Gespräch zwischen zwei übergewichtigen Personen... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifizierter Ernährung...

411. Ich bewerte unterschiedliche Ernährungsformen 12.01.2026 11:09

In dieser Folge bewerte ich unterschiedliche Ernährungsmethoden auf einer Skala von 1 bis 10 (inklusive Begründungen)... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zert...

410. Abnehmen während der Periode 07.01.2026 3:01

In dieser Folge erkläre ich dir, was du wissen solltest, um während der Periode weiter erfolgreich abzunehmen... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifiziert...

409. Avocados und Nüsse sabbotieren deinen Abnehm-Erfolg 05.01.2026 3:55

In dieser Folge erkläre ich dir, warum gesunde Lebensmittel dir nicht immer unbedingt beim Abnehmen helfen werden... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifiz...

408. Hör' auf, dein Übergewicht immer wieder alleine in den Griff bekommen zu wollen! 31.12.2025 3:25

In dieser Folge spreche ich über den größten Fehler, es beim Abnehmen immer wieder alleine probieren zu wollen... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifizier...

407. Der Gamechanger eines externen Coachings! 29.12.2025 3:40

In dieser Folge zeige ich dir anhand eines privaten Beispiels, wie entscheidend ein externes Coaching für deinen Erfolg sein kann... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de...

406. Sport entscheidet nicht über deinen Abnehmerfolg! 24.12.2025 2:19

In dieser Folge verrate ich dir, warum dir Sport nicht wirklich beim Abnehmen helfen wird und worauf es wirklich ankommt... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin z...

405. Kunden-Interview: "Trauma" des lebenslangen Übergewichts endlich gelöst 22.12.2025 23:07

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kundin Katharina darüber, wie es ihr gelungen ist, ihr Trauma des lebenslangen Übergewichts endlich zu lösen.... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https:...

404. Lass' dich nicht durch "light" Produkte oder Gerichte täuschen 17.12.2025 3:40

In dieser Folge zeige ich dir, warum du dich im Restaurant oder unterwegs nicht von "light" Menüs blenden lassen solltest... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.d...

403. Dein Gewicht stagniert? Daran liegt es! 15.12.2025 3:35

In dieser Folge erkläre ich dir, warum deine Abnahme irgendwann stagniert und was du dann tun kannst... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifizierter Ernähr...

402. Der Zusammenhang von Koffein und Abnehmen erklärt! 10.12.2025 4:28

In dieser Folge erkläre ich dir, wie Koffein deinen Abnehmerfolg massiv mit beeinflusst... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifizierter Ernährungsberater u...

401. Warum Motivation überschätzt wird - und was wirklich beim Abnehmen zählt! 08.12.2025 4:55

In dieser Folge erkläre ich dir, warum Motivation beim Abnehmen immer wieder durch Routine geschlagen wird... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifizierter...

400. Essen im Urlaub und trotzdem Abnehmen 03.12.2025 5:47

In dieser Folge zeige ich dir an meinem eigenen Beispiel, wie du auch in einem All-Inclusive Urlaub alles genießen und trotzdem Abnehmen kannst... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://ben...

399. Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst! 01.12.2025 5:23

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es sein kann, dass du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifizierter Ernäh...

398. Abnehmen funktioniert nicht linear - das musst du wissen! 26.11.2025 3:15

In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Gewicht beim Abnehmen teilweise stark schwanken wirst und wie du damit umgehen solltest... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de...

397. Warum Verzicht beim Abnehmen scheitert! 24.11.2025 2:44

In dieser Folge erkläre ich dir, warum viele Leute beim Abnehmen scheitern, wenn sie versuchen, auf alles zu verzichten... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin ze...

396. Kunden-Interview: Mit Kids und Geschäftsreisen als Mama zum Wunschgewicht 19.11.2025 15:47

In dieser Folge erfährst du von meiner Kundin Christina, wie es ihr mit zwei Kindern und etlichen Dienstreisen gelungen ist, in nur 6 Monaten 19 kg abzunehmen... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen:...

395. So nimmst du wirklich ab! 17.11.2025 3:50

In dieser Folge zeige ich dir, was du zum Abnehmen NICHT tun solltest und wie es besser geht... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifizierter Ernährungsbera...

394. Warum wenig essen dich langfristig dick macht! 12.11.2025 5:49

In dieser Folge erkläre ich, warum wenig essen dich langfristig sogar dicker machen wird... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifizierter Ernährungsberater...

393. Gesund essen mit Kindern 10.11.2025 5:46

In dieser Folge erkläre ich dir konkret, wie simpel es sein kann, auch mit Kindern abzunehmen... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifizierter Ernährungsber...

392. Die größte Angst beim Abnehmen! 05.11.2025 4:49

In dieser Folge erkläre ich dir, warum die Angst vorm Scheitern so viele Menschen vom Abnehmen abhält... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifizierter Ernäh...

391. Die Gefahren der Abnehm-Spritze! 03.11.2025 4:37

In dieser Folge stelle ich dir die Gefahren der Abnehmspritze vor und warum du die Finger davon lassen solltest... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifizie...

390. Kunden-Interview: In Elternzeit und Mama-Trubel zum Wunschgewicht 29.10.2025 16:19

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kundin Vera über die Herausforderungen, in einem trubeligen Alltag mit Kids, erfolgreich abzunehmen... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomas...

389. Wie viel macht Sport beim Abnehmen aus? 27.10.2025 3:40

In dieser Folge erläutere ich dir anhand eines Beispiels, welche minimale Rolle Sport wirklich beim Abnehmen spielt... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertif...

388. Die 3 beliebtesten Diäten (und warum sie Schwachsinn sind) 22.10.2025 9:46

In dieser Folge spreche ich mit dir über die Sinnhaftigkeit der drei beliebtesten Diäten... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/report Vereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.de Ich bin zertifizierter Ernährungsberater...