职妈实验室Working Mom Lab

🌱本期嘉宾：曹颖老师 — ICF MCC大师级教练，前华尔街高管，拥有20年金融科技与商业实战经验。她曾在华尔街亲手打造AI产品、主导数字化转型，后转型为高管教练与创业教练，专注帮助全球华人领导者打通商业闭环，实现事业的从0到1。 💁🏻‍♀️本期内容： 被AI取代了，有什么不好？ 这个问题听起来像抬杠，但今天的嘉宾曹颖老师五年前就在华尔街推行AI改革，用AI取代人来提效。 她发现了一个反直觉的真相：很多人花五年十年练就的技能...

🌱本期嘉宾：Abby Chen — ICF MCC大师级教练，教练导师，有20多年企业管理经验、专注领导力发展与个人转化的资深教练。她最近创立了"元心觉行"社群，致力于帮助人们在变化中回到内在中心，让清明成为能力。 💁🏻‍♀️本期内容： AI时代，所有人都在跑。一天醒来发现又有新模型了。又有人用AI一个月赚了上万副业收入。你告诉自己要追、要跟上——然后忙完一圈，心里反而更慌了。 连AI顶级专家Andrej Karpathy都说自己token没用完会焦虑...

💁🏻‍♀️本期内容： 一段关于副业、复利与在牌桌上持续试错的旅程。 这一期，我邀请到 Google 资深技术产品经理 Steve（@森先生你好）—— 一位 7 年从 L3 升到 L6、做过 24个副业项目、去年还卖掉了一家公司的"副业大王"。他也是两个孩子的爸爸，太太在咨询大厂全职工作。 过去十多年，他一边在大厂做产品经理，一边在副业里"练兵"： 从"森先生背单词"到"北美生活引擎"，从物流创业到内容创作…… 他把副业当成认知的试验场，把每天两...

💁🏻‍♀️本期内容：一段关于暂停、重建与再次看见自己的旅程。 这一期，我邀请到在美国科技圈打拼十年的前亚马逊，微软产品经理 Cici —— 一位经历了裁员、用半年才找到新的工作、创业尝试，同时也是 2.5 岁女儿的妈妈。 过去一年，她走过了很多人不敢面对的路： 大厂裁员后的震荡、自我价值的松动、一次次面试被拒、创业副业的混乱与惊喜…… 但也正是这些经历，让她在停顿里重新看见了自己的韧性。 我们聊了非常真实、带力量、也带脆...

💁🏻‍♀️本期内容： 上一期节目里，我分享了自己亲身参加 Amy 营养师减脂营“15天无痛瘦5斤”的体验。 这一期，我们把视角转向 Amy 本人。她是我认识的第一位职业营养师，Amy 并非科班出身，从国际经济专业跨界进入营养领域，经过企业历练，到后来辞职创业，靠着口碑裂变建立起属于自己的营养服务公司。她创业以来服务过上千名客户，续购率高达80%。Amy的客户遍布世界，她自己也过着没有地域限制，在哪里都可以工作的健康平衡的生活方...

💁🏻‍♀️本期内容： 邦妮我本人算是小基数体重特别稳定的宝妈。生娃前的十年间体重一直是55公斤上下，在美国穿0/2码。生娃后经历两次怀孕，产后，哺乳体重在57-60公斤间浮动，以前的衣服裤子很多都穿不进。 但不管我怎么运动 （很难坚持）、控制饮食（还是馋嘴），甚至晚上不吃主食，体重都掉不回孕前。工作忙脑力劳动多的时候我就依赖零食、甜食和咖啡。有时候晚上加班打开一包锅巴，吃一碗葡萄。经常安慰自己：我都这么辛苦了，想...

🌱 Guest: Jill Stout - International Yoga retreat leader, mom of 2, world traveller Imagine waking up in Machu Picchu, moving through sun salutations as the first light spills over ancient stone, breathing in the crisp mountain air. Or picture yourself in Maui, stretching your body as you smell the salt of the ocean, weaving flower leis with your hands, then plunging into the sea with joy and free...

🌱本期嘉宾：瑞瑞Ruiwan - 前亚马逊产品营销经理、教育科技公司职图创始人、美国顶级创业孵化器Y Combinator 校友，福布斯30 Under 30精英，现为B2B科技公司产品营销高级总监，同时也是内容创作者、职场妈妈。 💁🏻‍♀️本期内容： 这一期，我们请请来了我认识快十年的朋友，创业者、职场人、也是新手妈妈的瑞瑞。我们最初在她创办的教育科技公司职图相识，在纽约一起做美国实习快报，职图集训营。后来时机成熟她从亚马逊辞职全职创...

🌱 Guest: Ana Ferreira Resendes — Media & Tech Professional, Executive Assistant, Ex-Ad Operations manager, Mom of a toddler, Conference Connector Ana is the first coworker I’ve brought on the show. “Executive Assistant to my skip-level manager” hardly covers what she does: she greets every new hire, remembers our birthdays and work anniversaries, sets up coffee chats with senior leaders, checks i...

🌱 Guest: Nikkia Reveillac - Former corporate leader at Colgate, Twitter, and Netflix, now a growth coach, international keynote speaker, and podcast producer. Mother of two. 💁🏻‍♀️ Episode Highlights: In this episode, we dive into Nikkia's inspiring journey from corporate leadership to a heart-centered career path. Nikkia shares her experiences of navigating international moves, career transitio...

🌱本期嘉宾：Stella - 前Shopify/Carvana 数据科学家，现亚利桑那州立大学的首席AI数据科学家，带领高校生成式AI产品研发，播客《数据女孩的中年危机》主理人之一。清华本科哈佛研究生毕业。 💁🏻‍♀️本期内容： 从科技大厂到高校实验室，中年职场转型背后是躺平还是自我重塑？ 年轻时从未想过生子，做妈妈后走出产后抑郁重获新生。 高校AI研究，做周更播客，英文newsletter，线上ADP mentor…大I人的斜杠人生。 俩学霸父母遇上高潜...

🌱本期嘉宾：曹颖 - 北大本科，耶鲁经济学硕士，前华尔街高管，AI先锋，ICF 认证的MCC大师级人生教练。 💁🏻‍♀️本期内容： 曹颖是做客职妈实验室的第一位MCC大师级教练，她也是两个青春期孩子的妈妈。从名校毕业，在华尔街有显赫的职业生涯，到创业，再到华丽转身成为一名专业的教练。曹颖的人生就像一场勇敢的实验。她从“金色鸟笼”中破茧而出，不仅找到职业转型的新方向，还通过教练重塑了对卓越与自我价值的理解。在这次对话中，...

🌱本期嘉宾：李剑锋 - 留美20年，美国Top 10 MBA毕业，前麦肯锡咨询，跨国公司高管。经历四次裁员后，找到自己的人生事业，目前是一位专业人生/职场教练。 💁🏻‍♀️本期内容：裁员可能是人生的一次“重启”，也是一个“洞见”自我的契机。通过自我探索、对情绪的接纳，以及对无限可能的开放心态，每一次挑战都是生命成长的一部分。 最近裁员/被雷layoff对于北美，国内大厂；从事科技互联网行业的朋友们应该已经不是什么新鲜事了。会不会...

🌱本期嘉宾：纽约竹子创始人Nancy Chen - 北美知名求职导师，曾任华尔街、德勤咨询高管，现美元私募基金董事总经理。创建“纽约竹子”8年间帮500+职场人斩获顶级offer。 💁🏻‍♀️本期内容： 这一期，很开心能和纽约竹子老师“网友”相见，聊聊中年少女的追梦之路，多面人生。身为一名北美职场妈妈，我以为时间和财务“自由”是件挺难的事，可竹子却用她的亲身经历告诉我，“自由”其实是多年的努力积累与有意识地选择的结果。她从留学生、职...

🌱本期嘉宾：Emma Yu - 硅谷人工智能创业者/CEO，曾在美国微软/领英带领数据科学和增长团队，硅谷初创公司首席产品官，二娃妈妈 💁🏻‍♀️本期内容： 在这一集中，邀请到了我仰慕已久的清华“女神”Emma。和她的相识缘于好多年前一场营销人的线上分享会。那个时候Emma分享自己由人文学科转做数据，并在微软带领数据科学团队的经验。七八年间她的成长惊人，从带领数据团队又扩大到增长+产品，到总经理/CPO；又到现在跳出大厂在硅谷做人...

In my first English episode, I had the pleasure of interviewing my dear friend Jayeeta — an award-winning Data Scientist, one of the Most Influential Leaders in Generative AI 2024, Global Speaker & Mentor, and the NYC Chapter Lead for Women in AI. She’s also a new mom who just celebrated her first anniversary of motherhood! We explored her incredible career journey, the importance of building a so...

🌱本期嘉宾：爱读书的黛西（硅谷上市公司市场部高级经理，小红书4万粉读书成长博主，新手妈妈，娃6周） 💁🏻‍♀️本期内容： 这期是和我的朋友Daisy庆祝她出月子的走心聊天。时隔多年之后以妈妈的身份对谈（吐槽）感觉非常开心！ 我们见证了彼此在纽约留学的青葱岁月，上次见面还是在2019年我怀着老大的时候。现在Daisy在硅谷工作定居，她不光是硅谷上市公司市场部高级经理，也是小红书上万粉读书、女性成长博主。她对自己方方面面要...

🌱本期嘉宾：Rebecca Fang（life coach) 💁🏻‍♀️本期内容：这一期节目是聊聊邦妮自己的“中年”职场转型，和我的人生教练Rebecca（xiaohongshu@ICF教练Rebecca) 一起和大家分享下我的心路历程。 过去一年我是一个在迷茫中逐渐觉醒的职场妈妈。生完老二之后突然发现看似稳定上升的职业道路其实险象环生。公司裁员，内部重组，让我看到我的天花板仿佛近在咫尺。 从小到大已经被训练的可以熟练做自己不那么喜欢的事，看重实际性价比。内...

🌱本期嘉宾：Lingling - 硅谷start up 营销负责人 最近朋友们知道我在做播客最常问我的一个问题就是“在职妈妈如何做时间管理？” 结婚没孩子的时候已经感觉自己忙的不行了，哪里有时间给娃？这期播客请到了我在小红书关注已久的@玲玲的下午茶，她是一位在硅谷创业公司的CMO, 同时是俩男娃的妈妈。 我们俩纽约-硅谷连线聊聊当事业上升期碰到两个小娃，爱事业也爱家庭的职场妈妈有过怎样的难处，纠结？怎么平衡，自洽？如何管理时间精...

🌱本期嘉宾：Maggie Mou (Home Away Rental 创始人兼CEO) 💁🏻‍♀️本期内容： Maggie 是我认识的职场妈妈里非常特别的一位。我们是因为孩子在同班认识，深入聊后才发现她低调的外表下有傲人的履历和令很多人羡慕的标签。比如她是名副其实的常春藤学霸，2003年无锡市的中考状元，之后全奖到新加坡读高中，后考入普林斯顿大学读本科。毕业后直接进顶级投行，在香港伦敦纽约都工作过。我开玩笑说她是“无锡曾子墨”。 那么她现在是两个孩...

🌱本期嘉宾：Phoebe Qian (北美科技🦄经理/18个月男娃妈妈/时尚博主） 💁🏻‍♀️本期内容：今天邀请到的是我的大学学妹，也是好朋友Phoebe。我们都是大学毕业后来纽约大学读研究生。她在学生时代是小红书万粉的时尚博主，朋友们彩妆穿搭的风向标，是个十指不沾阳春水的江浙沪独生女。 但是疫情中间当了妈妈之后她仿佛蜕变成一个女战士。她和老公两人在家全职工作，工作在不轻松的科技公司，在基本无帮助的情况下独立带娃到十五个月，...

🌱本期嘉宾：Echo Yang（高管/人生教练/二娃妈妈） 💁🏻‍♀️本期内容：从一次偶然的教练圈直播认识Echo(小红书@女性教练Echo)，她那次在直播中分享怎么做教练商业化。我听她分享就被她充沛的能量感染，感觉这姐姐好有生命力啊！了解她之后知道她是从三线小城完全靠自己勤奋努力一路打拼，来到大城市并且做到500强运营高管，同时又是俩个男孩子的妈妈。她一直和老公独立带娃，还要经常照顾家中的父母。本职工作已经不轻松的她居然副...

在我眼里每个妈妈都是working mom(带职妈妈）。无论是在外头公司里工作，还是在家全职带娃为家庭工作，都是在工作，都是带职。 我是Bonnie（小红书@邦妮麻麻）, 一个90后的二胎职场妈妈，一儿（21个月）一女（3.5岁），目前在美国纽约上班，是一个媒体巨头的广告数据部门总监。这是我第一次做播客节目，希望通过这档节目帮助自己也帮助你成为更好的自己，更好的妈妈。 生活就好像一个实验室。每段人生旅程都好像个试验（experiment...