Women Social Club

В подкасте с психологом Ольгой Щедринской мы обсуждаем важную тему — как формируются отношения детей с едой. Эти отношения начинают развиваться с самого раннего возраста и во многом зависят от того, как в семье относятся к питанию. Если в семье существуют здоровые привычки питания, дети перенимают их и формируют правильное отношение к еде. Однако, если еда используется как способ утешения или нагр...

В этом выпуске Женского Клуба мы пригласили психолога Катерину Авхадееву для откровенной беседы, в ходе которой ответим на вопросы наших слушательниц.  Мы обсудим важные темы, которые волнуют наших подписчиц: как справляться с внутренними конфликтами, находить баланс между личной жизнью и карьерой, а также как работать с эмоциями и самооценкой. Катерина поделится практическими советами и разберет...

В этом эпизоде мы погружаемся в увлекательный и многогранный мир ролевых игр в сексуальной жизни. Ролевые игры могут стать прекрасным способом разнообразить интимные отношения, раскрыть новые грани сексуальности и укрепить эмоциональную связь между партнерами. Мы обсудим, как правильно подойти к этой теме, какие сценарии могут быть интересны и как преодолеть возможные барьеры. Нашим гостем станет...

В этом выпуске мы погружаемся в мир нутрициологии вместе с опытным специалистом Светланой Климко.  Светлана — не только профессиональный нутрициолог, но и вдохновляющий коуч, который помогает женщинам находить гармонию с собственным телом и разумом. Мы поговорим о том, почему так много диет не работают, и как можно выстроить устойчивые привычки, которые будут поддерживать здоровье на долгие годы....

Сон как ключ к похудению и восстановлению. В нашем подкасте мы погружаемся в мир сна и его невероятное значение для здоровья, похудения и восстановления. Сон — это не просто время отдыха, а важный процесс, который влияет на множество аспектов нашей жизни, включая физическую форму и психическое состояние. Особым экспертом в нашей программе станет Оксана Швыдков, специалист клиники сна Spore MD.  Мы...

После долгожданных отпусков и праздников возвращение к привычному режиму может быть настоящим вызовом. В этом подкасте мы поделимся эффективными стратегиями по восстановлению сна, организации питания и возвращению к тренировкам, чтобы плавно влиться в повседневную жизнь. Мы обсудим, как восстановить привычки и вернуть продуктивность без стресса, а также поделимся полезными советами для поддержания...