Women Empowerment School

Je vous présente dans cet épisode Adèle Weiss, enseignante du yoga Kundalini et de Restorative yoga, fraîchement devenue Maman qui vit actuellement aux îles Canaries. Après avoir essayé presque tous les styles de yoga depuis 2005 et étudié intensivement avec des yogis et des praticiens holistiques elle s’est passionnée pour le Kundalini Yoga et son pouvoir transformateur. D'abord au sein de presti...

Bonjour à vous toutes, aujourd’hui je vous présente Margaux Cannoni, la co-fondatrice de la marque de snacks healthy Jolly Mama. Après des études d’ingénieur, Margaux a travaillé pendant 7 ans dans le secteur de la santé, mais a toujours monté des projets en parallèle de son « vrai job ».  Cette maman de 3 enfants de 11, 8 et 5 ans s’est rendue compte à quel point une bonne alimentation et un supp...

Le manque d’énergie est un signal, de ton inconscient par l'intermédiaire de ton corps, qui t’averie qu’en ce moment tu agis, penses ou vis d’une façon qui ne t’es pas bénéfique, et que par conséquent tu manques de vie, d'intérêt ou de motivation. Utiliser son énergie d’une façon inadéquate provoque aussi un manque de vitalité.   Si chaque humain peut tout faire et s’accomplir, qu’est ce qui t'emp...

Bonjour les filles, aujourd’hui je vous présente Louise Skadhauge, la talentueuse créative, foodie passionnée et fondatrice des préparations culinaires aux adaptogènes Maison Loüno . Cette franco-danoise, née à Lyon, passait pourtant tous ses étés au Danemark au bord de la mer avec ces grands parents. C'est là, où s'est développé sa sensibilité à la nature, au bien-être et à la beauté des choses....

Savoir manifester, te permet de te connecter à tes désirs les plus profonds, ouvrir ton cœur, t’expanser, amener ta vie à un autre niveau, imaginer ta vie telle que tu ne t’es jamais permise de la voir avant. C'est aussi te connecter à ta plus grande valeur venant de ton toi authentique. Dans cet épisode, je vais partager avec toi ma pratique personnelle pour manifester, celle qui m’a aidé à dépas...

Aujourd’hui j’ai la grande joie de vous présenter la créatrice Anne-Sophie Nardy de la marque On the Wild Side  ! Elle a découvert auprès de ses grands-parents le pouvoir des plantes et des produits naturels puisqu’elle flânait petite dans la pharmacie familiale. Cette passionnée de beauté travaille ensuite pour des grands groupes de l’industrie avant de décider de tout plaquer pour créer sa marqu...

Bonjour à vous toutes, dans cet épisode je partage avec vous une expérience très personnelle. Je traverse en ce moment la période du deuil. Cette période si difficile à vivre, est en train de devenir une de plus grande leçon de ma vie. En cherchant du soulagement dans la pleine conscience, je me pose la question, qu'est ce que je peux dès à présent changer pour que ma compréhension de la vie soit...

Dans cet épisode, je vous présente Agathe Audouze , entrepreneur e engagée, dans la bio et l’alimentation saine, vegan, fondatrice des cafés Pinson à Paris. Agathe a également fondé en 2014 le blog LaMinutePapillon où elle donne des conseils de nutrition et bien-être. Auteure & conférencière, sur les enjeux de l’alimentation, la santé holistique, le bien-être qui est recemment dévenue coach et...

Ma vie a changé, lorsque j’ai compris qu’une vie épanouie était une question de place. Une place qu’on a naturellement dans le monde lorsqu’on existe. Une place qui nous attend, qui est là, il suffit d’y mettre les mots, de la prendre, de l’habiter, de l’incarner. Il suffit d’arrêter d’attendre que les autres nous fassent cette place pour nous.  Et tout d’un coup j’ai eu cette prise de conscience,...

Dans cet épisode vous allez rencontrer Charlotte Bouillot, cette femme à double-nationalité Franco-Belge, est un véritable globe-trotter. Elle est née dans la Caraïbe où elle a vécu 16 ans en Guadeloupe, Martinique et Trinidad, pour ensuite s'installer en Europe: en passant par Londres, Madrid, Paris et Bruxelles où elle vit actuellement. Nous nous sommes rencontrés quand elle a eu sur son compte...

Les EXPANDERS, ce sont ces personnes qui nous rappellent nos quêtes. Ce sont nos miroirs, qui tel un éclat, ils vont nous sauter aux yeux et qu’on va souvent juger comme insupportables. Mais après une lecture plus profonde… on réalise que ce sont des messagers pour notre cerveau. Ce qui est insupportables en eux, c’est la partie de notre propre vie que nous ne voulons pas regarder en face. Ils nou...

Raphaëlle Le Baud est une âme créatrice, c’est une serial entrepreneuse dans les métiers d'art depuis 12 ans. Cet échange est une ouverture vers l'exploration de sa vie intérieure et l'autorisation que chacune de nous devrait se donner pour évoluer et incarner une vie qui vous correspond à vous uniquement. Telle une EXPANDER, elle nous ouvre la voie et commence le bal de l'accomplissement de soi. ...

Avoir le courage, c’est créer un résultat imaginaire et se donner l’autorisation d’y arriver. Pourquoi certaines parmi nous préfèrent ne pas rêver grand ? Parce que le prix à payer est de se sentir déçu. Déçu de ne pas y arriver. Et donc, quand on se coupe de nos rêves, on choisit d'être déçu en avance, dès aujourd'hui. Autrement dit, en évitant la peine d'être déçu, nous la créons. Et donc on déc...

Aujourd'hui vous allez avoir la chance de rencontrer Evguenia Ivara , la Co-fondatrice de The Frenchman , un nouveau concept des hôtels lifestyle pour le voyageur moderne. Cette année, elle inaugure l'ouverture de son premier hôtel Cap Karoso construit en Indonésie sur une petite île Sumba, loin de la civilisation. Elle était en parallèle ma première maître de stage. Nous nous sommes rencontrés ch...

Je suis ravie de vous présenter dans cet épisode Yeba Olayé, la créatrice de la marque de maroquinerie éponyme que j’ai eu une immense joie d’accompagner. Après 11 ans de carrière dans le conseil en finance et en stratégie, elle décide de tout quitter pour poursuivre son rêve : créer une marque d’accessoires pour encourager les femmes à révéler leur potentiel et à se réaliser. Mais ce chemin ne se...

Que souhaitons nous garder en 2022 et qu’est ce qu'il faut laisser derrière ? Comment vous rassurer que cette année va être la vôtre ? La première chose que j’ai envie de vous apprendre est de vous sentir FIÈRES ! Donnez-vous la permission de vous sentir fières en début de l’année pour que cette émotion vous porte très loin. Nous avons naturellement une énorme difficulté à le sentir spontanément…...

Hello mes amies, je suis très heureuse de vous présenter aujourd’hui Bénédicte Hallion, spécialiste de la publicité brand content et serial entrepreneure. Créatrice d'une régie publicitaire autour du slow living, Elementaire Média, Bénédicte accompagne aujourd’hui des marques comme Maison du Monde Chanel, Dr Roska dans la mise en place de campagnes publicitaires avec des annonceurs authentiques et...

 J'ai une grande joie de vous présenter pour la première fois une demes anciennes coachées, que j'ai rencontré Catherine lors d’un événement de  Face to Face. Catherine était alors la directrice de communication d'un label du design engagé des meubles édités en collaboration avec des designers émergeants. Lors de notre rencontre j’ai été marqué par son énergie solaire et nous ne nous sommes pas qu...

Savoir choisir – c’est  une prise de conscience que tout commence par nos pensées. Le cerveau va toujours produire des pensées qui vont influencer tes actions en passant par la création des états émotionnels. En bref, parce que tu penses tu ressens, et par ce que tu ressens tu te mets en action ou pas. Ce mechanisme a un vrai impact sur nos vies d’entrepreneures. Si tu penses que tu n’es pas assez...

Rencontrez Anne Peres, la co-fondratrice du Spa Alaena et de la première marque de cosmétique BIO 100% Made in France. Anne grandit à Biarritz, elle adore le surf et la compétition sportive mais pour ses études elle quite la côte basque pour intégrer un parcours d’ingénieur à Centrale Paris. Tout juste diplômée, elle choisit de rejoindre le projet de son père, chirurgien esthétique, qui souhaitait...

Dans cet épisode, je me suis permise d’être vulnérable. Lancer ce podcast m’a couté beaucoup de courage, j’ai dû percer cette peur de « qu’est-ce qu’elles vont dire » cette voix intérieure de « tu n’es pas assez légitime, tu ne l’as jamais fait avant ». Et oui, je vous en parle car au final tous mes scénarios d’échec inévitable ne se sont pas réalisés. Mais moi j’ai décidé de le faire précisément...

Dans cet épisode, vous allez rencontrer Mai Hua. Cette femme aux multiples vies, passe par la case bonne élève et démarre sa carrière chez L’oréal. Au fur et à mesure, un grand changement s’opère en elle. Elle entre sur le chemin du développement personnel, se libère du salariat et s'expose au monde en créant son blog en 2011 avec l'envie d'y parler de beauté. Cependant la vie va l'amener à s'éloi...

Aujourd’hui je voulais qu’on parle du burn out – cet état d’épuisement émotionnel et physique qui touche massivement notre génération. Quelle est sa genèse ? Comment cela arrive-t-il ? Comment s’en sortir et comment l’éviter si ce n’est pas encore votre cas ? Définissons d’abord bien ce terme avant de nous plonger dans ce sujet plus profondément. Le burn out résulte d’un processus lent de dégradat...

Le Burn-Out, ce sont les deux mots qui ont marqué notre génération. Même si cela n'est pas une maladie, il s'agit d'une véritable épidémie. Pour mieux comprendre cet état, par quels étapes cela passe et comment transformer cette période obscure en projets lumineux, écoutez mon invitée Stéphanie Allerme aka Mademoiselle Pierre. Après une série de burn-outs, Stéphanie devient une HOLISTIC BUSINESS C...

Dans cet épisode, je vous parle depuis la Normandie. C’est mon premier séjour en dehors de Paris depuis la naissance de mon bébé. Je revis et ça tombe bien, car aujourd’hui je voulais vous parler du mot RENAÎTRE. L’idée de renaître qui vous a tellement parlé quand je vous ai posé la question sur les réseaux sociaux, se place aussi au centre de mes coachings. Vous venez me voir pour la première foi...