Woman好好說

每個人都有非常難以忍受的「雷點」，如果踩到就有可能會爆炸！ 到底媽媽的地雷在哪裡？與青少年相處要如何不劍拔弩張？聽聽 Irene 和速玲分享自己的生活經驗。 本集精彩重點💋 ➠ 踩到地雷就會讓媽媽瞬間爆炸 ➠ Irene 性子急，受不了拖拖拉拉 ➠ 插手父母的管教方式最容易讓家長暴怒 ➠ 長輩插手生活、動不動催生也讓人好崩潰 ➠ 別說媽媽，青少年的雷點也不少 ➠ 速玲與經紀人的石花凍爆氣事件 ➠ 用書寫方式消化生氣不開心的情緒 ➠ 不...

畫出全家平面圖的烏龜，瞧不起人類的鳥，情勒主人的狗…在寵物眼中的你，是個怎樣的主人呢？ 動物溝通師 Leslie 集十年大成，除了幫寵物說出內心話，現在還要教你怎麼和毛孩「心電感應」！ 🌐 Leslie 個人官方網站｜ leslietalkstoanimals.com 📚 重版文化｜ https://portaly.cc/readdp 本集精彩重點💋 ➠ Leslie 從雜誌編輯轉為動物溝通師 ➠ 就算沒開眼，也記得與主人相遇的那一刻 ➠ 動物溝通就是學習和毛孩們心電感應 ➠ 超聰明烏龜...

睡眠問題已經成為現代人的通病，往往整晚輾轉反側，也難以獲得充分休息， 試試看！利用植物萃取的天然精油搭配呼吸法，或許就可以解決問題一夜好眠。 📚 情緒芳療 FB 社團｜ https://www.facebook.com/groups/253367365983521 本集精彩重點💋 ➠ 從早上開始就要為睡眠做準備 ➠ 睡前用「478 呼吸法」幫助情緒穩定下來 ➠ 用自己的身體去感受最適合的香氣 ➠ 純精油需要透過稀釋或借助載體再接觸人體 ➠ 精油分子深入人體，使用上需要更...

你曾看過自己的私密處長什麼樣嗎？別害羞！透過兩片夫人 Annie 的親身經歷分享， 提供大家產後鬆弛、失禁問題的解決方式，甚至利用醫美幫助性生活爬上另一個高峰！ 本集精彩重點💋 ➠ Annie 為什麼會想嘗試私密處整形？ ➠ 打玻尿酸重建陰道緊實度，增強 G 點感官 ➠ 盆底肌整形改善漏尿，還能重返少女時期 ➠ 私密處就像自己的第二張臉 ➠ 醫美保養後彷彿由內而外回春 ➠ 許多女性終其一生沒感受過真正的高潮 🎵製作與協力團隊： ✦ 製作...

現代人大部分外食，難免會有些營養不均衡，加上壓力和睡眠不足，種種原因都會影響健康， 身為多年的蔬果汁愛好者，速玲在本集節目中將分享她的心得與配方，幫助大家喝出好身材好氣色。 本集精彩重點💋 ➠ 速玲喜歡蔬果汁的原因 ➠ 火龍果降膽固醇，羽衣甘藍最沒有「菜味」 ➠ 兩種蔬菜＋兩種睡果，蘋果鳳梨奇異果都好搭 ➠ 同場加映：如何搭配果汁機做蘑菇濃湯 ➠ 白玉苦瓜配上鳳梨與蜂蜜，好喝又退火 ➠ 無糖豆漿、芝麻粉及大豆蛋白，帶...

提到法律，大家可能都會覺得「好難懂喔」！但追根究底，我們的生活大小事都離不開法律。 其實只要花心思多看多懂一些，法律就可以成為保護自己的絕佳武器。為大家介紹《原來法律跟我想的不同－給現代女性的第一本法律專書》。 📚 重版文化｜ https://portaly.cc/readdp 本集精彩重點💋 ➠ 法律是保障「懂法」的人嗎？ ➠ 吵架可以不帶髒字，誹謗與公然侮辱的構成條件 ➠ 想透過法律制裁，提告或報警前最好先諮詢律師 ➠ 合約怎麼簽很重...

家有特殊兒，母親的辛苦、壓力與疲倦不足為外人道，但不論如何，放不下的仍是對孩子的愛。 即將上映的國片《小曉》，雖壓抑卻也動人，12 歲的林品彤更以充滿天賦的精湛演技，在金馬 60 勇奪最佳女主角獎！ 🌟《小曉》12/8 上映，正式預告： https://www.youtube.com/watch?v=0u4owiXfMZM 本集精彩重點💋 ➠ 陳意涵自然融入片中偽單親媽媽的角色 ➠ 林品彤雖然覺得角色難度很高，但因導演充滿信心仍舊決定挑戰 ➠ 小孩有任何問題，社會...

世界趨勢大師亞歷克．羅斯表示，現在的孩子需要擁有十種特質，才能在未來保持競爭力，其中就包含「語言能力」。 全球改變速度越來越快，家長該如何在語言學習上幫助孩子成長，以獲得與世界接軌的工具？來聽聽身處教學現場的老師怎麼說。 🎁《Woman好好說》獨家優惠🎁 51Talk 提供三堂價值超過 2000 元的外師一對一免費體驗課！ 👉🏻 點擊連結，立即領取獨家好禮： https://wap.51talk.com/landing/Woman1122.html 本集精彩重點💋 ➠...

跟男性相比，女性對於「認識自己，了解自己」的慾望通常更為強烈，連帶影響到自我意識與價值感的提升， 除了算命星座和性格分析，近年來「人類圖」成為新顯學，透過這張奇妙的圖，我們得以解開影響自己個性行為思想的身體密碼。 👩🏻路嘉怡 Facebook 粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/mirandalufanpage 本集精彩重點💋 ➠ 小米在疫情期間開始研究人類圖 ➠ 人類圖的起源 ➠ 透過人類圖，幫助自己在與人相處的過程中順心自在 ➠ 人...

當媽媽真是個甜蜜又辛苦的負擔，當孩子在不同的年齡階段，媽媽們也為了各種不同狀況而勞心勞力， 在忙碌的同時，速玲和 Irene 提供了自身經驗，分享各種私房秘密基地，讓媽媽們得以偷空喘口氣。 本集精彩重點💋 ➠ 媽媽們真的很需要屬於自己的空間 ➠ 私校媽媽們的午茶時間充滿各種八卦 ➠ 運動和走向戶外，可以帶來正能量 ➠ 畫油畫、打非洲鼓、手作精油，把煩惱暫時拋開 ➠ 金面山、陽明山親子健行，既健康又能同時放電 ➠ 看海野餐，...

媽媽們總是在家庭與職場間忙得團團轉，往往把自己放在最後，長期下來身體不但疲憊，心靈也越來越不快樂。 而女性該如何掌握「增值力」，在提升自我價值之餘，也能和孩子一同成長？來聽聽精算媽咪的獨到見解！ 👩🏻 精算媽咪的家計簿 粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/Sandytwo2 本集精彩重點💋 ➠ 精算媽咪的創業血淚史 ➠ 成為「媽媽財務長」，盤點資產後規劃出可執行的未來 ➠ 缺乏信心時不妨藉由公益活動肯定自己 ➠ 原來學齡前...

不是只有大丈夫才需要一「醉」解千愁！現代人生活工作壓力大，女性往往也需要適時來點「靈魂飲品」放鬆心情， 很多女生得到好玩、好吃的資訊都來自於「妞新聞」，因此我們直接邀請妞新聞酒類編輯，來聊聊如何喝酒「醉」開心。 👩🏻 妞新聞編輯 Arena 作品列表｜ https://www.niusnews.com/author/262308 本集精彩重點💋 ➠ 左營碧昂絲 a.k.a. 浸泡在酒精裡的美少女 ➠ 從看著長輩小酌到去夜店飲酒作樂，最後成為專業酒類編輯 ➠ 台灣...

講話吃炸藥，彷彿跟全世界有仇，12-18 歲的青少年，簡直讓父母傷透腦筋，該怎麼有效溝通？ 而當孩子出現憂鬱症狀時，父母又要如何陪伴他走過情緒風暴？教授媽媽郭葉珍，將帶來溫暖而中肯的建議。 👩🏻 教授媽媽 郭葉珍 粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/everythingsoeasy 本集精彩重點💋 ➠ 荷爾蒙對青少年身心的影響 ➠ 媽媽要先顧好自己，才能連帶照顧好小孩 ➠ 人一生都在不斷受苦，重點在於孩子受苦時如何陪伴 ➠ 父母也要尊重...

很多人休閒時都喜歡在家看影集或出門看電影，這些影像創作不但會帶起一陣討論話題， 甚至成為大家的共同記憶，或更昇華為文化象徵。這一集我們就跟膝關節來聊聊這些女性話題影視作品。 👨🏻 膝關節 粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/takecareofyourknee 本集精彩重點💋 ➠ 慾望城市是六七年級女生的世代記憶 ➠ 華麗下半場帶觀眾探討熟齡要面對的人生課題 ➠ 膝關節曾專訪飾演 Aidan 的演員 John Corbett ➠ 異軍突起的年度票房冠...

女生總是希望自己又瘦又美，所以從小到大總是會聽到身邊有人嚷嚷著要減肥，但愛美的同時，千萬不要犧牲掉自己的健康。 這一集特別請來腸道菌專家，跟大家分享能健康減重又不會復胖的 4+2R 飲食調理法。 👩🏻 王姿允醫師。我的無齡秘笈 粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/Dr. Amortality 本集精彩重點💋 ➠ 深受減重復胖之苦，立志成為減肥醫師 ➠ 腸道菌影響飲食習慣和大腦訊號 ➠ 改變腸道菌相，自然擁有易瘦體質 ➠ 喝酒容易老的...

女團出道紅極一時，之後卻經歷長達多年的低潮，一度陷入負面情緒無法自拔， 在父母、信仰、家庭的支援下，張棋惠找回自己的狀態，相隔 21 年重返歌壇，發行全新音樂作品。 👩🏻 張棋惠 粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/windienikki 本集精彩重點💋 ➠ 將音樂和生活連結，推出食譜單曲 ➠ 曾經也經歷嚴重低潮，因母親罹癌而覺醒 ➠ 棋惠是速玲的小粉絲 ➠ 接納自己，一切重新開始 ➠ 清唱最新單曲〈淚牛滿麵〉，詞曲都自己創作 ➠ 另...

泰國到底有多好玩？可以讓速玲短短幾個月就去了兩次！ Irene、速玲不藏私，一次把好吃好玩好買私房景點通通大公開！ 本集精彩重點💋 ➠ 愛泰國的原因：飯店價格合理、多元設計師品牌、隨處都有美食、陽光燦爛 ➠ 飯店推薦：Hansar Hotel 曼谷漢薩酒店 ➠ Papaya 古董倉庫尋寶 ➠ Irene 在泰國獨自搭郵輪、逛紅燈區 ➠ 曼谷兩天，Pattaya 兩天 ➠ 大到像公園的 SPA、老宅改建的 SPA、有噴水池造景的 SPA ➠ 糯米飯配烤豬肉串超美味！必吃！...

旅行真的會讓人身心舒暢，前往一個陌生的地方，體驗當地的風土民情，回來之後整個人會有煥然一新的感覺， 今天的來賓雪兒是位專業旅人，透過旅行，她的整個人生都有了 180 度的大轉變，一起來聽聽她自助旅行的故事。 👩🏻 旅人作家 雪兒 Cher 粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/cherstravel 📚 雪兒《每一次出發都有意義：從0開始的自助旅行指南》｜ https://reurl.cc/p61Emx 本集精彩重點💋 ➠ 旅行是脫離現狀最好的理由 ➠ 出門...

想要變漂亮的方法有很多，除了多喝水、睡好覺、認真運動、甚至適當選擇醫美療程， 飲食調理也是一種方法，不但能讓自己營養均衡身體健康，連氣色和皮膚也都一起變好，真的是兩全其美。 👩🏻 煲湯女神-Lowlee 粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/lowleesoup 🫕 Lowlee 煲湯官方網站｜ https://lowleesoup.com 本集精彩重點💋 ➠ 喝湯到底有什麼好處？ ➠ 為什麼有些湯不能喝？ ➠ 煲湯小技巧：勿開蓋、勿攪拌 ➠ 港式煲湯和台式滾湯的...

說到朱芯儀，大家或許都是透過《犀利人妻》裡的精湛演技而認識她，但在現實生活裡， 她不但是兼顧工作與家庭的忙碌媽媽，同時也是勇敢抗癌的女戰士，這一集，她將告訴我們「快樂的秘訣」！ 👩🏻 朱芯儀 Facebook 粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/Amandachu3388 📚 朱芯儀《保留那個快樂的自己》｜ https://sho.pe/4uwdb3 本集精彩重點💋 ➠ 疾病是上帝給自己一次重生的機會 ➠ 不論何時何地，永遠別忘記原本快樂的自己 ➠ 媽媽永...

現代女性除了追求理想，最重要的還是要有經濟能力，當女人在財富上自給自足，內心自然就有了底氣。 吳淡如老師認為：女人買房，買的是出路和退路！所以今天我們就來說說「女性置產」。 🏠 Ting & Sam 地產秘密客 YouTube 頻道｜ https://www.youtube.com/@TingSam/featured 本集精彩重點💋 ➠ Sam 曾經拿出薪水幫 Ting 繳房貸 ➠ Irene 的月光族買房大法 ➠ 女性婚前買房不但是個人財產，也是退路 ➠ 掌握技巧，取得好的貸款成數和...

前陣子 #metoo 新聞連環爆，讓很多女性都深有共感，女生們在成長過程中，很多人幾乎都有遇過或大或小的性騷擾。 到底性騷擾該如何界定？該如何保護自己？要怎樣才不會越線？今天就請法律專家來說個清楚。 本集精彩重點💋 ➠ 到底什麼是性騷擾，標準在哪裡？ ➠ 摸頭髮感覺不對也是性騷擾 ➠ 勇敢站出來！會有社工協助討回公道 ➠ 公司、學校裡有惡狼，如何自保？ ➠ 男性受害者更難以啟口 ➠ 不拘小節不是藉口！注意界線才是上策 ➠ 蒐證...

女強人也會脆弱、也會受傷，但還是要挺身捍衛自身權益！ 女孩們，別當愛情裡的長髮公主，不論事業、婚姻還是自尊，就算只有《一人份的勇氣》，都要記得善待自己。 👩🏻 岳啟儒 一人份的勇氣 Facebook 粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 本集精彩重點💋 ➠ 20 代的女孩們竟一心想著辭職結婚、相夫教子?! ➠ 繼父的尊重和身教，帶給 Cindy 很大的影響 ➠ 跑步、做菜、插花、開車，忙碌生活記得找個方...

大家都教你如何成功，我卻讓你從失敗案例吸取經驗！ 資深美少女 v.s. 創業達人，笑談友誼、工作與事業，要如何找出微型創業方向？想當 KOL 什麼最重要？就讓崴爺好好說！ 👨🏻 我是崴爺 Facebook 粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/iamtheapprentice 本集精彩重點💋 ➠ 崴爺是失婚婦女的最佳靠山 ➠ 從小到大都在做生意，累積各種失敗創業經驗 ➠ 單身輕熟女職涯發展下一步？ ➠ 中年創業切忌拿出所有身家孤注一執 ➠ 從熟悉的領域向...