Wohlfühlkörper mit Yvonne Febbo-Kissel

In dieser Episode unseres Podcasts widmen wir uns dem Thema Zuckerkonsum und den damit verbundenen Alternativen. Übermäßiger Zuckerkonsum kann gesundheitliche Probleme mit sich bringen, und viele greifen zu Zuckeraustauschstoffen wie Xylit und Erythrit, um Kalorien zu sparen und Genuss zu erleben. Doch wie gesund sind diese Ersatzstoffe wirklich? Wir beleuchten die Vor- und Nachteile, werfen einen...

Gerade für vielbeschäftigte Frauen und Führungskräfte ist es entscheidend, diese Zusammenhänge zu verstehen, um Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu optimieren. In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Diätfallen ein und beleuchten, wie aktive Muskulatur und Myokine deinen Stoffwechsel beeinflussen können. Wir erklären, was Myokine sind und welche Schlüsselrolle sie bei der Muskelr...

Willkommen zur neuen Episode des Podcasts „Wohlfühlkörper“ mit Yvonne Febbo-Kissel. Der Urlaub steht vor der Tür und mit ihm die Frage: Wie kannst du dein Gewicht halten oder sogar abnehmen, während du das Leben in vollen Zügen genießt? In dieser Folge teile ich wertvolle Tipps und Strategien, um den kulinarischen Genüssen zu fröhnen, ohne dabei den Blick auf deine Gesundheitsziele zu verlieren. W...

Herzlich willkommen zur Folge „028 Neuropsychologie - nutze dein Gehirn für deine Abnahme" des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge teile ich mit dir wie du mit einem simplen Trick dein Gehirn für dich nutzen kannst! Welche Rechtfertigungen und Geschichten erzählt dir dein Gehirn, um nicht in die Umsetzung zu...

Herzlich willkommen zur Folge „027 Erfolgsfaktor: Was machen ALLE gleich, die erfolgreich und nachhaltig abnehmen?“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge teile ich mit dir was bei allen Kundinnen der gemeinsame Erfolgsfaktor ist, die am erfolgreichsten Abnahmen und dauerhaft ihre Wohlfühlfigur leben können!...

Herzlich willkommen zur Folge „026 Sinnvoll Abnehmen und bewusst essen mit TK-Ware!" des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" ! Deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! Wenn es mal wieder schnell gehen muss und du nicht die Zeit oder Muse hast lange etwas zu kochen, sondern einfach nur am liebsten kurz Etwas wärmen möchtest! Kommt dann nur die TK-Pizza in Frage oder...

Herzlich willkommen zur Folge „025 Selbständigkeit und Homeoffice fordern besondere Selfcare für Hochleistung, Energielevel und Wohlbefinden" des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge teilen Ann-Christin Hagen von Dat Stützwerk (www.dat-stuetzwerk.de) und ich Einblicke, in unsere Zusammenarbeit und weshalb es b...

Herzlich willkommen zur Folge „Dickmacher zuckerfrei, zuckerarm, Nutriscore - auf was, soll ich bei Lebensmitteln achten?“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! Obwohl du meinst dich gesund und bewusst zu ernähren, verstecken sich hinter einigen Lebensmitteln richtige Dickmacher, die dich sehr weit von deiner Wohlfühlfigur...

Heutiger Gast ist die wundervolle Katharina Ultsch: [Instagran](https://www.instagram.com/katharina.ultsch/) [Website ](https://katharinaultsch.de/) Sie nutzt mittlerweile als vielbeschäftigte und erfolgreiche Fotografin bewusste Gewohnheiten, um sich ganzheitlich -ihrem herausfordernden Alltag- entsprechend zu versorgen! Dies war nicht immer so! Leider hat sie mit einer zuvor gebuchten Begleitung...

Herzlich willkommen zur Folge „ 022 Hunger oder Appetit? Wie erkennst Du den Unterschied und kannst vermeiden zu viel zu essen?“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Podcastfolge verrate ich Dir was ich letzte Woche getan habe und wie sich dadurch meine mentale Stärke weiter entwickelt und mein Wohlbefinden gest...

Herzlich willkommen zur Folge „Selbstfürsorge und Stressbewältigung: trotz saisonaler Hochphasen beste Power (mit Verena Kindermann)“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! Im Interview mit Verena Kindermann erhälst Du Einblicke, wie du bei herausfordernden, saisonalen Hochphasen, ausreichend für deine Gesundheit, Feelgoodm...

Herzlich willkommen zur Folge „ 020 TOP Figur trotz Geschäftsreisen, Urlaub, Tagungen: Tipps für erfolgreiche Frauen, die abnehmen möchten“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge geht es darum, wie Du im Urlaub, bei Geschäftsreisen und Meeting-Marathon Deinen Körper bewusst versorgst, ohne zuzunehmen. Mehrer...

Herzlich willkommen zur Folge „019 Interview mit Karl Weinmeister: Mehr Leichtigkeit und Freude im Familienleben “ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge erfährst Du, wie sich Stress und Ärger im Familieneben durch Lernfrust nicht nur auf Deine Gesundheit auswirken und welche Tipps hilfreich sind, um mit Kin...

Herzlich willkommen zur Folge „ 018 Zum Ende der Fastenzeit Schlemmereien an Ostern: Genussvolle und zuckerfreie Osterideen für die ganze Familie!“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge verrate ich Dir, wie Du trotz des Fastenbrechens zu Ostern bewusst genießen und schlemmen kannst, ohne ein schlechtes Gewi...

Beschreibung Herzlich willkommen zur Folge „Abnehmfrust und Beschwerden: Wie Du die Überreizung des vegetativen Nervensystems ausbalancierst “ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" Deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge geht es darum, wie sich Dein vegetatives Nervensystem uwillkürlich auf Dich, Dein Wohlbefinden und schlussendlich Deinen Abnehm...

Herzlich willkommen zur Folge „ Dein Umfeld hält Dich unbewusst von Veränderung, Deinem Wohlfühlkörper & besserer Gesundheit ab“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge geht es darum, wie sich Entscheidungen und Veränderungen Deinerseits nicht nur auf Dich, sondern auf Dein gesamtes Umfeld auswirken. Wie dies...

Herzlich willkommen zur Folge „015 Weltfrauentag: wir wollen alles! Karriere, Gleichberechtigung & wie Du dies im Privaten und Business für Dich nutzt" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge wird eine sehr erfolgreiche Führungskraft ihre Erfahrungen aus Business und Privatleben erläutern und wichtige Gedanken für die zukünftige Handhabun...

Herzlich willkommen zur Folge „Rückfälle vermeiden! Bewusstsein vs. Unterbewusstsein: Wie Glaubenssätze deine Motivation beeinflussen “ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" Deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge erfährst Du bewährte 8 direkt umsetzbare Strategien, die es braucht um motiviert zu bleiben und wie Du Deine unterbewussten Blockaden...

Herzlich willkommen zur Folge „Motivation, Umsetzung, Erfolg – glücklich und energievoll seinen Wohlfühlkörper erreichen, ohne zu hungern“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge wird meine Kundin aus dem Nähkästchen plaudern und Dir sehr ehrlich erzählen, weshalb sie überzeugt war, dass es nicht an ihrer Ern...

Herzlich willkommen zur Folge „Süße Versuchung -Zuckerentwöhnung oder zuckerfrei auf nachhaltige und natürliche Weise“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" - deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! Heute erfährst Du, wie du den Zuckerkonsum von Groß nund Klein bändigst, warum zuckerfrei nicht gesünder sein muss und was dies mit Selbstliebe zu tun hat. Außerdem...

Herzlich willkommen zur Folge „Fastenzeit - wie du sie sinnvoll für Deine Gesundheit und persönliches Wachstum nutzen kannst!!“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" Deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! Fasten, Verzicht und Selbstreflexion - In dieser Episode geht es um die Verbindung zwischen Fasten und Selbstreflexion, wie das Fasten helfen kann, sich selbs...

In dieser Folge erfährst du, wie das Thema "Bewegung und Sport als gamechanger für deinen Erfolg und deine Gesundheit als Führungskraft" nutzen kannst. Ob oder welches Mindestmaß an Bewegung notwendig ist für Dein Wohlbefinden! Wieviel Sport für Dich wichtig ist oder wie du deine Sporteinheit effektivieren kannst. Als Führungskraft, Selbständige oder Unternehmerin ist es von großer Bedeutung, sowo...

Herzlich willkommen zur Folge "Energie für deine Karriere - mit Strategie, Ernährung und Achtsamkeit erfolgreicher im Business und Alltag" des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER". Deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge sprechen wir über das Thema Ernährungstipps für ein energiereiches Arbeitsleben. Insbesondere richtet sich dieser Podcast an dich...

Herzlich willkommen zur Folge „emotionales Essen – wie Stress und Cortisol dein Essverhalten und Dein Wohlbefinden beeinflusst“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, Stress und Cortisol unseren psychischen Zustand und unsere Ernährung beeinflussen und wie du für dein persönliches W...

Wenn Du bereits bemerkst, dass das tägliche FUNKTIONIEREN Dich daran hindert gut für Dich zu sorgen, sich Beschwerden bemerkbar machen oder die Figur leidet. Trotz, dass Du weißt, was Du EIGENTLICH tun solltest, aber nicht weißt, wie du dies andauernd umsetzen kannst. DANN: solltest Du die heutige Podcastfolge anhören, um heute noch umsetzbare und nützliche Hinweise zu erfahren!