WIR MÜSSEN REDEN! Der Beziehungspodcast

Unserem Ego sind wir nicht gut genug, nicht schlank, intelligent oder hübsch genug. Das alleine ist ja schon schlimm genug. Aber dem Ego reicht das noch lange nicht: es macht natürlich auch den Partner/die Partnerin schlecht – und damit sind wir selbst das arme Opfer. In einer Beziehung verdoppelt sich dieses Dilemma, denn es geht ja beiden so – niemand ist frei von diesen Ego-Attacken. Das kann z...

Das abschließende Modul 12 befasst sich mit Themen rund um Berührung und Intimität. Wir hören häufig, dass einem Partner irgendwo im Laufe einer Beziehung die Lust abhanden gekommen ist. In Modul 12 erfährst du unter anderem, wie es in einer langen Beziehung möglich ist, eine ganz besondere und erfüllende Intimität und Sexualität miteinander zu leben. Auf unserer Seite (für Paare und Einzelpersone...

Du bist entspannt und vertraust deinem Partner/deiner Partnerin? Mit Konflikten kannst du gut umgehen und du hast wenig Angst vor Verlust? Dann bist du wahrscheinlich ein sicherer Bindungstyp. Wie du das herausfinden kannst und vor allem, wie auch du auch als ängstlicher oder vermeidender Beziehungstyp zu einem sicheren Bindungstyp werden kannst, der/die eine glückliche Beziehung führt, das erzähl...

Liebe ist wie eine Pflanze. Du kannst sie nicht einfach in dein Wohnzimmer stellen und ihr sagen: „Jetzt wachs‘ du mal schön.“ Und sie sich dann selbst überlassen. Du musst sie pflegen und dich um sie kümmern. Dann wird sie dich reich beschenken und großartig werden. Wie du genau das schaffst, was dir dabei helfen kann – davon erzählen wir dir in Modul 11 des LIFE & RELATIONSHIP MENTORINGS. Auf un...

Vermisst du sehr häufig die Nähe deines Partners/deiner Partnerin und suchst du immer und immer nach Bestätigung, dass du von ihm/ihr auch wirklich geliebt wirst? Und deutest du schnell alles als Alarmsignal, dass dein Partner/deine Partnerin die Beziehung mit dir wohl bald beenden könnte? Dann bist du wahrscheinlich ein ängstlich-abhängiger Bindungstyp. Wie du das herausfinden kannst und vor alle...

Sie kommen manchmal scheinbar ganz klein daher und haben doch auf lange Sicht so eine enorm zerstörerische Wirkung auf eine Beziehung. Wie aber mit ihnen umgehen, um ihnen die Macht zu nehmen? Manche sagen: „Du musst einfach nur vergeben!“ Aber wie soll das gehen, wenn man tief verletzt ist? In Modul 10 befassen wir uns mit kleinen und großen Verletzungen und zeigen dir, wie du mit deinen Klienten...

Hast du auch manchmal das Gefühl, zur „Generation Beziehungsunfähig“ zu gehören? Einerseits sehnst du dich sehr nach Nähe und Liebe, aber wenn du dann jemanden kennenlernst, wird dir diese Nähe schnell zu viel und du willst dich zurückziehen. Dann bist du wahrscheinlich ein ängstlich-vermeidender Bindungstyp. Wie du das herausfinden kannst und vor allem, wie auch du trotzdem eine glückliche Bezieh...

Vielleicht hast du in einer unserer Podcastfolgen schon einmal gehört, dass wir gesagt haben: „Langsam ist das neue Schnell!“ Warum Verlangsamung so enorm wichtig ist, wie sie dich viel schneller ans Ziel, sprich an Lösungen für Konflikte bringt, und natürlich, wie du das hinbekommst – all das ist Inhalt des Moduls 9 unsere LIFE & RELATIONSHIP MENTORINGS. Du wirst lernen, wie du es schaffen kannst...

Wer tut mehr im Haushalt? Wer hat mehr Stress mit den Kindern? „Warum hältst du dich nicht an unsere vereinbarte Arbeitsteilung?“ „Dir scheint ja völlig egal zu sein, wie es hier aussieht!“ „Ich bin doch nicht deine Putzfrau!“ Der Streit um den Haushalt, bringt nur selten Verbesserung und ist oft ein Teufelskreis, der schon die eine oder andere Beziehung zum Opfer gefallen ist. Wir vereinbaren ein...

Mit Modul 8  beginnst du noch aktiver, all das Erfahrene der ersten Module in die Praxis umzusetzen. Ein erster Schritt dazu ist das Umdeuten. Damit verstehst du den/die anderen wesentlich besser und kannst dementsprechend auch viel passender auf Handlungen und Gesagtes reagieren. Von der Abwendung aus Ärger oder Enttäuschung hin zu Zuwendung durch Verstehen und Anerkennen. Das wirkt Wunder – du w...

Wir waren im Theater – zu Recherchezwecken in Sachen Beziehung natürlich! Gefasst gemacht hatten wir uns auf Platitüden und Klischées in Sachen Männer und Frauen. Ganz nach dem Motto: „Männer können dies nicht, Frauen das nicht!“ Aber der „Caveman“ ist ja schließlich schon eine Institution – also ab durch die Mitte mit uns – rein in die Steinzeithöhle. Und da wir ja der Meinung sind, dass dieses „...

Deine Eltern und dein Umfeld leben dir gewisse Werte und auch Glaubensmuster vor. Viele davon übernehmen wir. Sie sorgen dafür, dass wir in Schubladen denken und uns auf eine bestimmte Art im Leben orientieren. In Modul 7 machen wir uns auf die Suche nach deinen Glaubensmustern und Werten. Wir öffnen gemeinsam deine Schubladen und überprüfen deine Glaubenssätze auf ihre Gültigkeit und darauf, ob s...

Ständig sind wir im Stress, die Zeit rennt und wir versuchen, so viel wie möglich in die zur Verfügung stehende Zeit zu pressen. Leider sorgt das ganz oft dafür, dass wir aus einer Situation emotional und im Kopf noch gar nicht richtig raus und in der neuen noch gar nicht richtig drin sind. Wir haben ein schönes kleines Tool für dich entdeckt, das dir dabei hilft, wirklich ganz im Hier und Jetzt –...

Um das Innere Kind zu wissen, ist enorm wichtig für eine Beziehung. In Modul 6 stellen wir dir Möglichkeiten vor, mit denen du in Kontakt mit deinem inneren Kind treten kannst. Emotionale Überlebensstrategien, die du dir als Kind zurechtgelegt hast, beeinflussen häufig auch im Erwachsenenalter das Beziehungsleben. Sie zu erkennen und zu überprüfen, ob sie denn in deiner jetzigen Beziehung überhaup...

Wenn - zum Beispiel - deine Mutter dich als Kind mit Liebesentzug bestraft hat, bist du als Erwachsene/r immer auf „Hab-Acht“, dass dein Partner/deine Partnerin das Gleiche tut. Das ist eine emotionale Überlebensstrategie, die du als Kind gelernt hast. Aber heute ist deine wichtigste Bindungsfigur eben nicht mehr deine Mutter, sondern dein Partner/deine Partnerin. Es macht absolut Sinn, von diesem...

Unser LIFE & RELATIONSHIP MENTORING verhilft dir zu einer glücklicheren Beziehung und – wenn du als CoachIn oder TrainerIn tätig bist, einen entscheidenden Vorsprung, weil du eben MEHR kannst und noch effektivere und nachhaltigere Ergebnisse mit deinen KlientInnen erreichen kanns. In Modul 5 stellen wir dir drei Säulen einer glücklichen Beziehung vor und sprechen über Verletzlichkeit und tiefe Emo...

Wir alle wissen, dass uns in einer Beziehung irgendwann die rosarote Brille von der Nase fällt und wir von Wolke 7 ein paar Etagen tiefer fallen werden – beide! Aber am Anfang tun wir so, als ob das niemals passieren wird – was auch wieder irgendwie Sinn macht. Es stärkt ja unsere Verbindung zueinander. Doch sich klarzumachen, dass Verletzungen in einer Beziehung unausweichlich sind – kleine oder...

In Modul 4 unsere LIFE & RELATIONSHIP MENTORING befassen wir uns mit den Mustern, in die du in deiner Beziehung immer wieder gerätst. Denn es ist niemals nur einer von beiden, der oder die ein Problem hat. Das Problem hat immer die Beziehung – also beide! Wenn du aber weißt, wie diese Muster entstehen, kannst du aktiv etwas daran verändern und dafür sorgen, dass du dich nicht darin verhedderst und...

Wie bist du für mich da, wenn ich dich brauche? Bist du ansprechbar? Reagierst du angemessen auf mich? Und wie gehst du emotional auf mich ein? Logisch ist, dass wir das nicht immer können. Wenn du mit dem Kopf noch im Büro bist oder bei der doofen roten Ampel eben, dann bist du einfach noch nicht auf deine Beziehung eingestimmt. Aber wie ist das so ganz grundsätzlich in deiner Beziehung? Und waru...

In Modul 3 unsere LIFE & RELATIONSHIP MENTORING befassen wir uns mit Kommunikation. Es gibt seit Jahrzehnten diverse Kommunikationstechniken. Nur hat das Wissen um sie nicht dazu geführt, dass die Scheidungsraten gesunken sind. Warum ist das so? Und was hilft denn stattdessen? Jeder hat so seine empfindlichen Punkte, aber wie können wir über sie sprechen, ohne, dass sich der/die andere angegriffen...

Die Bindungswissenschaft hat herausgefunden, dass wir von anderen Menschen abhängig sind. Aber dieses Wort will niemand hören. Die meisten gehen sofort auf die Barrikaden. Irgendwie verständlich. Aber nur deshalb, weil wir diesem Wort eine ganz bestimmte Bedeutung zugewiesen haben (und es natürlich auch schädliche Abhängigkeiten gibt, keine Frage). Doch nachgewiesen ist, dass für unser gesundes Üb...

Heute stellen wir dir Modul 2 vor und es geht um Bindung. Vielleicht hast du schon einmal etwas von unterschiedlichen Bindungstypen gehört. Sie beeinflussen enorm, wie du Beziehung lebst und können ganz schöne Probleme machen. Wenn du aber weißt, was für ein Bindungstyp du bist, warum das so ist, und natürlich auch, was dein Gegenüber für ein Bindungstyp ist, kannst du mit deinem Partner/deiner Pa...

Glaubst du auch, vorher zu wissen, wie deine Partnerin/dein Partner auf etwas Bestimmtes reagieren wird? Und verhältst du dich genau deshalb, eben WEIL du das glaubst, schon auf eine bestimmte Art und Weise? Merkst du schon beim Lesen auch? Damit gibst du der/dem anderen gar keine Chance, anders zu reagieren! Noch schlimmer: Du produzierst dir damit deine eigene Self fulfilling prophecy. Dabei has...

In den kommenden Wochen stellen wir dir zwischen unseren regulären Impulsen für deine Beziehung, die Inhalte unseres Online-Mentoring-Programms Modul für Modul vor. Ein Programm, das dir mit all unseren Erfahrungen dabei hilft * eine glücklichere und erfülltere Beziehung zu führen und ihr ein echtes Powercouple werden könnt * als Coach, Berater oder Trainer das Fünkchen Unterschied zu machen und m...

Kleine Kinder treffen kleine eigene Entscheidungen – da sind wir immer mit dabei und oft auch die Entscheider für unsere Kinder. Wenn sie größer werden, treffen sie immer mehr und immer größere eigene Entscheidungen. Und manchmal sind wir gefühlt plötzlich außen vor. Das ist ein komisches Gefühl. Und trotzdem sind wir als Eltern diejenigen, die die Verantwortung für die sichere Bindung zu unseren...