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NOTES162 类前任 07.07.2026 23:22

第1.7季第1期，大元说英伦情大概就是被渣的很深的前任的关系关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES1.7季：英伦情】我想知道，英伦情到底是如何缔结人与城市的，一座城市会回应一个人吗？

NOTES161 英伦情开题 30.06.2026 17:09

第1.7季开题，关于一年英水硕一生英伦情的调侃，开启对英伦认知的新探索关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES1.7季：英伦情】我想知道，英伦情到底是如何缔结人与城市的，一座城市会回应一个人吗？

NOTES059 手有星光 23.06.2026 24:14

第6.6季季末总结，用一个回望的形式在讨论回望，然后发现手有星光，送给这个夏至关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES6.6季：还没有取名字】我想知道，总结过去是一个好习惯吗回忆的构成需要多少仪式感的参与

NOTES058 寻踪求解 17.06.2026 25:36

第6.6季第八期，和Eddie谈对人生的回顾，在回望中不断寻找原因，使之成为成长的助力关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES6.6季：还没有取名字】我想知道，总结过去是一个好习惯吗回忆的构成需要多少仪式感的参与

NOTES057 停留一秒 09.06.2026 21:31

第6.6季第七期，和Keer谈对人生的回顾，完全不想在这件事上为难自己，任何回望只停留一秒关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES6.6季：还没有取名字】我想知道，总结过去是一个好习惯吗回忆的构成需要多少仪式感的参与

NOTES056 遗憾是虚 02.06.2026 20:57

第6.6季第六期，和Yinhui谈对人生的回顾，从突发奇想地回顾开始，聊到回望中的遗憾有时候只是一场虚关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES6.6季：还没有取名字】我想知道，总结过去是一个好习惯吗回忆的构成需要多少仪式感的参与

NOTES055 从F到T 27.05.2026 25:57

第6.6季第五期，和Chen谈对人生的回顾，从生日总结开始聊自己的变化，变得“坚硬”是人生的阶段之一关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES6.6季：还没有取名字】我想知道，总结过去是一个好习惯吗回忆的构成需要多少仪式感的参与

NOTES054 梦的温度 19.05.2026 26:09

第6.6季第四期，和Yian谈对人生的回顾，从书写下的到梦境中的，回望仿佛是徜徉在梦里的暖流中关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES6.6季：还没有取名字】我想知道，总结过去是一个好习惯吗回忆的构成需要多少仪式感的参与

NOTES053 历史相册 12.05.2026 25:46

第6.6季第三期，和海格谈对人生的回顾，从历史相册聊起，从让自己感受安全的过往中获得可以安心爆炸的能量关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES6.6季：还没有取名字】我想知道，总结过去是一个好习惯吗回忆的构成需要多少仪式感的参与

NOTES052 Lesson (Eng) 06.05.2026 26:07

第6.6季第二期，和Stephanie聊对情感的回顾，从过去中学习也是一种珍惜当下的材料。关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES6.6季：还没有取名字】我想知道，总结过去是一个好习惯吗回忆的构成需要多少仪式感的参与

NOTES051 这就是旷野 28.04.2026 24:35

第6.6季第一期，和Rex聊对人生的回顾，还有如何构建自己的过往档案。在进行中感知自我的旷野关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES6.6季：还没有取名字】我想知道，总结过去是一个好习惯吗回忆的构成需要多少仪式感的参与

NOTES560 第21天 21.04.2026 23:23

第5.6季季末总结，聊聊未能按时完成的书写，读一下第一篇的片断关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES第5.6季：21天】我想知道，你和那些爱好是如何相遇的习惯的培养是日久生情吗

NOTES559 第18-20天芭蕾大提琴游泳 14.04.2026 30:13

第5.6季第8期，和Eddie聊“朝花夕拾”般的兴趣练习回忆，相遇却总是放手关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES第5.6季：21天】我想知道，你和那些爱好是如何相遇的习惯的培养是日久生情吗

NOTES558 第15-17天攀岩陶艺外语（Eng） 07.04.2026 21:40

第5.6季第7期，和Ste聊长大后的新兴趣，了解自己便更加自由关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES第5.6季：21天】我想知道，你和那些爱好是如何相遇的习惯的培养是日久生情吗

NOTES557 第12-14天音乐体育舞蹈（Eng） 31.03.2026 21:37

第5.6季第6期，和Ste聊接触过的众多兴趣，一切皆为体验，不为结果关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES第5.6季：21天】我想知道，你和那些爱好是如何相遇的习惯的培养是日久生情吗

NOTES556 第9-11天乐器围棋象棋 24.03.2026 30:54

第5.6季第5期，和Yini聊幸运地与“毕生”爱好相遇的故事，兴趣或许是天赋使然也或许是命运关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES第5.6季：21天】我想知道，你和那些爱好是如何相遇的习惯的培养是日久生情吗

NOTES555 第5-8天艺术法语下厨拳击 17.03.2026 22:47

第5.6季第4期，和可儿聊杂七杂八的各种想尝试，取悦自己是快乐的事关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES第5.6季：21天】我想知道，你和那些爱好是如何相遇的习惯的培养是日久生情吗

NOTES554 第3-4天钢琴游泳 10.03.2026 24:35

第5.6季第3期，和可儿聊学音乐和游泳的故事，每一次被逼的经历都记忆犹新  关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES第5.6季：21天】我想知道，你和那些爱好是如何相遇的习惯的培养是日久生情吗

NOTES553 第2天高尔夫球 03.03.2026 26:00

第5.6季第2期，和zhenzhen聊接触体育的故事，关于每个选择都有舒适感关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES第5.6季：21天】我想知道，你和那些爱好是如何相遇的习惯的培养是日久生情吗

NOTES552 第1天绘画 24.02.2026 28:07

第5.6季第1期，和zhenzhen聊接触绘画的故事，关于人在夸赞中的成长关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES第5.6季：21天】我想知道，你和那些爱好是如何相遇的习惯的培养是日久生情吗

NOTES551 第0天 18.02.2026 22:44

第5.6季开篇，新春快乐，聊聊《21天》这本书的起源，开启第0天关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES第5.6季：21天】我想知道，你和那些爱好是如何相遇的习惯的培养是日久生情吗

NOTES360 我在乎 10.02.2026 23:47

第3.6季季末总结，聊一下为何时代不流行深度思考，顺便回答一下我此刻觉得我活着的意义关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES第3.6季：活着】我想知道，生活的意义真的需要探索吗？如何才能回答别人问我的这个问题呢？

NOTES359 低谷的接纳和释放（下） 03.02.2026 25:13

第3.6季第8期，聊对低潮低谷状态的认知和接纳，还有如何释放（下）关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES第3.6季：活着】我想知道，生活的意义真的需要探索吗？如何才能回答别人问我的这个问题呢？

NOTES358 温柔的误解与和解 27.01.2026 18:57

第3.6季第7期，借着唯一一次同步的生日，自己说说对温柔这个特质的误解和和解关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES第3.6季：活着】我想知道，生活的意义真的需要探索吗？如何才能回答别人问我的这个问题呢？

NOTES357 低谷的接纳和释放（上） 20.01.2026 24:38

第3.6季第6期，聊对低潮低谷状态的认知和接纳，还有如何释放（上）关于节目：记录时代，我没有那么大的能力，但记录身边的真实存在，或许可以。抛开社会给予的人设与光环，我和我的朋友们聊聊天，寻找一些这个年纪看得到的答案。【NOTES第3.6季：活着】我想知道，生活的意义真的需要探索吗？如何才能回答别人问我的这个问题呢？