Roland Sprung
Willkommen im Jetzt - Zurück zu mehr Leichtigkeit & Lebensfreude mit Roland Sprung
Willkommen im Jetzt ist ein Podcast, für mehr Klarheit in dir & im Augenblick: Komm zurück aus Zweifeln der Vergangenheit & Sorgen der Zukunft. Zurück zu dir. Zurück in deine Mitte. Zurück zu mehr Leichtigkeit, Freude & Leben. Roland wird in jeder Episode erneut vom Jetzt inspiriert: tief, menschlich & verwundbar. Die Quelle des augenblicklichen Lebens schenkt eine simple Weisheit, die dich zum Aufatmen in deinen Erfahrungen einlädt. Roland begleitet seit über 20 Jahren Menschen auf ihrem Weg zurück ins Staunen, zurück zur Natürlichkeit, zurück zu sich. Hör rein. Du bist Willkommen im Jetzt!
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Author
Roland Sprung
Category
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Latest episode
Jun 5, 2025
Where to listen?
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Episodes
#48 Ein Ende - das letztes Mal Willkommen im Jetzt! 05.06.2025 25:29
Das Ende ist nicht das Ende, es ist nur ein neuer Anfang von dem, was man für eine Zeit lang aufhört! Diese Folge lädt dich ein zum hinhören, denn wenn etwas (für eine Zeit lang) aufhört, so liegt darin (d)eine Chance zum immer wieder Anfangen. Danke für die gemeinsame Zeit, Fürs gemeinsame Auf-uns-Hören. Wir sehen uns (ganz sicher ; ) wieder. Und vergiss nicht: Du kannst nichts von dem verlieren...
#47 Wie lästiges warten zum Lehrer wird: so juckt dich Ungeduld nicht mehr so. 01.05.2025 26:00
In dieser Episode schauen wir uns das Phänomen der Zeit an: Wie sie scheinbar nicht vergehen will, wenn wir auf etwas ausserhalb des Jetzt warten. Und was passiert, wenn der ersehnte Moment im Jetzt ankommt. Wir schauen uns darüber hinaus an, > wie konstruktiver, heiliger Zorn zur Gestaltung statt Zerstörung beiträgt und > Roland teilt sein Erlebnis zur Harmoniesucht in seiner Familie und wi...
#46 Die männliche Energie der heiligen Maria: so vereinen Macht und Ohnmacht sich zu Harmonie. 03.04.2025 37:24
Auf der heutigen Reise erkunden wir... > Die männliche Energie der heiligen Maria > wie wir unbewusst nicht in Macht und Ohnmacht-Dynamiken zu verfallen > wie Männer sich Anschuldigungen von Frauen stellen, um der Heilung des weiblichen und der Weisheit Raum zu geben Diese Episode kannst du verstehen ohne die vorangegangene Episode gehört zu haben. Ich denke dennoch sie spricht tie...
#45 Wie sich wahrer Glauben und Religion vertragen: so enthältst du (dir) Vergebung nicht vor. 06.03.2025 32:44
Auf der heutigen Reise erkunden wir... > wie wir die Entartung des ursprünglich männlichen und urspr. weiblichen wieder vereinen > den Unterschied wahren Glaubens und christlicher Religion > unsere Flucht in Wohlfühlzonen statt ernsthafter Spiritualität > wie wir Meinung und Wahrheit unterscheiden Diese Episode verstehst du ohne die vorangegangene Episode gehört zu haben. Ich de...
#44 Wie wir tiefere Schönheit erkennen: so bringst du Kraft zurück an Machtorte. 06.02.2025 38:43
Auf der heutigen Reise erkunden wir... > wie uns das Leben lehrt die tiefere Schönheit zu erkennen > wie wir als Problem, Teil der Lösung werden können > wir wir uns vergeben können, was wir anderen vorwerfen > die katholische Kirche: wie wir Kraftplätze von Machtplätzen unterscheidest Wir wünschen dir eine gute Reise ins Jetzt, ins Hier und zu dir. Kostenlose Inspirationen , sp...
#43 Wie dein 2025 (er-)leuchtet: so heilst du deine wundervollen Wunden. 09.01.2025 33:26
Heute, am relativen Anfang des neuen Jahres, hat mich Sebastian danach gefragt, „womit er denn die leeren Seiten der nächsten 365 Tage füllen könnte?” Diese schöne Frage beantworte ich gerne in dieser Folge - und freue mich wenn sie dich dazu inspiriert Dich selbst im Augenblick zu finden. Denn Zeit heilt nicht alle Wunden - sie kann dir aber dabei helfen - das Wunder darin zu finden. Fühle dich W...
#42 Wie du Weihnachten in dir findest: so entdeckst du die "Stille Nacht...". 05.12.2024 10:19
In dieser kleinen und feinen Vorweihnachtsfolge geht es zunächst um die Frage, wie Roland sich diesen Advent wünscht. Und weil wir sehr ehrlich damit sind, ist die Antwort darauf so einfach wie wesentlich: Es berührt uns dass es ums Zuhören geht. Darum - wie Du - ein Mensch zu sein, der einem anderen aus ganzem Heren zuhört: DANKE für Dich! Danke fürs Zuhören Und Stille Weihnachten! Ko...
#41 Wie du mit „Fremdenergien“ umgehst: so bist du nicht, was andere von dir denken. 07.11.2024 26:43
Auf der heutigen Reise begegnen wir... dem Umgang mit sog. „Belegungen“, „Besessenheit" und „schwarzmagischen Praktiken“. Außerdem geht es um den eigenen Umgang mit den spirituellen Begabungen und wie andere diese als Geschenk begreifen. Wir wünschen dir eine gute Reise ins Jetzt, ins Hier und zu dir. Kostenlose Inspirationen , spannende Informationen und bewegende Veranstaltungen findest d...
#40 Wie du die Tiefe deiner Liebe öffnest: so wird Verbindung der Kern deines Wesens. 03.10.2024 42:47
Diese Folge beginnt mit zwei Menschen, die aus zwei Erfahrungen kommen, die nicht unterschiedlicher sein könnten: Der eine kommt gerade aus der Steuererklärung und der andere aus dem Eisbad. Deshalb beginnt diese Podcastfolge auch mit der Einladung zur gemeinsamen Stille - zum runterkommen, zum aufwärmen, und zu dem was gerade bei dir da ist. Um weiteren Verlauf geht es um den profanen Alltag und...
#39 Wie Wunden der Männlichkeit heilen: so verbindet sich das Männliche und Weibliche in Harmonie. 05.09.2024 36:54
Diese Podcastfolge lädt dich - anhand von unseren persönlichen Erlebnissen und Einsichten - in ein tiefes Gespräch darüber ein, wie die Hintergründe unsere männlichen und weiblichen Urverletzung zusammen hängen. Dieser innige Austausch hat mit eigenen Erfahrungen und persönlichen Interpretationen von seelischen Symbolen, Archetypen, Märchen, Religionen und unseren zwischenmenschlichen Verletzungen...
#38 Wie du liebevoller mit dir umgehst: so gibst du deinen eigenen Widerstand auf. 01.08.2024 29:51
Der einzige Augenblick der uns gehört, ist Jetzt! Diese Podcastfolge gibt deiner Verwirrung das Vertrauen zurück. Über das was du (nicht) tust, und auch über das was du (nicht) weißt. Es geht um unterschiedliche Herangehensweisen, und um einen spielerischen Umgang mit unseren Themen und Wiederständen. Oder wie Dostojewki sagte: „Das was vor uns liegt und das was hinter uns liegt, ist nichts im Ver...
#37 Wie du Opferkraft und Täterschuld befreist: so gibst du Tätern ihre Schuld (zurück). 04.07.2024 27:20
Auf der heutigen Reise begegnen wir... vielem ;) Zbsp den Phasen „zwischen zwei Hochs“. Und deiner Ermutigung Du selbst zu sein. Sebastian war besonders von einem Satz berührt, nämlich dem „Deine Vergebung Dir selbst gegenüber, erkennst Du auch daran, indem andere in deiner Anwesenheit frei sind sich Schuld zu geben." Der Grund dafür ist: Wenn du dir vergibst so heilst du auch die Anteile de...
#36 Wie du auf schamanische Reisen gehst: so schwingst du dich in Heilung & Begegnung. 02.06.2024 34:47
Auf der heutigen Reise begegnen wir... … die Schamanische Reise hilft dir dabei - und ist ein Weg dazu - Verbindung mit deinen Ahnen und Krafttieren aufzunehmen. Sie kann dir bei der Klärung von Konflikten ebenso helfen, wie zur Stärkung des Bewusstseins verwendet werden. In der Einführung erklärt dir Roland Sinn und Zweck einer Schamanischen Reise - er begleitet dich im Prozess selbst - un...
✚ Für Gaby ✚ 02.05.2024 20:49
Diese Podcastfolge ist für Roland sehr persönlich - und seiner Freundin Gaby gewidmet - die kurz vor der letzten Sonnenfinsternis ihren Körper verlassen hat. Durch die Folgen eines Unfalls verbrachte Gaby die letzten 7 Jahre ihres Lebens in einem Pflegeheim. Diese Folge handelt von der Begleitung in dieser Zeit, den Herausforderungen & Möglichkeiten die sie für alle mit sich brachte. Und wenn...
#34 Wie du wirklich zuhörst: so gibst du der egoistischen Sehnsucht nicht deine Stimme. 18.04.2024 5:34
Auf der heutigen (kurzen) Reise begegnen wir... dem wirklichen Zuhören. Hier liegt der Schlüssel vom Aufhören. Hier erkennst du, dass das Gefühl „überflüssig zu sein“ und „nicht gehört werden“ oft mit der egoistischen Sehnsucht nach Überfluss verwechselt werden. Geh baden - Lerne zuhören. Wir wünschen dir eine gute Reise ins Jetzt, ins Hier und zu dir. Kostenlose Inspirationen , spannende I...
#33 Wie verkopfte Spiritualität verwirrt: so löst du dich von erdachten Konzepten. 04.04.2024 28:35
Auf der heutigen Reise begegnen wir... der verkopften Spiritualität. Es geht um erdachte Konzepte, um Erfolgsformeln und sonstige Strohfeuer der Verwirrung. Und es geht um Dich und um deine einzigartige Möglichkeit, Aufschlussreich zu Sein. Manchmal müssen wir den Faden verlieren, um den Weg zu finden: Wie wir manchmal die Kurve (erst) dadurch kriegen, indem wir aus ihr fliegen. Bereit zu s...
#32 Wie du Stille wirst: so hörst du dir selber besser zu. 07.03.2024 19:51
Auf der heutigen Reise begegnen wir... der Stille - sie entfaltet ihre größte Kraft, wenn es jemanden gibt, dererwartungslos zuhört. Aufzuhören „jemand“ sein zu wollen - offenbart Stille. Diese Podcast-Folge bringt dich in Verbindung damit, wie es dir leichter gelingt deinen (Gedanken-)Staub im zuhören loslzulassen. Und wie natürlich - und heilsam- es ist, deine (alten) Gefühle mit neuen (e...
#31 Wie du Vorsätze verwirklichst: so werden Umwege teil deiner Ziele. 04.01.2024 30:45
Vorsätze sind Vorsorge. Vorsorge bezeichnet einen x-beliebigen Zeitpunkt in deiner Zukunft, in dem „Sorge“ der Inhalt deines Lebens sein soll! Wollen wir das wirklich? Und Chaos, ist nur eine andere Form von Ordnung. Was übrigens auch in unseren Beziehungen vorkommen kann - weshalb wir lernen können damit in Ordnung zu sein. Willkommen zu einer neuen Podcastfolge im neuen Jahr voller Möglichkeiten...
#30 Wie du deine Wünsche wirst: so können Raunächte Wunder vollbringen. 14.12.2023 30:57
Auf der heutigen Reise schauen wir uns an, was sind die Raunächte eigentlich genau und wo stecken die Wunder darin? Wie lädst du deine Wunsch-Zukunft ein deine Gegenwart zu werden? Roland teilt, wie du deine Wünsche für das kommende Jahr glaubhaft und groß genug wählst, weit über innerer Glaubenssätze etwas nicht verdient zu haben, hinaus Und: was ist Menschen magisches passiert und begegne...
#29 Willkommen ZURÜCK im Jetzt: so verbesserst du deine unverbesserlichen Anteile. 07.12.2023 25:08
Wir sind zurück aus der Sommerpause 🎉 Auf der heutigen Reise begegnen wir... dem Weg dich so sein zu lassen, wie du bist, bevor du damit aufhören kannst, an deiner „Unverbesserlichkeit“ zu leiden. es geht um Vertrauen, in Wege die beinhalten, dass wir unsere erdachten Ziele möglicherweise nie erreichen werden. Es geht um Geduld für andere, die uns durch ihre Dankbarkeit dafür, mit der Gedu...
#28 Wie du deine Schatten liebst: so schwingst du im (Ein-)Klang des Lebens. 13.07.2023 33:25
Auf der heutigen Reise begegnen wir... der Arbeit mit unseren Schatten und wie wahre Selbstreflexion in ehrlicher Spiritualität aussehen kann Wir begegnen dem Umgang mit Unperfektheit und wir geben einen Ausblick, wie es mit diesem Podcast weitergeht. Denn dies ist vorerst die letzte Episode in dieser Staffel. Wir laden dich ein noch einmal in die vorigen Episoden zurück zu gehen - halte es...
#27 Wie du dich anderen zumuten kannst: so verstellst du dich weniger und bist mehr du selbst. 06.07.2023 32:35
Die heutige Episode ist eine meditative Reise: leg dich auf den Fluss von Rolands Worten und lass dich dorthin tragen wo dein wahres Ich bereits wartet In dieser Erfahrung erfährst du, wie du dein gebranntes Kind rettest wie du dich anderen Menschen zumuten kannst und wie dein ganzes Leben in einem Atemzug Platz findet. Wir wünschen dir eine gute Reise ins Jetzt, ins Hier und zu dir. Link zu Rolan...
#26 Wie Liebe sich um dich kümmert: so schenkt dir Kummer eine liebevollere Beziehung. 29.06.2023 47:42
Auf der heutigen Reise begegnen wir dem Ende von Sebastians Beziehung und dem Liebeskummer: wir erfahren wie Kummer nicht Schmerz, sondern Heilung bedeuten kann Wie ein authentischer Spiegel in und nach der Beziehung aussehen kann und wir erkunden, warum wir oft von unseren Partnern unbewusst erwarten uns so zu lieben, wir wir uns selber nicht lieben Nach ca 20 min leitet uns Roland in eine Medita...
#25 Wie du jeden Tag Geburtstag feierst: so vertiefst du deine Spiritualität in Bedingungslosigkeit. 22.06.2023 27:39
Auf der heutigen Reise erfahren wir durch Rolands Geburtstag von seiner Entdeckung der Zeitlosigkeit, um jeden Tag Geburtstag feiern zu können. Wir erfahren, wie du Krieg in der Welt persönlich nehmen kannst, um aus deinem inneren Krieg zurück in die Begegnung kommen zu können Wir steigen ein in die tiefe Spiritualität: wie die die Erwartung an Bewusstheit loslässt, um Bedingungslosigkeit zu errei...
#24 Wie Tod und Leben eines werden: so bringst du Würde in Trauer und Tod. 15.06.2023 36:15
Auf der heutigen Reise begegnen wir der Möglichkeit, wie durch den Tod unser Leben zu unserem Spielplatz werden kann: wir treffen die Einsicht, dass uns der Tod von geliebten Menschen nicht zwangsläufig von ihnen trennen muss und wann der Impuls, etwas in unserem Leben ändern zu müssen, wenn jemand stirbt, von dem Ort des nicht genug seins kommt. Wir wünschen dir eine gute Reise ins Jetzt, ins Hie...
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