Willkommen im Familiennest

24 Adventimpulse für DICH ⭐ Unser Familiennest-Adventkalender mit 24 wunderschönen Impulsen für dich und deine Reise zu dir! Hier im Podcast erhältst du von 1. bis 24. Dezember jeden Abend einen herzwärmenden Impuls für dich und deine Adventzeit: Gedanken, Mini-Meditationen, Ideen, Rituale, Geschichten u.v.m. Falls du es noch nicht getan hast: Abonniere unseren Podcast, damit du kein Türchen verp...

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Selbstliebe. Ein kleines Wort mit großer Bedeutung ❤️ Uns anzunehmen, so wie wir sind und für uns zu sorgen - aus der puren Liebe zu uns heraus. Für uns ist das, beruflich wie privat, DER Weg in die Freude, in die viel zitierte Leichtigkeit. Wir kommen nicht über pädagogische Tools in die Leichtigkeit und ins Genießen, wir kommen über UNS dahin. Auf diesem Weg wollen wir euch gerne begleiten, über...

Was können und dürfen wir als Elterngeneration leben? Und tun wir es auch? Oder leben wir unseren Kindern etwas vor, das wir ihnen so nicht wünschen würden? Jede Elterngeneration hat ihre Lebensrealität und ihre Aufgaben. Auch wir dürfen das Eltern sein und Familienbild wieder weiter entwickeln. Uns das Recht nehmen und die Freiheit geben gegen Bestehendes zu rebellieren, und ein erfülltes Leben z...

Wann habt ihr zum letzten Mal aus ganzem Herzen "Danke" gesagt, oder jemanden mit einem "Hallo" wirklich und wahrhaftig begrüßt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ihr euren Kindern nicht nur Normen und Werte vermittelt, sondern vor allem die Bedeutung dahinter spürbar und erlebbar macht. Jemandem "Danke" zu sagen, weil ich meine Freude sichtbar machen möchte, "Entschuldigung" oder "Es tut...

Fast alle Eltern kennen Phasen der Überlastung - auch wir. Nachdem wir uns in Teil 1 den Symptomen, Ursachen und ersten akuten Hilfen gewidmet haben, schauen wir nun noch ein bisschen tiefer. Unsere Glaubenssätze, Muster und Prägungen stecken hinter den eigenen sich ständig überlastenden Verhaltensweisen. Und sind uns oftmals nicht oder wenig bewusst. Was also tun, wenn uns gar nicht klar ist, was...

Fast alle Eltern kennen Phasen der Überlastung - auch wir. Die nächsten beiden Podcastfolgen widmen sich daher genau diesem wichtigen Thema: Anzeichen der Überlastung (wie das Vergessen von Zirkuskarten *hüstel*), Ursachen im Außen und im Innen und vor allem: unsere best-practice-Wege in die Ent-lastung.   Im 1. Teil widmen wir uns hierbei den akuten Schritten, die uns wieder in einen positiv...

Nicht gewollt und dennoch manchmal nötig - Familienaufenthalt im Krankenhaus. Ob akut oder geplant... es gibt schönere Familienaktivitäten.  Und doch muss der Aufenthalt im Krankenhaus oder eine OP nicht zu einem negativen Ereignis werden. Wir Eltern dürfen bewusst hinschauen, um unsere Kinder in dieser Ausnahmesituation sicher begleiten zu können. Und die Situation gut zu bewältigen, sowie g...

Wie geht es unseren Kindern, wenn sie ihr gewohntes Umfeld loslassen und in ein neues, ungewisses Abenteuer - die Schule - starten? Wie können wir sie in dieser aufregenden und emotional oft herausfordernden Zeit unterstützen, "erden" und begleiten? Was brauchen sie? Und was brauchen sie nicht? Das und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. - Wir freuen uns auf euch und eure Ohren! **Wenn...

Welche Situationen mit deinem Kind/ deinen Kindern sind besonders fordernd für dich? Welche Themen beschäftigen euch immer wieder? Fühlen sich schwer an? In dieser Folge unseres Podcasts beschäftigen wir uns damit, wie teils unbewusste Anforderungen und Überzeugungen Stress in den Familienalltag bringen. Und wie bewusstes Loslassen den Alltag im Familiennest leichter, einfacher und harmonischer ma...

Wie können wir den Selbstwert unserer Kinder stärken, sie in ihrer wundervollen Einzigartigkeit zum Strahlen bringen bzw. ihnen beim Strahlen zusehen und genießen? Wie können wir sie in ihrer Ganzheit sehen, lieben und anerkennen, so wie sie sind? Und was hat unser eigener Selbstwert, die Leichtigkeit und die Demut mit dem Selbstwert unserer Kinder zu tun? Das und so vieles mehr, wie beispielsweis...

Die meisten Kinder lieben sie. Und viele Eltern haben ein ambivalentes bis angespanntes Verhältnis zu ihnen. Wenn sie doch auch ganz nützlich sind... Wir sprechen von: Medien - ein heiß geliebtes, heiß umkämpftes und oft stark moralisiertes Thema im Familienalltag. In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir über einen kaputten Fernseher, der zur Selbsterfahrung führte, Tools, die manchmal klappen...

Warum sind Familienurlaube manchmal eine ganz schöne Herausforderung? Wieso brauchen Kinder im Urlaub oft mehr - mehr Aufmerksamkeit, mehr Begleitung, mehr Co-Regulation? - Und wie können wir sie begleiten? In dieser Folge teilen wir Tools, Gedanken & Ansätze mit euch, wie ihr euren Urlaub entspannt und mit vielen, vielen Glücksmomenten gestaltet. **Wenn ihr mehr von uns erfahren möchtet, find...

Der Morgen ist in vielen Familien eine der herausfordernsten Zeiten des Tages. Müde Kinder, gestresste Eltern und ein Zeitplan, der nicht allen Familienmitgliedern gleichermaßen entspricht, führen oft zu einem unharmonischen Familienmorgen. In unserer Folge 04 nehmen wir euch mit in unsere persönliche Morgen-Challenge im Familiennest und laden euch ein mit uns zu fühlen, schmunzeln und reflektiere...

Michelle Obama und Oprah Winfrey sitzen zusammen und unterhalten sich über das eigene Wachstum, insbesondere als Frau und Mutter. Ihr Conclusio: „You can have it all – but not at the same time”. Stimmt das? - Und was macht das mit uns? Wie bewusstes Priorisieren helfen kann, damit wir all unsere Rollen so leben können, wie wir das gerne möchten, welche Tools wir dafür nutzen und wieso wir dabei (w...

Kinder sind einzigartig individuell - und das ist wundervoll. So sagen wir. Aber leben wir das auch? In unserer Gesellschaft gibt es immer noch stark begrenzte Bilder darüber, wie Kinder sind oder zu sein haben - wie sie sich verhalten, was sie mögen, was sie brauchen und wie sie sich (zu) entwickeln (haben). In dieser Folge sprechen wir über Persönlichkeit und Individualität von Kindern, unsere U...

Bei all dem wichtigen pädagogischen Wissen da draußen gibt es unserer Erfahrung nach eine ganz wichtige (Grund-)Komponente: Unsere innere Leichtigkeit, Liebe und die pure Freude an unseren Kindern. - Wenn es uns gelingt, in dieser Freude zu sein, geht der Rest quasi "von alleine". In dieser allerersten Folge unseres "Familiennests" erfahrt ihr Tools und Haltungen, die uns helfen, Erwartungen und G...

In dieser allerersten Podcastfolge des "Familiennests" erfahrt ihr, wer wir sind, was uns beide verbindet - und warum es diesen Podcast, unser "Familiennest" gibt. Entstanden aus vielen, vielen Sprachnachrichten ("...nimmt Audio auf...") und unserer Erfahrung, wie gut es dabei tut, sich abseits von pädagogischen bedürfnis-, beziehungs-, oder bindungsorientierten Konzepten ehrlich auszutauschen, wo...