Willkommen im Familiennest

Der Schulstart ist weit mehr als der erste Schultag mit Schultüte und Familienfoto.  Er markiert einen bedeutenden Übergang – für Kinder und für ihre Familien.  Mit dem Eintritt in die Schule beginnt ein neuer Lebensabschnitt voller Erwartungen, Herausforderungen, Veränderungen und Chancen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Kinder rund um den Schulstart wirklich brauchen und wie...

Wenn wir an Autonomiephasen denken, haben wir meist sofort Trotzanfälle, laute „Nein!“-Rufe und den Wunsch unserer Kinder nach Selbstständigkeit vor Augen.  Doch was viele nicht wissen: Auch Eltern durchlaufen Autonomiephasen – und das nicht nur einmal. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Wunsch nach mehr Selbstbestimmung, eigenen Grenzen, persönlichen Bedürfnissen und einem Leben...

Vielleicht gehörst du zu den Menschen, die Stimmungen sofort spüren, die bei Schulaufführungen vor Freude weinen, denen die Welt manchmal "zu viel", zu laut, zu hektisch, zu schnell wird.  Dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen darüber, wie es ist, als Mama oder Papa hochsensibel oder hochsensitiv - oder auch einfach sehr sensibel und sehr sensitiv - zu sein. Wir sprechen über Reizüberfl...

In dieser Podcastfolge sprechen wir über Geschlechterrollen im Familienalltag, über alte Bilder von „starken Jungs“ und „braven Mädchen“ und darüber, wie Eltern ihre Kinder begleiten können, ohne sie einzuengen. Es geht um Rollenstereotypen, Sprache, Klischees und die Weite an Möglichkeiten, die entsteht, wenn wir unser Bewusstsein schärfen und uns und unseren Kindern erlauben frei davon zu leben....

Wir feiern unseren 2. Geburtstag - mit Euch und Euren Fragen 🥳 Wir nehmen euch mit zu einem ganz besonderen Picknickplatz und teilen von dort mit euch viele viele Gedanken, wir teilen schöne und berührende Momente, ebenso wie Zweifel. Und wir sind vor allen Dingen dankbar für unsere tolle Community! So schön, dass ihr da seid, um mit uns zu feiern! Du magst diese Folge und unseren Podcast? Dir ge...

Was soll bitte "Eltern-Sex" sein? Das fragen wir uns... und plädieren für eine Wiedererlangung der gar nicht so nebensächlichen Nebensache unseres Lebens ;-)! Zwischen Einschlafbegleitung, Wäschebergen und dem ewigen "Mamaaa!" oder "Papaaaa!" stellt sich irgendwann die Frage: Gibt es uns eigentlich noch - als Liebende? In dieser Folge sprechen wir offen darüber, was mit unserer Sexualität passiert...

Wenn aus Paaren Eltern werden, tritt die Paarbeziehung häufig für einige Zeit oder langfristig in den Hintergrund. In dieser Folge geben wir der Paarbeziehung aber volle Aufmerksamkeit, sprechen über das oft fehlende Bewusstsein, die natürlichen Herausforderungen und teilen unsere Erfahrungen aus der Praxis. Wir laden Euch ein offen und ehrlich auch eure Erfahrungen mit uns zu teilen! Willkommen i...

Haben wir uns als Gesellschaft verrannt? Hat sich unsere Elterngeneration zwischen Erwartungshaltung, Bedürfnisorientierung und All-Inclusive-Service komplett selbst verloren? Sind wir kollektiv falsch abgebogen? Diese und weitere unangenehme Fragen stellen wir uns in dieser Podcast-Folge. Und stellen am Ende fest: JA und NEIN. ABER halten für uns fest: Wir dürfen weiter wachsen. Hört rein und tei...

Wir gehen in eine kleine Podcastpause – und folgen damit ganz bewusst unserer Intuition zum Jahresbeginn. Wir wollen noch mehr in die Tiefe und brauchen Raum, Themen kommen, prozessieren und Gedanken wachsen zu lassen. Ab März sind wir wieder für euch da und freuen uns schon jetzt darauf!   Wenn ihr uns bis dahin vermisst, hört gerne nochmal in unsere 38 veröffentlichten Folgen rein und/oder...

Immer noch und weiterhin dominieren feste pädagogische Grundüberzeugungen unseren Familienalltag. Sogenannte Erziehungsdogmen, die je nach Zeit und Kultur variieren, und oft mehr Druck als Klarheit bringen. Denn was richtig oder falsch, wichtig oder unwichtig, hilfreich oder nicht ist für die gesunde Entwicklung unseres Kindes, der Persönlichkeit von uns als Eltern entspricht, und unseren Familien...

Zum Jahresende halten wir inne und schicken 24 Wünsche ins Universum – für euch, für uns und für alle Familiennester. Dabei halten wir sehr persönlich Rückschau und teilen mit euch, was uns dieses Jahr besonders bewegt hat - und was unser ganz persönlicher Herzenswunsch für 2026 ist. Eine Einladung, das alte Jahr ausklingen zu lassen und dem neuen mit Hoffnung, Wärme und Verbundenheit zu begegnen....

 In dieser Folge sprechen wir über Perfektionismus bei Kindern – wo er herkommt, wie er sich zeigt und warum er manchmal mehr belastet, als hilft. Wir schauen darauf, welche Rolle Eltern, Schule und Gesellschaft spielen und geben praktische Tipps, wie Erwachsene Kindern helfen können, mit Fehlern gelassener umzugehen. Außerdem teilen wir Beispiele aus unserem Alltag und zeigen Wege auf, wie K...

Hausaufgaben und Lernen im Familiennest... ein Thema, das vielen Eltern (und auch ihren Kindern) Schreck und Graus ins Gesicht "zaubert"... Was können wir also tun, um unsere Kinder zugewandt und konfliktarm beim Hausaufgaben machen und Lernen zu begleiten? Darüber unterhalten wir uns in dieser Folge. Du magst diese Folge und unseren Podcast? Dir gefällt, was wir tun, und du möchtest das wertschät...

In einem der beiden Familiennester sind gerade beide Kinder in Autonomiephasen - ein idealer Anlass, um über das Wort „Nein“ zu sprechen – und zwar einmal ganz anders: positiv. Wozu brauchen wir unser Nein, und wozu brauchen unsere Kinder ihr Nein? Was schaffen sie sich damit, wenn sie "Nein" sagen (oder es uns entgegenschreien)? Und wie können wir als Erwachsene feinfühlig darauf reagieren? Was b...

Kennt ihr Mental Load? Den ständigen gedanklichen Ballast, den wir als Eltern mit uns rumtragen...? Dann AUFGEPASST - Hier kommt das kleine-große Geschwisterchen des Mental Loads - der Emotional Load - noch unsichtbarer und stark emotional ermüdend. Wir begleiten, wir bedenken, wir vermitteln, wir leisten emotionale Arbeit und Beziehungsarbeit am laufenden Band. Und das nicht nur für unsere Kinder...

An was habt ihr heute schon alles gedacht? Jausenbox, Regenkleidung, Essensplanung, Laternenfest, Geburtstags-WhatsApp-Gruppen (ja, die gibt’s wirklich!) – am besten alles gleichzeitig. In dieser Folge geht’s um Mental Load, unsichtbare Verantwortung und warum „Hilfe“ oft nicht hilft. Wir sprechen darüber, welche Ansätze und Impulse uns wirklich entlasten, und was es dazu auf persönlicher und gese...

Schulangst - für Kinder und Eltern oft eine große Belastung, geprägt von Gefühlen wie Frustration, Ohnmacht & Hilflosigkeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unsere Kinder begleiten können, wenn Schule nicht reibungslos läuft. Wir sprechen darüber, was Schulangst eigentlich ist, welche Ursachen dahinterstecken können, und wie Eltern reagieren und agieren können - und welche Schrit...

Wir treten ein für ein ehrliches Miteinander. Denn Mama zu sein ist nicht nur das eine oder das andere. Es ist ganz viel. Viel Wäsche, viele Konflikte, viele Zweifel und Grübeleien, viele Aufgaben, und viele Grenzerfahrungen UND viele der allerschönsten Momente unseres Lebens, viele Kuscheleinheiten, viele große Gefühle und vor allem VIEL LIEBE. In dieser Folge sprechen wir über die verschiedenen...

Selbstliebe. Ein kleines Wort mit großer Bedeutung ❤️ Uns anzunehmen, so wie wir sind und für uns zu sorgen - aus der puren Liebe zu uns heraus. Für uns ist das, beruflich wie privat, DER Weg in die Freude, in die viel zitierte Leichtigkeit. Wir kommen nicht über pädagogische Tools in die Leichtigkeit und ins Genießen, wir kommen über UNS dahin. Die Highlightfolgen begleiten euch durch den Sommer....

Wie geht es unseren Kindern, wenn sie ihr gewohntes Umfeld loslassen und in ein neues, ungewisses Abenteuer - die Schule - starten? Wie können wir sie in dieser aufregenden und emotional oft herausfordernden Zeit unterstützen, "erden" und begleiten? Was brauchen sie? Und was brauchen sie nicht? Das und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Highlightfolge aus dem letzten Sommer. - Wir freuen uns auf eu...

Warum sind Familienurlaube manchmal eine ganz schöne Herausforderung? Wieso brauchen Kinder im Urlaub oft mehr - mehr Aufmerksamkeit, mehr Begleitung, mehr Co-Regulation? - Und wie können wir sie begleiten? In dieser Highlight-Folge aus dem letzten Sommer teilen wir Tools, Gedanken & Ansätze mit euch, wie ihr euren Urlaub entspannt und mit vielen, vielen Glücksmomenten gestaltet. Teilt gerne e...

Sommerferien – für Kinder ein Highlight, für Eltern oft fordernd. Nach 9 Wochen Ferien freuen wir uns auf den Schulstart um endlich "aufatmen" zu können. Wir finden: das darf auch anders gehen ❤️ ... und fragen: Was wäre, wenn dieser Sommer auch für Dich sein könnte? Womit würdest Du ihn füllen? - Und wie kann das im Familien(ferien-)alltag Raum finden? Teilt gerne eure Gedanken und Erfahrungen mi...

Wut - eine Emotion mit einem schlechten Ruf. Dabei ist Wut ein wichtiger Grenzpfeil für unser aller Leben. Auch für das unserer Kinder. Wut bei Kindern, und vor allem Aggressionen sind bei uns Erwachsenen unbeliebt. Warum Wut und Aggression dennoch ihre Berechtigung haben, und es wichtig ist diese in ein neues Licht zu rücken, um sie gut begleiten zu können... Darüber sprechen wir in dieser Podcas...

Wie können wir als Eltern, Pädagog:innen oder Wegbegleiter:innen unsere Kinder von innen heraus stärken? Sie dabei unterstützen und begleiten, sich ihr offenes Herz, ihre Neugierde, ihr Leuchten und ihre Leichtigkeit zu bewahren? Diese Frage beschäftigt uns selbst immer wieder - beruflich, aber auch privat.  In dieser Folge teilen wir Gedanken, Erfahrungen und Impulse darüber, wie Resilienz i...

Nein, die Welt hält nicht nur schöne Momente für unsere Kinder bereit.  Es gibt Konflikte, Missverständnisse, andere Kinder und Erwachsene, die nicht immer "nur lieb" sind zu unseren Kindern. Wie können wir unsere Kinder unterstützen ohne ihnen wichtige Lernerfahrungen zu nehmen.  Darüber unterhalten wir uns in dieser Podcast-Folge. Teilt gerne eure Gedanken und Erfahrungen mit uns, z. B...