Wildfulness

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. Oggi ti parlo della mia super esperienza in scoperta della meditazione Mindfulness e di come questa sia diventata parte del mio scopo di vita. Questo episodio è per te se sei un amante delle storie di trasformazione e se sei una persona che si frena f...

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. Hai mai pensato alle emozioni che si nascondono dietro all'insicurezza? E cosa vuol dire davvero sentirsi sicuri di sè in un mondo che spinge verso la paura e l'insoddisfazione, dove gli standard sono sempre più alti e poco raggiungibili. Cond...

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. Oggi ascoltiamo insieme la storia di successo di Roberta, una donna forte ma anche molto fragile, che ha messo tutta se stessa in una relazione che si è rivelata fallimentare e le ha lasciato tutte le responsabilità fisiche ed emotive addosso. Roberta...

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. Hai mai pensato alle emozioni che si nascondono dietro alla resistenza al cambiamento oltre alla paura che tutti conosciamo? Immergiamoci insieme in questo mare di emozioni. Condividi se ti va questo episodio sui tuoi social e ricordati di taggarmi. _...

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. In questo episodio scoprirai le sei fasi del cambiamento. Conoscerle ti darà l'indipendenza necessaria per iniziare a sentirti giusto senza più confrontarti con i tempi degli altri e iniziare a vivere la vita che meriti, dopo esserti dato l'op...

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. Oggi ti presento la storia di successo di Diana. Una giovane avventuriera stufa di vivere in balia dell'ansia e degli attacchi di panico, impedendole di guidare l'auto in autostrada, di essere spensierata e sicura di sè sul lavoro e nelle sue...

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. In questo nuovo episodio parliamo del perchè siamo resistenti al cambiamento e in che modo possiamo agire per ridurre la paura e trasformarla in fiducia, attraverso le 4 C del cambiamento. _______________________ Se questo episodio ti è piaciuto lasci...

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. Oggi ti porto in viaggio con me in Australia e precisamente in una farm di patate in Tasmania. In questo nuovo episodio ti svelo 3 lezioni pratiche che hanno cambiato la mia vita e che possono cambiare l'approccio alla tua. Condividi se ti va ques...

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. Un episodio con sorpresa, sei curioso di scoprire quale? In questo nuovo episodio affrontiamo un tema essenziale alla tua realizzazione personale e interpersonale: ci avventuriamo alla scoperta della fiducia. Scopriremo perchè non ti fidi e quali sono...

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. Un episodio con sorpresa, sei curioso di scoprire quale? In questo nuovo episodio affrontiamo un tema rivoluzionario: partiamo insieme alla ricerca della realizzazione di te stesso. Scopriremo che cosa ti sta sabotando e come cambia la tua vita se dec...

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. Nel nostro viaggio insieme, esploreremo "Le 5 cose che devi lasciar andare nel 2023 per prendere il controllo della tua vita". Dal profondo impatto del concetto di lasciare andare, non come perdita o abbandono, alla voglia di accogliere la t...

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. Ecco un nuovo Format "Facci Caso" per iniziare a usare la meditazione Wildfulness per migliorare il contatto con la tua realtà, diventare una persone più libera dai pensieri che condizionano le tue azioni. Unisciti a me in questo viaggio di...

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. Nel nostro viaggio insieme, esploreremo "Le 5 Ragole Per Vivere Una Vita Serena e Autentica". Dal profondo impatto del concetto di serenità, come stile di vita, alla necessità di concedersi del tempo per sentirsi una priorità. Dalla necessit...

Benvenuto a WILDFULNESS, il luogo dove l'avventura della crescita personale prende vita. Nell'episodio numero 12 capiamo perchè Rallentare sembra quasi una ribellione alla società, una forma di estrema indipendenza alla riscoperta di te stesso. Scopri perchè dovresti iniziarlo a fare e soprattutto in che modo farlo attraverso 3 passi concreti, mentre ti conosci e inizi ad apprezzarti davve...

Benvenuto a WILDFULNESS, il luogo dove l'avventura della crescita personale prende vita. Nell'episodio numero undici ci avventuriamo nel tema del Minimalismo in una modalità che ti ispirerà alla vita e all'essenzialismo. Scopri come l'Australia mi ha insegnato a cambiare il modo in cui riempio la mia valigia, così come la mia vita, e prendi esempio anche tu a liberarti dei tuoi att...

Benvenuto a WILDFULNESS, il luogo dove l'avventura della crescita personale prende vita. Nel decimo episodio, parliamo del viaggio trasformativo di Wildfulness, di come e perchè è nato per portare luce del cambiamento a me in primis e poi anche per gli altri sempre alla ricerca di superare le paure e ritrovare quella curiosità e leggerezza per una vita appagante. E' il viaggio di introspez...

Benvenuto a WILDFULNESS, il luogo dove l'avventura della crescita personale prende vita. Nel nono episodio, Federica condivide la sua affascinante storia di trasformazione, dalle sue avventure all'estero alla ricerca di superare le sue paure e ritrovare quella curiosità e leggerezza per una vita appagante. Attraverso momenti di esaurimento, introspezione e coraggio, Federica ci guida lungo...

Benvenuto a WILDFULNESS, il luogo dove l'avventura della crescita personale prende vita. Nell'episodio numero 8 affrontiamo uno dei temi più impattanti nella vita di tutti i giorni: scappare o rimanere. Pensaci bene, è così frequente stabilire degli obiettivi e poi ritrovarsi a dover cercare di fare delle scelte che ci chiedono di rinunciare a qualcosa di importante, per qualcosa di ancora...

Benvenuto a WILDFULNESS, il luogo dove l'avventura della crescita personale prende vita. Nel settimo episodio viviamo impariamo a esplorare il mondo della scelta, comprendiamo cosa ci ostacola dal prendere decisioni di valore per noi e cosa si cela dietro alle grandi e alle piccole scelte. Ma soprattutto ti svelo le 4 domande chiave esistenziali che ti guidano a conoscerti e rispettarti, doman...

Benvenuto a WILDFULNESS, il luogo dove l'avventura della crescita personale prende vita. Nel sesto episodio affrontiamo la paura del cambiamento sotto una prospettiva nuova per iniziare ad abbracciare la paura e spingere la fiducia. Rispondiamo a 3 domande chiave: che cosa vuol dire davvero cambiamento? Che cosa nasconde la paura del cambiamento? Come smettere di avere paura? Questo episodio è...

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. Immergiamoci a pieno nelle emozioni per capire una volta per tutte perchè è così importante saper gestire le emozioni. Con questo episodio scoprirai cosa sono le emozioni e che vita straordinaria puoi vivere una volta che hai imparato a viverle a pien...

Benvenuto in questo nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti guiderà alla scoperta di te stesso attraverso le tue emozioni. Nei viaggio di oggi navigheremo alla ricerca di una spiegazione alla domanda: "perchè non riusciamo a essere noi stessi?". Scopriremo in che modo ci siamo stratificati nel tempo e abbiamo imparato a proteggerci dagli altri e spesso anche da noi stessi. Impar...

Benvenuto nel nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti accompagna nell'emozionante avventura di scoprire e vivere la tua vita autentica. Nel nostro primo viaggio insieme, esploreremo a fondo i "5 Fattori che Condizionano il Tuo Stile di Vita". Dal profondo impatto dell'alimentazione sulla tua mente e corpo, all'importanza di accettare e curare il tuo corpo attraverso...

Benvenuto a WILDFULNESS , il luogo dove l'avventura della crescita personale prende vita. Nel primo episodio, Federica condivide la sua affascinante storia di trasformazione, dalle sue avventure all'estero alla ricerca di sé stessa fino alla scoperta della Wildfulness. Attraverso momenti di esaurimento, introspezione e coraggio, Federica ci guida lungo il cammino che l'ha portata a div...