Wild und Weise -Ein Podcast über Frauengesundheit, Heilpflanzen, Rituale und persönliche Entwicklung

Folge 18 - Was Symptome sagen Migräne, Reizdarm, Schlafstörungen - viele Frauen leben jahrelang damit. In dieser Folge schaue ich auf die tieferen Wurzeln dieser drei häufigen Beschwerden: was sie verbindet, was sie über das Gesamtsystem sagen - und warum das Behandeln einzelner Symptome oft nicht reicht. Du erfährst: * warum Symptome Botschaften sind - und nicht nur Störungen * Migräne: hormonell...

 Folge 17 - Sich selbst verlieren Wann hast du aufgehört, du zu sein? Das Sich-Selbst-Verlieren passiert selten plötzlich - meistens schleichend, durch viele kleine Momente. In dieser Folge spreche ich über die psychologischen, biologischen und körperlichen Hintergründe - und über konkrete Wege zurück zu sich. Du erfährst: * wie das Sich-Selbst-Verlieren entsteht - die kleinen Momente, die sich su...

Folge 16 - Litha: Fülle & Feuer Heute ist Litha - die Sommersonnenwende. Der längste Tag, das Fest der Fülle. Und gleichzeitig der Beginn der Rückkehr zur Dunkelheit. In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung dieses Festes, über das Paradox der Fülle - und über ein einfaches Ritual für den Übergang ins zweite Halbjahr. Du erfährst: * die Bedeutung von Litha in der alten Tradition * warum...

Folge 15 - Chronisch erschöpft Du schläfst - und bist trotzdem müde. Du machst Urlaub - und erholt dich nicht wirklich. In dieser Folge erkläre ich, was hinter chronischer Erschoepfung wirklich steckt, warum Frauen besonders betroffen sind und was tatsächlich hilft - jenseits von 'mehr schlafen und weniger Stress'. Du erfährst: * was chronische Erschöpfung von normaler Müdigkeit unterschei...

Folge 14 - Deine Intuition Du hast sie gespürt - dieses tiefe Wissen, das kommt, bevor du nachgedacht hast. Und du hast es vielleicht übergangen. In dieser Folge spreche ich über die biologische Grundlage von Intuition, warum viele Frauen den Zugang dazu verlieren - und wie du ihn wiederfindest. Du erfahrst: * was Intuition wirklich ist - und was sie nicht ist * die neurobiologische Grundlage des...

Folge 13 - Emotionen & Zyklus Weinst du vor deiner Periode - und weisst nicht genau warum? Bist du gereizt, obwohl du es nicht sein willst? In dieser Folge erkläre ich, was hormonell hinter diesen Erfahrungen steckt und warum deine Emotionen im Zyklus nicht Schwäche, sondern Information sind. Du erfahrst: * warum Östrogen und Progesteron direkt auf dein Gehirn und deine Stimmung wirken * die v...

Folge 12 - Hormone verstehen Du weisst, dass dein Zyklus mit Hormonen zu tun hat. Aber was macht Östrogen wirklich? Warum ist Progesteron so empfindlich? Und was hat Stress damit zu tun? In dieser Folge erkläre ich verständlich - und klar - wie dein hormonelles System funktioniert. Und warum so viele Frauen genau dort aus dem Gleichgewicht geraten. Du erfahrst: * wie Östrogen und Progesteron zusam...

Dein Körper spricht - lernst du seine Sprache? Viele Frauen leben Jahre - manchmal Jahrzehnte - mit Beschwerden, die sie nicht verstehen. Migräne, PMS, Erschöpfung, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen. Nicht, weil sie nicht aufmerksam wären. Sondern weil niemand ihnen je erklärt hat, was ihr Körper eigentlich sagt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum der weibliche Körper kein Problem ist...

Folge 10 – Die Kraft der Verbundenheit, Verbindung & Dankbarkeit In dieser Folge geht es um die tiefe Kraft der Verbundenheit – und darum, warum Verbindung ein Schlüssel für Heilung sein kann. Du erfährst: – warum sich so viele Frauen heute innerlich getrennt und abgeschnitten fühlen – weshalb Verbundenheit weit mehr ist als ein schönes Gefühl – wie Naturverbindung dein Nervensystem regulieren...

In dieser Folge tauchst du tief ein in das Jahreskreisfest Beltane – ein Fest der Lebenskraft, Sinnlichkeit und Verbindung. Du erfährst: – die Bedeutung von Beltane als Beginn der hellen Jahreshälfte – die Symbolik von Feuer und Mond – die heilige Verbindung von weiblicher und männlicher Energie – die Übertragung auf deinen Zyklus (Östrogen & Progesteron) – die Rolle von Natur, Elementen und P...

Lebensfreude, Sinnlichkeit & Körperfreude (Beltane Vorbereitung) Beltane beginnt nicht erst am Festtag. Schon die Tage und Wochen davor tragen eine besondere Energie in sich: mehr Wärme, mehr Lebendigkeit, mehr Körperbewusstsein. In dieser Folge geht es um die Vorbereitung auf Beltane – und um die Frage, warum so viele Frauen den Zugang zu Sinnlichkeit, Lebensfreude und Körperfreude verloren h...

🎙️ Zyklus & Natur – Wie innen so außen Dein Zyklus ist mehr als Hormone. Er ist ein fein abgestimmtes Zusammenspiel aus Körper, Nervensystem und innerer Wahrnehmung – eingebettet in die Rhythmen der Natur. In dieser Folge erfährst du: 🌿 Die vier inneren Jahreszeiten und ihre Bedeutung 🌿 Warum dein Zyklus eng mit deinem Nervensystem verbunden ist 🌿 Wie hormonelle Dysbalancen entstehen können...

🎙️ Meditation: Wurzeln & Wachsen In dieser Folge lade ich dich zu einer tiefen, geführten Meditation ein. Eine Reise in die Verbindung mit der Erde – und mit deiner eigenen inneren Kraft. Wir sprechen oft davon, dass wir wachsen wollen. Doch echtes Wachstum entsteht nicht durch Druck oder Selbstoptimierung. Es entsteht aus Verwurzelung. Aus Stabilität. Aus innerer Ruhe. Aus der Verbindung mit...

Die Pflanze, die hält. Zyklus, Gebärmutterkraft & sanfte Stabilität Der Frauenmantel ist eine der tiefsten und gleichzeitig sanftesten Frauenpflanzen unserer heimischen Wiesen. In dieser Folge tauchen wir umfassend ein in: 🌿 Botanik & Herkunft von Alchemilla 🌿 Die Bedeutung des Tautropfens – Sammeln, Halten, Bewahren 🌿 Traditionelle Anwendung rund um Zyklus & weibliche Mitte 🌿 Gerb...

Weibliche Balance & die Kraft der Sanftheit Wir leben in einer Zeit, in der Frauen lernen, sich ständig zu verbessern. Mehr Disziplin. Mehr Struktur. Mehr Kontrolle. Mehr Optimierung. Doch was, wenn genau das unser Nervensystem überfordert? In dieser Folge spreche ich darüber: • 🌿 warum Selbstoptimierung oft Stress verstärkt • 🧠 wie dein Nervensystem auf Druck reagiert • 🌸 warum weibliche B...

Die Frühlings-Tagundnachtgleiche ist weit mehr als ein symbolischer Frühlingsbeginn. Sie markiert einen tiefen biologischen, hormonellen und seelischen Übergang. In dieser Folge erfährst du: • 🌿 warum Ostara historisch ein Neubeginn des Lebensjahres war • 🌕 was wir wirklich über die Göttin Eostre wissen (und was nicht) • ⚖️ warum Gleichgewicht das eigentliche Kernthema dieser Zeit ist • 🧠 wie d...

Die Brennnessel ist mehr als „Unkraut“: Sie ist eine der kraftvollsten Frühlingspflanzen – klar, mineralreich, lebendig und voller grüner Lebenskraft. In dieser Folge lernst du die Brennnessel wirklich kennen: ihre Geschichte, ihre Botschaft, ihren Platz im Jahreskreis und praktische Anwendungen von Tee bis Küche. Du erfährst u. a.: – warum die Brennnessel als klassische Frühlingspflanze gilt – we...

„Frühlingserwachen – Wenn das Licht zurückkehrt“ In dieser ersten Folge von Wild und Weise tauchst du ein in die Energie des Frühlings: Licht, Neubeginn und die leise Kraft, wieder aufzustehen. Wir sprechen darüber, wie sich der Frühling in Körper und Seele zeigt – und wie du diese Zeit nutzen kannst, um alte Lasten abzulegen und neuen Impulsen Raum zu geben. Inspiriert von der Philosophie Hildega...

Willkommen zur allerersten Folge von Wild und weise . In dieser Auftaktfolge stelle ich mich dir vor und erzähle, warum dieser Podcast entstanden ist – und was dich in den kommenden Wochen erwartet. Ich spreche über meinen Weg als Gesundheitspraktikerin, über meine früheren Jahre als Hebamme und Heilpraktikerin, über Naturheilkunde, Rituale, Heilpflanzen und meinen Herzenswunsch, Frauen wieder mit...