野生人类 Wild Human

今年清明，我和一个研究天葬的朋友，聊了整整两个小时的死亡。 钱钱是日本北海道观光学博士在读，在色达田野调查期间，前后看了超过二十场天葬，采访了将近五十位游客。 她发现，那些在现场落泪，说"这会改变我一生"的人，一年后大多回到了原轨道。而真正被改变的那一个，是看天葬时完全无感的上海男生。一年后他开始去藏区转山，今年马年，他打算去冈仁波齐。 她把这两种人叫做"风化的体验"和"深化的体验"。 我们还聊到天葬师默默...

原本想在情人节上线的节目，虽然迟到，但关乎爱的探讨从不嫌晚。 这一期不是宏大的歌颂，也不是恋爱秘诀的说教。我更想推开一扇被关住的门，借着透进来的一道光，带你一起去窥见爱的冰山一角。节目中，我回溯了一些过往关于亲密关系的深刻觉察，探讨了为什么我们在这个刻薄的世界里，需要找回“笑容的平权”；也深入拆解了关系中微妙的权力博弈。 爱是动词，也是一种塑造。希望这一场关于生命哲学的讨论，能让你在某个瞬间，通过对方...

挑战 100 天不买衣服、裤子、鞋袜甚至口罩，生活会变得更匮乏，还是更自由？ 这一期，我邀请了「海绵」。 我们从“为什么会想买衣服”聊起，聊到对美的追求、对欲望的误解，也聊到多巴胺为何总是来得快、去得更快。 当购买不再替我们安抚情绪，当拥有不再是确认自我的方式，一个更根本的问题浮现出来：我们真正想要的生活，究竟是什么？ 这是一场慢慢展开的温柔对谈。 我们聊了很久，最后回到：对自己诚实，才是自由真正开始的地方。...

很多改变，并不是从“想明白”开始的，而是从身体第一次感到安全开始的。 在这一期《野生人类》中，我们从拖延、比较、自我评判、完美主义、习惯躲起来这些常见的内在模式出发，慢慢走向一个更深的层面： 这些反应，最初是如何在身体里形成的？ 又如何被温柔地松开？ 你会听到关于内在保护机制的理解，也会被邀请，通过呼吸、觉察与身体感受，去重新体验安全、空间与选择感。 在节目的后半段，我引导了两段冥想与身体练习，帮助你把...

这期节目的诞生本身就是一个实验。我带着还没痊愈的嗓音，对着并不完美的音频剪辑，决定按下发布键。 我们常常被“完美主义”这个内在力量锁在原地，因为害怕做得不够好，干脆选择不去开始 。但今天，我想带你去看清，那些阻碍我们的究竟是什么。我们将一起探讨： * 为什么我们习惯用“讲故事”来逃避真实的痛楚？ * 为什么说“你一直在回避的东西，往往正在被你创造出来”？ * 如何通过一个 90 秒的身体实验，重新定义你的“失败”？ * 当...

这一期我们要聊的是更深的金钱关系：金钱如何成为一面镜子，照见我们的恐惧、渴望、关系模式，和还未被看见的自己。 透过一连串温柔的提问，我会带你一起看见那些关于金钱的旧信念，也会在节目后半段，带你做一段《与金钱的和解练习》冥想，让身体真正体验与金钱关系的转化。 如果你正在和金钱较劲、焦虑、逃避，希望这一期能为你带来一点点新的理解，一点点自由，一点点更轻的呼吸。 ✨Highlights * 金钱，其实是一面镜子。它照见...