Wieder Wilder Werden

Du entscheidest, wer du sein magst. Jeden Tag aufs Neue. Gerade in turbulenten Zeiten können wir so einiges von den Wilden Pflanzenleuten da draußen lernen. Begegnest du Herausforderungen mit alten Mustern, bleibst brav in deiner Komfortzone und lässt alles mir die machen? Oder zeigst du Stärke, Wildheit und setzt ganz klar deine Grenzen? Was ich so alles der Brennnessel zu verdanken habe und welc...

Warum du noch heute mit dem Nature Journaling starten solltest? Mit Aufmerksamkeit, Neugier und Freude am Entdecken kannst du dir mit Stift und Papier mit deine Umgebung verbinden. Mittels Bildern, Zahlen und Worten hältst du deine Entdeckungsreise und Sicht auf die Welt in einem Naturtagebuch fest. Und wichtig: es geht NICHT drum hübsche Bilder zu malen!

Warum feiern wir am 21. Juni die Sommersonnwende? Wie kannst du welche Rituale für dich in deinen Alltag mitnehmen? Welche Kräutern können dich an diesem Fest der Lebensfreude begleiten?

Menschen sind Gewohnheitstiere. Wie kannst du ein neues „Gehirnmuster“ für mehr Wildheit in deinem Alltag schaffen? Wie lenkst du bewusst deine Wahrnehmung? Was blendest du bisher automatisch aus? Lerne die Welt neu kennen und sehe sie jeden Tag neu! Deine Wahrnehmung verändert deine Welt!

Wartest du auch oft auf Kontaktaufnahme von den Tieren um dich, auf das Eichhörnchen, dass dir aus der Hand frisst? Doch dem Grashüpfer, der mutig auf deinen Arm springt, dem bringen wir wenig Beachtung bis Missfallen entgegen. Derweil sind die Zerbrechlichsten oft die ersten, die todesmutig uns ihre Hand entgegenstrecken. In dieser Podcastfolge möchte ich dir eine neue Perspektive auf die Krieche...

Wieso Bäume toll sind! Welche Bedeutung haben sie für dich? Warum gehst du gerne in den Wald? Was macht das mit dir? Zu wem wirst du, wenn du in den Wald gehst? Heute gibt's anregende Fragen zum Thema "Bäumen" für dich + 3 Übungen,die du sofort ausprobieren kannst.

Durch Jahreskreisfeste zu mehr Naturverbindung? Wie soll das gehen? Und WIE kannst du eines DER Jahreskreisfeste feiern? Wieso feiern wir diese uralten Feste eigentlich noch? Und welche Rituale gibt es? Was davon lässt sich auch in der Großstadt und während einer Pandemie machen? Ich geb dir heute ein paar Tipps weiter, wie du dich (auch durch wildes TANZEN) wieder mehr mit der Natur verbunden füh...

Deinen Sitzplatz regelmäßig besuchen ist DIE Methode für mehr Naturverbindung in deinem Leben! Doch was tun, wenn du wie ich seit einem Monat so richtig mitten in der Stadt wohnst? Wie und wo findest du wilde Ecken? Braucht es für Naturverbindung immer komplett unberührte Natur?

Nach einer umzugsbedingten Pause ist der Podcast wieder am Start! Heute plaudere ich ein bisschen aus dem Nähkästchen: Wie es zu dem Umzug kam, wie ich jetzt wohne, warum ich immer noch in BERLIN bleiben mag.. und wie geht es mit Hund Ryu weiter? Viel Freude beim Reinhören! Bleib schön wild!

Bei mir steht demnächst ein Umzug an. Meine Lehren aus 13. Ortswechseln, wieso man Veränderung auch doof finden darf, wie ein Neustart gelingen kann, warum Altes Loslassen befreiend und schmerzhaft zugleich sein darf: All das verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge

Unser Leben scheint manchmal an uns vorbei zu rasen. Durch 3 einfache Methoden schaffst ich es seit einiger Zeit meinen Alltag zu entschleunigen. Welche das sind und wie die Natur dir da weiterhelfen kann, erfährst du in der heutigen Podcast Folge

Warum überhaupt Vögel füttern? Mit was, wie, und wann? Was für wichtige Regeln gilt es zu beachten? Warum der Beziehungsaufbau mit unseren gefiederten Mitwesen so wundervoll ist und wie er dir gelingen kann erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

Bist du auch so gerne hilfsbereit und leicht zu begeistern wie ich? Sagst du auch zu so vielen tollen Dingen JA? Leider heißt das oft auch automatisch ein NEIN zu dir selber. Also heißt es nun: ehrlich die Prioritäten anschauen, klare NEINs aussprechen, aber auch zu den wichtigen Dingen und Menschen aus vollem Herzen JA sagen. Übernimm Verantwortung für dein Leben. Und, ganz wichtig: Nein heißt Ne...

Glatte Beine und Achseln, so muss das sein in unsere westlichen Welt, zumindest als weiblich gelesene Person. Sonst ist das unhygienisch und wirklich alles andere als attraktiv? Oder? Nein! Dein Körper, deine Regeln. Mach nur das, was dir gefällt! In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte mit Körperhaaren, räume mit Vorurteilen auf und ermutige dich mutig zu sein! Finde heraus, wie DU...

Unser Leben versinkt in Bequemlichkeit.. aber das kannst du ändern! Hast du den Lichtschalter schonmal mit dem Fuß ausgemacht? Lieber die Treppe statt dem Aufzug genommen? Mal so richtig in die rein gespürt, was dein Körper dir zu alles sagen mag?

Was sind deine Vorsätze fürs neue Jahr? Nimmst du dir welche? Wie kannst du es schaffen deine gesteckten Ziele umzusetzen? Warum Fehler machen gut ist, was Wildheit mit Sanftheit zu tun hat und wo es bei mir so dieses Jahr hingeht, all das erfährst du in der ersten Podcastfolge dieses Jahr.

Ab heute, dem 21. Dezember, werden die Tage wieder länger, das Licht siegt über die Dunkelheit. Wie du diesen Wendepunkt im Jahreskreis feiner kannst, was er bedeuten kann und wie DU entspannt durch die Winterzeit kommst erfährst du in der letzten Podcastfolge 2020.

Auf Instagram @wiederwilderwerden startet morgen, am 1. Dezember 2020 der WIEDER WILDER WERDEN Adventskalender! 24 Challenges, Anregungen und Übungen, die dich deine Adventszeit in Verbindung mit dir selbst und deiner Mitwelt bringen.

Die kalte Jahreszeit ist nun auch in Berlin angekommen. Nur was jetzt anziehen? Und wie und zu welcher Gelegenheit? Was gibt es noch für Tricks um warm durch den Winter zu kommen?

Wie gut gibst du auf deinen inneren Krug acht? Was hat das jetzt mit dir, deinem Alltag, Nein Sagen, Kompromissen, mit Corona zu tun? Und wie kannst du ihn gerade zur Zeit gut vorm Überlaufen schützen?

In der Podcastfolge dreht sich diesmal auch alles um das Thema Kälte. Dank eurem zahlreichen Feedback ist die Folge wieder bis oben hin gepackt mit vielen spannenden Tipps und Einsichten zum Umgang mit Frieren, Winter und Kälte. Am Schluss verrate ich noch meinen ultimativen Trick, wie ich es geschafft habe keine Angst mehr vor Kälte zu haben.

Draußen sitzen und die Natur beobachten ist wundervoll. Dein Sitzplatz birgt aber noch so viel mehr Magie! Wie er für mich zuerst zu einem gefürchteten Ort und dann zu einem "Safe Space" wurde, wieso ich mir dort regelmäßig die Augen ausweine und warum ich das auch noch gut finde erfährst du in der heutigen Folge :)

Uns allen drückt zusätzlich zur dunklen Jahreszeit 2020 auch noch "Corona" aufs Gemüt. In dieser Folge bekommen die Sorgen der Instagram-Community gesammelt Raum und spannende Strategien, wie wir alle gut und gesund durch diesen Winter kommen

Ein paar Gedanken zum "Halloween" Fest, wie ich es seit ein paar Jahren feiere und es für mich jenseits von Verkleiden und "Trick or Treat" bedeutet.

Ein kleiner Gedankenstrom im Herbstwald: Wie kannst du dich auf die dunklere Jahreshälfte vorbereiten? Was für Erfolge kannst du feiern? Welche "Ernte" kannst du einholen? Wie ausbalanciert bist du, was brauchst du für dein Gleichgewicht, was kannst du loslassen?