Wieczorna terapia

Czy naprawdę można nauczyć się uwodzenia? A może największy wpływ na nasze relacje mają mechanizmy, których w ogóle nie jesteśmy świadomi? Czy uwodzenie to gra, zestaw wyuczonych technik, czy raczej naturalny sposób budowania bliskości? I gdzie przebiega granica między autentycznym zainteresowaniem a manipulacją? W „Wieczornej Terapii” rozmawiamy o psychologii uwodzenia. Zastanawiamy się, czy każd...

Czy kłótnie o pieniądze naprawdę dotyczą pieniędzy? A może w rzeczywistości rozmawiamy o poczuciu bezpieczeństwa, kontroli, sprawiedliwości, niezależności i wzajemnym szacunku? Dlaczego temat finansów wciąż budzi tyle emocji i tak często staje się źródłem konfliktów w związkach? W „Wieczornej Terapii” rozmawiamy o tym, jak nasze przekonania o pieniądzach wpływają na relacje, dlaczego tak trudno ro...

Czy zaburzenia odżywiania to wyłącznie anoreksja, bulimia i kompulsywne objadanie się? Co tak naprawdę kryje się za trudną relacją z jedzeniem – problem z jedzeniem czy znacznie głębsze trudności psychiczne? W najnowszej audycji „Wieczorna Terapia” Wioletta Gawlik rozmawia z psychologiem i psychoterapeutą Marcinem Szafrańskim o mechanizmach zaburzeń odżywiania, ich przyczynach oraz możliwościach l...

Co dzieje się, gdy zamiast bliskości pojawia się analiza? Kiedy w sytuacjach intymnych przestajemy być „tu i teraz”, a zaczynamy patrzeć na siebie jak z zewnątrz – przez obiektyw krytycznego spojrzenia? W Wieczornej Terapii przyglądamy się temu, jak obraz własnego ciała wpływa na seksualność, relacje i poczucie swobody w byciu ze sobą i z drugim człowiekiem. Dlaczego tak często zamiast kontaktu po...

„Oddałam/em ci najlepsze lata życia”, „zrobiłem/am wszystko dla innych” — takie zdania brzmią znajomo. Co, jeśli poświęcenie wcale nie jest dowodem siły, tylko mechanizmem, który potrafi powoli odbierać nam siebie? W kulturze traktowane jako cnota, w psychologii coraz częściej ujawnia swoją drugą twarz: zmęczenie, frustrację, przekraczanie granic i relacje, w których rośnie poczucie krzywdy. Gdzie...

Pożądanie nie pyta o rozsądek. Pojawia się nagle, potrafi zawładnąć myślami, wyostrzyć zmysły i sprawić, że jedna osoba staje się centrum całego naszego świata. Równie często wymyka się kontroli — słabnie mimo miłości, znika w codzienności albo niespodziewanie kieruje się tam, gdzie wcale nie powinno. Dlaczego pragniemy? Co naprawdę stoi za erotycznym napięciem — biologia, emocje, fantazje, a może...

Czy hazard to tylko kasyno, ruletka i wielkie wygrane? A może znacznie częściej chodzi o emocje, dreszcz ryzyka i nieustanną nadzieję, że „tym razem się uda”? Czy hazard rzeczywiście „ma męską twarz”, czy coraz częściej dotyczy kobiet? I po czym rozpoznać, że niewinna rozrywka zaczyna wymykać się spod kontroli? W najnowszej „Wieczornej Terapii” wyjaśniamy, dlaczego uzależnienie od hazardu potrafi...

Czy „uzależnienie od seksu” naprawdę istnieje, czy to raczej skrót myślowy, który niewiele ma wspólnego z diagnozą? W „Wieczornej Terapii” przyglądamy się hiperseksualności – zjawisku, które budzi emocje, kontrowersje i wiele nieporozumień. Rozmawiamy o tym, gdzie przebiega granica między wysokim libido a utratą kontroli nad zachowaniami seksualnymi. Czy problemem jest liczba zbliżeń, czy raczej t...

Czy można uzależnić się od rzeczy, które z natury są dobre — pracy, ćwiczeń, zakupów, a nawet odpoczynku? Gdzie kończy się niewinna przyjemność, a zaczyna nałóg? Czy każda czynność może uzależnić? Dlaczego tylko niektóre zachowania — jak hazard czy granie — trafiają do klasyfikacji zaburzeń, a inne nie? Jak odróżnić uzależnienie od kompulsji i kiedy powinna zapalić się czerwona lampka? W „Wieczorn...

Bliskość to jedna z najgłębszych potrzeb, a jednocześnie coś, czego się boimy. Chcemy być z kimś, ale gdy relacja zaczyna się pogłębiać, pojawia się niepokój. Wycofujemy się, milczymy, zakładamy maski. Dlaczego? Czy lęk przed bliskością to znak naszych czasów? A może efekt doświadczeń, które każemy sobie nosić zbyt długo? Dlaczego łatwiej zwierzyć się przyjacielowi niż osobie, z którą dzielimy życ...

Czy można nie odczuwać pożądania? Można. Aseksualność to temat, o którym wciąż mówi się niewiele, często nieprecyzyjnie, a jeszcze częściej – przez pryzmat stereotypów. W świecie, w którym seks jest jednocześnie wszechobecny i tabuizowany, brak zainteresowania nim bywa odbierany jako coś dziwnego, niepokojącego, a nawet wymagającego „naprawy”. W „Wieczornej Terapii” spróbujemy przyjrzeć się aseksu...

Słowa. Gesty. Emocje. Milczenie. To wszystko jest komunikatem. A jednak tak często zamiast porozumienia pojawia się frustracja, niedopowiedzenia i konflikty. Dlaczego tak się dzieje? Czy naprawdę potrafimy się komunikować? A może tylko wydaje nam się, że się rozumiemy? W 'Wieczornej Terapii' przyjrzymy się komunikacji w relacjach. Sprawdzimy, skąd biorą się nieporozumienia i dlaczego ten sam komun...

Przyjaźń – jedno z najważniejszych słów w naszym życiu. A jednak… czy na pewno wiemy, co tak naprawdę oznacza? Czy przyjaciel to ktoś, komu możemy powiedzieć wszystko? A może ktoś, kto po prostu jest – wtedy, kiedy najbardziej go potrzebujemy? Dlaczego jedne przyjaźnie trwają przez lata, a inne rozpadają się niemal niezauważenie? Ile osób jesteśmy w stanie naprawdę dopuścić do siebie blisko? I czy...

Nie zostawia siniaków, często nie ma świadków, a mimo to potrafi ranić głębiej niż przemoc fizyczna. Przemoc psychiczna – cicha, podstępna i trudna do uchwycenia – bywa latami niezauważona, nawet przez osoby, które jej doświadczają. Gdzie kończy się zwykła kłótnia, a zaczyna przemoc? Czy każde przykre słowo, wybuch złości albo przekroczenie granicy to już przemoc? W Wieczornej Terapii w Radiu Krak...

Fetysz – temat, który jeszcze niedawno szeptano po cichu, dziś coraz częściej trafia do otwartej rozmowy. Czym właściwie jest fetysz? Jak zmieniało się jego rozumienie na przestrzeni lat? I gdzie przebiega granica między tym, co nas po prostu pociąga, a tym, co zaczynamy nazywać fetyszem? W 'Wieczornej terapii' przyjrzymy się roli kultury, która wpływa na to, co uznajemy za atrakcyjne, oraz sprawd...

Dlaczego jedne związki trwają latami, a inne rozpadają się po kilku miesiącach? Czy częste kłótnie naprawdę oznaczają kryzys, czy może… wciąż świadczą o tym, że partnerom na sobie zależy? W „Wieczornej Terapii” przyjrzymy się temu, co dzieje się w związkach z długim stażem. Porozmawiamy o rutynie, wypaleniu w relacji, spadku namiętności i o tym, dlaczego czasem mimo dobrych chęci partnerzy zaczyna...

Fantazje seksualne to jeden z najbardziej powszechnych, a jednocześnie najmniej omawianych elementów naszej wyobraźni. Pojawiają się w myślach wielu osób, ale rzadko o nich rozmawiamy – często z powodu wstydu, tabu albo obawy przed oceną. Skąd właściwie biorą się fantazje erotyczne? Czy zawsze mają związek z pożądaniem i pobudzeniem? I czy to, o czym fantazjujemy, mówi coś o naszych potrzebach, em...

Setki znajomych w mediach społecznościowych. Codzienne rozmowy w pracy. Rodzina przy stole. A jednak – wieczorem wraca cisza i poczucie, że tak naprawdę nie ma z kim porozmawiać. Samotność coraz częściej nazywana jest cichą epidemią naszych czasów. Dlaczego tak wielu z nas doświadcza jej nawet wśród ludzi? Gdzie przebiega granica między potrzebnym byciem samemu a bolesnym osamotnieniem? W audycji...

Czy to, co czytasz i oglądasz każdego dnia, na pewno jest prawdą? A może to tylko dobrze skonstruowana iluzja, która ma wzbudzić emocje, przyciągnąć uwagę… albo wpłynąć na Twoje decyzje? Dezinformacja jest dziś wszędzie – w mediach, w internecie, w rozmowach między ludźmi. Czasem straszy, czasem obiecuje coś niezwykłego, a czasem po prostu wygląda jak zwykła, niewinna informacja. Jak ją rozpoznać?...

W audycji „Wieczorna Terapia” rozmawiamy o zjawisku people pleasera, czyli o osobach, które za wszelką cenę starają się być miłe, uległe i pomocne – nawet kosztem samych siebie. Skąd bierze się potrzeba ciągłego dogadzania innym? Czy to kwestia wychowania, lęku przed odrzuceniem, niskiej asertywności, a może strategia radzenia sobie w relacjach? Gdzie przebiega granica między zdrową ugodowością a...

Czym jest ADHD? Czy nadal powinniśmy mówić o nim jak o zaburzeniu, czy raczej jako o jednym z przejawów neuroróżnorodności? Dlaczego objawy ADHD mogą wyglądać zupełnie inaczej u dzieci i dorosłych, kobiet i mężczyzn, a nawet u dwóch osób z tą samą diagnozą? W „Wieczornej Terapii” przyglądamy się ADHD z wielu perspektyw: klinicznej, biologicznej, emocjonalnej i społecznej. Rozmawiamy o tym, jak fun...

Ciągłe zmęczenie, brak satysfakcji z pracy, poczucie pustki i coraz większy dystans do tego, co kiedyś było ważne — czy to już wypalenie zawodowe, czy „tylko” przemęczenie? W 'Wieczornej Terapii' rozmawiamy o wypaleniu zawodowym — czym naprawdę jest, jakie są jego objawy i dlaczego nie zawsze dotyczy tylko pracy. Mówimy m.in. o: wyczerpaniu emocjonalnym i fizycznym, depersonalizacji i automatyzacj...

Rodzicielstwo to jedna z najważniejszych ról w życiu – ale także jedna z najbardziej obciążających. Czy można się w niej wypalić? W „Wieczornej Terapii” wyjaśniamy, czym jest wypalenie rodzicielskie, skąd się bierze, jakie są jego objawy i konsekwencje – zarówno dla rodziców, jak i dla dzieci. Zastanawiamy się: dlaczego wypalenie coraz częściej dotyka współczesnych rodzin, jaką rolę odgrywają prze...

Dlaczego odkładamy ważne sprawy na później? To lenistwo, brak silnej woli, a może coś znacznie bardziej złożonego? W Wieczornej Terapii rozmawiamy o prokrastynacji – zjawisku, które dotyka wielu z nas i bywa mylone z lenistwem czy paraliżem wykonawczym. W rozmowie przyglądamy się m.in.: jaką rolę w prokrastynacji odgrywają emocje, lęk i perfekcjonizm, kiedy odkładanie zadań jest problemem, a kiedy...