Where women meet the spark

In dieser Folge sprechen wir über das, was passiert, wenn sich plötzlich alles verändert. Über alte Identitäten, die nicht mehr passen. Über Wachstum, das sich manchmal wie Chaos anfühlt. Und über dieses Gefühl, dass sich im Kopf 1000 neue Möglichkeiten öffnen – und gleichzeitig alles zu viel wird. Wir stellen uns eine ehrliche Frage: Warum bleiben wir oft, obwohl wir eigentlich gehen sollten? – W...

Diese Folge ist besonders – denn zum allerersten Mal sitzen wir uns live gegenüber. Kein Zoom. Kein Bildschirm. Kein „hörst du mich?“ Sondern Wiesna & Nancy face to face in Berlin – und genau diese Energy hört man auch. Selbst wenn der Sound diesmal ein bisschen… sagen wir mal… charakterstark ist. 🎙️😂 Diese Folge ist eine echte bunte Wundertüte aus allem, was uns gerade bewegt. Wir sprechen über...

Diese Folge startet genau so, wie unser Leben manchmal ist: ein bisschen Chaos, ein bisschen verschlafen, Kaffee im Bett – und trotzdem mittendrin im echten Leben. ✨ Und genau daraus entsteht dieses Thema: Was passiert eigentlich, wenn du anfängst, dich zu verändern… aber dein Umfeld nicht? Wir sprechen über diesen Moment, wenn du plötzlich Dinge klarer siehst, dich weiterentwickelst – und dann n...

Diese Folge beginnt mit genau dem Gedanken, den wir beide hatten, bevor wir überhaupt auf „Record“ gedrückt haben: „Ganz ehrlich… können wir einfach kurz alles stehen lassen und schaukeln gehen?“ Zwischen vollen Tagen, To-do-Listen und diesem Gefühl von es ist irgendwie alles ein bisschen viel gerade sitzen wir da – und merken plötzlich, wie sehr uns dieses Thema beschäftigt: Erwachsen sein. Wir s...

Diese Folge startet wie so oft bei uns: locker, ehrlich, ein bisschen Chaos – und plötzlich landen wir bei einem Thema, das uns alle betrifft, aber über das wir viel zu selten wirklich sprechen: Fehler. Wir reden darüber, warum wir so eine große Angst davor haben, Fehler zu machen – und wie sehr uns genau diese Angst manchmal davon abhält, überhaupt loszugehen.  Denn ganz ehrlich: In dem Moment,...

Manchmal startet eine Podcastfolge ganz harmlos – ein bisschen quatschen, ein bisschen lachen, ein bisschen „Was geht eigentlich gerade in unserem Leben?“ … und plötzlich sitzt man mitten in einem Gespräch über eines der größten Themen überhaupt: Schuld und Verantwortung. Genau dahin hat uns diese Folge geführt. Wir sprechen darüber, wie schnell Menschen Verantwortung verschieben – besonders in Be...

Diese Folge startet genau so, wie sich unser Podcast manchmal anfühlt: als würdet ihr mit uns am Tisch sitzen, Kaffee in der Hand, und wir reden einfach los. Locker, leicht, ein bisschen chaotisch – wie Gespräche unter Freundinnen eben sind. Und dann passiert das, was bei uns öfter passiert: Wir lesen eure Nachrichten, eure Themenwünsche – und plötzlich wird es tiefer. Wir sprechen darüber, was pa...

In dieser Folge sprechen Wiesna und Nancy über ein Thema, das leise beginnt, aber unglaublich kraftvoll ist: Vergebung. Nancy erzählt, wie schön – und gleichzeitig wie heilsam – es ist, echte Vergebung zu erfahren. Nicht diese oberflächliche „Ist schon okay“-Variante, sondern das tiefe Gefühl, gesehen zu werden – auch in den Momenten, in denen man nicht richtig gehandelt hat. Denn ja, wir sind Men...

In dieser Folge reden wir darüber, wie schwer es manchmal ist, sich selbst zu motivieren – obwohl wir doch eigentlich wissen, was uns gut tut. Warum landen die Dinge, die uns wirklich Spaß machen, immer ganz unten auf der To-do-Liste? Und wer hat uns eigentlich eingeredet, dass wir nicht hier sind, um Freude zu haben? Spoiler: Wir sehen das anders. Wir sprechen darüber, wie sehr wir in Zyklen lebe...

Nach 1,5 Monaten Pause stolpern wir zurück – nicht geschniegelt, nicht perfekt vorbereitet, sondern genau so, wie das Leben manchmal ist: ein bisschen chaotisch, ein bisschen suchend und irgendwo zwischen „Ich hab mein Leben im Griff“ und „Wo ist eigentlich meine Routine geblieben?“. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich ein neues Jahr wirklich anfühlt – und ob es überhaupt Sinn macht, da...

In dieser Folge sprechen Wiesna und Nancy über ein Thema, das viele von uns gerade besonders spüren: Einsamkeit. Oder besser gesagt – den Weg von Einsamkeit zu bewusstem Alleinsein. Warum kickt dieses Gefühl ausgerechnet zu dieser Jahreszeit so stark? Und was bedeutet es eigentlich wirklich, allein zu sein – jenseits von Mangel, Drama und Selbstzweifeln? Wir teilen, wie sich unsere Perspektive ver...

In dieser Folge sprechen Wiesna und Nancy über Weiblichkeit – ehrlich, liebevoll und mit ganz viel Humor. Darüber, was es wirklich heißt, in seinem Frau-Sein anzukommen. Und darüber, dass wir unser Sein jeden Tag neu wählen dürfen. Wir reden darüber, warum Frauen so oft zerbrechen, weil wir versuchen, allen Rollen gerecht zu werden, die Welt zu retten und trotzdem das Gefühl haben, nie genug zu se...

In unserer neuen Folge wird’s emotional, ehrlich und herrlich chaotisch. Nancy hatte keinen Glitzer-Tag, sondern eher einen „Bitte-nicht-anfassen-ich-bin-wütend“-Tag. Und genau darüber sprechen wir: Gefühle fühlen, statt sie wegzuatmen. Es wurde fast eine persönliche Coaching-Session on Air – inklusive dem Moment, in dem wir über Trauma-Bindungen reden und darüber, wie leicht man darin hängen blei...

In unserer 8. Folge stecken wir – Wiesna und Nancy – mitten im Winter Blues. Das fehlende Sonnenlicht macht was mit uns… und unser Overthinking kennt gerade keine Pause. Wir sprechen darüber, wie alte Glaubenssätze uns im Kopf festhalten, warum selbst positive Glaubenssätze irgendwann nicht mehr zu uns passen und wie befreiend es ist, sich zu fragen: Was darf ich endlich loslassen? Diese Folge dre...

In dieser Folge sprechen wir darüber, was ein Urlaub alles anstoßen kann – vor allem dann, wenn er nicht nur Sonne bringt, sondern Selbsterkenntnisse, Spiegelmomente und ein paar ehrliche „Scheiße, das musste ich wohl fühlen“-Augenblicke. Nancy erzählt, wie sich auf ihrer Reise Türen geschlossen haben, die schon lange nach einem liebevollen Abschluss geschrien haben – und wie sich gleichzeitig neu...

In dieser Folge sprechen wir über Red & Green Flags – aber nicht aus der Sicht von „Der hat das falsch gemacht“, sondern aus der viel ehrlicheren: Warum fühlt sich das für mich so an? Was triggert mich da? Und warum will ich plötzlich unbedingt wahrgenommen werden? Wir tauchen ein in die Frage, warum manche „Red Flags“ eigentlich nur leise Hinweise auf unsere eigenen Bedürfnisse sind – nach Nähe,...

In dieser Folge geht’s um Support – und zwar den echten. Nicht nur „Ich seh’s, aber ich like’s nicht“-Support, sondern dieses Ich bin deine Cheerleaderin und klatsch lauter als deine Feinde - Support 💁‍♀️✨ Wir sprechen darüber, warum es für viele leichter ist, große Marken zu feiern, statt die Freundin zu unterstützen, die gerade mutig ihr eigenes Business startet (Spoiler: Wir haben ein paar Th...

In dieser Folge wird’s ehrlich. Wir sprechen über die Tage, an denen man am liebsten unter der Decke bleiben möchte, alles anzweifelt und sich selbst kurz verliert. Über Momente, in denen die Welt stiller wird und wir lernen, wieder auf unsere innere Stimme zu hören. Wir teilen, wie wir mit solchen Phasen umgehen, was hilft, wenn der Mut kurz Pause macht, und warum genau diese Tage Teil unseres We...

In dieser Folge steht Nancy im Mittelpunkt. Mit einer Geschichte die nach Salz, Sehnsucht und Neubeginn schmeckt. Sie erzählt von ihrem Kindheitstraum, der Welt, und davon, wie sie sich selbst auf den Wellen des Lebens verloren und wiedergefunden hat. Es geht um Liebe, Burnout, Mut und das Vertrauen, dass jeder Umweg uns näher zu uns selbst führt. Nancy spricht darüber, wie sie gelernt hat loszula...

Spotlight on Wiesna. In dieser Folge stellen wir all die Fragen, die uns auf der Seele brennen – über ihren Weg, ihren Glauben und das Leben selbst. Wir sprechen über Vertrauen, Umwege und darüber, wie jeder kleine Stolperstein uns näher zu unserem größten Selbst führt. Wiesna erzählt, wie sie gelernt hat, Gott wirklich zu vertrauen, sich als Frau in ihrer kulturellen Welt zu behaupten und ihre in...

Wir haben’s einfach gemacht… Mirko an, Herz auf und los! In dieser ersten Folge erzählen wir, warum wir so lange gezögert haben, diesen Podcast zu starten, und wieso Perfektion uns Frauen oft mehr blockiert als beflügelt. Wir sprechen über Selbstzweifel, Mut, kleine Schritte und warum Scheitern manchmal der ehrlichste Teil vom Erfolg ist. Mit einer gute Portion Witz, Nervosität und vielen “Ähms” f...