Where Love Leads Life

In meiner neuesten Podcast-Folge teile ich mit dir meine Wahrheit über die berühmt berüchtigte Lieblings-Ausrede vieler Menschen: "Ich habe keine Zeit". Du erfährst, was tatsächlich hinter dieser Aussage steckt, denn - Spoiler - Zeit haben wir alle und wie du deine Zeit besser für dich nutzen kannst. Denn Zeit vergeht, du kannst sie dir nicht zurückholen, also entscheide weise, wie und m...

In dieser inspirierenden Podcast-Folge dreht sich alles darum, die Wichtigkeit der Selbstachtung zu erkennen: denn wir alle verdienen es, uns selbst genug zu sein und das tagtäglich zu spüren. Mach es dir gemütlich und lass dich von mir mitnehmen auf eine Reise, auf der du lernst, wie du dich selbst respektierst und dich daran erinnerst, was für ein wundervoller Mensch du bist. Denn du musst nicht...

Ich bin sicher, du kennst diese Menschen, denen du etwas von deiner Zeit schenkst und hinterher denkst: "Wow, wieso habe ich das wieder getan?" Menschen, die dir mehr Energie rauben, als dass sie dir welche schenken: Energievampire. In dieser Folge spreche ich über zwischenmenschliche Beziehungen - diese, die dir gut tun und die, die für dich vielleicht einfach nicht mehr passend sind. E...

Ich höre immer wieder, dass der Tag einfach zu wenig Stunden hat, dass Menschen sich ja eigentlich regelmäßig Zeit für sich nehmen wollen, ABER... irgendwas kommt dann doch dazwischen. In dieser Folge geht es darum, wieso Selbstfürsorge für jede:n von uns nicht nur eine Option, sondern ein Teil unseres täglichen Lebens werden sollte. Ich spreche darüber, was hinter deinen "Ich habe keine Zeit...

Wuhu, nach einer kleinen Podcast-Pause bin ich zurück und bringe nicht nur neue Erkenntnisse mit, sondern auch neue Energie und eine liebevolle Erinnerung für dich daran, wie wichtig Pausen für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele sind. In dieser Folge spreche ich über die weiblichen und männlichen Energie-Anteile in uns, was diese für Vorteile haben und wie du sie vereinen und in's Gle...

"Wann kommt denn in deinem Podcast endlich der Teil, an dem ich mich wohlfühle?" 🙊 Wer sich selbst reflektiert und mit Persönlichkeitsentwicklung befasst, wird schnell feststellen, dass das ersehnte Wohlfühlgefühl manchmal einen Moment braucht, bis es sich einstellt. Denn zuerst darfst du durch deine Gefühle, durch den Schmerz, die Traurigkeit, oder was auch immer da ist, hindurchgehen...

Grenzen setzen scheint für viele Menschen immer wieder etwas sehr Herausforderndes zu sein. Du möchtest anderen Menschen nicht weh tun, du hilfst doch gerne, auf die eine Überstunde kommt es nun auch nicht mehr an... Schwierig wird es, wenn du in deiner (Für)Sorge für andere dich selbst vergisst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig für dich ist, dass du deine Grenzen gesund se...

Trauerst du einem Leben nach, das andere Menschen bereits leben? Hängst du oft in deinen Gedankenkreiseln fest und belastest dich mit deinen Sorgen und Ängsten? Legst du deinen Fokus auf all das, was dir zurzeit fehlt oder bist du dankbar - dankbar für dein Leben, für deine Gesundheit, für all das, was bereits ist? In dieser Folge spreche ich darüber, wieso ich glaube, dass viele Menschen wunderba...

Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für dich genommen? Gehörst du zu denjenigen, die schon funktionierende Selbstfürsorge-Routinen für sich entwickeln konnten oder zu denjenigen, die wissen, wie wichtig Selbstfürsorge ist, aber einfach nicht in die Umsetzung kommen? Diese Podcast-Folge ist genau das Richtige für dich, wenn du dir in deinem Alltag endlich regelmäßig Zeit für dich nehmen un...

"Ich kann das (noch) nicht. Ich bin nicht gut genug. Andere können das viel besser. Wieso sollte mir das gelingen? Das hat ja noch nie geklappt." Und so weiter und so fort...Bestimmt hast du einen dieser Sätze so oder so ähnlich auch schon einmal gesagt oder gedacht. Denn was ich immer wieder erlebe, ist, wie viele Frauen an sich zweifeln und wie stark diese Selbstzweifel sie in ihrem Ha...

Vielleicht kennst du auch diese Momente, in denen dich die Aussagen einer anderen Person irgendwie triggern. Auch, wenn sich das im ersten Moment unangenehm und störend anfühlen mag, so ist es eigentlich total wertvoll. Denn ich habe gelernt, dass mich Dinge triggern, wenn ich mal genauer hinschauen sollte und darf. Kurzum: wenn mich etwas triggert, dann liegt es nicht an der anderen Person, sonde...

Es gibt so Tage, an denen ist die Energie einfach eine andere, als an anderen Tagen. Der persönliche Akkustand fühlt sich irgendwie niedrig an. Du hast eigentlich viel auf dem Zettel, aber dir wäre eher nach ausruhen und entspannen. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in einen meiner Low-Energy-Tage - denn du bist damit nicht alleine, wenn du das von dir auch kennst. Was dir dabei helfen kan...

"Das Leben ist so ungerecht." "Wieso schon wieder ich?" "Ich kann nicht mehr, mir tut alles weh." "Du verstehst mich einfach nicht!" "Meine Chefin ist so blöd." Stau doof, Staat doof, alles doof. So, oder so ähnlich klingt es oft bei Menschen, die gerne mal zu Besuch im Jammertal oder die mal wieder an Beschwerderitis erkrankt sind. Manchmal habe i...

"Ich muss unbedingt noch aufräumen." "Ich muss dringend das Auto waschen." "Ich muss endlich mal wieder Sport machen." "Ich muss noch XY anrufen." Ich muss dies, ich muss das, ich muss jenes. Vielleicht kommt dir das bekannt vor und in deinen Gedanken kommt öfter mal dieses blöde "Ich muss..." vor. Und? Motiviert dich das, die Dinge zu tun, die du...

Vielleicht kennst du das: du nimmst dir schon seit Tagen, Wochen oder Monaten vor endlich diese eine Aufgabe zu erledigen, mal wieder joggen zu gehen oder du möchtest sonst irgendein Ziel verfolgen. Du hast tausend Ideen, wie das gehen kann, dein Kopf hat den ultimativen Plan ausgearbeitet - und trotzdem fängst du einfach nicht an. Du kommst einfach nicht ins Machen, obwohl du doch so gerne würdes...