昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅

這一集，我邀請到來自新澤西的 Taj，帶我們走進她在 雪士達山的第一次奇妙旅程 。 她分享了在山中與銅鑼共鳴的神聖時刻，如何把 Don Conreaux 老師的「普世問候語」傳遞給大地與眾生，也談到雪士達山帶來的純淨能量——像白雪般乾淨、柔和又具有母性的擁抱。 從印度聖山到亞利桑那的 Sedona，她比較了不同聖地的能量，最後深深覺得：雪士達山不僅是一個能量漩渦，更是提醒人類回歸和平與愛的聖地。 Taj 也以一位母親的身份，分享對...

在這集裡，我邀請到 Ivy 老師，分享她去年秋分在雪士達山的聖地旅行。她原本對這種行程沒什麼興趣，但在一次說明會裡透過靜心冥想，意外感受到召喚，最後真的踏上旅程。從靈性數字到飛機上的 一路的巧合，她都覺得像是被「迎回家」。 Ivy 說到她和 聖哲曼大師 的連結，還有那些看似小插曲卻充滿啟示的經歷。她在音樂會上跳舞突破了自我限制，在汗屋儀式中釋放深層悲傷，體驗到真正的支持與「你屬於這裡」的力量。 回來之後，她學會...

這一集，在梅秀的陪同下，我們一起訪問Ora老師。 在和 Ora 對談的時候，我被她的誠實與勇氣觸動。她真實地分享了婚姻裡的掙扎、與伴侶的學習，以及她如何在矛盾中找到力量。她談到和先生之間的摩擦，有衝突，但更是修行——在爭執裡看見自己，在愛裡練習放下控制，學會信任與承擔。 這不只是她個人的心靈旅程，而是一段我們都可以在其中觀照到自己的的路。她和先生彼此成為鏡子，讓對方照見心中的陰影，也照見潛藏的力量。她走過孤獨...

這一集有兩位新朋友來跟我一起分享他們的雪士達山經驗。 第一位是 Sunny 。她在 2014 年第一次去雪士達山，當時人生正好卡在一個充滿不確定的階段。結果這趟旅行，幫她打開了一個新的靈性旅程。雖然她沒有什麼驚天動地的幻象，但她感受到一種很深的支持，來自大自然，也來自同行的人。回來之後，她面對了不少挑戰，感情上的、合作上的，但也因為這些，她慢慢開始真正面對自己，走到後來的人生轉折。 另一位是 梅秀 。她接觸靈性很...

歡迎來到今天的節目。 這一集，我和 方柏驊老師 一起聊他在學士達山的旅程。 他分享了 2012 年第一次受到內心召喚，幾乎一無所知卻毅然前往聖山的故事；也談到跟隨二十多人團隊探索瀑布、洞穴、湖泊與能量點的經歷。 在這段旅程中，他遇見過神秘的白鷹長老，找回遺落萬年的靈魂碎片、與大天使 Michael 的相遇、甚至透過遠距銅鑼療癒感受到身體與能量的轉化。 這是一次朝聖旅行，更是一場靈魂的對話與人生的印證。柏驊老師在對話裡...

這一集，我邀請到一位特別的朋友，來分享她的昆達里尼瑜伽之路。 她原本是舞者，後來走上修行，雪士達山的經歷讓她更確定這就是她要走的方向。 在這段對話裡，她談到在山裡的靈性體驗，也分享了三個月生活在那裡的點滴——每天的冥想、接觸不同的人、還有自然帶給她的啟示。 更重要的是，她打開了自己生命中的一些故事：人生的低谷、學會照顧自己、甚至鼓起勇氣第一次一個人開車上山。這是一段從「堅強」到「柔軟」的轉變，一段從“我...

上一季，也就是去年的 昆達 What Podcast，原本是受到 White Tantra 和二階師訓的啟發，重新啟動出發。當時還想著要錄滿三十集，甚至也大膽邀約了 Krishna Kaur 老師。只是緣分有限，最後不了了之。 那時候心裡想著，至少把最後三集錄完再一起發佈，但結果只完成了一集。於是整個計畫一直沒有「完結」的感覺，那一集錄好的訪談，也一直放在檔案夾裡，沒有對外分享。後來回想起來，感覺就像是準備了一份要送給朋友的生日禮物，卻因...

這一集，我邀請到梁涼老師，分享她第一次飛往美國、走進雪士達聖山的旅程。 從瀑布到冥王洞到靈性市集，她不只體驗了大自然的震撼，也在過程中感受到深刻的連結與守護。 這是一段關於旅行、關於靈性，也關於重新發現自己的故事。

在這一集裡，我邀請到 宥妤老師 ，她將帶我們走進雪士達聖山的深度旅程。 一場夢境把她從台灣帶到了雪士達山；從與當地人的交流，到在冥想中遇見石頭長老……這些經歷，不只是旅行，更是一場靈魂的探索。 林宥妤也分享了她為什麼決定在 明年 6 月 再次回到雪士達聖山，以及這段旅程如何啟發她在生活與工作上的實踐。 這是一集關於大地、關於心靈、也關於「遇見自己」的故事。 IG https://www.instagram.com/shaktiyoyo6969?utm_sourc...

昆達what podcast要放暑假啦！ 小朋友已經放假啦，所以最近都很忙。有一些旅遊計畫，也要找機會多跟他們的grandparents相處。最近比較忙，找不出時間做regular的訪談。 祝福大家有一個愉快的夏天，我們暑假後見！

銘宏老師一開始接觸昆達里尼瑜伽到感受是不舒服的，但是在不舒服的底下，他發現了自己的被支持跟轉化。Guru的祝福總是給願意承諾的人；銘宏老師在晨練之中，經歷過一個急躁的過程，而身體馬上給了他真實的回饋。我們從支持晨練的意志力探討，在意志力的底層是硬撐，還是更多的臣服。我們也分享了關於菸草上癮的旅程，還有戒菸的過程。最後我們討論了銘宏老師的繪本創作旅程。在這個孤獨且小我不斷被挑戰的過程，其實是一個漫長的心...

練習昆達里尼瑜伽的男生不多，男老師更是少。記得我們那一屆師訓，只有一個男生畢業。所以特別珍惜跟緯翔老師的緣分。 最近每個禮拜都會跟他學習開髖以及骨盆的正位還有身體骨架的整復。每週一次的上課之前，我們都一起吃個早餐，補充一些熱量，以應付大量的體能消耗。每次的早餐會，對話都非常有趣，常常聊過頭，也常常覺得內容太有趣，沒有錄下來可惜。今天特別有邀請他來podcast聊聊。果然還沒開錄，就已經聊開，趕快按下錄音鍵...

這週太忙啦，沒有訪談。希望大家有個愉快的週末！今天在Pearl Space 有師訓說明會，下午2-4。歡迎參加！

Kaivalya老師提到有些人會懼怕自己直覺力的開啟。而這句話有兩個可以探討的地方。一個是其實每個人都有直覺力，並不需要“開啟”；而是在心智的作用下，我們失去了原本的清晰。再來就是其實很多時候恐懼的不是直覺力的開啟，而是在直覺力開啟後感知到的人生百態，生老病死。當我們在有限裡面，能夠抓住擁有的，讓人患得患失。如果人生努力的累積資源，只是為了避免去經歷或是只想要經歷某些自己覺得能掌控的經驗，是否枉費我們來世間...

※Mul Mantra的完整意涵： Ek Ong Kaar 宇宙是合一的整體，在所有行為和事物中存在著同一位創造者。我們和所有事物都有著密切的關係，我們是具有創造力的覺知。 Sat Naam 真實是我們的身份。我們的存在是一種振動。 Karta Purakh 我們是具有創造性的生命。我們的存在是為了實現神的意志。這是來自於我們本性深處的指令。出於最高知覺的意志所做的一切具有一種單純的美。 Nirbho , Nirvair 生活在真實的身份中，我們沒有畏懼和怨恨。...

美國喜劇演員金凱瑞曾經說過，“憂鬱症和悲傷的區別在於，悲傷僅僅是因為偶發事件。無論是發生了什麼，或者沒有發生什麼，而悲傷之類的事情。而憂鬱症是你的身體在說‘去你的，我不想再做這個角色了。我不想再撐起你創造的這個化身了。” Seva老師歷曾經嚴重的身心症狀，甚至懷疑人生是否走得下去。宇宙很幽默的讓她遇見了昆達里尼瑜伽。在疫情當下，沒有實體課，不知道找誰學習，只能自己在網路上搜尋摸索。雖然網路上看到各種負面的...

開錄podcast之前，Kelly認真提醒我他的想法可說是異類，很多的想法都跟其他人不同，他都替我擔心我要承擔的風險。這貼心的提醒讓我不禁想著我是不是該緊張一下。 Kelly果然是一個風格強烈，也很有自己想法的一個人。我們從火呼吸，一路聊到瑜伽的潔淨法：油漱，鼻腔潔淨，洗眼睛，胃部還有腸潔淨排毒。有興趣的，不要錯過！ 這次的對話，我看到Kelly對於追求真實的在乎，還有實事求是認真。著實是個有趣的靈魂！

如果說靈魂會選擇自己的人生體驗，燕子老師的靈魂選擇了一條又痛又苦又孤單的成長歷程。 歷經了失衡的婚姻，身心的症狀，獨自養活自己跟孩子，又歷經被偷，被騙光儲蓄，對人生人性的失望。像是溺水的人抓著昆達里尼瑜伽，只為喘一口氣。卻發現昆達里尼瑜伽向內走需要的耐力跟堅持，早在進入昆達之前就已經開始培養。也因此走的又快，又遠，一路向上。又是另一個例子靠著自己的不放棄，翻轉了人生。 我也問了燕子老師關於關於接受跟...

緯翔老師是第二屆師訓畢業的昆達里尼瑜伽老師。他沒有選擇教學的道路，而是進入了口譯的旅程。 口譯不是翻譯，尤其是昆達里尼瑜伽課程的口譯，心臟不夠大，還真做不來。在為國外老師還有台灣的同學們服務的同時，也是自我的療癒跟修煉。 因為口譯的關係，緯翔老師也接觸了許多大師級的老師，從他們那兒聽來不少趣聞軼事，在本次的訪談有許多分享！ 緯翔老師老師也提供身體整復的課程服務。雖然不是昆達里尼瑜伽，但是我幾次在整復...

Frank 昀蔚老師，是台灣資深的昆達里尼瑜伽老師，有多年的昆達里尼瑜伽培訓的經驗，也是少數正在參與三階教師培訓的老師。Frank老師現任IKYTA台灣的理事長。 其實很早之前就想跟Frank聊聊，畢竟昆達里尼瑜伽裡面的男老師為數不多, 能持續多年穩定教學與辦活動的，更是難得。Frank熱愛音樂，銅鑼，也經常舉辦各種音流療癒的活動。 我們這次聊了由IKYTA TW 主辦的2024台灣冬至瑜伽節；這次的冬至瑜伽節，廣邀各流派瑜伽老師，從脈輪...

佩榕老師剛剛從印度回來。除了滿滿的戰利品，更帶回深刻甜美的回憶。這次印度之行的主要目的是拜訪Guru Amar Das曾經為他的Guru汲水的地方。朝聖的方法是，從第一階開始，唱誦一次Japji，下水浸泡，走上第二階，唱誦Japji，再次回到最下方的水池浸泡，走上第三階梯，唱誦，回到最下方浸泡……最後走上84階。如果一個階梯花個20分鐘，整個過程會需要大約28個小時。在這28小時內，需要唱誦84次的Japji，並且上下大約1.5倍台北101的階梯...

Julie在錄音完之後告訴我，這一集的主題是愛。在練習自我的感知以前是～自以爲的愛； 以爲賺很多錢、提供好的物質就是給他們的愛。在練習之後是～ 給對方可以接受的愛，並且拿掉自己的控制及恐懼的愛。 我看到Julie投入了很多的注意在愛的主題，對家人的愛，對貓咪的愛，而如此的她，也接收到了很多的愛。這次在上Krishna的二階課程，一不小心又被Krishna的幾句話打中，直搗內心最柔軟敏感的一塊，也深深的感受到藉由老師傳來的愛...

上次訪問至韻&小黛老師，他們是以白譚崔monitor小兵的身分來分享他們在seva中感受昆達里尼的經歷。詳情請見#045集。 這次他們回歸到他們的身分，昆達里尼的教師，連結無限的管道，還有神的恩典---女人。 我們聊到一個很有趣的話題，也讓我有了新的領悟。我很喜歡昆達里尼瑜伽的其中一個原因，就是我們只向最原初的智慧或是所謂的無限頂禮，只向自己內在的智慧致敬。但是這次上完Krishna的課，卻讓我對於所謂的上師或是Guru有了...

這個podcast，在我跟Ines一次在往宜蘭一階師訓的路上誕生的。在宜蘭的教室，我們一起生出了第一集。後來Ines退出了常規主持，但是我一直很懷念跟她一起錄podcast的時候。這集可說是千呼萬喚始出來。這集我們聊了很多，白譚崔，二階師訓，Krishna Kaur老師，還有女人這個奇怪的生物。enjoy！ — 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享...

JoYce老師在二階課程，活力與壓力，好幾次發言，都讓我感受到這個人的溫暖….尤其是在關於家庭還有育兒的部分，讓我覺得是個輕輕鬆鬆在發熱發光的母親。其他同學問我說JoYce說了什麼讓我感動，我說我不記得。這次上Krishna Kaur老師的課，有了很奇特的體驗。我發現我會在不同層次的意識中聽課；有時候聽課或聽她說個故事正覺得津津有味，下一秒好像從睡夢中醒來，什麼都忘了，只記得是個甜美的夢。又或者認真的抄筆記，下一秒就滑進...