好好生活WELLNESSLAB™

🎴Hello大家好，本期节目我们邀请旅居清迈的依澜，和我们一起聊聊长居清迈的健康生活方式，我们分享各自私藏宝藏餐厅，健康有机商店，疗愈度假酒店，有机农场等等。 🎴我们还讨论清迈健康生活品牌背后，融合中西方智慧交融特点，西式健康营养理念融合泰国本地植物，电商的不发达反而让线下小店更精致可爱，社区店稳定的客户群，国际游客客流让小店更稳定健康可持续。 🎴依澜分享2024年玩清迈设计周中有趣的社区猫展，鲜花经济展，...

🎴【本期介绍】 hello，大家好，今天我们邀请到了一位在普洱旅居创业的嘉宾安野，和大家一起来聊聊关于她们在普洱旅居的生活和水晶创业的故事，过着让人羡慕小城生活。 走近水晶的“玄学”，我邀请小安科普关于水晶的能量、不同水晶作用，如何根据五行和季节，选到适合自己的水晶，水晶如何净化和保养。 如同水晶需要自然的滋养一样，小安旅居普洱的一年后，也被普洱的美食，阳光，中医馆滋养着，闲聊之中小安还和我安利了她近期去过...

🎴【本期介绍】 Hello，大家好，那这一期节目我们邀请到了公共营养师依澜，一起来聊聊关于抗炎饮食和营养师职业发展的话题。 我们分享各自的抗炎经历，自用好物清单，营养补剂选择原则，同时也聊了聊依澜从媒体人转型为营养师，0-1开启营养师健康事业的经历，交流不同营养师的发展路径。 本期节目我们给听友们准备了3份的加拿大品牌富兰的植物铁补剂，欢迎大家在评论区互动留言，我们将抽出听友送出福利。另外在10月15号- 19 号，...

🎴【梅子咖啡创业之旅】 大家好，本期节目我们邀请大开河梅子咖啡庄园主理人梅子，聊聊咖啡庄园的创业故事，普洱的美食和度假的话题。 这一期节目是我们在普洱游学的现场录制节目，聊天当晚有咖啡庄园蝉鸣相伴，所以后期经过降噪处理后，人声效果有点影响听感，请大家多多包涵。 梅子和我们分享了大开河咖啡庄园的前世今生，她如何把咖啡从第一产业农业种植业，带入到了第三产业旅游度假业，目前咖啡庄园覆盖民宿，咖啡厅，餐厅的...

🎴【节目介绍】 好好生活是一档关注于食物旅行爱的可持续生活方式节目。好好生活第三季的节目我们将邀请身心健康行业嘉宾们，一起来聊聊身心健康和自我成长的话题。 🎴欢迎大家点击订阅互动分享，加入好好生活社区一起吃好喝好好生活，可添加V：mushlab2023。期待我们的播客能够陪伴大家一起身心健康，好好生活。 🎴【 本期话题】 本期话题我们邀请第一季聊体态脊椎养护话题的嘉宾一梦返场，和大家聊聊一梦的体验型消费，健康美事...

清享微风乘坐摇橹船，伴随评弹吴侬软语，听着西湖发出叮咚的水声，沉浸在画中游的江南生活美学，一个你没有体验过静谧的西湖。 这样的秘境西湖游是如何设计出来？我们邀请在旅行行业从事20年的裸心游创始人Alin，来聊聊她如何把旅行变成人生事业的故事。 🎴【嘉宾介绍】 Alin裸心游创始人，一位土生土长的浙江人，热爱旅游的她带着对故乡的热爱和责任，从2008年便进入了旅游行业并在2011年创建裸心游(®)品牌。在旅游行业深耕超过15...

🎴【节目介绍】 Hello 大家好，本期节目我们邀请到了刚刚开始人生俱乐部两位主理人——陆敏和佳怡，和大家一起来聊一聊关于50岁60岁新银发经济的话题。 本期节目，我们聊了聊她们如何为50岁60岁+人群提供活动和服务后，获得百万级流水收入的创业故事，同时我们还聊了聊她们发现5060后在娱乐，旅行，消费品上的新需求。 那俱乐部如何实现社交媒体12000低粉高变现，私域5000多用户高复购的运营秘诀，5060岁+姐姐们更多消费喜好和洞察，...

* ZOEY红馆的白天养生餐厅 本期节目我们邀请到云南菜餐厅主理人小玉（前设计师），聊一聊如何跨界创业开出自己的第一家餐厅话题，小玉如何来做餐厅定位和选址，测算盈亏平衡点如何反向定价菜品价格和翻台率，面临新店的少预算营销，她如何运用小红书和点评网。面对一店的选址和装修的“坑”，小玉开启宠物友好的社群活动，拯救她的焦虑同时，也创造客人相互认识的契机。 * 小玉的云南菜餐厅空山 这期的话题也非常巧，我们另外一位主...

【话题介绍】 Hello, 大家好，本期节目我们邀请到了资深媒体人依澜 ，聊聊她近期践行抗炎饮食100天，她完成公共营养师的备考收获，我们深入聊了聊那些饮食方式导致身体炎症，一日三餐的营养健康逻辑，针对35岁+的妈妈群体可如何来抗炎和为全家备餐。 回到个体转型的最小单位，再造自我100天的方式如何帮助依澜三次人生重启，她如何通过自媒体，知识付费课程，付费社群来为他人提供价值获得财富，带领社群小伙伴重新找回生活锚点的...

【话题介绍】 Hello 大家好 ，大家最近好吗？年关将近，相信大家都在盘点这一年的收获和收入，在这样辞旧迎新的当下，如何提高心力和重新认识财富，相信是很多人关心话题。 所以我们邀请到创始人教练MCC佳莹分享她如何提升心力和财富的故事，同时她作为100多位创始人教练，助力教练商业化的过程，她观察大家哪些心力和财富的共性卡点，她如何帮助大家突破财富的心力卡点。 在这期节目中佳莹分享她两起两落的财富故事，中间经历与原...

Hello 大家好，本期节目我们邀请到蝴蝶万象心理创始人蝴蝶 ，我们和蝴蝶聊了聊她在食物和健康之间探索故事，她如何将心理咨询和减肥结合变成创业项目之一，在为他人在创造价值过程中，获得百万收入的故事。 这期节目特别适合两类听友收听，第一类听友，如果你有甜食暴食等情绪化进食，经历反复减肥的困扰，我们和蝴蝶一起拆解了想吃甜食，重口味食物背后的心理需求，我们可如何借由食物看见焦虑和情绪，化解情绪化进食的实用方法。...

第二季的第一集节目，我们邀请到了香氛品牌FUTCHI的创始人YIPING，资深消费投资人《吃喝玩乐了不起》主播MOMO陈默默，我们聊了聊如何选香和嗅觉经济的话题，我们邀请YIPING从香氛品牌内行人的角度，科普香精和香水的区别，和大家分享如何挑选香水和香氛产品。 溯源YIPING和FUTCHI的创业故事，我们聊了聊设计师的YIPING为什么会推出偏手工艺器型的香氛产品，疫情之后为什么新推出“无酒精”的四款香水，在营销预算很少的情况下FUTCHI...

【本期话题】HELLO 大家好，本期节目我们邀请到国内合成生物学头部公司昌进生物的 CMO 杨菲，我们从日常在吃蛋白质产品出发聊了聊来自第三极世界的发酵蛋白是神马产品，背后是一群怎样的科学家团队，最后我们还讨论理想中的未来食品形态，健康食饮的普及和营养教育可以做什么？ 本期节目你可以听到：1 我们日常吃蛋白质种类有哪些？如何选择适合自己的蛋白质。2 发酵蛋白的产品运用与国内外市场情况。3 国内外消费者对可持续食物和...

【本期话题】 HELLO 大家好，本期节目我们邀请跨界设计师TIFF，一起来聊聊女性健康的话题。我们从各自饮食，情绪，旅居等生活改变角度出发，聊了聊我们可如何通过食物调理，亲密关系，旅行成长来改善月经和子宫健康的话题。 本期节目你可以听到：1TIFF和ZOEY曾经极端纯素饮食带来的月经紊乱的案例分析。2 月经周期荷尔蒙变化科普，调养食物清单。3 子宫健康科普，生育恐惧和不婚不育的去魅讨论 4 去云南采风国外策展，自然蓬勃的搞...

【本期话题】 HELLO 大家好，本期节目我们邀请到返场嘉宾身心营养认证健康咨询师 YOYO,一起来聊聊关于皮肤健康的话题，我们从皮肤科普入手分享20岁—40岁不同人群护理重点，我们如何保持皮肤健康的身心状态和运动习惯，最后我们还聊了聊容貌焦虑背后的价值观变迁。 本期节目你可以听到：1皮肤结构的三层科普，20岁+，30岁+，40岁+皮肤护理重点。2 抗氧化抗老保湿的食物清单 主播和嘉宾自用好物清单。3 如何让身体分泌生长荷尔蒙帮助...

【本期话题】 HELLO 大家好，本期节目我们邀请到了全球知名营养保健食品的供应链上市公司仙乐健康的市场营销高级经理 Ashley， 和大家聊聊当面临健康管理时我们可如何挑选膳食补剂，同时从专业的营养健康和供应链专业的角度，我们还聊聊中美的健康产品趋势。 本期节目你可以听到：1 药品，保健品，功能性食品，跨境商品膳食补剂与国内保健品之间区别。2如何读懂国内保健品和国外膳食补剂产品标签。3 如何为自己，男友和父母挑选膳...

【话题介绍】 Hello大家好，本期节目我们会聊聊中医和中式养生话题，结合主播们的经历聊聊中医和中式养生如何帮我们修复身心健康，同时结合主播创业经历和品牌服务经历，分享了我们眼中的中美中式养生产品的趋势。 本期话题你可以听到：1 ZOEY靠中医疗愈身心 在美国学习中医和出版《五行食谱》大受欢迎的经历 2两位主播对聊中式养生和西式营养的区别与联系 3中美中式养生的案例和趋势洞察。 【好好生活社区™】 欢迎大家点击订阅第...

【话题介绍】 HELLO 大家好，本期节目三位主播和大家聊聊喝茶的话题，三位主播从喝茶场景入手，科普传统六大茶类和如何选茶，同时也分享我们眼中喝茶代表的健康生活方式，最后结合主播们康普茶和药膳茶的创业经历，我们聊了聊茶品牌消费洞察，茶品类的创新与回归。 本期节目你可以听到： 1 中国传统茶分类：红茶绿茶乌龙茶普洱茶之间区别，我们可如何选茶 。2 花草茶和药膳茶常见的原料科普，夏天适合喝什么茶。3 康普茶和药膳茶等...

【话题介绍】 HELLO 大家好，本期节目我们邀请到身心营养认证健康咨询师 Amanda，和大家聊聊荷尔蒙和幸福生活相关的话题。这一期节目我们科普四种与幸福息息相关的荷尔蒙，我们可通过食物运动和生活方式的调整，主动掌控荷尔蒙变化，为自己搭建幸福生活。 本期节目你可以听到： 1 快乐荷尔蒙科普： 内啡肽、多巴胺 、血清素 、催产素 2 我们如何自产自销与他人互动获得四种快乐荷尔蒙 3做品牌的心法：出于对他人关爱， 设计好的产...

【话题介绍】 Hello 大家好，欢迎来到好好生活的7月特辑节目，那本期节目是从我们前6期节目之中挑出食物旅行爱的特辑回顾，本期节目给大家带来三位主播易瘦体质养成的饮食技巧，中美健康食饮趋势观察，健康食饮好物清单 ，我们对理想中健康品牌畅想等精彩内容。 【好好生活社区™】 欢迎大家点击订阅，第一时间收听更多内容，加入好好生活社区互动身心健康话题，可添加微信：mushlab2023，期待大家一起吃好喝好好好生活。 那在旅行...

【话题介绍】 HELLO 大家好，本期节目三位主播结合各自减重20斤经历，我们从25岁+女生变瘦变美， 35 岁+女生抗炎减少内脏脂肪， 40 岁+女生产后修复恢复体型的角度出发，一次性把 25岁到40岁年龄段女生面临的体重管理一次性讲透，同时科普相关常识，体重管理应该关注哪些指标？脂肪来源和分解的原理是什么？体重管理与血糖管理和好好吃饭的重要性。 【好好生活社区™】 欢迎大家点击订阅，第一时间收听更多内容，加入好好生活社区互...

【话题介绍】 HELLO 大家好，本期节目我们邀请到瑜伽和芭蕾塑形老师陈一梦，和大家聊聊30 岁+女生脊椎健康和身体神经相关的话题。我们会从女生特有的脊柱健康问题聊起，比如我们长期穿高跟鞋或背单肩包导致脊柱侧弯和腰椎疼痛问题，再比如由于女性特有荷尔蒙变化导致情绪波动和神经紧张的问题。 我们将分享如何通过运动和调整心态重回身心健康，本期节目你将听到脊椎和神经系统的科普，脊椎最喜欢的运动方式，我们如何通过舒缓运动...

【话题介绍】 大家好，本期节目我们两位主播SUMMER 和ZOEY和大家聊聊这些年在健康食饮在踩过的坑？！白人饭色拉、酵素粉粉、各色补剂等等，有哪些是智商税产品？有哪些是健康饮食的基底，我们两位主播结合各自肥胖和炎症问题，从中式养生和西式营养上维度，分析我们吃过和用过产品黑红榜。 另外，结合两位主播在健康食饮、药食同源、膳食补剂产品体验和品牌服务经历，我们分析中美健康品牌的营销思路，中美身心健康的智商税产品，...

【话题介绍】 大家好，欢迎来到我们第三期节目聊聪明消费的话题，最近正好是618电商大促，我们三位主播从618期间买了什么或什么都没买角度出发，和大家聊了聊我们近5年的聪明消费，我们在身心健康，学历背景，旅行看展，甚至海外置业养老等消费，期待大家和我们互动你的聪明消费。 【好好生活社区™】 欢迎大家点击订阅第一时间收听更多内容，加入好好生活社区互动身心健康话题，可添加微信：mushlab2023，期待大家一起吃好喝好好好...

【话题介绍】 大家好，欢迎来到我们第二期的节目，这一期的节目是从我们好好生活关注食物旅行爱的主题中旅行的角度，展开和大家分享关于可持续度假和旅行成长的话题。本期节目，我们荣幸地邀请到香格里拉扎西牧场的创始人扎西培楚和七林一起来分享香格里拉和旅行成长故事。 7月底我们策划一个云南生物多样性的美食之旅，两位主播SUMMER和ZOEY也会带大家去扎西牧场体验野生菌采集，环湖泛舟和篝火晚会，看星空喝美酒聊人生，欢迎大...