Wellness ~ inifrån & ut

Behöver du hjälp med att varva ner och landa i dig själv? Lyssna på den här meditationen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du blivit skadad under din uppväxt eller i relationer? Lyssna på det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett annorlunda avsnitt med en viktig påminnelse Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan du fastna i kritiska tankar? Lyssna på det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Känner du dig också trött och hängig i höstmörkret? Här är mitt bästa tips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Behöver du en peppboost på livet? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Försöker du stänga ute din ångest? Det kommer bara ge dig mer ångest! Våga känna den, välkomna den och släppa taget om den. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gör du oftast på ett visst sätt? Har du fastnat i en roll? Och håller det här dig tillbaka från att vara den du egentligen vill vara? Lyssna på det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vill du underlätta på jobbet eller i relationen? Lyssna på det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brukar du stressa iväg på morgon? Lyssna på det här och börja förändra ditt liv idag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här påminnelsen behöver vi ALLA! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har blivit felprogrammerade så här borde vi tänkte och känna i stället. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans Monday Mantra handlar om att jobbiga känslor är ett meddelande från Universum. Vad betyder det när man hamnar i situationer som känns jobbiga och hur tar man sig vidare där ifrån? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi alla har två sidor av oss själva och veckans Monday Mantra handlar om varför det är viktigt att våga välkomna dem för att kunna leva vårt bästa liv.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Burkar du tappa ditt fokus? Påbörja saker utan att slutföra dem? Jag har varit expert på att göra det men har lyckats att lära mig att äga mitt fokus. Lyssna för att få reda på hur DU kan ÄGA DITT FOKUS! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan du också snöa in dig på saker du vill ha? Jaga det? Bli besatt? Här är nyckel till att släppa taget och få det du vill ha på samma gång. Life hack! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Försöker du ofta att bli accepterad andra? Bli förstådd av andra? Då ska du lyssna på det här avsnittet för det finns en mycket viktigare sak att lägga din energi på än det. / @JosefinDahlberg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Låt inte tankar som "jag kan inte" få styra över ditt liv. Lär dig att våga göra även fast du inte "kan". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hösten är här och det är dags att komma tillbaka till rutinerna OCH ta tag i våra drömmar. Hur kan vi göra på ett annorlunda sätt den här hösten så att de vi så länge velat göra faktiskt blir av? Börja med att lyssna på avsnittet! IG:@JosefinDahlberg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Väntar du på att rätt partner ska dyka upp och ge dig den kärlek du saknar eller på att någon ska komma och ge dig ditt drömjobb eller att någon annan ska få dig att må bra? Då borde du lyssna på veckans Monday Mantra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Slow Down So You Can See The Magic" – Veckans avsnitt handlar om att släppa alla måsten och njuta av det som finns omkring oss. För där finns magin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tycker du är din vardag känns lite grå och tråkigt? Eller undrar du varför det inte "händer något" i livet? Sluta vänta och skapa din egen magi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du hög press på dig själv? Vill du alltid prestera på topp? Då ska du lyssna på det här avsnittet och lära dig att hitta dina olika faser i vardagen. För tror det eller ej men vi är inte designade att alltid vara på topp. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vill du ha förändring i livet? Är du redo att göra det som krävs? Om du inte du gör en förändring så kommer inget att hända. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Var har du ditt fokus? På det du har eller det du inte har? På det du mår bra av eller det du mår dåligt av? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.