Weil du Liebe bist.

Teil 1 der physischen und mentalen Vorbereitung für deine Meditationspraxis . Ich leite dich durch vier einfache Yoga-Übungen (für Beginnende und Fortgeschrittene ). Diese kurzen Übungen dienen dazu, deinen physischen und energetischen Körper für eine anschließende Meditation in sitzender Haltung vorzubereiten, deine Lungen zu reinigen und deren Sauerstoffaufnahmekapazität zu vergrößern . Name der...

Was bewirkt therapeutisches Erbrechen ? Wie kannst du dir eine Panchakarma-Kur vorstellen? Musst du für eine Darmreinigung nach Sri Lanka reisen? Woher weißt du, ob du eine Panchakarma-Kur benötigst? Ich gebe dir Antworten auf die Fragen , ob sich eine Panchakarma-Kur für dich lohnt , wo du sie machen kannst bzw. machen solltest, was nochmal eine Panchakarma-Kur ist und was das Ziel dieser ursprün...

In dieser Folge erfährst du in einfachen Worten , was Ayurveda eigentlich ist , wie sich die ayurvedische Heilkunde von der westlichen Medizin grob unterscheidet und wie ein ayurvedischer Arzt/eine Ärztin eine Behandlungsstrategie für deine ganz individuellen Symptome (Imbalancen) entwickelt. Willkommen auf Sri Lanka , einem Inselstaat inmitten des Indischen Ozeans und gleichzeitig die Geburtsstät...

Möge diese kurze Meditation dir tägliche Verbindung, Zugehörigkeit, Liebe für dich selbst, Liebe für alles was ist und Mut Du selbst zu sein , ermöglichen. Eine stille Meditation , die deinen symbolischen Muskel trainiert , welcher deine Gedanken beobachtet und weiterziehen lässt. Du lernst Schritt für Schritt, dich von einer Identifikation mit deinen Gedanken zu lösen und dadurch dein Leben unbes...

Der Akt der Selbstliebe entsteht dann, wenn dir im Tag auffällt, dass du weit von dir entfernt bist. In diesem Interview erfährst du, welche Lektion ich niemals vergessen sollte, wie du ein bedrückendes Gefühl der Scham in dir erkennst und auflösen kannst, und vor allem, dass wenn der Körper erkrankt, du immer die Kraft in dir besitzt, dich so intensiv mit deinem Bewusstsein zu verbinden , dass ei...

Mein Ziel in dieser Folge ist es, deine Willensstärke zu trainieren. Ich möchte gemeinsam mit deinem Zutun dein inneres Feuer durch konkrete Fragestellungen anfachen. Wir bringen deine Lebensflamme zum Lodern . Wofür bist du hier? Was braucht es von dir? Was kannst du konkret tun, damit du dein gerade begonnenes Jahr zu einem selbstbestimmten, lebendigen Jahr werden lässt? Wird es Höhen und Tiefen...

In dieser Rauhnächte-Meditation schließen wir das kommende Jahr symbolisch ab. Wir gehen noch einmal durch die erreichten Ziele, die erlebten Gefühle und spüren in die Dankbarkeit für all unsere Erlebnisse und wertvollen Erkenntnisse hinein. Die Meditation  verleiht dir ein Gefühl der Selbstwirksamkeit, Vorfreude und Dankbarkeit für alles, was vor dir liegt und bereits in dir existiert. Genie...

Wer möchtest du in einer Partnerschaft sein? Ganz gleich, ob in einer Partnerschaft, glücklicher Single, oder auf der Suche nach einem/einer Partner*in bist ; in dieser Meditation entdeckst du die Grundgefühle und Werte, die du dir in einer Partnerschaft wünschst und wie du sie bereits heute lebst. Wir befinden uns symbolisch im Monat November . Es ist die 11. Rauhnacht (03.-04.01.) . In dieser Me...

Wir befinden uns symbolisch im Monat Oktober des kommenden Jahres. Es ist die 10. Rauhnacht (02.-03.01.) . In dieser Meditation begegnest du deinem Krafttier und erfährst von ihm acht elementare Weisheiten und Kräfte, die dich in ihrer Gemeinschaft zur Umsetzung deiner Ziele bringen. Gemeinsam schaut ihr euch deinen Sternenhimmel an und blickt in dein neues Jahr. Ich freue mich so sehr auf diese M...

Wenn du ganz ehrlich zu dir bist: Was hast du für ein Gefühl zu Geld? Wie fühlt sich Geld für dich an? Ziel der heutigen Rauhnächte-Meditation ist es, ein Gefühl von Wertschätzung, Energie-Austausch und Mehrwert beim Gedanken an Geld wachsen zu lassen. Meditationsbeginn: Minute 07:00 Hier ein paar echte und ehrlich gefühlte Worte von mir… Wir wachsen alle mit einem gewissen Mindset, mit einer best...

Finde in dieser Meditation deine wahren Werte heraus und treffe klare Entscheidungen . Lasse Scham und Schuldgefühle los und baue deine Handlungen auf deinem wachsenden Werte-Konstrukt auf. Wir befinden uns in der 8. Rauhnacht (31.12.-01.01.) , im symbolischen Monat August . Es geht primär um den Neubeginn in dir . Da habe ich mir überlegt, dass es kaum etwas Fundamentaleres gibt, als das Konstruk...

Wo wirst du im Juli deines kommenden Jahres sein? Wie wirst du dich fühlen? Und vor allem, welche Veränderungen sind nötig, damit du genau dort bist und dich genau so fühlen kannst? In der heutigen Rauhnächte Meditation (30.-31.12.) befinden wir uns symbolisch im Monat Juli des neuen Jahres. Es geht um die Vorbereitung auf das Kommende . Das heutige Mantra für dich: „Ich verwirkliche meine Visione...

Wie schaffe ich es, mir und anderen zu vergeben, und die Kraft der Balance zu nutzen, um leichter loszulassen und Frieden zu schließen? 7 Fragen, um leichter zu vergeben (hier im Text). Beginn der Meditation: ab Minute 08:18 Wir befinden uns symbolisch in der Mitte des Jahres, in der Mittsommernacht oder Sommersonnenwende. Es ist der Umbruch vom erblühenden Frühling hin zum Sommer, wo die Blüten n...

Wie sehr warst du dein bester Freund/deine beste Freundin in diesem Jahr? 1 0 Fragen über Freundschaft, die du in diesem Text findest und für dich beantworten kannst. In der 5. Meditation (28.12.-29.12.) zu den Rauhnächten verbindest du dich mit einem Gefühl tiefer Freundschaft, Verbundenheit und Geborgenheit in dir selbst. Beginn der Meditation: Minute 02:10 Mantra für dich: Ich verbringe Zeit mi...

In der vierten Rauhnacht (27.-28.12.) geht es symbolisch um den Monat April . Der April steht für die Transformation, die Unbeständigkeit und oftmals i nnere Herausforderungen und Stimmungsschwankungen. Du kannst diesen Monat wunderbar für eine Umwälzung deiner Prioritäten nutzen. Was lässt du jetzt los? Was kommt mit in dein neues Jahr und was bleibt im alten Jahr als Erfahrung zurück? Der Frühli...

Wie fühlt sich dein Herz gerade an? Diese kurze, liebevolle Rauhnächte-Meditation lädt dich ein, eine ganz neue Verbindung zu den verborgenen und tiefsten Wünschen deines Herzens aufzubauen und Fragen an deinen Herzenswarm zu richten. In der dritten Rauhnacht (26.12.-27.12.) geht es um den Neubeginn . Wir sind im symbolischen Monat März angekommen; wenn das Wunder der Natur von Neuem beginnt, sich...

In der zweiten Rauhnächte Meditation erfährst du dich als pure Lebenskraft . Heute pflanzt du ein Saatkorn mit einer sehr wertvollen Botschaft in dein Unterbewusstsein: Alles, was du brauchst, ist in dir. Die zweite der insgesamt 12 Rauhnächte symbolisiert den Monat Februar und findet in vielen Kulturen in der Nacht vom 25. auf den 26. Dezember statt. Freue dich auf neue Kraftressourcen. Freue dic...

Geführte Meditation für deine erste Rauhnacht (24.12. auf den 25.12.2023) , die magischen Nächte zwischen den Jahren. In dieser Meditation führe ich dich mit meinem Herzen zu deinem inneren Sternenhimmel, der für all die Bilder Erlebnisse steht, die du in deinem kommenden Jahr erfahren möchtest. Natürlich kannst du diese Meditation auch zu einem späteren Zeitpunkt machen und fortwährend wiederhole...

In dieser ersten Folge der II. Staffel 'Weil du Liebe bist.' erfährst du, was Rauhnächte sind und welche Fragen dich bei dem Herausfinden deiner Visionen für das kommende Jahr unterstützen können. Zum Ende hin mache ich noch eine kleine Meditation mit dir, in der ganz bestimmte Fragen durch dein Bewusstsein strömen. Erfahre dich, liebe dich, entdecke dich, verzeihe anderen und vor allem: verzeihe...

Diese Episode bereitet dich intensiv auf dein anstehendes Jahr vor. „Er hält nichts fest, daher verliert er nicht. Die Leute scheitern gewöhnlich kurz vor dem Erfolg. Widme also dem Ende so viel Sorge wie dem Anfang, dann gibt es kein Scheitern.“ - LAOTSE. „Hier ist mein Geheimnis: Es macht mir nichts aus, was passiert.“ Dieses Zitat von Jiddu Krishnamurti habe ich gestern auf Social Media geteilt...

Eine simple Technik, um im Alltag dein Herz zu öffnen und die Liebe durch dich hindurch strömen zu lassen. „Das Kostbare an diesem Schatz ist seine Schönheit; eine Schönheit, die nur dem offenbar wird, der die Schale seines Herzens öffnet und das, was soviel Schmerz verursachte, ans Tageslicht befördert.“ (S.Nidiaye) Doch wie öffnest du dein Herz? Wie durchbrichst du die Schale, die sich ab und an...

„ Treue : Was ist Treue? Was bedeutet es überhaupt, treu zu sein ? Wenn ich in mich und meine innere Wahrheit hineinspüre, dann … Was ist Eifersucht und warum hat sie am Ende im Ursprung nichts mit deinem Gegenüber zu tun? Ziel dieser Folge ist es, dich zu inspirieren, dein Herz möglichst noch ein Stück freier zu machen, deinen Verstand von scheinbaren Mustern, Moralvorstellungen zu lösen und dein...

Du wirst in die Zartheit deines Herzens eintauchen und dich nach Möglichkeit einfach hingeben. " Im Herzen aller Mysterien stand und steht das Herz. “ Und das Herz ist ein Geheimnis; der Verstand kann es nicht begreifen, so wie die Nase das Wesen des Klangs nicht erfassen kann. Das Geheimnis des Herzens kann nur mit dem Herzen selbst erstanden werden. Es kann nur mit den feinsten Sinnen erfahren,...

WAS IST EIN TIEFER WUNSCH DEINER SEELE? Entfache Willensstärke und lebe deine Ziele . Ohh es wartet Großes auf Dich. Spürst du es auch? Ich bin so dankbar, dass du dir genau jetzt den Raum eröffnest, um mit innerer Stärke den wahren Wünschen deines Herzens zu folgen . Diese Yoga Nidra Einheit entspannt deinen Körper und Geist und arbeitet mit deinem wachen Bewusstsein. Versuche, möglichst nicht ei...

Ziel dieser Episode ist es, dass du das Potential, die Power eines Sankalpas erkennst und Motivation findest, deine wahren Ziele in dir zu erkennen und mit Disziplin und Willensstärke umzusetzen. Bam :D. WAS IST DEIN HÖCHSTER WUNSCH? DIE WAHRHEIT IST IN DIR! Jetzt erfährst du, wie du ein Sankalpa für dich entwickelst , was es von dir braucht, um in dein Leben zu treten und vor allem, was sein Nutz...