Weibesübungen und Verkehrserziehung

-- long time not heard -- long time no see -- so ein hackmack -- toxische Beziehungen -- Narzissmus -- ein Dauerbrenner -- Wie entsteht Narzissmus -- Wie entlarve ich einen  Narzisst - - Aufklärung im Umfeld -- Klassischer Narzisst -- Love bombing -- Entwicklung einer toxischen Beziehung -- Co Narzisst -- Warum ziehe ich immer wieder Narzissten an -- Kinder mit narzisstischen Eltern -- Wie schütze...

Das Letzte --  Das große Fressen -- Weihnachten ohne schlechtes Gewissen -- Reflexion 2022 -- Große Dankbarkeit -- Valerie packt aus -- Ehrenamt beflügelt -- Mit Stolz zurück blicken -- Nicole hat das private Glück gefunden -- Sahnehäubchen statt Kirsche -- Wie ticken Männer beim Thema Beziehung -- Schoaf & Sexy -- Familiengen vs Fortpflanzungsgen -- Männer sind gefragt -- Beziehungsdrama -- E...

Weihnachtsgeschichte von Karl Merkatz -  Die vier Kerzen Weihnachtsgedicht von Christine Nöstlinger - Lieber,  guter Weihnachtsmann... Wir danken euch von ganzem Herzen für eure Treue und freuen uns auf 2023

Immer verspätet -- ohne Zeitplan -- Valerie die neue Rampensau -- The good things always happend outside the comfort zone -- stolz auf Vali --  lächeln und winken -- Nicole hat kein spannendes Leben -- alles was nicht zusammengehört --  ist es das Alter oder die Krise? -- Trennung wertschätzend vollziehen -- Trennungsgründe --  Do´s and Donts -- geführte Trennungen -- Mediatoren -- Hilfe  und Unte...

Nicole plaudert aus dem Nähkästchen -- Workshops zu den Themen Selbstwert, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein -- Werte haben sich verändert -- Heute motiviert man anders -- Änderungen am Arbeitsmarkt -- Kein langfristiger Erfolg durch Druck und Angst -- Wie geht Nicole mit Panikattacken um? -- Selbstreflexion -- Trigger ernst nehmen -- Erkennen des Themas -- Selbst beruhigen -- Wachst...

Wir haben etwas zu Feiern -- Nickys und Valis Sommerhighlights -- Regenbogenhochzeit -- Staatsmeisterschaft -- Valerie bist du immer noch Single? -- Was ist denn eine Beziehung -- Ab wann ist es denn eine Beziehung -- Friends with Benefits? -- Quality Time -- 24/7 Zusammen sein? -- Einsam in einer Beziehung -- Definition Single -- Unglücklich oder glücklich als Single  -- Single sein, ist nicht sc...

-- Der schönste, beste, erotischste, gefühlvollste, perfekteste... -- Valerie kommt selten --- so in Stimmung -- besser persönlich, als virtuell -- Seine Bedürfnisse kennen, das Non plus Ultra -- Klingt simpel, aber ist oft gar nicht so einfach -- Was steckt dahinter -- Hinter jeder Handlung steckt ein Bedürfnis -- Maslowsche Bedürfnispyramide -- Erklärbären im Einsatz -- Sexualität ein Grundbedür...

Das leidige Männerthema , ein Ohrwurm -- Nicole hatte ein AHA Erlebnis -- Dieses Mal gibts keine Problemlösung -- Es hat sich was geändert in den letzten 20 Jahren -- Unsere Generation hat die Arschkarte gezogen -- Wir probieren Alles für euch aus -- Nerven, Schweiss, Gefühle ... -- Männer wollen gebraucht werden -- Shitstorm? --  Angst vor toughen Frauen? -- so schwierig, dass Nicole die Worte fe...

Premiere -- Was andere können, können wir auch -- Gäste aus Amerika und Australien -- Storys aus unserem Leben -- ein bewegender Podcast -- Bodyshaming --Selbstliebe -- Selbstwert -- Sommer -- Sonne -- Badezeit -- rein in die Bademode -- der Druck steigt -- mehr Medien -- mehr Vergleiche -- wie die Jugend drüber denkt -- Männer und Frauen gleich betroffen -- Sixpack --breite Schultern -- volles Ha...

Wir sagen nichts Verbotenes -- Voll der Hackmack -- Lange Auszeit gegönnt -- Corona sucks -- Fürs Streicheln zahlen -- Keine Dates mehr -- Keine Präsenz auf Datingplattformen -- 365 Days Teil 2 -- Vali trifft täglich George Clooney -- In Steyr geht zu Ostern und Weihnachten die Post ab -- Wen dated Valerie ab 20.00? -- Nicoles schlimmste Dates -- Burn Out trifft nur Schwachmaten --   Sich den Dati...

-- Die Folge wurde vor drei Wochen aufgezeichnet!! -- Weiber wieder im Einsatz -- Der Tinder Schwindler -- 45.000000 Mal auf Netflix weltweit gestreamt -- real -- no fake -- Nicole wurde gestalked -- Wie entlarve ich Fake Profile -- Austausch unter Mädels -- Er interessiert sich nicht für deine Themen -- Redet nur von sich selbst -- Selektion -- Männer suchen das schnelle Glück -- Dating Plattform...

Verliebtheitsphase nach 3 Monaten vorbei -- Dopamin -- Koks -- 100 Tage um herauszufinden ob Beziehung Bestand hat -- Schneller Sex ohne Beziehung -- Masturbieren erwünscht -- Sex fasten -- Schokolade entwöhnen -- No Fab Bewegung -- 3 Fuck Boys weniger -- Gleichberechtigung is eh nett -- Ruhigstellung durch Hormone -- Ghosting -- Feigheit -- Wurschtigkeit -- Angepisstheit -- Fallen lassen wie eine...

Corona frei, wir waren dabei! -- Auch Corona hat einen Stolz -- Nicoles Geburtstag -- Kinder sind das Produkt der Eltern -- Eltern haben immer eine Ausrede -- Frühlingsgefühle -- 90 Tage Regel-- So bleibt dein Crush -- 90 Tage und dann beziehungsfit? -- Kein Sex -- Kuscheln und Küssen erlaubt -- Verschossen sich die Männer? -- Wer durchhält wird am Ende belohnt -- Wenn er Sex bekommt und dann wied...

++ Das große Fressen ++ Leckerlihangover ++ Silvester ++ klassische Racletteparty ++ wer hat nicht gemacht? ++ Neujahrsvorsätze sind dazu da, nicht eingehalten zu werden ++ Angst haben enttäuscht zu werden  ++ Druck ++ Stress ++ Werden wir alle abgehört? ++ Beziehung im neuen Jahr: Ja/Nein? ++ Was möchte ich den heuer? ++ Veränderung ++ Neubeginn ++ Immer wieder Neues ausprobieren ++ Schulabbruch...

Resilienz -- stammt aus der Physik -- Flexible Materialien, die nach Einwirkung von außen wieder in ihre Ausgangsform zurückkehren, werden als resilient bezeichnet -- Resilienz Psyche:  Resilienz definiert die Aufrechterhaltung oder schnelle Wiederherstellung der psychischen Gesundheit, trotz Widrigkeiten, während oder nach Konfrontationen mit Stressoren -- Stressauslösende Dinge, Situationen, Men...

Der Mann, der sich traut -- Thema : Frauenbild im 21 Jhdt -- Was hat sich zu damals verändert --Gleichberechtigung -- Feminismus. -- Starke Frauen für Männer unsexy und unattraktiv? -- Wie wünscht sich ein Mann, eine Frau -- Sind Frauen kompliziert? -- Männer sind einfacher gestrickt --  Nicole besorgt einen Mann -- Endlich ein Zweibeiner -- Wie gehen Valerie und Nicole mit Männern um? -- Mag- Gün...

--Jede Zelle meines Körpers ist glücklich... -- Der ominöse Kaffee -- Hobbyinfluenzer stark im Kommen -- der Business Lions -- Nicole in ihrer Rolle als Hundemami -- 5 Mäderl Haus -- alle Männer wurden ausquartiert -- Frauenpower im Hexenhaus -- Giulia der neue Podcasthund -- Valerie & Nicole die Tigerkatzen -- die Reitszene lebt wieder auf -- kein Mann für Nicole und Valerie -- Welche Rollen...

++ Early Bird ++ Powerfrau ++ Berufswunsch:  Groß, berühmt und Tänzerin ++ Mit 14 Jahren schon den ersten Job als Redakteurin ++ Autorin ++ Sabinen Honig ++ Imkerin ++ Mutmacherinnen ++ Gendermedizin ++ Frauennetzwerk ++ Feminismus ++ Brauchtum ++ Eltern haben Tradition immer hoch gehalten ++ Hochzeitsbräuche ++ Goldhauben ++ Räuchern ++ Landwirtin ++ Sabine auf dem Feld bei der Heuernte ++ selbst...

Samtig rot-brauner Mann mit im Team -- Selbstzweifel -- Kritik -- "I bin so a Trottel" -- Schimpf dich nicht ständig selbst -- Innerer Kritik schreit oft in uns -- Valerie stehen sie Haare zu Berge -- Ich bin nicht attraktiv genug -- Angst, abgelehnt zu werden -- Pippi Langstrumpf -- Wenn ich es nicht probiere, habe ich zu 100% verloren -- Komplimente schwer annehmen können -- Welche Kom...

Biografie ;) -- Angst beginnt im Kopf, Mut ebenso -- den Mutigen gehört die Welt -- Kritiker und anonymer Shitstorm. -- Behaupten in einer Männerdomäne -- Marketing beim Lask -- Büro with a View -- Mannschaft bekleidet in Gästehandtüchern -- Spass beim Kaffeeautomat -- Perfektion in jeder Hinsicht -- Job, Liebe, Partnerschaft, Freunde, Haushalt... -- Netzwerken als Leidenschaft -- Herzensprojekt -...

--- Nicole bekommt Nachwuchs --- Entspannt in Italien --- Keine Termine und leicht einen sitzen ---  Die 12 Phasen eines Burn Outs --- Phänomen Urlaub ---  durch Entspannung kommt die Krankheit --- Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse --- Erkennen der ersten Anzeichen --- Burn Out ist keine Schwäche --- Hohe Ansprüche --- der eigene Idealismus --- Hoher Lebensstandard --- bald professionelle H...

-- Valerie out of control -- Crazy Chicks on Tour in Vienna --- Gast: Ingrid Mack -- Liebenswert feminine Lebensart und Condomi plusherz -- Spielzeugparadies -- Vibratoren -- Dildos -- Alles rund ums Kondom -- Herstellung -- Erzeugung -- Anwendung -- Geschichtliches -- Worauf sitzen wir? -- Kondommuseum im Liebenswert -- Mein Schatz -- Erotikfachhandel -- Tipps -- Tricks -- Trends -- Ein Kochlöffe...

Wien, Wien nur du allein -- Weibesübungen und Verkehrserziehung on Tour --  Essen ist der Sex des Alters --  Urlaub und Beziehungen --  Konfliktpotenzial im heiß ersehnten Urlaub --Kompromisse und Erwartungen. -- Was ist das Schlimmste was Nicole einmal im Urlaub passiert ist? -- Flitterwochen -- Heimweh -- Panikattacken -- Horrortrip auf Mallorca -- Toxische Beziehungen -- Narzissmus in Partnersc...

Pride Month -- Transgender -- 3 Gruppierungen der Sexualität -- sexuelle Identität -- sexuelle Orientierung -- sexuelle Neigung -- Liebe frei Leben -- keine Männer bei Nicole -- Life Ball -- GNTM -- Heidi Klum -- Andreas Gabalier -- Verkehrsunfall --  Jerusalema für Arme -- Sinneswandel -- Gabalier mäht Rasen -- böse Weiber ;) -- Gendern -- Männer und Kondome -- Kondomgrößen -- Wie legt man richti...

Gast : Klaudia Lux --- Diplomierte Paarberatung --- Beziehungskiste --- Valerie genießt die vibrierende Bank --- Sexualität in Partnerschaften --- die vier apokalyptischen Reiter --- Schwiegermutter, der stille Beziehungskiller? --- Flaute im Schlafzimmer --- Nicole im Verliebtheitsrausch --- Tipps und Tricks für eine "frische" Beziehung --- Traumprinzen und offene WC Türen ---  Schmette...