Ween Maar, de podcast

🩷 In deze podcast hebben we het vaak over wat we van generatie op generatie meedragen. Over patronen, kwetsuren, veerkracht en de moed om dingen anders te doen. Maar één stem vertelt daarin vaak als eerste hoe het echt met ons gaat. Ons lichaam. Want ons lichaam draagt ervaringen mee, lang voordat we er woorden voor hebben. Het fluistert, het waarschuwt, het beschermt en soms roept het zo luid da...

🌻 De zomer is het seizoen waarin we mogen ervaren wat er mogelijk wordt wanneer patronen beginnen te verschuiven. Want niet alleen wat we loslaten is belangrijk, maar ook wat we kiezen om verder te laten leven. In de laatste aflevering van deze reeks hebben we het over zelfvergeving. We kijken naar zelfvergeving als een innerlijke beweging, als een manier om rust te brengen daar waar nog iets vas...

🌻 Na de lente komt de zomer. Het seizoen waarin we mogen ervaren wat er mogelijk wordt wanneer patronen beginnen te verschuiven. Want niet alleen wat we loslaten is belangrijk, maar ook wat we kiezen om verder te laten leven. Meer mildheid, meer aanwezigheid, meer verbinding. Het gaat over zorgdragen voor jezelf, voor je lichaam, voor je zenuwstelsel. En misschien ook over de vraag wat we vanuit...

🌸 In de vorige aflevering met Luc Swinnen raakten we al even aan hoe adem ons kan helpen vertragen. Vandaag duiken we daar nog wat dieper in, want de lente is het seizoen waarin iets in ons opnieuw begint te bewegen, zacht maar onmiskenbaar. We gaan naar dat eerste begin, naar de adem en naar wat er gebeurt wanneer we de controle een beetje durven loslaten. In deze podcast onderzoekt psycholoog,...

🌸 Na het stilstaan, na het kijken naar wat pijn deed, komt er weer ruimte. Een kleine opening. Een eerste adem. Misschien merk je het in iets heel subtiels. Een grens die je voelt. Een zachtheid die terugkeert. Lente herinnert ons eraan dat groei stil begint. Vaak met niets meer dan een ademteug. En dat is genoeg. Welkom in de lente. In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteu...

❄️ Winter, het seizoen een seizoen waarin we zakken onder het oppervlak, naar wat zich niet altijd laat vangen in woorden. We doken in de vorige aflevering in de moederwonde, nu staan we stil bij de vaderwonde, een gemis dat vaak onzichtbaar blijft, maar voelbaar kan zijn als een diep verlangen naar erkenning, of als het gevoel dat je het altijd alleen moet dragen. In deze podcast onderzoekt psych...

❄️ Winter, het seizoen waarin we niet langer om onszelf heen kunnen, waarin zichtbaar wordt wat stil onder de oppervlakte heeft geleefd. We duiken eerst in de moederwonde, en vervolgens in de vaderwonde (in de volgende aflevering), naar een laag die vaak dieper zit dan we denken. Niet altijd zichtbaar als groot trauma, maar voelbaar in kleine zinnen van binnen. In deze podcast onderzoekt psycholoo...

🍂 Herfst, een seizoen waarin de natuur begint los te laten, waarin wat zijn tijd heeft gehad langzaam mag vallen. Ook in onszelf bestaat zo'n seizoen, een moment waarop we beginnen te voelen dat iets niet meer werkt zoals vroeger, dat bepaalde patronen ons moe maken, dat we bepaalde jasjes stilaan mogen uitdoen. De herfst nodigt ons uit om zacht te kijken naar wat we meedragen en wat losgelaten m...

🍂 Herfst, een seizoen waarin de natuur begint los te laten, waarin wat zijn tijd heeft gehad langzaam mag vallen. Ook in onszelf bestaat zo'n seizoen, een moment waarop we beginnen te voelen dat iets niet meer werkt zoals vroeger, dat bepaalde patronen ons moe maken, dat we bepaalde jasjes stilaan mogen uitdoen. De herfst nodigt ons uit om zacht te kijken naar wat we meedragen en wat losgelat...

“Echte verandering ontstaat zelden door harder te worden voor jezelf, maar juist door zachter te worden.” In deze introductie aflevering van de podcast 'Wat ik wel doorgeef' (voordien Ween Maar, de podcast) neemt klinisch psycholoog en traumatherapeut Lies Clerx je mee naar het hart van haar werk en de aanleiding voor deze podcast. Herken je dat spanningsveld? Dat je met je hoofd wel weet...

Wat het vinden van bidprentjes van je overgrootmoeders en een vraagsticker op Instagram al niet naar boven kunnen brengen ... In deze laatste aflevering van 2024 blik ik terug op het afgelopen jaar en kijk ik al eens voorzichtig vooruit naar wat 2025 in petto heeft. Ik sta stil bij hoe de tijden veranderd zijn, hoe elke generatie haar eigen thema's heeft, dingen oplost, en andere accenten legt...

Het was 6 maanden geleden dat Kelly en ik elkaar gezien hadden. In Clearwater, Florida was dat. Deze keer spraken we dichter bij huis af, ergens tussen Diest en Ieper, voor een herfstwandeling in het Romain De Vidtspark in Sint-Niklaas. Geniet mee van ons spontane gesprek, dat al dan niet toevallig begint en eindigt bij een tutjesboom. Een mooi symbool voor de fases in persoonlijke ontwikkeling, e...

Samen met Uschi van Huis Up organiseer ik al anderhalf jaar Mom's Up Getaways. Tijdens zo'n retreat voor mama's ben je even weg van huis, weg van moetjes, zorgen en organiseren. Je hoort in deze aflevering hoe dat idee beginnen leven is, en hoe fier Uschi en ik zijn op wat het allemaal in gang gezet heeft. We laten ook 3 mama's aan het woord. Aubrey, Fien en Sofie vertellen je waar...

De belangrijkste rol van Ine Nijs is op dit moment mama zijn. Maar daarnaast is ze nog veel andere dingen: schrijver, yoga teacher, reiki master, ceremoniespreker, ... Ze was ook de hartsvriendin van Lara. Ze schreven samen een column voor Nina, vanaf Lara's diagnose van baarmoederhalskanker tot haar overlijden. Een heel heftige en zware periode, waarin Ine ook aan een boek schreef. We praten in d...

Burn-out. Een onderwerp dat velen van ons raakt, maar waar niet vaak over gesproken wordt. Wat het precies is, wat de eerste signalen zijn, hoe je er mee kan omgaan, en hoe je het kan voorkomen, daar heb ik het in deze aflevering over aan de hand van mijn eigen verhaal. 8 jaar geleden was ik één van de 'gelukkigen'. Het was achteraf bekeken een cadeau, maar ik moest eerst door de modder ... Heb ji...

Met elk kind wordt een moeder geboren, elk op hun eigen unieke manier. Maar niet steeds op de manier die we kennen of 'normaal' vinden. Er zijn verschillende manieren waarop iemand al of niet moeder kan worden. Kinderen krijgen lijkt vanzelfsprekend, tot het bij jou niet lukt. Wat dan? De droom van Ellen om moeder te worden was alles overstijgend en werd uiteindelijk ingevuld door adoptie. Toen ze...

8 september 2010. 18u00. Ze is er. Marie-Lou Hectors. Ik neem je in deze aflevering even mee terug in de tijd, 14 jaar om precies te zijn. En dan gaan we fast forward naar 8 september 2024. Want op haar 14de verjaardag, neem ik samen met mijn dochter Marie-Lou deze podcast op. Via mijn Instagram profiel verzamelde ik vragen voor haar. We kozen samen de leukste vragen eruit, en die beantwoorden we...

Tijdens de Paasvakantie waren Kelly Deriemaeker en ik toevallig beiden met ons gezin op vakantie in Clearwater Beach, Florida. We waren er dichter bij elkaar dan thuis in Ieper en Diest, dus we konden niet anders dan daar afspreken voor pizza by the pool en een podcast opname. Kelly en ik praten over hoe vakantie voelt voor bezige bijen zoals wij, over niks moeten en mogen niksen, over geen lat le...

Eline Claeys was zelf een kind met een diagnose en nu werkt ze als orthopedagoog en zorgcoördinator met kinderen met een diagnose. Ze specialiseert zich in wat ze zelf afgestemd opvoeden noemt: opvoeden wanneer het anders loopt door bepaalde labels of diagnoses, vanuit verbinding en afgestemd op wat het kind nodig heeft. We praten in deze podcast over de voor- en nadelen van een diagnose, hoe zo&#...

Je kent Kristien Wollants wellicht als radiomaker en van haar podcasts 'Radio Mama' en 'Uit mijn hoofd'. Als ik haar vraag wie ze is als persoon, los van al haar rollen, zegt ze dat dat een moeilijke vraag is. Want kunnen we dat ooit met zekerheid weten? Wat is echt van jezelf, welk stukje is nature en welk stukje is nurture ? Daar denkt ze vaak over na. Wat ze wel zeker weet dat v...

Delia Amoruso is bedrijfspychologe en innerlijk kind coach. We kennen elkaar nog niet zo lang maar hadden meteen een fijne spark, daar moest dus een podcast van komen 😉 Delia helpt een heel breed publiek weer in verbinding of hechting komen met zichzelf. "Want of het nu over een CEO gaat of over een huisvrouw, het gaat altijd over dezelfde universele thema's", zegt ze. We dragen all...

Uus en ik kwamen 4 jaar geleden met elkaar in contact via onze uitgeverij. Naast het feit dat we beiden een boek schreven (zij meer dan één), ontdekten we nog meer overeenkomsten. Zo hebben we bijvoorbeeld allebei een burn-out gehad. Daar hebben we het onder andere over in dit mooie gesprek. Uus vertelt openhartig over hoe ze in haar burn-out terecht kwam, en hoe ze er weer uit geraakte. We praten...

Natasha Casteleyn kwam al even geleden op mijn pad via Instagram. We leerden elkaar daarna ook persoonlijk kennen en creëerden samen het 'Wees maar' juweel. Een juweel als eerbetoon voor het kind dat je thuis bracht en voor het kleine meisje in jou. Het symboliseert mijn en haar werk en er kwamen veel mooie reacties op. Ik kon dus niet anders dan naar haar atelier in Antwerpen trekken voor een moo...

We zitten voor deze podcast in de kleurrijke praktijk van Klaar Hammenecker in Puurs. Klaar is kinderpsycholoog en therapeut. Als mama van drie dochters is ze ook ervaringsdeskundige. Zet je schrap voor een energiek en enthousiast gesprek over kindjes en hun tranen, waarin je ontdekt dat er geen 'one size fits all' is voor het steunen van je kinderen in hun verdriet. Wat wel zeker is, is d...

Waarschuwing: deze aflevering kan triggerend zijn omdat we praten over emotioneel misbruik.* Wat Eline Catseman en ik gemeen hebben, is dat we dingen bespreekbaar maken. Dingen waar veel mensen niet over willen praten, of zelfs niet over willen denken. Eline is net als ik ook een voeler, en daar heeft ze haar werk van gemaakt. Ze is systemisch coach en werkt met allerlei vormen van opstellingen. W...