Wechselnde Pfade im Licht

Auseinandersetzungen und Streit lassen sich nicht immer verhindern. Die möglichen Auslöser und Konfliktpunkte sind vielseitig und können mitunter schnell eskalieren. Ein Streit fühlt sich selten gut an. Die Gemüter sind erhitzt, unterschiedliche Meinungen treffen aufeinander und sind scheinbar kaum zu vereinbaren oder im schlimmsten Fall werden unschöne Bemerkungen gemacht. Nichtsdestotrotz kann e...

Viele Menschen haben Momente im Leben, in denen der Kopf scheinbar nie Ruhe gibt und ständig über vergangene Situationen oder bevorstehende Ereignisse nachdenken. Halten diese Zustände für längere Zeit an, kann ein übertriebenes und negatives Nachdenken krankhaft werden – diesen Gedankenprozess oder bezeichnet man als Grübeln. Pathologische Grübeln ist also eine extreme Form des Gedankenkreisens,...

Wenn wir gelassen bleiben, gehen wir entspannter mit Problemen um und reduzieren den negativen Stress in unserem Leben. Gelassenheit kann man lernen. Letztlich sind unsere Gedanken hierzu der Schlüssel. Nehmen Sie stets Ihre Gedanken wahr? Oder verfallen Sie immer wieder in den eigenen Gedankenstrudel ohne, dass Ihnen das überhaupt bewusst wird? Durch 3 Schritte ist innere Gelassenheit keine Unmög...

Konflikte sind in Beziehungen mit Menschen oftmals unausweichlich. Menschen, die aber sich selbst erhöhen und sich für besser halten als andere, haben oft auch kein Schuldbewusstsein. Zumeist handelt es sich um Narzissten die keinen Fehler eingestehen wollen oder können. Typisch für eine Narzisstische Persönlichkeitsstörung ist das Streben nach Anerkennung und Aufmerksamkeit und der Mangel an Empa...

Jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens einen Punkt erreicht, an dem er sich die Frage nach dem Sinn des Lebens, seiner Berufung oder seiner Bestimmung stellt. Einige Menschen kommen in eine Lebenskrise und zweifeln an ihrem Leben. Einen Sinn im Leben zu haben ist für das körperliche und seelische Wohlbefinden sehr bedeutsam. Im Zuge unseres Leben kann der Sinn des Lebens sich auch mehrmals ändern...

Die Ursachen für Verschuldung sind vielseitig: Arbeitslosigkeit, Krankheit, gescheiterte Selbstständigkeit, Scheidung und ein nicht auf das Einkommen abgestimmtes Konsumverhalten sind häufige Gründe. Egal ob Mann oder Frau, Jung oder Alt – jeder kann in finanzielle Schwierigkeiten geraten. Doch Vorsicht: Schulden können sowohl psychisch als auch körperlich krank machen . Es ist keine Schande Schul...

Als Verschwörungstheorie wird im weitesten Sinne der Versuch bezeichnet, einen Zustand, ein Ereignis oder eine Entwicklung durch eine Verschwörung zu erklären. Eine Verschwörungshypothese unterstellt eine Verschwörung zu einem bestimmten Ereignis. Durch ihren negativen Grundcharakter erzeugen Verschwörungstheorien Angst bei den Betroffenen, die sich verheerend auswirken könnte. Verschwörungstheori...

Vertrauen zu können ist wichtig, auch wenn wir in unserem Leben schon das ein oder andere Mal enttäuscht wurden. Oft werden Menschen dadurch aber zunehmend misstrauischer und entwickeln eine abwehrende Haltung gegenüber Anderen. Das Urvertrauen ist ein Begriff der Psychologie. Er beschreibt das Gefühl von innerer emotionaler Sicherheit, das ein Baby in den ersten Lebensmonaten entwickelt. Viel Kör...

Wer bin ich eigentlich? Und warum bin ich so geworden wie ich bin? Welche Aspekte meines Lebens hatten und haben einen Einfluss auf meinen Charakter sowie auf mein Gefühlsleben? Wir haben alle eine lange Lerngeschichte hinter uns. Tausende Male haben wir gehört und erlebt, das wir so, wie wir sind, nicht genug sind. Wenn wir nur das Schlechte an uns sehen können und das Gute als normal empfinden,...

In bestimmten Situationen sind Menschen traurig. Beispielsweise wenn eine Beziehung in die Brüche geht, wenn wir gekündigt wurden oder den Job nicht bekommen haben auf den wir uns beworben haben. Kritisch wird das Gefühl der Trauer dann, wenn dieser Zustand über mehrere Monate anhält und auch nicht wieder verschwindet. Dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass wir es mit einer Krankheit wie Depre...

Narzissten können sich in Positionen, in denen sie Macht haben besonders gut darstellen und andere beeinflussen. Als Führungskraft haben sie das Gefühl wichtig zu sein. Da Narzissten jedoch über eine ganze Reihe empathischer Defizite verfügen, gelten sie als äußerst schwierige Vorgesetzte. Besonders leichte Opfer männlicher Narzissten sind Frauen, die sich in einer abhängigen Lage befinden. Aber a...

Wir alle sind umgeben von Krankheiten. Wir lesen darüber in Zeitungen, hören davon in den Nachrichten oder sehen andere Menschen die krank sind. Deshalb kommt es bei fast jedem irgendwann einmal zu Ängsten vor einer möglichen Krankheit. Der Begriff Hypochondrie bezeichnet die übertriebene Angst, krank zu sein oder zu erkranken. Körperliche Symptome werden von den Betroffenen über- und fehlinterpre...

Die Gründe für das Scheitern von Beziehungen sind vielfältig. Die häufigsten auftretenden Beziehungskiller sind auf das eigene Verhalten oder das Verhalten des Partners zurückzuführen. In der Paar- bzw. Eheberatung geht es oft um Verhaltensweisen, die sich scheinbar aus dem Nichts in die Partnerschaft eingeschlichen haben und jetzt das gemeinsame Glück stören. Bei näherem Hinsehen haben solche Bez...

Positives denken hat nachweislich viele Vorteile. Optimistische Menschen haben im Durchschnitt mehr Durchhaltevermögen, leiden weniger unter Stress und sind glücklicher und zufriedener. Vertrauen in die Zukunft zu haben bedeutet nicht, mit der rosaroten Brille durch das Leben zu laufen und die Schattenseiten des Lebens auszublenden. Als zuversichtliche Person entscheiden Sie sich jedoch bewusst da...

Wenn wir uns vorwerfen, etwas falsch gemacht zu haben, dann erzeugen wir Schuldgefühle. Es gibt natürlich täglich Anlässe, sich Vorwürfe und Schuldgefühle zu machen, doch sind diese immer berechtigt? Wenn unsere Schuldgefühle überhand nehmen, dann kann daraus sogar eine Depression entstehen. Auch Passivität und Mutlosigkeit treten häufig bei übermäßigen Schuldgefühlen auf. Am besten akzeptieren Si...

Damit das Ausmaß eines Traumas festgestellt werden kann, ist es in erster Linie erforderlich, dass die Trauma Symptome genau beobachtet werden. Häufige Trauma Symptome können folgende sein: massive Betrübtheit, starke emotionale Schwankungen, verstärkter körperlicher Stress, extreme Angst, Gefühl der Hilflosigkeit, Verzweiflung oder auch auffällige Teilnahmslosigkeit. Wenn Sie ein Trauma erlitten...

Eine Erschöpfungsdepression kann sehr viele verschiedene Ursachen haben. So zum Beispiel traumatische Erlebnisse wie der Verlust des Partners oder der Verlust von Angehörigen, Arbeitslosigkeit, finanzielle Probleme, hormonelle Störungen, Stress im Arbeitsumfeld oder familiäre Spannungen. Eine weitere Ursache kann ein Burn-Out-Syndrom sein bzw. eine starke körperliche und seelische Erschöpfung. Die...

Viele Menschen haben einen Hang zum Perfektionismus. Sie streben nach der perfekten Karriere, der perfekten Partnerschaft, der perfekten körperlichen Fitness und der perfekten Lebensführung. Doch dieser Perfektionismus hinterlässt Spuren und oftmals merken die Betroffenen, dass perfekt sein zu müssen, sehr anstrengend und Kräfte raubend ist. Wer in bestimmten Gebieten Erfolg haben will, muss ehrge...

Vielleicht haben Sie schon einmal eine Beziehung zu einem Narzissten gehabt. Sei es in der Arbeit oder im Familienkreis, Narzissten begegnen uns überall in unserem Leben. Scheinbar verlieben sich Menschen immer wieder in Narzissten, seien es Männer oder Frauen. Ein möglicher Grund warum Menschen immer wieder auf Narzissten hereinfallen ist, dass diese in ihrer Kindheit von ihren Eltern zu wenig bi...

Meist sind die Erwartungen und Sehnsüchte zweier Menschen in einer Beziehung unterschiedlich. Bleiben diese unausgesprochen und unbeachtet, kann dies dazu führen, dass sich einer der beiden Partner unbewusst aufgibt und nur mehr eine untergeordnete Rolle spielt. Gleichwertigkeit bezieht sich unserer Auffassung nach nicht nur darauf, wer das Geld verdient und wer den Haushalt führt. Wenn beide in i...

Massenhysterie bezeichnet eine starke emotionale Erregung in großen Menschenmengen, etwa (euphorisch) aus Anlass von Rock- und Popkonzerten oder (trauernd) nach dem Tod von berühmten Personen. Der Begriff ist von dem der moralischen Panik abzugrenzen, der gezielt der sozialen Kontrolle gilt. Massenhysterie beginnt meist bei einem Individuum. Andere Menschen stecken sich besonders dann an, wenn Bet...

Ein Streit in der Beziehung ist nicht selten und gehört zu einer Partnerschaft dazu. Auch wenn wir unseren Partner lieben, gibt es Missverständnisse oder unsere Bedürfnisse werden nicht gehört. Wir erwischen nicht immer die richtigen Worte oder die richtige Tonlage. Das kann hin und wieder vorkommen, denn eine gute Beziehung kommt damit klar. Hierbei ist wichtig, dass wir dann wieder unserem Partn...

Freundschaft ist eine enge Verbindung zwischen zwei Menschen die sich gegenseitig mögen und schätzen. Freundschaft äußert sich in Respekt, Vertrauen, Zuneigung und Fürsorge. Das ist die Grundlage einer Freundschaft. Menschen mit guten Beziehungen sind meistens zufriedener und gesünder als Menschen, die in Einsamkeit leben. Freundschaften steigern messbar unsere Lebensqualität. Wenn Sie mit mehrere...

Viele Menschen leiden an einer gewissen Handysucht. Oder wann haben Sie das letzte Mal Ihr Handy eine Woche lang ausgeschaltet? Früher waren Handys ein Luxus. Heute ist es ein Luxus, wenn man kein Smartphone hat und nicht ständig erreichbar ist. Egal ob bei der Arbeit oder im Privatleben: Wenn wir alle paar Minuten auf das Mobiltelefon schauen, leidet unsere Produktivität. Wir werden ständig aus u...

In unserer Leistungsgesellschaft wird Scheitern schnell sanktioniert. Wenn etwas schief geht, wird umgehend nach Schuldigen gesucht. Es ist kein Wunder, wenn Menschen ihre Fehler lieber verstecken, statt offensiv damit umzugehen. Scheitern wird so zum Tabu, über das nicht gerne gesprochen wird. Zu versagen, sich zu blamieren oder vernichtet zu werden, gehört zu den Grundängsten der Menschen. Keine...