Sabine Braun

Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben

Health DE ↓ 53 episodes

Ein Podcast für Frauen 40+,die spüren, dass sich etwas verändern will. Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen. Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten. Und sich selbst. Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch. In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven –für deinen Wechsel. Und für dein Leben. Wenn du manchmal denkst:„Was ist nur los mit mir?“„Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“Dann bist du hier richtig. Hier geht’s um dich. Um deinen Körper. Deinen...

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Sabine Braun

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Überfordert, erschöpft – oder schon im Wechsel? 22.07.2025 13:01

Viele Frauen denken, sie haben einfach zu viel um die Ohren. Dabei steckt oft schon die Prämenopause dahinter. In dieser Folge erzähle ich, wie ich meine ersten Symptome völlig falsch eingeordnet habe – und was sich verändert hat, als ich endlich verstanden habe: Ich bin nicht falsch. Ich bin im Wechsel.

War das schon alles? Dann bist du hier richtig. 15.07.2025 6:15

Ich erzähle dir meine persönliche Geschichte – wie ich fast an mir selbst vorbeigelaufen wäre, bis mein Körper STOP gesagt hat. Wenn du dich gerade fremd fühlst in deinem Leben oder deinem Körper – dann bist du hier genau richtig. Der Wechsel ist keine Krise. Er ist deine Einladung zum Aufbruch.

der Podcast für Frauen im Umbruch – körperlich, emotional, mental. 14.07.2025 1:46

Ein Podcast für Frauen ab 40, die sich selbst wieder näherkommen wollen. Die sich fragen: Was ist mit mir los? Warum fühl ich mich so anders? Und die spüren: Da geht noch was. Ich bin Sabine Braun – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin. In meinem Bootcast unterstütze ich Frauen im Umbruch – mit ehrlichen Impulsen, mentaler Stärke und ganz viel Herz. Hier geht’s um: 💚 den...