Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL

Paula erlebt beim Frankfurt-Marathon einen Schlüsselmoment: Sie lässt die Gruppe ziehen, hört auf ihren Körper - und läuft spontan einen Halbmarathon . Mit Hannah spricht sie darüber, wie Intensität zur Ressource wird, wenn sie zu dir passt: im Sport, im Job, in Beziehungen.

Was bringt Leben in dein Leben? In dieser Folge geht es um folgende Themen: - Warum es so schwer ist, im Moment zu sein - Zukunft, Vergangenheit & die Entstehung von Leid - Atem, Bewegung & Berührung als Anker ins Jetzt - Das Nervensystem verstehen und beruhigen - Kleine Übungen, um sofort in Präsenz zu kommen Wenn du dich nervös, unruhig oder im Kopf gefangen fühlst, kann dir diese Folge...

Paula erzählt, warum Laufen und ihr 6-Minuten-Tagebuch ihr neue Energie geben - und wie Dankbarkeit ihre Wahrnehmung verändert hat. Hannah teilt ihre Gedanken zu Meditation, Atmung und dem bewussten Innehalten, um wieder Fokus zu finden. Wir stellen uns die Frage, wie Co-Kreation funktioniert, wenn jede ihren eigenen Rhythmus lebt. Leben im Leben

In dieser Folge von Was bringt Leben ins Leben? geht es um folgende Themen: Wie können wir Wissen, Erfahrung und Intuition miteinander verbinden? Was unterscheidet Physiotherapie von Personal Training - und warum ist es so wichtig, den Menschen als Ganzes zu sehen? Gemeinsam denken sie über ein neues Podcast-Format nach. Sie wollen sich etwas tiefer mit Fachthemen auseinandersetzen - und persönlic...

Paula ist zurück aus Thailand und bringt mehr mit als Jetlag und schöne Erinnerungen. In dieser Folge sprechen wir über den leisen Kulturschock beim Heimkommen, über die Liebe zur Ruhe, das Älterwerden und die Frage, wie man neue Erfahrungen ins alte Leben integriert. Es geht um Veränderung, Routinen, Sport, Selbstwirksamkeit und darum, wie sich Identität mit jeder Reise, jedem Jahr und jeder Ents...

In dieser Folge wird es wieder deep. Wir sprechen darüber, wie wir Veränderungen im Leben wahrnehmen - oft viel später, als sie tatsächlich geschehen. Wir teilen, warum es so wichtig ist, aus dem Tages-Hustle herauszuzoomen und das große Bild zu betrachten, anstatt sich im Detail zu verlieren. Es geht um kleine Rituale wie Journaling, Düfte als Anker, Meditation und die Kraft der Natur (Hängematte...

Herzlich Willkommen zu "Was bringt Leben in dein Leben" Heute erzählt Paula von einem besonderen Moment beim Gesundheitstag, wo 30 Frauen voller Energie ihre ersten Ausfallschritte wagten. Wir tauchen ein in die Dynamik von Gruppen, die Rolle von Feedback und wie es ist, gleichzeitig Therapeutin und Patientin zu sein. Außerdem geht es um Intensität im Leben - wann sie uns Kraft schenkt,...

Paula und Hannah sprechen über auffällige Farben, Kleidung als Ausdruck von Energie und Identität, authentisch sein - auch wenn es aneckt - und wie sich das alles in Arbeit, Studium und Training spiegelt. Paula teilt ihren Stolz über ein starkes Uni-Semester in Informatik und die Freude am Lernen. Beide diskutieren den Platz von KI vs. menschlicher Beziehung/Intuition im Gesundheits- und Trainings...

Was bringt Leben in dein Leben? In dieser 60. Folge geht es anfangs um Reisen, Studium, Arbeit und Sport... Dann starten wir jedoch richtig durch! Wir sprechen darüber, wie Wissen tiefer verankert wird, wenn es praktisch angewendet wird, und wie wertvoll Wiederholung und unterschiedliche Perspektiven sind. Gemeinsam reflektieren wir, wie Grundlagen sich plötzlich wieder im Alltag zeigen, was Wiede...

In dieser Folge sprechen Paula und Hannah über ihre Learnings aus der Coaching-Ausbildung, die Verbindung von Körper und Psyche im Training und die Kunst, Balance zwischen Pushen und Pausen zu finden. Sie sprechen über persönliche Erfahrungen im Coaching und Training, über psychosoziale Einflüsse auf Schmerzen und warum nicht jeder Mensch "coachable" ist. Auch geht es darum, wie körperli...

Was bringt dich wirklich zum Strahlen und was zieht dir heimlich den Wind aus den Segeln? In dieser Folge gehen Paula und Hannah auf die Suche nach den kleinen und großen Dingen, die unser Energiekonto füllen. Vom Fotoshooting im Business-Look über sportliche Flow-Momente bis hin zu stillen Alltagsritualen: Sie sprechen ehrlich darüber, warum Wohlfühlen wichtiger ist als Perfektion, wie ein stabil...

"The only difference between pressure and flow is resistance" All In oder halbe Sachen? Woran erkennst du, dass du wirklich all in bist? Paula und Hannah sprechen in dieser Episode über Commitment, Entscheidungen und dem Spiel zwischen Druck, Widerstand und Flow. Ob beim Yoga, Lernen, Sport oder im Alltag - manchmal sind wir ganz im Moment, manchmal blockieren wir uns selbst. Und dabei z...

Was haben Lieblingsnudeln, Albatrosse, Kindheitsgerüche und das Gefühl von absoluter Freiheit gemeinsam? In dieser Folge stellen sich Paula und Hannah spontane random „Freundebuch“-Fragen - und landen dabei zwischen lustigen Kindheitserinnerungen, kleinen Alltagsabenteuern und tiefen Gesprächen über Lebensentscheidungen. Es geht um Lieblingsgefühle, warum manche Pausen der größte Wachstumsschub se...

Die Folge ist für alle, die sich zwischen Introvertiertheit und dem Drang zur Sichtbarkeit wiederfinden. Hier geht es um mehr als nur Selbstoptimierung. Wir sprechen über die Reise zur eigenen Identität, wie man sich selbst erlaubt, sowohl ruhig als auch kraftvoll zu sein - wie Power Paula eben. In dieser Folge tauchen wir tief in Themen ein wie:  ✨ Regeneration ✨ Warum finanzielle Sicherheit me...

Willkommen bei unserer 54. Folge Was bringt Leben in dein Leben!  Wann hast du das letzte Mal bewusst im Moment gelebt - ohne Handy, ohne Ablenkung, einfach nur da? In dieser Folge geht es um kleine und große Momente, die uns aus dem Autopilot holen und zurück ins echte Leben bringen. Wir nehmen dich mit in persönliche Erfahrungen, spontane Begegnungen und alltägliche Mini-Rituale, die überraschen...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unsere eigenen Stärken entdecken und annehmen können. Wahre Stärke liegt für uns nicht in Dominanz, sondern in Authentizität, innerer Widerstandskraft und der Fähigkeit, sich um sich selbst zu kümmern - mental wie körperlich. Wir fragen uns: Wie sehen wir uns selbst, und wie werden wir von anderen wahrgenommen? Was gilt als Stärke, was als Schwäche und...

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise zur transformierenden Kraft, die entsteht, wenn du deine Komfortzone verlässt. Gemeinsam tauchen wir in persönliche Geschichten und Erfahrungen ein, die zeigen, wie genau dort, im Unbekannten und Unbequemen - Wachstum, Resilienz und ein tieferes Verständnis für dich selbst entstehen können. Ob es um körperliche Herausforderungen, mentale Stärke od...

Hey – wieder einmal gibt es etwas von uns für Dich, das Dich ins Machen bringt! Bring Leben in Dein Leben und praktiziere Yoga mit Paula! Als kleinen Vorgeschmack auf ihre Online-Yoga-Plattform schenken wir Dir eine Yoga-Session, die Dich im Moment ankommen lässt, Dich mit Dir selbst verbindet und für wohltuende Bewegung im Alltag sorgt. Diese Session richtet sich an alle, die schon ein bisschen Y...

Ein kurzer Disclaimer vorweg: Die Kamera ging leider zwischendurch aus, der Ton ist aber durchgehend da!  Wie viel Energie haben wir eigentlich wirklich – und wofür setzen wir sie ein? In dieser Folge sprechen wir über die Höhen und Tiefen unseres Energielevels, über neuen Sport, alte Routinen, Aufregung in neuen Situationen und darüber, wie viel Druck wir brauchen.. Wir teilen Erfahrungen in der...

Was bedeutet "Was bringt Leben in dein Leben?" Hör dir die Folge an, um das zu erfahren! ;) Leben im Leben!

In dieser Folge geht es um Veränderung - kleine Veränderungen und große Veränderungen. Hannah nimmt dich heute mal alleine mit in das Thema und spricht darüber, wie Veränderung unser Leben prägt: sowohl die, die wir selbst initiieren, als auch die, die von außen auf uns zukommen. Warum sind Veränderungen manchmal notwendig - vielleicht sogar überlebenswichtig? Was kann Großes daraus entstehen, wen...

In dieser Folge sprechen wir über Energie, Homöostase und die feinen Prozesse, die unser inneres Gleichgewicht ausmachen. Homöostase im Körper bedeutet, dass dieser dafür sorgt, dass alles im Gleichgewicht bleibt – wie eine innere Temperaturregelung, die ständig anpasst, was gerade gebraucht wird. Das betrifft nicht nur unsere Körpertemperatur oder den Wasserhaushalt, sondern auch unsere Energie,...

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf einen ganz besonderen Lauf: 30 Kilometer!! Wie verrückt ist das denn??  Auf dem Weg war eine intensive Energie, starke Freundschaften – und viele innere Prozesse.  Paula erzählt von ihrem Erlebnis beim Lauf, den sie sich noch eine Woche vorher niemals hätte vorstellen können. Von der Verbundenheit mit ihren Freundinnen, von ihren nicht vorhandenen Laufschuhe...

In dieser Folge tauchen wir tiefer in unsere Persönlichkeiten ein. Hannah: vielseitig, sensibel, klar, manchmal leise, manchmal laut. Paula: ruhig, kraftvoll, klar – und in ihrer besten Version mit noch mehr Glamour. Wir sind doch alle alles. Es geht um Selbstwahrnehmung, Entwicklung und darum, wie wir mit Herausforderungen wachsen – besonders in Momenten, in denen wir selbst lehren, lernen oder V...

Was bringt Leben in Dein Leben? Ein Podcast über die Höhen und Tiefen des Lebens, Selbstwirksamkeit, Physiotherapie, Training & Yoga, Gesundheit, Power, Dankbarkeit. Zusammengefasst: Deep Shit. Ein Jahr Podcast – Zeit, zurückzublicken. In dieser Folge sprechen wir darüber, was sich in den letzten zwölf Monaten verändert hat: in uns, um uns herum und in dem, wie wir denken, arbeiten und fühlen....