Adélaîde CONTARET

WAKE UP

Kids FR ↓ 3 episodes

WAKE UP! est un podcast pour les femmes qui sentent que quelque chose en elles demande à se réveiller. Ici, pas de recettes miracles ni de discours gourou. Juste des espaces de vérité, de prises de conscience, de questionnements existentiels et de partages sincères. On y parle d'épuisement, de cycles, de corps, de vitalité, de conditionnements, de foi, de créativité et de ce moment précis où l'on cesse de survivre pour recommencer à incarner. WAKE UP! s'adresse à celles qui sentent que ce qui n'est plus aligné s'effondrer… et qui sont prêtes à écouter ce qui reste. Un podcast sans promesse de...

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Adélaîde CONTARET

Episodes

La mère dont ils ont besoin 13.01.2026 4:15

Et si on arrêtait de croire qu’il existe une façon parfaite d’être mère ? Dans cet épisode, je m’adresse à toutes les femmes qui veulent bien faire, qui se forment, qui doutent, qui culpabilisent parfois, et qui portent le poids du regard des autres. On parle d’imperfection, d’intuition, de ces femmes brillantes qui jouent petit par peur de se tromper, et de ce moment clé où l’on décide de reprend...

Et si on arrêtait les bonnes résolutions ? 08.01.2026 3:59

En ce début d’année 2026, je te propose une réflexion sur les bonnes résolutions . Et si elles étaient surtout une illusion de contrôle ? Dans cet épisode, on parle de lâcher-prise, de confiance, de ce que la vie vient réellement nous apprendre… loin des to-do lists mentales. Une invitation à choisir un cap plutôt qu’un planning, et à faire confiance au chemin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com...

Cloturer pour renaître 06.01.2026 6:36

Dans ce premier épisode de  Wake Up! , je commence par la fin. Une réflexion sur la clôture des cycles, le bilan de 2025, l’énergie d’une année 9 et ce qui s’effondre quand ce n’est plus aligné. Un espace de vérité pour faire le point, laisser derrière l’inutile et écouter ce qui reste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.