wake up latina

En esta entrevista, Linda falquez comparte su inspiradora historia de vida, sus desafios y logros, y como ha encontrado la sanacion y el crecimiento personal a traves  del autoconocimiento, la espiritualidad y el cuidado de su salud. Descubre como su libro " Volver a mi" refleja su camino de transformacion y resiliencia.

Hablamos con Maggy Torre una mujer venezolana que vive en Italia. Ella nos conto como fue su proceso de reinvertarse en otro pais y todos los retos que tuvo que atravesar. Ella coincide que las mujeres en ocmunidad creamos expansion y por ello ella creo una revista "Tacones sin Fronteras" donde emprendedoras de habla hispana son su portada y al mismo tiempo su comunidad.  Mujeres juntas somos mas...

Siguiendo con mi pasión y curiosidad por identificar patrones que impiden el crecimiento personal y profesional de mujeres, específicamente latinas, me encontré con Juliana, una colombiana que vive en Canadá, abogada, que ha tenido una carrera exitosa, pero aun así hay ciertos patrones, ciertos bloqueos que identificamos juntas en esta conversación. Fue muy gratificante ver que aunque hay mujeres...

Hablamos con una psicóloga especializada en el tema de vínculos. Esta mujer nos cuenta cuáles son los principales patrones que ella ve cuando encuentra mujeres en su consultorio. La realidad es que a la mayoría de las mujeres nos cuesta relacionarnos a través de vínculos saludables respecto a nuestras relaciones sentimentales. En algunos casos, cuando terminamos una relación, nos perdemos a nosotr...

Mi pasión por seguir averiguando e investigando cuáles son esos patrones en común que nos impiden a nosotras las mujeres latinas realmente avanzar, crear, ser esa versión que realmente somos en Europa, me ha llevado a entrevistar a mujeres en Europa. Una de ellas hoy día se llama Ana Tello. Ella vive en Alemania y ella nos cuenta su proceso y lo curioso es que hemos identificado patrones en común,...

En este episodio, María José comparte su historia más vulnerable: desde un episodio de los 16 años que marcó su vida hasta convertirse en una mujer que confía en sí misma y pone límites. Hablamos de heridas emocionales, validación externa, el síndrome de la impostora y cómo empezar a escucharte de verdad. Un episodio profundo, real y necesario para cualquier mujer que quiera dejar de sobrevivir… y...

Hoy hablamos con Sandy, una psicóloga que nos revela las mentiras detrás de las etiquetas, esas que nos dicen o que nos decimos "como soy idiota" no soy valiosa" eso que nos identificamos y creamos una identidad que en muchos casos frean nuestro crecimiento personal y profesional.  Alguna vez te has identificado?? ¿Sueles limitarte por una identificación interna o externa? ¿Cuál es la etiqueta que...

Hablamos con Lucia Bawot una colombiana, que nos conto su camino de transformacion interna y externa y como esto le ayudo a conectar con su proposito donde contribuye en la salud mental y emocional de mujeres caficultoras que trabajan en la insdustria del cafe.  Su hictoria me conmovio pero tambien me lleno de esperanza al saber que asi como yo lucho por elevar mi voz y la de otras en ciudades o p...

En este episodio hablamos con Jessica Honegger, una argentina que vive en Europa, fue una charla muy espiritual pero muy aterrizada, aquí hablamos de nuestras debilidades, heridas. Fue a través de aprender a conocernos que comprendimos el porqué no poníamos límites y cómo esto afectaba nuestra identidad, amor propio y relaciones.    ¡Si hoy no comprendes el poder de los límites, esto es para ti! D...

En este episodio hablamos del amor propio como un camino de regreso a ti. Exploramos cómo la migración y las lealtades familiares pueden llevarnos a desconectarnos de nuestra identidad para encajar o pertenecer, y cómo esa desconexión impacta la relación con nosotras mismas. A través de una conversación honesta, reflexionamos sobre la autoaceptación, el amor incondicional y la importancia de escuc...

En este episodio exploramos el emprendimiento digital desde una mirada consciente y transformadora. Hablamos de infoproductos, mentalidad, dinero, miedos, validación de ideas y acción masiva. Una conversación poderosa sobre cómo sanar por dentro para crear negocios alineados, vender desde el servicio y convertir tu esencia en tu mayor fortaleza emprendedora. Dejame un comentario en @diariodemujere...

En este episodio conversamos con Adriana Tosello sobre biohacking, neurociencia y bienestar integral. Exploramos cómo la ciencia del cerebro puede ayudarnos a superar el estrés, transformar creencias limitantes y mejorar nuestra salud mental y física. Adriana comparte su historia personal, sus fracasos en el emprendimiento y herramientas para vivir con más longevidad, equilibrio y propósito. Una g...

Conversamos con Lorena Cañas, una mujer que transformó el dolor de la migración en un camino de sanación, conciencia y emprendimiento espiritual. Desde Venezuela hasta Francia, Lorena comparte cómo la medicina natural, la escucha interna y la sabiduría femenina la guiaron a crear un proyecto de cosmética natural alineado con el bienestar integral. Hablamos de salud emocional, del vínculo entre las...

En este episodio, conversamos con Paula Martín sobre la realidad emocional y psicológica de la inmigración. Juntas exploramos y compartimos las expectativas, la identidad, la adaptación cultural y los desafíos invisibles que viven quienes emigran. A través de experiencias personales y reflexiones profundas, este capítulo ofrece claridad, acompañamiento y herramientas para transitar la inmigración...

En este episodio Abril y yo hablamos de la profunda conexión entre el cuerpo, las emociones y la energía. Descubrirás cómo el cuerpo actúa como un contenedor que almacena experiencias, memorias emocionales y cargas del pasado, y por qué es el primero en hablar cuando algo dentro de ti necesita atención. Hablamos sobre la importancia de escuchar las señales del cuerpo, comprender cómo las emociones...

Maritza nos abre su corazón con mucha sensibilidad y orgullo a pesar de las heridas, ella perdió su hija por culpa de un trastorno bipolar terminó en suicidio.  Aunque Maritza sintió morirse y quebrarse en pedazos ese dolor lo convirtió en su gasolina la cual usa hoy día, inspirando y agitando mujeres a través de descubrir su potencial y emprender.   El dolor y las dificultades tocan nuestra puert...

Jessica del valle nos cuenta desde su experiencia de cara a los errores que cometemos cuando iniciamos nuestros emprendimientos, ella hace énfasis a tener un enfoque, un nicho y una comunicación clara para crecer tanto personal como emprendedores. No es un secreto que al comienzo tenemos una idea pero llegar al punto de saber desarrollarla, hacerla crecer y saber comunicar a nuestros clientes, y t...

Muchas veces no nos damos cuenta de que elegimos personas desde nuestras heridas o lealtades. Diana nos habla de los roles de las mujeres latinas en las relaciones sentimentales, ella expresa sin temor cómo fue su viaje de entendimiento del porqué elegió esa relación, cómo esto la afectó. ¡Juntas abrimos nuestro conocimiento y esperamos que sea de tu ayuda! Si sueles elegir parejas tóxicas, puede...

En este episodio de Diario de una Mujer Empoderada, conversamos con Naya Uribe, una mujer colombiana que transformó el dolor y el rechazo en fuerza, amor propio y propósito. Desde una infancia marcada por la exclusión familiar hasta convertirse en una empresaria digital que viaja por el mundo, Naya comparte cómo la disciplina, la fe y la conexión con su niña interior la llevaron a crear una vida l...

Hoy tenemos una invitada: Anita Paulsson Santander 👇 @anita_en_suecia  quien nos comparte su historia de transformación y cómo cambió su vida al invertir en sí misma. Ella nos recuerda algo muy importante: muchas veces, por nuestras creencias o la mentalidad con la que hemos sido programadas, las mujeres no nos damos prioridad. Nos cuesta invertir en nuestro crecimiento, en nuestro bienestar, en...

“Las mujeres tienen un reto importante ante el liderazgo, hay temas comunes: miedo a las conversaciones difíciles, falta de seguridad, dificultad para ponerse en valor y miedo a ganar visibilidad.” Hay miles de mujeres valiosas, creadoras, potencializadoras, creativas pero no están viendo su valor por falta de liderazgo personal y profesional. No estás sola si sientes miedo o dudas; son desafíos c...

Yoalli nos habla de la nutrición y su impacto en nuestras vidas. ¿Te has preguntado por qué nuestra panza se inflama, por qué nuestro metabolismo va más rápido cuando somos jóvenes? Esto mismo metabolismo pregunté yo, cuando vivía en mi país comía de todo y no engordaba y cuando me mudé a Europa todo cambió, el estrés, el ritmo de vida, el cortisol y excesos y mal cuidado también se veían a nivel...

En este episodio, converso con Evelyn Jaime, una mujer cubana que transformó su vida al emigrar a Suecia y descubrir el poder de reinventarse y pasar de una oficina a su emprendimiento, donde gracias a una comunidad femenina fue este proceso mas claro y ligero. Juntas exploramos los retos de vivir en el extranjero, cómo superar barreras culturales y por qué el propósito es la base de cualquier tra...

Este viernes Alejandra nos cuenta cómo pudo sanar su linaje femenino y cómo el aventurarse a mudarse de país le abrió esa puerta a enfrentarse a nuevos retos y con ello a sanarse a sí misma… Hay miles de mujeres que aún no son conscientes de que cargamos con miles de cosas del pasado, que a veces no nos dejan avanzar o que nos mantienen presas y lo peor es que creemos que es nuestra culpa i que al...

En este episodio tengo el honor de conversar con Nata Castañeda, experta en comunicación magnética, quien nos comparte su viaje hacia el empoderamiento y cómo la comunicación puede convertirse en una herramienta transformadora en la vida de las mujeres. Hablamos sobre la importancia de la comunicación interna, cómo superar el miedo a hablar en público y el poder de la coherencia entre pensar, sent...