Wachsen Lernen Lieben

Was kannst du tun, wenn du das Gefühl hast, dein Kind verhält sich respektlos. Was bedeutet es Respekt zu haben. Und was hat Respekt mit Freiheit und Selbstliebe zu tun? Hier findest du mehr zum Online Kurs Fels in der Brandung Mehr zu diesen Themen unter anderem in: Die Superkraft der liebevollen Führung, von Dr. Martina Stotz und Kathy Weber, Alfie Kohn, Liebe und Eigenständigkeit (Hierzu gibt e...

Workbook Schau zurück: was war gut in diesem Jahr? Was kann bleiben? Was kann weg? Womit möchtest du neu starten? Das ganze runtergebrochen auf 5 Lebensbereiche. Und dann findest du gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin die eine Sache, auf die du dich 2026 fokussierst. Und du beginnst sofort mit der Umsetzung. Das ganze macht ihr zu zweit - aufeinander abgestimmt und unterstützt euch dabei...

Drei Lifehacks für die Festtage, wenn es laut wird, wenn es viel wird, wenn du aussteigen möchtest. 1. Stündliche fünf Minuten um zu dir zu finden 2. Codewort mit deinem Partner/deiner Partnerin vereinbaren 3. Kinder rausnehmen, wenn es brenzlig wird. Und der Wünsch für eine schöne, entspannte und vor allem "eigenwillige" Weihnacht"

Warum es so wichtig ist klar und gelassen zu kommunizieren und dich nicht triggern zu lassen. Und vor allem: wie du dahin kommst. Damit du in eine Aufwärtsspirale aus mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie kommst. So kann es gehen. Mehr dazu in meinem Vier-Wochen-Onlinekurs "Fels in der Brandung. Bei Ebbe und Flut." , in dem ich dich auf diesem Weg begleite.

Aufstellungstag am 16. Dezember in Frankfurt: ⁠ hier Platz vormerken ⁠ ! Thema: Mehr Abgrenzung, weniger Wut. Jenseits von solchen Tipps wie: einfach raus gehen, bis 10 Zählen und eiskaltes Wasser trinken - mal die Frage: was will deine Wut dir eigentlich sagen? 3:05 Was für eine Art Gefühl ist eigentlich die Wut und was macht so wütend? 11:00 Darfst du auch mal nein sagen? 14:58 Verbindung und So...

Aufstellungsnachmittag zu genau diesem Thema. 16. Dezember 14. Uhr! Noch zwei Plätze frei (bring eine/n -Freund/in mit) ⁠ Abgrenzung in drei Stufen: wie du dich von deinen Kindern abgrenzen kannst und gleichzeitig ihnen beibringst ihre eigenen Grenzen zu wahren. Abgrenzung von Freunden und Bekannten - auch aus Elternnetzwerken, wenn du mal ein bisschen Ruhe brauchst Und high level: Abgrenzung von...

Auf unserem ⁠ People-Pleaser Aufstellungstag⁠ geht es genau darum: People Pleaser können ein Nein nur schwer ertragen. Starke negarive Gefühle auch nicht. Lieber gehen sie über die Grenze ihrer Belastbarkeit, als dass sie sagen. Nein, das ist mir zu viel. Im Zusammenspiel mit Kindern, die einen starken Willen haben und keine Angst ihn lautstark durchzusetzen, ist das eine explosive Mischung. Inter...

Wenn es denn passiert ist, du hast dein Kind angeschrien. Irgendwas hat dich getriggert. Und es tut dir leid. Vielleicht denkst du: er/sie hätte ja auch nicht unbedingt .... er/sie weiß doch, dass .... Egal. Es lässt sich wieder gut machen. Ich erkläre dir wie es geht. Und wenn du dir einfach von vorne herein mehr Gelassenheit wünschst, dann empfehle ich dir den vier-Wochen Online Kurs: Fels in de...

Um dem hier beschriebenen Muster in der liegenden Acht besser zufolgen macht es Sinn, sich das Bild im Blog vorher mal anzuschauen, oder vor Augen zu haben. Du findest das hier! Häufig geschieht es, das einst gute Beziehungen in ungute Muster geraten, die sich immer weiter negativ verstärken. Ich zeige an einem einfachen Beispiel, wie man solche Muster identifiziert und verändert. Das Arbeitsblatt...

Wenn du selbst einmal eine Familienaufstellung sein möchtest, setz dich hier auf die Warteliste und erfahre, wann er nächste Termin in Frankfurt stattfindet. Du kannst ein eigenes Anliegen aufstellen, oder auch erst mal nur zuschauen. Zur Warteliste und weiteren Details. In den 90er Jahren war ich zum ersten Mal Teil einer Familienaufstellung. Ohne zu wissen was mich erwartet. Es war ein sehr eind...

Kinder verfügen noch nicht über ein "verräumlichtes" Zeitgefühl, so wie Erwachsene es benötigen, um Termine zu koordinieren oder pünktlich zu sein. Das macht das Leben mit Kindern manchmal sehr anstrengend. Wie es trotzdem gelingen kann erkläre ich in dieser Podcastfolge.  Wer danach den "Zeitstrukturierer" für Kinder mit Kindern nachbasteln möchte, der findet den Link zu meinem Video im Wach...