Wachsen Lernen Lieben

Viele Eltern haben sich genau das Leben aufgebaut, das sie sich immer gewünscht haben: eine Familie, einen Partner, vielleicht ein Haus, einen erfüllenden Beruf. Und trotzdem schleicht sich irgendwann ein Gefühl ein: Ich funktioniere nur noch. Aber ich lebe gar nicht mehr richtig. In dieser Sommerfolge spreche ich darüber, warum wir uns in Familie manchmal selbst verlieren, weshalb dein Glück für...

(Links zum Buch von J. Kiesewetter und andere Bücher, die erwähnt wurden, gibts am Ende) ADHS gilt noch immer für viele als eine Diagnose, die vor allem Kinder betrifft. Doch was passiert, wenn Menschen erst mit 40, 50 oder sogar noch später erfahren, dass hinter ihrer Vergesslichkeit, ihrem Chaos, ihrer inneren Unruhe oder ihren ständigen Selbstzweifeln möglicherweise ADHS steckt? In dieser Folge...

Kennst du diese Momente - in denen alle Nerven blank liegen. Hunger, Müde und nur in Ruhe gelassen werden wollen ... eine falsche Frage und es explodiert... da hilft nur die Kommunikation von Nervensystem zu Nervensystem. Das ist nämlich der Meinung hier liege eine lebensbedrohliche Gefahr vor und es hilft nur ein Frontalangriff. Wie du deinem Nervensystem mitteilst, dass es zu Hause ist. In Siche...

In dieser Folge spreche ich mit Andrea Fertig darüber, warum Bettnässen häufig mit Stress, Spannung und dem Nervensystem zusammenhängt – und weshalb die Lösung gar nicht beim Kind beginnt, sondern bei den Eltern und der Atmosphäre in der Familie. Wir sprechen unter anderem darüber: – warum Kinder oft auf unausgesprochene Spannungen reagieren– wie das Nervensystem von Eltern und Kindern zusammenhän...

Stell dir mal vor, deine Eltern wären so richtig glücklich gewesen. Einfach so für sich. Aber auch mit dir. Sie hätten ihre reine Freude an dir gehabt. Was macht diese Vorstellung mit dir? Im Podcast untersuche ich ​ Wie unglückliche Eltern auf ihre Kinder wirken ​Warum es sinnlos ist Dinge zu tun um dein Kind glücklich zu machen (wenn du selbst es nicht bist) ​Was ist toxische Positivität? ​Wie d...

Die gute Nachricht vorweg: es ist nicht Faulheit, wenn du Dinge nicht erledigt bekommst. Es ist eher ein emotionales Problem. Wenn du verstehen willst, was da los ist, hör mal rein, denn wenn du Dinge , die du dir fest vorgenommen hattest, nicht erledigt zu bekommen, ist das eine Quelle von Stress - weil der Druck sie zu erledigen wächst - aber auch von Selbstzweifeln und -vorwürfen. Alles nicht g...

Heute habe ich Laure Badi, Doula, Geburtshelferin, Yoga-Lehrerin zu Gast. Wir sprechen darüber, warum der Weltfrieden mit der Geburt anfängt, was Präsenz bedeutet. Über Liebe und warum man gerade heute Kinder bekommen sollte. Das im Podcast erwähnte Spiritwomenzentrum findest du https://www.spiritwomenzentrum.de/ https://www.spiritwomenzentrum.de/ Und Laures Kurse hier . Laure kannst du auch auf I...

Was macht Stress mit dir? Wie Stress dich von deiner eigenen Verletzlichkeit ablenkt Und warum es so schwer ist ihn loszulassen. Mehr zu Fels in der Brandung meinem 4 Wochen Online Kurs, mit dem du in Balance kommst und Gelassen bleibst, damit du in Ruhe führen kannst. Literatur, die im Podcast erwähnt wird: Jeannine Mik, Sandra Teml-Jetter, Mama, nicht schreien! Liebevoll bleiben bei Stress, Wut...

Ich habe heute Frau Dr. Michaela Arnold zu Gast. Sie hat ein Buch über Berührung geschrieben: Das Berührungsbuch. Wie Berührung Körper, Geist und Seele stärkt. Wir sprechen darüber, wie Berührung Beziehung beeinflusst. Die Beziehung zum Partner, zur Partnerin, zu sich selbst oder zu dein eigenen Kindern. Aber auch über spirituelle Berührung. Darüber, was es heißt sich berühren zu lassen. Eine kurz...

Nein sagen fällt vielen von uns schwer. Aus Angst, zu verletzen, aus Harmoniebedürfnis oder weil wir es nie richtig gelernt haben. In dieser Folge spreche ich über Dana Buchziks Buch „The Power of No“ und darüber, warum ein Nein kein Türknall sein muss, sondern eine Einladung zum Gespräch sein kann. Du bekommst konkrete Beispiele und Formulierungen, wie du dich freundlich, klar und beziehungsorien...

Mit Worten zaubern – ohne Magie Wie Sprache, Priming und alte Erfahrungen unsere innere Wirklichkeit formen In dieser Folge spreche ich darüber, warum Worte so viel mehr sind als nur Beschreibung. Nicht, weil sie magisch wären – sondern weil unser Gehirn, unser Nervensystem und unsere Erfahrungen ständig mit Bedeutung, Erwartungen und inneren Bildern arbeiten. Du erfährst in dieser Episode: was „P...

Warum geraten wir immer wieder in dieselben Beziehungsmuster – obwohl wir es eigentlich besser wissen? Und wenn du deine Glaubenssätze wirklich tiefgreifend verändern möchtest, dann empfehle ich dir diesen 6Wochen Online Kurs für nachhaltige und wirksame Veränderung. Mehr dazu findest du hier: Ich bin gut. Die Kraft positiver Glaubenssätze Nutze die Chance und lebe endlich dein ganzes Potential!

Du wünschst dir gemütliche Mahlzeiten – und erlebst stattdessen Stress, Machtkämpfe oder Frust? Gerade an Feiertagen prallen Erwartungen und Realität besonders hart aufeinander. In dieser Folge geht es darum, warum Essen mit Kindern so emotional ist und wie du Druck rausnimmst, ohne deine Werte aufzugeben. Für mehr Gelassenheit empfehle ich den Online Workshop "Fels in der Brandung", der dich Schr...

Es kann friedlich sein. Auch mit eigenwilligen Kindern. Hört mal rein: wenn Orcas (Delfine) lernen können über Seile zu springen. Dann können Kinder lernen die Zähne zu putzen und aufzuräumen. Und das funktioniert so: Drei Dinge lernen wir vom Umgang mit Walen: Fehlverhalten ignorieren Stattdessen: die Aufmerksamkeit umleiten auf etwas gutes Winzige Schritte in die richtige Richtung mit Aufmerksam...

Dein Drei-Schritt um den Schalter für mehr Kooperation mit deinem Kind umzulegen. Im Podcast erkläre ich dir Schritt für Schritt wie es geht. Wenn du dir mehr Begleitung wünschst, um das wirklich in deinen Alltag zu integrieren, empfehle ich dir die 10-Tage-Verbindungs-Challenge . Jeden Tag ein Audio mit konkreten Übungen (5 Minuten) - und einer Erinnerung per Email. - Wenn du mehr brauchst - ein...

"Wer die Müdigkeit verdrängt, verpasst den Frieden, den sie bringen kann." Ich glaube mehr muss ich zu dieser Folge nicht sagen. Hör rein. Like, kommentiere,teile gerne! Und dann sehen wir uns vielleicht hier https://hub-zlw6733303.membership.io/register -> Werde Wachsen. Lernen. Lieben Gründungsmitglied und sei schon bei den nächsten Kamingesprächen dabei. Hier lang! Freu mich auf dich und dei...

Scham ist ein Gefühl, das wir am liebsten verbergen. Doch genau das macht sie so mächtig: Sie treibt uns in Perfektionismus, in Selbstkritik und in den Versuch, alles unter Kontrolle zu halten. Besonders in Familien spüren wir den Druck, nicht nur alles gut , sondern auch noch mühelos perfekt wirken zu lassen – und schämen uns, sobald die Fassade bröckelt. In dieser Folge erfährst du: was Scham ei...

- Im Podcast erwähnt ist der 6 Wochen Online Workshop "Ich bin gut. Negative Glaubenssätze auflösen. Positive Energie frei schalten." Wut ist ein klares und starkes Gefühl, das unüberhörbar ins Handeln will. Allerdings ein Handeln das heutzutage meist unangemessen ist. Wo kommt die Wut her, was ist ihre Botschaft und wie setzt du ihre Botschaft so um, dass Wut überflüssig wird. Darum geh...

Die heilsame Kraft der Freude Freude ist nicht immer laut. Manchmal kommt sie leise, fast unbemerkt. In dieser Folge sprechen wir über die stille, tiefwirkende Kraft der Freude – wie sie heilt, wo sie sich zeigt und warum sie gerade in schweren Zeiten unseregrößte Verbündete sein kann. Eine Einladung zum Leuchten. Trotz allem. Angst , befreit, cool, demütig, eifersüchtig, Freude , Glück, Hass, ind...

Ein ABC der Gefühle. Serie, in der ich in lockerer Reihenfolge ein paar Gefühle analysieren möchte. Heute starte ich mit der Angst, der dunklen Königin der Gefühle. Wenn du wissen willst, wie du am besten mit ihr umgehst und sie ins Boot holst anstatt dich von ihr rumkommandieren zu lassen, dann hör mal rein. Lass gerne einen Kommentar da, oder schlage weitere Gefühle vor, zu denen du gerne etwas...

Manche Kinder haben ein Problem damit, sich zu entschuldigen und reagieren scheinbar mit Trotz und Sturheit auf die Aufforderung sich zu entschuldigen. Das hat aber meist ganz andere Gründe. Scham zum Beispiel. Und eine Schwierigkeit echte Gefühle in Worte zu fassen. Wie du dein Kind dabei unterstützen kannst, genau das zu lernen und zu üben, darum geht es in dieser Folge. Wenn du lernen willst, w...

Ich arbeite übrigens nicht mit positiven Affirmationen! Denn Glaubenssätze sitzen tiefer als einfache Sätze. Und deine Glaubenssätze übertragen sich auf dein Kind. Ich zeige genau, warum und wie sie wirken und woher sie kommen. Und auch, wie du sie verändern kannst. Wenn du Lust bekommen hast, deine eigenen Glaubenssätze zu verändern, dann melde dich zu meinem 6 Wochen Online Kurs an. Ich bin gut....

Und hier geht es zu dem in der Folge erwähnten Online-Kurs: Balance Coaching: Fels in der Brandung. Vier Wochen Online Kurs für echte Gelassenheit. Denn, wenn Kinder die Macht übernehmen. Rumkommandieren und ansonsten in Verzweiflung verfallen und schreien, dann kann Unsicherheit dahinter stecken. Unsicherheit, die sich auch aus deiner unklaren Kommunikation speist: deine Worte mögen freundlich se...

Wenn dich die Frage, ob du alles richtig machst und gemacht hast. Und du viel Energie dafür verbrauchst, alles richtig zu machen, dann hol dir mein Workbook "Ich bin genug. Raus aus der Optimierungsfalle". Das ist der erste Schritt aus der toxischen Weiblichkeit in echte Lebensfreude und Liebe. Die Dinge, die wirklich zählen! Toxische Weiblichkeit ist etwas ganz anderes als ihr männliches Gegenstü...

Manche Kinder lassen ihre Eltern oder auch nur ein Elternteil nicht aus den Augen. Sie wollen mit auf Toilette, sie wollen ständig wissen, wo er/sie ist, was sie/er macht. Gefühlt keine Sekunde ist man als Mama oder Papa mehr allein ohne dass jemand an dir klebt. Das kann selbst bei Schulkindern noch so sein. Geht das über längere Zeit kann sogar die Beziehung der Eltern darunter leiden. Woran kan...