Wabi-Sabi

En este espacio extra me escribí una carta para escucharla en un año, o sea en Diciembre del 2026. De seguro me sentiré muy orgullosa de mi. Si lo sientes lo puedas tomar para ti y hacerle las adaptaciones que desees. Pronto terminará el año y te deseo un FELIZ AÑO NUEVO 🎊🎈🎆 CON MUCHO CARIÑO 🥰

Hoy cierro este último episodio del año desde un lugar muy simple, pero poderoso: La consciencia. La consciencia de quién soy ahora, de lo que he sanado, de lo que he soltado, de lo que sigo aprendiendo a abrazar. Ha sido un viaje emocional profundo. Gracias por escucharme durante estos meses, por resonar conmigo y abrir tu corazón mientras yo abría el mío. Hoy cierro este ciclo y lo cierro con or...

En este episodio hago una pausa para reconocer que lo estoy haciendo bien, aunque muchas veces lo dude. Por si tú también lo necesitas, te invito a escuchar el episodio para recordarte…lo estás haciendo bien…aunque a veces se te olvide 😉

En este episodio comparto mi experiencia con el reto personal de 21 días grabando vídeos siendo imperfecta, real y espontánea. 0 edición ni filtros. Este viaje de 21 días me enseño a acompañarme si juicioso y con amor. Aprendiendo a abrazar el perfeccionismo.

En este episodio te cuento un poco del reto que me propuse a misma para ir enfrentando mis miedos y seguir sanando el perfeccionismo. Va en la misma línea de este podcast, pero está vez es en vídeo. Aquí voy una vez más 💪 saliendo de mi zona de confort 👏

¿Por qué cuando fallamos o nos equivocamos nos tratamos mal y cuando se trata de otra persona lo tratamos con cariño y lo entendemos? En esté reflexiono un poco sobre eso.

Hay cosas que simplemente no puedo controlar: Los loros y los perros de la vecino, el tráfico, la lluvia en el momento menos esperado…y mi mente solo busca el silencio perfecto. Pero estoy aprendiendo que no siempre se trata de apagar el ruido, sino de aprender a bailar con él. Este episodio es una conversación honesta sobre lo que sucede cuando dejas de luchar contra el ruido y comienzas a escuch...

Crecí escuchando “Que no se note” que no se note las cicatrices, que no se vean las estrías, que la barriga abultada no sobresalga y esa frase se convirtió en una regla silenciosa, pero impecable. En este episodio hablo sobre cómo crecí bajo ese mandato y cómo afectó la relación con mi cuerpo .

Somos totalidad en tránsito. No mitades buscando mitades. A veces lo que parece confusión… es solo el mensaje tomando forma. No hay piezas rotas, solo movimientos que nos recuerdan que ya somos suficientes. Este episodio es para quienes alguna vez dudaron de su forma, de su ritmo, de su claridad. Y descubrieron que el mensaje no siempre llega en línea recta, pero siempre llega.

Pase años intentando ser perfecta para sentirme suficiente. Hoy aprendí que ya lo soy. Ahora mi pequeña niña interior solo busca paz, no perfección.

Una infancia marcada por la exigencia. Una adulta llena de perfeccionismo. Este episodio es un viaje del origen de esa herida, de abrazar lo imperfecto, soltar la culpa y volver a sentirse suficiente. Justo como somos.

La sabiduría inesperada es la lección que no pedimos, pero necesitamos. Es el conocimiento que no se aprende en libros, sino en carne viva y en este episodio te cuento algunos de esos aprendizajes que me dejó la experiencia que te he venido contando en estos últimos episodios. Muchas veces lo que más nos enseña llega del caos y eso nos obliga a mirar más hacia dentro. 

EPISODIO # 10 Yeeeeee 🎉🎊🥳👏 Primero que nada, me lo celebro ya me siento muy orgullosa de llegar aquí y vamos por más 💪 En este episodio hablo de dos puntos importantes que aprendí de aquella experiencia y te cuento varias anécdotas personales. 

En este episodio te sigo contando mi experiencia con querer crea un podcast desde el laberinto del perfeccionismo. Perfeccionismo que nunca llegó.

En este episodio te cuenta la primera parte de cuando cree aquel podcast desde la obsesión por lo impecable. En ese momento yo aún no era consciente de que era perfeccionista.  El perfeccionismo es esa parte que nos dice que nada de lo que hagamos será suficiente, así que hay que hacerlo otra vez, otra vez y otra vez.

Te cuando que el episodio anterior no tuvo las misma reproducciones que todos los anteriores  y al notar eso mi ego quiso hacer una pataleta por no tener las misma reproducción, haciéndome sentir que estoy perdiendo mi tiempo porque nadie me escucha y esa vocecita que busca hacer todo perfecto me decía que dejara el podcast que ya renunciará a él, simplemente porque ese episodio fue escuchado por...

En este episodio te cuanto un poco de la auto-observación que tuve recientemente y ver los avances que estoy teniendo me hace sentir muy orgullosa de mi ❤️ 

Ep. 5  El no sentirme suficiente antes las cosas que hago me genera mucha duda y no me permite creer que en mi, ni dar el siguiente paso ya que siento que yo no soy lo suficientemente buena para hacer eso.  En este episodio # 5 te cuento más sobre este tema. Bienvenid@😉

En este episodio te cuenta otra vivencia en el que el perfeccionismo intento sabotearme y hacerme sentir que no estoy haciendo las cosas bien, sin embargo, pude ser consciente de eso y logré manejarlo cómo pude hacerlo en ese momento. 

Hace pocos días el perfeccionismo hizo de las suyas, haciéndome sentir que no hago las cosas bien. Esa es una de las razones por la que estoy trabajando hacer las pases con la imperfección. 

Creando el primer episodio fue todo un desafío para mi, esa primera experiencia me sacó y aún me está sacando de mi zona cómoda, me invita a retarme a mi misma, sin embargo, con todo y miedo me lo estoy disfrutando he intento hacer lo mejor que puedo con lo poco que sé ☺️

Con todo y miedo me he lanzado a experimentar este nuevo proceso que inicia hoy con este primer episodio. Se trata de exponerme desde la vulnerabilidad de mi imperfección, así que aquí te encontrarás con un podcast con 0 filtro, 0 estructura, 0 guion, muy poquita edición y 100% espontáneo e improvisado. Con la intención abrazar la imperfección.   Sé lo que estoy haciendo? La respuesta es no, no te...