W związku z życiem

W dzisiejszym odcinku podkastu rozmawiam z psychodietetyczką Małgorzatą Ziębą na tematy związane z samoakceptacją. Prowadzimy bardzo szczerą rozmowę, w której zastanawiamy się na jakim etapie w procesie akceptacji swojego wyglądu aktualnie jesteśmy my - Polki. Rozmawiamy o „kulturze diet”, która wpływa na to, że tak trudno jest nam zaakceptować bezwarunkowo nasz wygląd. Zastanawiamy się jaką rolę...

Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam doświadczoną terapeutkę Agnieszkę Pacygę Łebek. Punktem wyjścia do naszej rozmowy był lęk, którego część z nas na pewno doświadcza w obliczu sytuacji z wiązanej z pandemią. Jednak bardzo chciałam, aby nie była to stricto rozmowa o koronawirusie i pandemii. Dlatego obecną sytuację traktujemy tylko jako punkt wyjścia do rozmowy o tym, w jaki sposób możemy r...

Dzisiejszy odcinek, w którym rozmawiamy o ŻYCIOWYCH CELACH został zainspirowany pytaniem jednej z Was. Poznasz je już na początku odcinka... :) W związku z nim, stawiamy sobie kilka kolejnych pytań. ;) Między innymi takie: Czy zawsze trzeba w życiu dążyć do jakiegoś celu? Czy zawsze trzeba mieć pomysł na siebie i swoje życie? Jak żyć TU i TERAZ? Jak poczuć wdzięczność? Pada także kilka inspirujący...

Rozmawiamy o PSYCHOTERAPII. Zastanawiamy się, czy jest to forma leczenia czy rozwoju osobistego? Kiedy zdecydować się na terapię? Na co zwrócić uwagę wybierając dla siebie psychoterapeutę oraz nurt, w którym pracuje? Jak mierzyć postępy psychoterapii? I co jest głównym czynnikiem leczącym w psychoterapii? W trakcie rozmowy pojawiają się także inne pytania. Czym różni się udoskonalanie od uwalniani...

Jeśli podczas odc. 66. zaczęłaś z nami robić test z książki dr Elaine Aron „Wysoka wrażliwość” to dziś zapraszamy Cię na drugą część! Przed nami kilkanaście pytań. CZYM JEST WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ? Jest to wrodzona cecha, która dotyczy około 15% do 20 % ludzi (występuje także wśród zwierząt). Pojęcie to wprowadziła dr Elaine Aron, która przez lata prowadziła badania naukowe dotyczące tego tematu. Każda...

W dzisiejszym - specjalnym, bo przedświąteczno - noworocznym odcinku zdradzamy Wam kulisy powstawania podcastu... :) Jesteś ciekawa jak i kiedy nagrywamy? W dzisiejszym odcinku uchylamy rąbka tajemnicy. :) Opowiadamy także o tym, w jaki sposób udaje się nam zachować stały rytm publikacji pomimo niestałych rytmów zdrowotnych naszych dzieci... Ten odcinek zdecydowanie polecamy naszym ukochanym, stał...

Czy Ty też czasami: "Podlegasz wpływowi nastrojów innych ludzi? Masz skłonność do dużej wrażliwości na ból? W dni, kiedy dużo się dzieje, masz potrzebę znalezienia chwili dla siebie, chowając się gdziekolwiek, gdzie możesz w końcu z ulgą zaznać trochę spokoju i uciec od bodźców? Łatwo przytłaczają Cię takie bodźce jak ostre światło, silne zapachy, szorstkie tkaniny czy syreny przejeżdżających kare...

Rozmowa z Moniką Baczewską- Alexandropoulou z LoveSimple. Cz. 2. "Grecka przygoda…” Zapraszamy Cię na 2-gą część rozmowy z Moniką, która jest twórczynią marki Love Simple creations oraz sklepu internetowego LoveSimple, w którym można znaleźć przepiękne i mega funkcjonalne kalendarze, planery oraz inne dodatki do biura. W zeszłym tygodniu, w cz. 1. rozmawiałyśmy  o specyfice prowadzenia działalnośc...

Rozmowa z Moniką Baczewską- Alexandropoulou z LoveSimple. Cz. 1. American Dream. Monika, twórczyni marki LoveSimple creations to wulkan energii i kobieta, która SPEŁNIA W ŻYCIU SWOJE MARZENIA. Bardzo chciałyśmy się dowiedzieć jak ona to robi? Skąd czerpie energię do realizacji tych marzeń? Jak motywuje się do działania, także w momentach, w których musiała zaczynać w życiu zupełnie od nowa? Histor...

Puntem wyjścia do dzisiejszej rozmowy był komentarz Mony, która pod odcinkiem 39. „W ZWIĄZKU z potrzebami… Co nas łączy, a co rozdziela?” napisała: „Cześć dziewczyny ;) trafiłam na ten wasz odcinek na spotify i uwielbiam was słuchać … sama jestem od roku singlem i w tym temacie mam takie przemyślenia, ze po pierwsze jest cholernie trudno zrobić ten krok ku sobie ku własnemu szczęściu ku wolności j...

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o HOROSKOPACH… Skąd taki pomysł na rozmowę? Zdziwisz się, jak tylko usłyszysz… Nie chcemy zdradzać całej historii, ale możemy napisać tylko, że jedna z nas przeżyła ostatnio szok czytając swój horoskop. Chcesz znać szczegóły? Po prostu posłuchaj… :) W tym odcinku zastanawiamy się po co właściwie czytamy horoskopy, jeśli w nie nie wierzymy? A jeśli wierzymy, to dlac...

Rozmawiamy o magii PORZĄDKÓW. Celowo nie używamy określenia „magia sprzątania”, choć jak możesz się domyślać będziemy też wspominać o Marie Kondo, jej metodzie porządkowania przestrzeni życiowej i dość radykalnej (jak dla nas) filozofii: pozostaw tylko to, co daje Ci radość. :) Ten temat pojawił się między nami przez przypadek. Miałyśmy nagrać odcinek o czymś zupełnie innym, lecz niespodziewanie p...

Rozmawiamy o NADZIEI. Zastanawiamy się czy żyjemy w kulturze bez nadziei? A jeśli tak to jaki ma to na nas wpływ? Czy nadzieję można komuś dać lub zabrać? Czy może nadzieję trzeba samemu znaleźć? Co się dzieje, gdy zupełnie stracimy nadzieję? Czy DEPRESJA jest chorobą braku nadziei? A jeśli tak, to czy są sposoby na jej odzyskiwanie i czy to sposób na powrót do zdrowia? Jak pielęgnować nadzieję w...

W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy o INTROWERTYZMIE. Wspominamy także o ekstrawertyzmie i wysokiej wrażliwości. Do dzisiejszej rozmowy zainspirowała nas Susan Cain i jej „cicha rewolucja”, której początek dała książka „Ciszej proszę.” oraz wystąpienie na konferencji TED w 2012 pt. „The power of introverts” („Siła introwertyków”). Rozmawiamy dziś o tym: - czym różni się introwertyzm od wysoki...

W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy o potrzebie KRYTYCZNEGO MYŚLENIA oraz o AUTORYTETACH. Dlaczego łączymy te dwa tematy w jednej rozmowie? Nie masz wrażenia, że obecnie mamy do czynienia z autorytetami, które wyrastają jak grzyby po deszczu? Internet pełen jest ekspertów często uzbrojonych przede wszystkim w wiedzę z zakresu marketingu… Jak w tym gąszczu odróżnić prawdziwe autorytety od tych...

Dziś rozmawiamy o PORÓWNYWANIU SIĘ DO INNYCH oraz NADMIARZE BODŹCÓW. Do tej rozmowy zainspirowała nas Słuchaczka Gosia pisząc komentarz pod odcinkiem o talentach: “Kocham Was dziewczyny! (…) Największa zmorą dzisiejszych czasów jest rozproszenie uwagi i porównywanie. Nadmiar bodźców, porównywanie się z innymi albo z idealnym wzorcem wykreowanym w mediach powodują że schodzimy z własnej drogi i gub...

W dzisiejszym odcinku Agnieszka z drżącym sercem dzieli się wrażeniami PO WYSŁUCHANIU NA ŻYWO W LONDYNIE wystąpienia dr. Gabora Maté, które miało miejsce 15 czerwca 2019 r. na konferencja Trauma Matters zorganizowanej przez WeCoproduce. Dr Gabor Maté to kanadyjski lekarz węgierskiego pochodzenia. Obecnie zajmuje się wystąpieniami i pisaniem książek na tematy takie jak: uzależnienia, rozwój dzieci...

Rozmawiamy o ZABAWIE. Czy potrafimy oddawać się beztroskiej, dziecięcej zabawie w dorosłym życiu? Czy mamy z tego powodu poczucie winy lub wstydzimy się bawić? Czy wiemy, co nas bawi? Oraz dlaczego zabawa jest taka ważna w naszym życiu (nie ma żartów, nawet Brene Brown o tym mówi! ;) ). POSŁUCHAJ ODCINKA I ZOBACZ NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odc-55-zabawa/ PODOBAŁO CI SIĘ? Napisz komentarz l...

W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o KOMPLEMENTACH. Postanowiłyśmy się dziś wspólnie pozastanawiać dlaczego tak rzadko mówimy sobie miłe rzeczy…i czy faktycznie tak jest? Rozmawiając o KOMPLEMENTACH zastanawiamy się też nad tym, czy pewne narody mówią sobie częściej miłe rzeczy? Czy takie „kulturowe” komplementy są szczere i wartościowe? Czy potrafimy przyjmować miłe słowa? Do czego służą n...

Rozmawiamy o PRZYJAŹNI. Co zrobić, gdy my się zmieniamy, a nasi przyjaciele nie? Co wnoszą do naszego życia relacje oparte głównie na wspomnieniach? Jak poznawać nowych przyjaciół? Gdzie ich szukać, zwłaszcza, gdy nie lubi się "small talków" i dużych zbiorowisk? Jak poznać bratnie dusze w nowym miejscu zamieszkania (na emigracji)? To tylko niektóre pytania, które zadajemy sobie i na które opowiada...

Dzisiejszy odcinek podcastu rozpoczyna się od takiej wymiany zdań: Aga… Czy ty masz taką pokusę, aby RATOWAĆ ŚWIAT? - pyta Gosia, śmiejąc się… Ja nie mam pokusy, ja wiem, że ratuję świat. - odpowiada Aga (całkiem poważnie, jak na nią) A w jakim sensie? - Gosia zaczyna brzmieć jak coach i psycholog… W każdym z możliwych. - odpowiada Aga i wybucha śmiechem. Tak rozpoczynamy głębszą rozmowę o tym, cz...

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o NARCYZACH. Do tej rozmowy zainspirował nas komantarz jednej z Was: "chciałabym Wam zaproponować też temat narcyza a moze też tego, jak z narcyzem walczyć. Ale nie z narcyzem, który jest naszym mężem, szefową, tylko narcyzem którym jesteśmy my. Temat idealizmu pociągnął mnie w tę stronę. 10 cech narcyza, które znajduje sie w co drugim artykule w internecie, pasuje...

Gdy wymarzone życie staje się faktem… Osiągamy upragniony cel. Zmieniamy w pocie czoła to, co przez lata nam nie odpowiadało. Dochodzimy do „mety”. I zamiast napisów końcowych i tego wszystkiego, co można byłoby określić: „żyli długo i szczęśliwie” pojawiają się wątpliwości… Albo nieswoje uczucia. Jakieś wyrzuty sumienia… Myśli, które zaprzątają nam głowę w momentach, gdy mogłybyśmy się cieszyć sw...

W dzisiejszej rozmowie mówimy min. o potrzebie SPÓJNOŚCI w postrzeganiu siebie samych i innych. Mówimy też o ETYKIETACH, które mimowolnie nakładamy na siebie i innych. A zaczynamy od rozmowy o dzieciach, dzięki którym mamy możliwość obserwacji i analizy naszych własnych cech, o których czasami zapominamy dorastając… Jeśli na myśl o tym, że możesz być i wrażliwą i przebojową osobą czujesz niezident...

Rozmawiamy o AMBICJACH. Czy są dla nas dobre czy złe? Oczywiście, to zależy... Od czego? Od tego, dokąd prowadzą nas ambicje? A może to nie do końca słuszne pytanie... Może należałoby zapytać OD KOGO to zależy? Takie pytania prowadzą nas na trop chorych ambicji i sposobów na ich uleczenie. Zastanawiamy się jak je ujarzmić, aby pomagały nam żyć w zgodzie ze sobą. Przyglądamy się także tematowi BRAK...