VVN's Show Up And Talk Show

Part 1 近況更新 1-1. 流量密碼的驚喜和驚嚇 ◻️ 01:41｜農曆新年八旬嬤逼婚催生影片爆紅 ◻️ 02:23｜解鎖「天龍表姐」新角色 ◻️ 02:49｜日文大碎念一夕暴增的流量代價 1-2. 難以遵守與自己的約定 ◻️ 03:20｜自學日文的力不從心 ◻️ 04:15｜隨手拍影片抱怨就被老天爺犒賞了 1-3. 四個月的全職創作者體驗 ◻️ 05:08｜剛好在第25集結束人生大休息 ◻️ 05:33｜爆拍爆剪與徹底軟爛的交替 ◻️ 06:45｜未來呈現：Podcast 輕鬆閒聊、Reels 發瘋...

Part 0：近況更新 『2026 是瘋子稱霸的年代』 Part 1：近期煩惱『安逸的舒適圈』 1-1. 個人成長 ◻️ 03:06｜有人說，如果你一直讀一樣的書、交一樣的對象，人生就不會進步。 ◻️ 03:32｜試著讀理財和商業思維的書，覺得好硬。 1-2. 工作轉職 ◻️ 05:41｜過去累積的一切還有用嗎？教育領域的低薪與情緒內耗。 ◻️ 07:12｜對服務業（送餐、結帳、包貨）其實更沒自信的我。 1-3. 感情狀態 ◻️ 11:17｜葳老闆的曖昧聊天系列，之前以為不會再...

◻️ 00:00｜買了折疊充氣式泡澡桶超讚 ◻️ 01:20｜創作能量就像潮汐一樣起落  ◻️ 03:21｜順便教英文慣用語：Running on fumes  ◻️ 05:31｜持續面試中，只能等待的日子 ◻️ 08:30｜發現自己開始道心動搖的跡象 最近的狀態真的是大起大落後的休止符，從前兩週創作能量爆棚，到這週突然陷入一種什麼都不想做的低能量狀態。我發現自己以前太常把自己榨乾到極限，所以現在即便是耍廢，內心還是會忍不住有罪惡感。不過，我也在練...

◻️ 00:01｜整天沒踏出家門完全廢爛到極致 ◻️ 01:37｜最近好多動漫更新超開心看到爆 ◻️ 03:42｜竟然可以跟老母和平吃完一頓飯 ◻️ 09:41｜修復自我，不再需要父母的認可 ◻️ 11:26｜ 此生，你都不一定要跟爸媽和好 今天整天沒出門有夠廢！在家大追劇一波，有陣子沒看直男動畫了，又開始覺得怎麼如此血腥暴力又中二哈哈哈～跟大家更新我和老母最近的相處：沒想到她私下好像滿擔心我的，還一直偷問我妹。以前我跟她絕對無法一起吃完一頓...

◻️ 0:00｜半夜嚷嚷、節目的形式思考  ◻️ 1:42｜帶著遺書的心情留下生命碎片  ◻️ 3:33｜2025不斷學習「握緊後鬆開手」 ◻️ 5:33｜感情：其實可以不要在一起  ◻️ 6:37｜職場：其實離開就好了  ◻️ 8:04｜或許2026 年就不需那麼用力 凌晨三點多，想臨時記錄下此時此刻的想法。其實我在做這些 Reels 和 Podcast 時，帶著一點「遺書」的心情，因為覺得人有旦夕禍福，我希望把自己的碎片留在這個宇宙裡，如果哪天我離...

◻️ 01:11｜近況更新：最近的身心狀態和作息 ◻️ 09:04｜月老各司其職？不要把爛桃花撿回來！ ◻️ 11:21｜我的月老許願清單：5個外在條件 ◻️ 18:42｜5個價值觀及性格條件 ◻️ 25:16｜從上述10點反思對自己的期許 最近的生活作息主要是睡到飽、讀日文、做家事、錄Podcast或拍Reels、城市散步。我發現原來以前瘦不下來是因為壓力，自從不用上班後，竟然不知不覺就瘦了4公斤，情緒性進食的問題也消失了，這也讓我開始謹慎思考未來的工作該...

◻️00:01｜台灣特權量表：分析你擁有的社會資本 ◻️02:40｜珍奶、牛排、騎馬：來猜我讀哪間貴族學校 ◻️06:23｜害怕被當成有錢人？仇富心態的起源？ ◻️09:00｜上一代留下來的禮物不該是原罪 ◻️11:26｜狂罵Lily許韶恩，怎麼不也罵張愛玲？ 今天想來聊聊最近Threads上討論很熱絡的 Privilege 特權。以前我跟我妹對於讀私校這件事超怕被誤解，而這種焦慮其實來自一種莫名的仇富心態。其實每個家族、每一代的起跑點本來就不同，不管是誰，...

◻️00:01｜到底何謂「心理醫師」？照理說沒有這個職稱～ ◻️02:04｜看心理醫師＝有病或瘋子？Noooooo ◻️04:01 ｜反思避免濫用自戀型/迴避型人格等專有名詞 ◻️06:08 ｜周遭資源用盡，才進入每月一次的心靈保養 ◻️10:01｜高效率梳理個人議題，省時也省錢 這集的分享主要來自於：我發現身邊很多人對「心理醫師」這個行業還是有誤解！甚至覺得去看醫生就是瘋了？我自己的諮商齡已經兩年了，目前維持一個月一次當作「心靈保養」。如果擔心...

◻️00:01｜Elva的2026跨年表演紀錄片超感人 ◻️03:48｜拾起心碎的宣言：遺失的心跳、突然想起你 ◻️06:53｜自信自在的宣言 ：代言人、一個人的精彩 ◻️13:00｜高調敢愛的宣言：L.O.V.E、瀟灑小姐 ◻️20:21｜此時此刻此年紀，在對的時機我終於理解這些作品 今天想來聊聊 Elva 蕭亞軒～最近剛結束一段四年感情的我，在 33 歲這個當下重新去讀她的歌詞，我才真正聽懂她的愛情宣言。她一直都在告訴我們：失戀時不要當受害者，要把自己撿回來...

◻️00:00｜跨年倒數那一刻，蕭雜某按鈕正式爆開 ◻️01:31｜隨著肌肉一起酸痛的身心：下意識抗拒激烈運動 ◻️03:32｜從小胖到大、月經不見嚇到、夜晚的操場跑步 ◻️07:23｜重訓教練課帳單害我被老媽狂罵三個月 ◻️09:42｜跑步一練到5K疫情就來了 ◻️14:28｜又遇到感情爛貨而怒回歸健身房每天看健人蓋伊 ◻️18:18｜最愛河堤單車路線、瑜伽課直接連三 ◻️25:42｜各時期所迷上的運動，都是出自當下的身心需求 這集跟大家聊聊我的運動經歷，以及...

◻️00:06｜享受有無限時間可以浪費的生活 ◻️06:55｜自虐修了1碩+2博的魔王大師課 ◻️11:39｜爆炸的閱讀討論、不評分的作業 ◻️25:18｜被接住的東亞心魔：一起堆沙堡 ◻️32:01｜痛苦聽力過渡期三個月撞破玻璃 今天美國交換回憶錄 Part 2 要聊聊我在 UW-Madison 的自虐生活。當時我瘋到選了三堂大師級的課，如此hardcore的課程也逼得我不得不面對「東亞心魔」：以前在台灣討論事情總想趕快出結論、容易 dominate 整個對話，但在美國我第...

純粹向宇宙對話的一集，就不附上大綱了。 在最一開始，先為今日「北捷及中山商圈煙霧彈和隨機砍殺案」的傷者及逝者家屬，獻上我深深的祈禱。 ——Music by Geoff Harvey from Pixabay —— 📝  本集逐字稿 ｜📸  ⁠Instagram⁠ ｜💬  ⁠Threads 💡歡迎 這邊留言 給我喔～ Powered by Firstory Hosting

◻️00:00｜近期專心當個無業遊民的節奏 ◻️04:05｜窮實習老師輔導外籍生的啟發 ◻️11:33｜臨時瘋狂刷題考托福參加甄試 ◻️15:55｜台美學期銜接、從濕熱到乾冷 ◻️20:35｜租屋爛事遇到該死的說謊怪女 ◻️29:04｜下集預告課程適應和語言學習 這趟旅程的起點其實是因為大學畢業後在高中實習，帶領外籍生的經驗徹底衝擊了我的亞洲價值觀，讓我意識到自己以前除了工作外簡直一無所有，因而決定「先斬後奏」默默考了托福 107 分，並寫了三頁手...

◻️00:02｜已習慣失眠只好開啟久違的獨旅 ◻️02:38｜給自己無限長的時間漫步與感受 ◻️11:07｜明治神宮許願只求維持現有幸福 ◻️19:34｜存活等級的超初階日文實戰分享 ◻️34:01｜脫離泥沼、物理抽離、重啟大腦 我剛從東京快閃回來了！這趟旅程說走就走，因為我失眠到快瘋了，週日訂、週二非，反正與其在台灣崩潰，不如去東京emo？這趟久違八年的獨旅，把自己丟到陌生環境、幫大腦重新開機，順便也檢測一下學了兩個月的生存日文。搭聯航...

◻️00:00｜又廢到笑的一週：窮就窮吧！可是不能讓自己壞掉 ◻️07:00｜看完鍾明軒最新影片，終於準備好可以說了 ◻️15:30｜屬猴的難搞白目小孩、愛演戲說故事的搞笑媽媽 ◻️24:00｜半夜的哭和吵架聲、拳打腳踢、連環巴掌 ◻️32:00｜媽媽，是不是我只要多活一天，都在浪費你的資源？ ◻️40:00｜佔四分之一薪水的孝親費：我幫你理財、誰叫你沒有爸爸 ◻️48:30｜你是我媽媽，卻傷害我最深 ◻️53:00｜拯救我的一本書《媽媽的解僱通知》 ◻️58:00...

——📣今天錄音太High了又在亂動所以有些雜音，跟大家的耳朵說聲抱歉🙏—— ◻️00:00｜週日早晨準備開工！前天快被直男笑爛 ◻️03:12｜笑到人仰馬翻後整個煥然一新 ◻️05:02｜節目專屬 IG帳號：重出江湖錄Reels ◻️10:30｜佛系找工作，就像談戀愛一樣 ◻️13:14｜恢復一週三練、找回生活節奏 最近我慢慢振作了，竟然是因為BL ！我跟一位直男完全沒做功課就點開來看，結果直男突然「被逼看 BL」傻眼至極的樣子，讓我直接大笑到飆淚發抖！笑完...

◻️00:07｜心裡一直都清楚答案，真的要做決定時卻感到茫然又絕望 ◻️02:05｜同是導火線及最後一根稻草：吼叫事件回顧 ◻️05:33｜竟然還被PUA？牽涉權力與性別的不對等 ◻️08:15｜比起制度調整及資源爭取，或許更有幫助的是直接關心 ◻️13:22｜趁機任性過生活吧！先不看銀行餘額的話 我離職了。這段時間的心情很像失戀，既茫然又捨不得曾經努力融入的自己，但現在的我不再急著填補收入或找下一份工作，而是選擇先找回生活步調，回歸健身...

◻️01:35｜友情的破裂是雙方最後的默契合作 ◻️03:42｜先說一切都是我的一面之詞：絕不全盤否定任何人 ◻️06:11｜見不得人好、怪裡怪氣、長輩式說教 ◻️12:02｜漸行漸遠的默契、越界的損人玩笑 ◻️17:58｜工作理念不合，但也許是我過度干涉 ◻️22:00｜俗話說得好：君子之交淡如水 今天想來聊聊「有毒的朋友」。首先友情破裂就破裂了，這通常是兩個人共同造成的，重點不在誰對誰錯，而是你有沒有更瞭解自己。雖然這些關係已成過去，但我依...

——不好意思04:08-04:48這段太激動背景有些雜音，請大家見諒🙏—— ◻️00:00｜看完雪力的心理學筆記訪談 Dr. Ramani ◻️03:04｜你我都可能有自戀型人格 ◻️03:59｜拿出佛洛依德救贖自己 ◻️07:36｜自己是否多少也曾經PUA別人或受害者心態？ ◻️11:00｜勇敢認知到這並不是最好版本的我 ◻️14:52｜鏈鋸人淀治為何一天到晚暈船仔又戀愛腦？ 最近看了關於「自戀型人格」的心理學訪問，簡直準到像在影射我的職場，讓我瞬間想錄音分享。自戀型人格...

◻️00:00｜心愛的漫畫要停1.5個月請問我怎麼活 ◻️01:15｜淺淺淺談工作的4種合約 x 3種溝通型態 ◻️06:15｜心臟不夠強真的不要隨便嘗試自由業 ◻️10:00｜E人如果全遠端上班旁邊沒人會發瘋 ◻️16:40｜投射者太用力毛遂自薦總是下場不好 今天想聊點輕鬆的，來探討一下不同的工作型態。我第一份老師工作算是彈性很大的全遠端，後來嘗試完全的自由業，結果因為當時策略不對那種不穩定感讓我壓力超大。後來跑去當朝九晚六的社畜，雖然穩定，...

◻️00:01｜每一幕畫面、每一首配樂，都美得像藝術品 ◻️03:10｜靈魂的存在焦慮 x 阿嬤離世 x 量子意識理論 ◻️11:31｜BL同人文 vs. 女性視角：與AI討論出的不專業分析 ◻️17:06｜在此靈魂容器中更深刻地感受到生命 今天開啟一下宅女模式，聊聊一部徹底擊中我靈魂的動漫《光逝去的夏天》。這部作品對我來說簡直是藝術品，光影畫得美到不行，配樂也超溫柔，更重要的是它探討的「死亡」議題，啟動了我的存在焦慮：如果靈魂進入不同的容器...

◻️00:00｜朋友說「我也好想成為不在意別人看法的人」 ◻️01:48｜從內建E人變成文靜畫畫I人的憤世嫉俗小學時期 ◻️06:54｜國中被投票「最漂亮」、擦黑板被說像🐷、國文課瞎起鬨 ◻️10:01｜大學開始E人專屬療程，I人聽到可能會昏倒 ◻️16:52｜如果我爛爛的，也值得被愛嗎？請剪碎我的心，請剪斷我所有的感 ◻️18:49｜我們大家都一樣，所有人都會受傷，關鍵在於你的盾牌和復原力 現在是一個超廢的星期日下午，我正躺在床上看著陽光透進房間...

◻️00:02｜跟日文小夥伴一起讀書會開心的一天 ◻️01:20｜對日本的理解漸漸無法再更深入了 ◻️04:01｜小時候媽媽說趁年輕多讀書是對的 ◻️10:36｜在此跟以前被我逼迫過的學生說聲抱歉🤣 ◻️13:26｜午休準時屁股離開椅子逃到遠遠的餐廳讀日文 ◻️16:33｜沒動力時只求人出現課堂，甚至只當一隻鸚鵡都好 今天我心情超好，因為我終於重拾日文學習計畫了，跟讀書會的小夥伴去咖啡廳窩了一下午，突然覺得生活好像慢慢回到軌道上了。會想學日文是...

◻️00:01｜人很好的我明明放假中還是完成公出任務 ◻️01:18｜其實我很討厭看書：了解你的學習風格 ◻️07:07｜低成本不是壓抑消費，而是審視花費是否符合理想生活 ◻️11:11｜一直的不順利可能是因為這就不是你要的生活型態 ◻️16:10｜最後的莫名胡扯：被紙本書打到臉？為何有人喜歡車聲很大？ 今天下午還是幫公司出了一個任務。原本想說跟外人約好了不要造成困擾，但執行時真的明顯感覺到狀態不如以往，腦袋沉沉的。但也因為這陣子的狀態...

◻️00:01｜感謝外婆大嗓門＆黃水晶保佑 ◻️04:47｜輕描淡寫說一下近期職場大爛事 ◻️12:51｜超強的情緒後勁：診間大崩潰 ◻️18:34｜收尾：希望成為陪伴大家做家事的電視白噪音 這集來跟大家稍微詳細說一下我近期的職場風波。雖然當下我盡量保持冷靜理性，也暫時制止了衝圖，但後來我發現自己的身心狀態開始有異狀，後續經歷了三階段的創傷反應，突然在精神科醫師面前大爆哭！連自己都嚇到！所以，請大家多關心身邊的人，如果有人遇到可...