Všeobecne o zdraví

Nika Macinská je mama 8 detí, ktorú život naučil, že človek môže byť šťastný aj nešťastný zároveň. Len počas jedného pandemického májového mesiaca vydala prvú dcéru, bez možnosti byť súčasťou jej veľkého dňa, stratila takmer dospelého syna a po 22 rokoch manželstva prišiel jeho koniec. Doteraz si toho prežila toľko, že o tom môže písať knihy. Čo aj robí :). V otvorenom rozhovore nám priblížila svo...

Koľkokrát ste mali pocit, že nerobíte to, čo skutočne chcete, že plníte viac predstavy a očakávania iných, ako tie svoje? Niekto v tejto nespokojnosti a nenaplnenosti (či už zo strachu, pohodlnosti, alebo nedostatku sebavedomia a sebalásky) prežije celý život, iní tak žijú, našťastie, len do momentu, kým nevyhoria J. Tak, ako úspešná trénerka Powerjogy a kreatívna riaditeľka cvičte.sk Janka Šimkov...

Tvorbu mlieka ovplyvňuje samotný pôrod, frekvencia dojčenia, ale aj zdravotný stav dieťatka a matky a v nie poslednom rade aj psychika ženy. S profesionálnou laktačnou konzultantkou Michaelou Galkovou sme sa rozprávali o jedinečnosti a nenahraditeľnosti kolostra, o tom, ako predísť zápalu bradaviek a prsníkov, v ktorej časti dňa by sa žena mala venovať dojčeniu intenzívnejšie, aby sa tak stimulova...

Počas pandémie sa zdvojnásobil počet ľudí užívajúcich lieky na nespavosť. Najviac dotknutou vekovou kategóriou sú tínedžeri. Čo všetko vplýva na spánok detí, mladých ľudí, dospelých a seniorov? Prečo sa vekom zhoršuje kvalita spánku? Koľko nočných budení bábätiek je ešte stále v poriadku, ako má vyzerať spánková hygiena mladých a denný režim ekonomicky aktívnych ľudí, aby nemali problém zaspať? Vy...

Strach nie je vrodená, ale naučená emócia a 92 % našich strachov je úplne zbytočných – vo väčšine prípadov sa bojíme niečoho, čo nikdy nenastane a  objektívne nás nijako neohrozuje. Ale ako zvládnuť strach z vojny? Ako eliminovať túto emóciu, ktorá nás oslabuje, spôsobuje ťažobu, až úzkosť? Ako sa o vojne rozprávať s deťmi, aby nežili v obavách a čo najlepšie môžeme v aktuálnej situácii urobi...

Je vakcína proti Covid-19 pre deti bezpečná? Prečo nie je vhodné podávať po očkovaní preventívne analgetiká a prečo po vakcinácii nepodceňovať kľudový režim v trvaní aspoň 5 až 7 dní? Môže očkovanie spustiť autoimunitné ochorenie, znížiť plodnosť či narušiť menštruačný cyklus? S uznávaným imunológom Milošom Jeseňákom sme sa v podcaste rozprávali aj o postcovidovom syndróme, ktorý pre vekovú skupin...

Vypočujte si príbeh človeka, ktorý už 40 rokov zachraňuje ľudské životy. MUDr. Ján Mačkin, primár Oddelenia anestéziológie a intenzívnej medicíny NsP v Brezne je okrem iného aj  dobrovoľným záchranárom v Horskej službe a predsedom Územného spolku Slovenského Červeného kríža v Banskej Bystrici, kde vyučuje prvú pomoc a vychováva k darcovstvu krvi. Priviedla ho k tomu osobná skúsenosť, keď na d...

Ani z klobásy nepriberiete, ak si ju dáte bez výčitiek – áno, až do takej miery ovplyvňujú naše emócie to, ako vyzeráme. Našu snahu schudnúť marí aj to, že málo jeme, čím si spomaľujeme metabolizmus, dôsledkom čoho sa výsledok diéty buď nedostaví, ale sa prejaví v podobe priberania na váhe.  Prečo nie je vhodné dať si večer, po tréningu, pohár vína? Ktoré potraviny sú zabijakom nášho snaženia...

Kde nie je skúsenosť, tam pokoru nehľadaj – týmito slovami hodnotí aktuálnu pandemickú situáciu generálny riaditeľ VšZP, Richard Strapko. Porozprával nielen o skúsenostiach, svojich minuloročných covidových Vianociach, o tom, čo pre neho znamenajú tieto sviatky, ale prezradil aj to, v ktorej vianočnej rozprávke ho môžeme vidieť každý rok na televíznych obrazovkách. Vypočujte si špeciálny vianočný...

Moderátor Viktor Vincze pred 4 rokmi verejne priznal, že problém je v ňom - to, že s manželkou Adelou nemôžu mať deti je dôsledok jeho neplodnosti. Odvtedy neustále vyzýva mužov, aby dbali o svoje zdravie, nepodceňovali prevenciu a skontrolovali si svoju plodnosť skôr, ako sa dostanú do životnej etapy, v ktorej si budú chcieť založiť rodinu. Ako prijal túto skutočnosť, ako to ovplyvnilo jeho vzťah...

Smútok je proces, kľukatá cesta, ktorá sa začína akceptáciou straty blízkeho človeka. Ktoré rituály nám pomôžu úspešnej ju prejsť? Ako dlho trvá smútenie? Kedy prichádza úľava? Ako sa s deťmi rozprávať o smrti blízkeho človeka a je vhodné, aby chodili na pohreby? Kedy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc a utíšiť smútok liekmi? Tento podcast o smútku určite nie je smutný. Práve naopak. Veríme, že bu...

Erika Mokrý sa pred štyrmi rokmi na svoje 28. narodeniny dozvedela, že má rakovinu prsníka. Dnes má na hrudi už len jeden prsník, ale má aj jedného skvelého manžela, zázračné dieťa a vlastné OZ Tak trochu inak. A práve vďaka tomu, že sa aj na svoju chorobu pozerala tak trochu inak, je dnes zdravá a  vďačná za to, že jej onkologické ochorenie vstúpilo do života. Vypočujte si príbeh Slovenky ži...

Pohyb je liek! Má vplyv nielen na fyzickú zdatnosť, ale aj na metabolizmus, pamäť, duševné zdravie, výrazne zlepšuje zdravotný stav cukrovkárov aj onkologických pacientov. Je kľúčový pre zdravý vývoj detí a má vplyv dokonca aj na ich prospech v škole. Pri včasných štádiách diabetu 2. typu dokážeme pravidelným pohybom obnoviť metabolickú rovnováhu tak, že sa glyké...

Vzhľadom k rapídnemu nárastu krátkozrakosti v posledných rokoch dnes hovoríme o epidémii tejto chyby oka. A môžeme si za to sami. Kvalitu zraku ovplyvňuje nielen genetika, ale aj náš životný štýl, najmä množstvo pohybu v našom živote. Ak by sme chodili na pravidelné preventívne prehliadky k očnému, dokázali by sme predísť aj mnohým iným ochoreniam, ktoré práve oči odhalia skôr, ako pocítime ich pr...

Sme to, čo jeme a aj preto u nás narastajú počty obéznych ľudí, ľudí s poruchami príjmu potravy a s depresiami. Áno, spúšťačom týchto zdravotných ťažkostí môže byť aj jedlo. Pre väčšinu z nás býva nutnou potrebou, jeme preto, aby sme sa zasýtili -  rýchlo, chaoticky, nepremyslene. Čo si máme predstaviť pod pojmom zdravá strava? Aké sú najväčšie chyby v stravovaní Slovákov a z ktorých národov...

Ako zistím, že pitie už nemám pod kontrolou? Je pohár vína každý večer len neškodný zvyk alebo závislosť? Aký vplyv na naše deti má to, keď popíjame v ich spoločnosti? S psychiatrom Ľubomírom Okruhlicom sme sa rozprávali aj o tom, prečo je dnes viac tolerované pitie ako abstinencia, aký je najčastejší dôvod vzniku závislostí a najúčinnejšia motivácia vyliečiť sa z nich.

Prečo práve počas dní oddychu dochádza tak často ku kolapsom z vyčerpania, prepuknutiu choroby a dokonca aj k náhlym úmrtiam? Vo Všeobecne o zdraví sme sa rozprávali s psychologičkou Lenkou Uherovou aj o tom, prečo dva týždne dovolenky v lete nestačia, ako vyzerá efektívny oddych a bezbolestný návrat z dovolenky späť do práce.

Opaľovanie, fajčenie a stres  patria medzi  najsilnejšie faktory urýchľujúce starnutie pokožky. Sú krémy proti vráskam skutočne účinné? Prečo sa Ázijčanky a Arabky snažia podobať Európankám,  starnú oveľa neskôr a nemajú celulitídu? Aj o tom sme sa rozprávali s dermatovenerologičkou MUDr. Michaelou Dubčekovou.

Herečka Vlastina Svátková v otvorenom rozhovore o bulímii, ktorá ju ničila 8 rokov. Čo jej pomohlo vyliečiť sa, prečo poruchou príjmu potravy trpia najmä ľudia vo veku 13-18 rokov a pomoc psychológa potrebujú už 7-8 ročné dievčatá? V ďalšom diele podcastu Všeobecne o zdraví sme hovorili aj o tom, ako obrovský tlak rodičov, trénerov, učiteľov, celej spoločnosti na výkon, výsledky, aj na výzor vyvol...

Rozprávame sa s biologičkou a genetičkou Jaroslavou Babkovou. Podľa čoho by sme si mali vyberať partnera na celý život? Ako sa mení hladina hormónov, keď sme zaľúbení? Prečo sa nám v stave zamilovanosti zväčšia zreničky, potia dlane a nemáme potrebu spať? A prečo je pre nás nebezpečné zotrvávať dlho v tejto fáze? Ako naše správanie vtedy ovplyvňuje testosterón a čo sú to tie motýle v bruchu? Tento...

Čo všetko vplýva na to, že sa z normálnej bunky stane bunka nádorová? Akú úlohu v tomto procese zohráva stres, superpotraviny, biopotraviny, viera a jóga? Prečo na rakovinu ochorejú aj aktívni a zdravo sa stravujúci ľudia a prečo sa nikdy nedočkáme univerzálneho lieku na túto chorobu? Vo Všeobecne o zdraví nám aj na tieto otázky odpovedal Miroslav Chovanec, vedecký riaditeľ Ústavu experimentálnej...

Prečo väčšinu detí škola nebaví a prečo mnohých učiteľov toto povolanie viac vyčerpáva ako napĺňa? Juraj Hipš, pedagóg, aktivista v oblasti vzdelávania, ktorý stál pri zrode ocenenia Učiteľ roka, nám porozprával aj o vyučovaní počas pandémie so šatkou na očiach, o dobrých, priemerných, ale aj zlých učiteľoch a o tom, ako by mal vyzerať návrat detí do škôl po dlhých mesiacoch dištančného vyučovania...

O zdraví, o pokoji na duši, o rovnováhe v živote, ale aj o tom, o čom sa nehovorí - o priznaniach známych osobností a tabuizovaných témach. Ale hlavne o tom, ako sa mať dobre. Podcast vám prináša dobré správy pre telo a dušu.  

Čo robí šťastnou Adelu Vinczeovú? Môžeme byť šťastní, aj keď dokopy nič nemáme? Známa moderátorka hovorí o svojej ceste za šťastím, ale aj o tom, aké to je pre ňu byť na dne. Čoho sa musela vzdať predtým, než našla recept na pokojný život a prečo si myslím, že pokoj môže dosiahnuť takmer každý. Vypočujte si prvú epizódu s názvom: Všeobecne o šťastí.