Всё течёт. Подкаст о жизни в женском теле

..Нас всех пугает неопределенность. Но ребята, это НЕ неопределенность. Это определенность, которая нам не нравится.. (с) подкаст «Всё течёт» Новый выпуск нашего подкаста «Кризис: нравится не нравится ... моя красавица» на актуальную тему – перемены в мире или в жизни, которые нам не под душе, но которые мы не можем контролировать. Мир меняется стремительно. То что раньше работало, перестаёт работ...

Это 8-й выпуск подкаста «Всё течёт». На этот раз помимо привычных и любимых вами (надеемся!) голосов Ксении Уфимцевой и Олики Коровушкиной,  мы пригласили в соавторы Екатерину Рудневу — врача-хирурга, доктора превентивной и функциональной медицины, нутрициолога.  И наконец-то задали те вопросы, что волнуют душу женщин за 40: что я могу сделать чтобы подготовиться к неизбежному?  что нужно знать о...

Друзья, у нас новый выпуск! И это начало очень важного разговора на тему, которую невозможно объять за один раз. Мы поговорим о климаксе. Да-да, вот так прямо и вслух. 😬 «Ох, это страшное слово Менопауза». В этом выпуске мы не претендуем на суперэкспертный разговор. Мы — две женщины, два психолога, которые сами еще «не там», но у которых есть свои опасения, мысли и чуть больше знаний в силу профе...

Пятый юбилейный выпуск подкаста «Всё течёт» уже в эфире 🔥 И сегодня мы говорим о важном и деликатном: Как говорить с дочерьми (и сыновьями) разного возраста о цикле? Поговорим про: 🌀 тонкий баланс между стыдом и интересом: почему эти чувства естественны и не нужно пытаться их преодолеть.   🌀 как "неловкий" разговор превратить в ресурс для создания близости и доверия. 🌀 «подходящее время» - ест...

❗️Спецвыпуск подкаста "Всё течёт"❗️ "Как остаться нормальной в ненормальной ситуации" Прожив 5 ночных атак беспилотников мы записали выпуск про то: - как острый стресс, ночные тревоги и ощущение неопределенности влияют на тело и психику - где проходит граница между "нормой" и ПТСР - дали простые и действенные способы как через тело, дыхание и действия вернуть себе ощущение опоры Мы записали этот...

В этом выпуске мы поговорим о самой яркой, сексуальной и... противоречивой фазе женского цикла - Овуляции. Почему в этот период женщина чувствует себя богиней, способной на всё — и почему это же состояние может приносить растерянность и внутренний конфликт? 🔆Разберемся почему у человеческих женщин овуляция - скрыта даже от самих женщин 🔆Разберемся, когда мир настоящий - в Овуляцию или в ПМС 🔆По...

Предлагаем вашему вниманию третий выпуск подкаста "Всё течет". Самый теплый из всего нами записанного. Потому что, ну как еще можно говорить на такую закрытую тему?  Только с таким уважением. А говорить об этом нужно, потому что в этом жизненном женском процессе и кроется ключ всеобъемлющей любви к себе. Доступный каждой.  Это выпуск о том, как из бессилия рождается энергия. Почему иногда важнее о...

Последние дни цикла - это время, которое надо просто пережить без нарушения уголовного кодекса или дни перехода к настоящей себе? А если взглянуть на женщину как на целый мир, а не просто тело с шалящими гормонами. Только женщина может ежемесячно заглядывать в бездну и любить себя в этом.   Психологи Олика Коровушкина и Ксения Уфимцева в честном разговоре пытаются переосмыслить этот сложный для же...

Олика Коровушкина и Ксения Уфимцева разбираются, как использовать женскую цикличность не во вред, а во благо – для самопознания, продуктивности и жизни без «ой, что-то я сегодня не в ресурсе». 📜 История менструации: от табу до суперсилы Почему раньше за «эти дни» можно было угодить в изоляцию, а теперь – в осознанность? Раскапываем культурные мифы и стереотипы. 🌊 Эмоции, гормоны, принятие – друж...