Все там будем

Выпуск, где слово «материнство» повторяется примерно три тысячи раз. Полина и Женя собирают мозаику из разных взглядов на материнство, задают женщинам вопросы об их опыте и отношениях с «главным женским предназначением», рассказывают про свой опыт и размышляют о том, что может стоять за разными решениями на этот счет. Вышел разговор, в котором оказалось неожиданно много витальности.

Два выпуска — один рефлексивный разговор. Полина и Женя обсуждают два последних интервью. Про женщин старше (которые “за спиной”) и женщин младше (которые иногда рядом — и иногда триггер). Про дружбу на расстоянии, зависть без яда и про то, что взрослость — это не “справляться”, а уметь жить и не терять себя, когда тебя накрывает. А также почему зависть может быть не унижением, а компасом, как гор...

В этом выпуске мы устроили эксперимент: позвали Сашу Рудко, ведущую подкаста "Скоро 30", чтобы поговорить о зависти к молодости и возможностях, которые у нас есть (или нет). Как жить, когда тебе около 40, а перед тобой человек, у которого "в запасе" еще целый десяток лет? Мы честно обсуждаем нашу зависть к юношеской свободе и времени. Саша рассказывает, как она видит взросление, а мы пытаемся поня...

Вместе с социологом, к.с.н, старшим научным сотрудником НИУ ВШЭ Надеждой Нартовой обсуждаем, как наше поколение «легализовало» немытую посуду и почему старые сценарии взросления больше не работают. Ищем опору в «невидимых» женщинах 45+. Выясняем, как без всяких инструкций и методичек они ломали старые стереотипы в 90-е, фактически «прорубая» дорогу для нашей сегодняшней свободы и права выбирать св...

Мы возвращаемся после долгой паузы — каждая из своего перехода: материнства, переезда, очередного нового этапа. Этот выпуск открывает новый сезон о преемственности и силе рода. Почему в лиминальное время нам необходима нить преемственности с нашей семьей, и как принятие этой связи помогает сбить корону "идеальности", найти опору в себе и не обнулиться в каждом переходном моменте.

Мы закрываем сезон на разговоре про пременопаузу и нашей рефлексией про взросление, старость, количество белка в рационе. В очередной раз ищем баланс между хочу и надо и шутим шутейки  Полина Цветкова:  https://instagram.com/polinatsv https://t.me/polinatsv_writes Евгения Акопова:  https://instagram.com/ukropova_akopova https://t.me/+0LOlGV79FNxlZjMy Джингл — Kartin https://band.link/kartin Наш ко...

Идею выпуска нам принесли слушательницы, потому что про менопаузу как-то все примерно понятно, а вот что за период такой до — неясно. Об этом мы говорим с Оксаной Валерьевной Богдашевской, главным гинекологом федеральной сети «Клиника Фомина». Без драмы и с иронией Оксана Валерьевна рассказывает о том, что такое пременопауза, когда (и стоит ли) о ней беспокоиться, на какие симптомы обратить вниман...

После разговора с Аней говорим о животрепещущей теме эмиграции и о мире, который бесконечно пытается уйти в онлайн. Рассуждаем о потерянном статусе, о том, как искать друзей и маникюрный салон, когда оказались в другой стране. И есть ли хоть какая-то стабильность в этом вечно изменяющемся космосе. Полина Цветкова:  https://instagram.com/polinatsv https://t.me/polinatsv_writes Евгения Акопова:  htt...

В нашем новом выпуске — гостья из США Анна Наумова, карьерный консультант и коуч, а в прошлом — продакт-менеджер Apple. Говорим с Аней о смелости, умении делать сложные выборы и адаптироваться в новой стране. А также о болезненных точках многих эмигрировавших женщин: как строить карьеру в новой стране, что там с дейтингом и как новая среда может не только ставить перед тобой сложные задачи, но и о...

После разговора с Екатериной Львовной Михайловой достаем и рассматриваем собственные и общекультурные мифы о женственности и женской судьбе. Пытаемся избавиться от судьбы сильной русской женщины и флиртуем. И все это, конечно, ради того, чтобы жить свою жизнь по возможности хорошо и с удовольствием. Полина Цветкова:  https://instagram.com/polinatsv https://t.me/polinatsv_writes Евгения Акопова:  h...

В наших размышлениях о судьбах современной женщины мы решили обратиться к Екатерине Львовне Михайловой — кандидату психологических наук, психодрама-терапевту, преподавательнице НИУ ВШЭ, автору книги "Я у себя одна, или Веретено Василисы" и одноименного тренинга, который Екатерина Львовна ведет уже более 25 лет. Это женский тренинг, где учат не "дышать маткой", а возвращаться к себе. Мы обсудили, к...

Включаем критическое мышление и обсуждаем, что с нами сделала Динара Ипатова в прошлом выпуске. Учимся у нее "тяжести" и умению быть в настоящем. Ну и рассуждаем о том, почему же это может быть сложно и как укротить свою внутреннюю энергию, чтобы жить нормальную жизнь.

Сегодня с нами Динара Ипатова — в прошлом маркетинг-директор «Молочной культуры» и Greenfield, сейчас она помогает компаниям разрабатывать продуктовые бренды. Мать-и-мачеха шестерых детей и знает кое-что о бытовой магии. Мы поболтали с Динарой о том, как сильному руководителю полюбить повседневность, решиться на крупные изменения в личной жизни, а также о том, как преумножать щедрость и радость. И...

Наша рефлексия по предыдущему выпуску с Мариной Муравьевой на тему успеха в психотерапии, да и успеха в целом. Как и с чем мы заходим в новые проекты, масштабный масштаб, маркетинг. И как снять нарциссические маски «это не для меня» и пойти искать своё.

Открываем новый сезон выпуском из рубрики «Три девицы у микрофона». У нас в гостях Марина Муравьёва — психоаналитически ориентированный психолог, автор проекта Murmaripari и «Саша Белый» в одном лице. Говорим о том, как добиться успеха и не разорваться в прыжке, ну или разорваться, а потом сделать выводы. О цене успеха, умении слушать себя, экспериментировать и выбирать подходящее. ---------------...

В коротком трейлере на 14 минут обсуждаем, зачем мы снова собрались, зачем нам ролевые модели, шутки про смерть и подкаст как групповая терапия. А еще прощаемся с перфекционизмом и выкладываем Zoom-подкаст на YouTube.

Выпуск, где мы рассуждаем о том, что такое забота о себе. Еще мы разрушаем скрепы под названием "если сложно — это не мое", "зарабатывать надо в легкости" и "забота о себе — это удовольствия". Ищем золотую середину между тем, чтобы переломать себя через колено или утопить себя в пенной ванной? В процессе понимаем, что не все так просто и в конце концов выводим свои рецепты поддержки и заботы о себ...

Мы продолжаем бороться с перфекционизмом и заодно рассказываем откуда он берется у женщин. Мы также стараемся правильно выговорить слово "дисморфофобия", обсуждаем связь СДВГ и ранних беременностей, расстройств пищевого поведения и укора "ты же девочка". Узнаем можно ли получить ПТСР в родах и говорим о прочих прелестях психического здоровья в случае если ты родилась девочкой. Первая часть посвяще...

Открываем рубрику интервью "Три девицы у микрофона" беседой с Екатериной Казаниной. Катя — создательница одного из самых первых женских коммьюнити Girls Who Inspire, где дышат не маткой, а попутным ветром на гоночных яхтах, развивают карьеру, изучают искусство и делают еще много чего вдохновляющего. Еще у Кати трое сыновей, фантастический талант собирать людей и создавать для них питательную среду...

Это наш второй выпуск, где мы ходим по тонкому льду, пытаясь разобраться в том, что такое мужское и женское, прости господи. Рассуждаем про женственность, феминные культуры, женскую мудрость и женскую ярость.

Вот и наш пилот, в котором мы, женщины за тридцать, делимся тем, что заставило нас говорить о нашем возрасте. Пытаемся систематизировать те вопросы, которые волнуют (а возможно пугают) нас и наших подруг, в связи с тем, что мы взрослеем. А так же хохочем и шутим про смерть.