Vrij Leven voor mannen.

Je herkent het wel, net terig van vakantie: helemaal relaxt, echt even twee weken helemaal niets. En na drie dagen zit je weer volledig vast. Gestrest, vol in je hoofd, gespannen. Als rust niet werkt, dan zit je probleem dieper. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stopp...

Als je relatie niet loopt, wil je het liefst je relatie fixen. Maar hoe harder je werkt aan je relatie, hoe meer je kapot maakt. Je relatie zit vast in de dramadriehoek. En zolang jij vanuit de dramadriehoek blijft 'werken' aan je relatie, hoe minder verbinding je zult ervaren. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hu...

We missen rituelen in onze maatschappij. En de rituelen die we hebben, hebben we alle verbinding uit gehaald. Waarom dat belangrijk is? Omdat rituelen als ze op de goede manier onderdeel zijn van ons leven zorgen voor verbinding, het makkelijker maken om te rouwen, te groeien, te delen, en vooral om te voelen. Als je niet voelt, leef je ook niet. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van...

Mannen die vastlopen in hun relatie, op hun werk, in hun gezin... die moeten niet praten over hun emoties. Praten is wel goed, maar het gaat niet zorgen voor verandering. Ook niet als je praat met een psycholoog of coach.  De patronen waardoor je vastloopt zitten niet in het deel van je brein waar je mee praat, maar in een heel ander deel. Dit is hoe je wel blijvend veranderd, weer ruimte voelt, d...

Hoe meer je draagt, hoe minder je echt aanwezig bent, hoe minder verbinding je ervaart en hoe meer druk de mensen om je heen van jou ervaren. Dit is waarom. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn,...

Waarom word je niet gezien? Waarom word je niet gewaardeerd? terwijl je keihard je best doet voor je collega's, klanten, partner, vrienden... Er is een reden dat je je niet gezien voelt. En dat is dezelfde reden die ervoor zorgt dat je vast blijft zitten in keihard je best doen zonder dat het je iets oplevert. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermet...

Je doet zo je best om het goed te doen in je relatie. Je werkt keihard aan jezelf, probeert alles op orde te hebben, maar het voelt alsof je helemaal niet gezien wordt. Hoe meer je je best doet, hoe minder je gezien wordt. Dat is niet logisch. Want je doet precies het verkeerde. Ontdek waar je patronen vandaan komen en hoe je ze kunt veranderen: https://www.youtube.com/watch?v=7cNnYOXSUOg Waarom j...

Als je zelfs op vakantie niet meer tot rust komt, dan is het probleem niet je werk, maar zit het op een dieper niveau. Chronische stress is niet dat je elke dag weer stress hebt door deadlines, door teveel werk. Dat is alleen maar acute stress die elke dag herhaald wordt. Chronische stress betekent dat je automatische patronen hebt die ervoor zorgen dat je vast blijft zitten in een stress-stand, o...

Wat werkt echt als je Vrij wilt Leven? Ongeacht waar je vandaan komt... of je nu diep in een burn-out zit of depressie, Relatiestress, of dat je alles voor elkaar lijkt te hebben, maar er niet van kan genieten? Dit is wat echt werkt om jouw doelen te behalen. Om Vrij te Leven, weer ruimte te ervaren voor jezelf en de mensen om je heen, en om een leven te creëren waar de vonken vanaf spatten! Downl...

Coaching is super krachtig. het levert je heel veel inzichten op en tools om om te gaan met situaties. Maar er mist één ding... het verandert niet je gedrag.  En dat is logisch. Want coaching werkt op het mentale deel van je brein (prefontale cortex) en je gedrag komt voort uit je emotionele brein (limbisch systeem). Dus als je echt wilt veranderen, heb je een aanpak nodig die daar op werkt. Wil j...

Wat heb je nu eigenlijk, burn-out of ben je overspannen? Wat is het verschil en wat maakt en goede aanpak om er blijvend vanaf te komen? Dat zie je in deze video. Hij is ingedeeld in losse hoofdstukken zodat je hem op je eigen tempo kunt kijken. Sla hem op in je favorieten zodat je hem makkelijk terug kunt vinden. Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://ase...

Je houdt van je vrouw. En toch heb je ruzie met haar. Waarom maken we in elke relatie ruzie en hoe komt het dat we daar zo in vast blijven zitten? Het simpele antwoord: omdat je niet ruzie maakt over de situatie, maar over heel iets anders. Het zijn je automatische patronen die tot ruzie leiden. En dat komt door alle oude pijn uit je jeugd die je nooit losgelaten hebt. Video over (jeugd)trauma opl...

Je voelt dat het anders kan, en je wilt er vol voor gaan. Of het nu in je relatie is, op je werk, hoe je met je kids omgaat... of je wilt gewoon afkomen van dat continue gevoel van stress en dat het nog niet genoeg is. Dus je gaat veranderen. Maar waarom houd je het altijd slechts 2, hooguit 3 weken vol? Waarom is veranderen zo moeilijk? In deze video leer je wat je verkeerd aanpakt, en hoe je kun...

95% van je gedrag is automatisch. Je reageert vanuit oude automatische patronen. Die zijn ooit aangeleerd. De meeste saboterende patronen komen voort uit (jeugd) trauma. Dat hoeven geen grote trauma's te zijn. Kleine ervaringen kunnen al tot een blijvende gedragsverandering leiden. We hebben het dan over microtrauma. In deze complete video leer je alles over waarom jij je gedraagt zoals je dat doe...

Waarom komen mannen niet van hun stress af? Ook als ze al veel aan persoonlijke groei, coaching of therapie gedaan hebben? Doordat ze vast zitten in oude patronen. 95% van de tijd reageer je vanuit deze automatische patronen. Dus als die patronen jou saboteren, of zorgen dat je continu in een stressstand staat, dan kun je nog zoveel inzicht krijgen, Coaching doen... maar zolang je die patronen nie...

Als je een heftige periode doorgaat, dan ben je blij als er weer wat ruimte komt. Als de heftigheid er van af is. En of het nu een ziekte is van een gezinslid, een faillissement, stress op je werk of in je relatie... Zodra het over is wil je gewoon door. En daar zit precies het probleem. Als je gewoon doorgaat, zonder alle emoties die je onderdrukte hebt ruimte te geven, ga je vanzelf vastlopen. O...

Als het allemaal teveel is. Wat doe je dan? Het lijkt misschien alsof er dan niets meer mogelijk is. Als je teveel stress hebt, volledig overprikkeld bent... hoe kun je dan ontspannen, ruimte ervaren? Simpel. Door ruimte te maken. Door te focussen op dat wat ruimte geeft. In je hoofd denkt je misschien dat het niet mogelijk is om rust te ervaren in tijden van stress. Of om ruimte te voelen als all...

Wat is de voornaamste reden dat relaties eindigen? Dat we stoppen er iets van te maken. WE nemen het voor lief en gaan er vanuit dat het goed zit. Maar als je er geen moeite in steekt, dan gaat het ook niets worden... Voor de mannen met een zwangere vrouw:   Geen zweverige pufclub (online zwangerschapscursus die ook interessant is voor mannen): https://onlinegeboorteacademie.nl/webinar/?utm_source...

Waarom ben je niet gelukkig, ondanks alles wat je al bereikt hebt? Simpel. Je hebt de verkeerde doelen. Alles wat je wilt bereiken gaat alleen voor je werken als je uiteindelijke doel is om gelukkig te zijn. Of je nu succes wilt hebben, een gave carrière wilt, een groot bedrijf, strak lichaam, mooie vakanties op verre bestemmingen... Het zijn allemaal doelen die als ze op zichzelf staan je leven a...

Wat doe je als je relatie stuk loopt. Hoe kun je je vrouw terugwinnen? Nou, in ieder geval niet door heel hard je best te doen om de man te worden waarvan je denkt dat zij die wilt. Op die manier steef je juist af op een diepe nederlaag... Hoe je wel je vrouw terugwint, sterker nog, hoe je een magneet wordt voor je ideale vrouw en een relatie creëer waar de vonken vanaf spatten... zie je in deze v...

Hoe je één ding doet is hoe je alles doet. Als jij in de politiek of in de samenleving niet bereid bent naar je eigen emoties en patronen te kijken, als je niet bereid bent te voelen dat je getriggerd wordt, maar meteen vanuit een oud patroon reageert... Dan doe je dat in je relatie ook. Pas al je bereid bent om toe te geven dat je geraakt wordt, dat je minder veiligheid voelt omdat je geen contro...

Je kunt in een relatie niet winnen. Als iemand wint is er ook een verliezer. En dat is niet alleen je partner, maar dat is ook je relatie. Waarom ga je dan toch zo fanatiek er tegenin? Waarom reageer je dan toch zo heftig? Het antwoord is dit: Je hebt helemaal geen ruzie over waar je denkt dat de ruzie over gaat. Je hebt ruzie over iets wat in jullie beide jeugd gebeurd is.   Download het gratis e...

In familieopstellingen leer je dat de voornaamste reden is dat je je aanpast, dat je pleaser wordt, dat je loyaal bent naar je familiesysteem. De voornaamste reden dat je je aanpast aan de mensen om je heen, is niet vanuit loyaliteit, maar vanuit angst voor afwijzing, angst om niet gezien te worden of angst om niet goed genoeg te zijn.   Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stre...

Waarom kom je niet van je stress af? Elke keer als het weer goed gaat gebeurt er weer iets waardoor je weer volop in de stress en chaos zit. Weet je, misschien ligt het wel aan jou. Je bent verslaafd aan stress. Stress voelt voor jou veiliger en comfortabeler dan geen stress.   Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hu...

Mannen hebben geen coach nodig. Toch? Net zoals ze nooit hulp hoeven vragen als ze de weg niet kunnen vinden ;-) Het is een patroon waardoor je relatie, en je gezin langzaam kapot gaan. Je gaat steeds harder je best doen, loopt daardoor steeds meer vast en lost dat op door te doen wat je kent: Nog meer je best doen. Maar de echte oplossing doe je niet. Want die voelt eng. Dan moet je namelijk patr...