Vrij Leven voor mannen.

Als je een heftige periode doorgaat, dan ben je blij als er weer wat ruimte komt. Als de heftigheid er van af is. En of het nu een ziekte is van een gezinslid, een faillissement, stress op je werk of in je relatie... Zodra het over is wil je gewoon door. En daar zit precies het probleem. Als je gewoon doorgaat, zonder alle emoties die je onderdrukte hebt ruimte te geven, ga je vanzelf vastlopen. O...

Als het allemaal teveel is. Wat doe je dan? Het lijkt misschien alsof er dan niets meer mogelijk is. Als je teveel stress hebt, volledig overprikkeld bent... hoe kun je dan ontspannen, ruimte ervaren? Simpel. Door ruimte te maken. Door te focussen op dat wat ruimte geeft. In je hoofd denkt je misschien dat het niet mogelijk is om rust te ervaren in tijden van stress. Of om ruimte te voelen als all...

Wat is de voornaamste reden dat relaties eindigen? Dat we stoppen er iets van te maken. WE nemen het voor lief en gaan er vanuit dat het goed zit. Maar als je er geen moeite in steekt, dan gaat het ook niets worden... Voor de mannen met een zwangere vrouw:   Geen zweverige pufclub (online zwangerschapscursus die ook interessant is voor mannen): https://onlinegeboorteacademie.nl/webinar/?utm_source...

Waarom ben je niet gelukkig, ondanks alles wat je al bereikt hebt? Simpel. Je hebt de verkeerde doelen. Alles wat je wilt bereiken gaat alleen voor je werken als je uiteindelijke doel is om gelukkig te zijn. Of je nu succes wilt hebben, een gave carrière wilt, een groot bedrijf, strak lichaam, mooie vakanties op verre bestemmingen... Het zijn allemaal doelen die als ze op zichzelf staan je leven a...

Wat doe je als je relatie stuk loopt. Hoe kun je je vrouw terugwinnen? Nou, in ieder geval niet door heel hard je best te doen om de man te worden waarvan je denkt dat zij die wilt. Op die manier steef je juist af op een diepe nederlaag... Hoe je wel je vrouw terugwint, sterker nog, hoe je een magneet wordt voor je ideale vrouw en een relatie creëer waar de vonken vanaf spatten... zie je in deze v...

Hoe je één ding doet is hoe je alles doet. Als jij in de politiek of in de samenleving niet bereid bent naar je eigen emoties en patronen te kijken, als je niet bereid bent te voelen dat je getriggerd wordt, maar meteen vanuit een oud patroon reageert... Dan doe je dat in je relatie ook. Pas al je bereid bent om toe te geven dat je geraakt wordt, dat je minder veiligheid voelt omdat je geen contro...

Je kunt in een relatie niet winnen. Als iemand wint is er ook een verliezer. En dat is niet alleen je partner, maar dat is ook je relatie. Waarom ga je dan toch zo fanatiek er tegenin? Waarom reageer je dan toch zo heftig? Het antwoord is dit: Je hebt helemaal geen ruzie over waar je denkt dat de ruzie over gaat. Je hebt ruzie over iets wat in jullie beide jeugd gebeurd is.   Download het gratis e...

In familieopstellingen leer je dat de voornaamste reden is dat je je aanpast, dat je pleaser wordt, dat je loyaal bent naar je familiesysteem. De voornaamste reden dat je je aanpast aan de mensen om je heen, is niet vanuit loyaliteit, maar vanuit angst voor afwijzing, angst om niet gezien te worden of angst om niet goed genoeg te zijn.   Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stre...

Waarom kom je niet van je stress af? Elke keer als het weer goed gaat gebeurt er weer iets waardoor je weer volop in de stress en chaos zit. Weet je, misschien ligt het wel aan jou. Je bent verslaafd aan stress. Stress voelt voor jou veiliger en comfortabeler dan geen stress.   Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hu...

Mannen hebben geen coach nodig. Toch? Net zoals ze nooit hulp hoeven vragen als ze de weg niet kunnen vinden ;-) Het is een patroon waardoor je relatie, en je gezin langzaam kapot gaan. Je gaat steeds harder je best doen, loopt daardoor steeds meer vast en lost dat op door te doen wat je kent: Nog meer je best doen. Maar de echte oplossing doe je niet. Want die voelt eng. Dan moet je namelijk patr...

Je relatie is een van de belangrijkste dingen in je leven. Dus doe je er je uiterste best voor. En dat is precies het probleem. Je doet zo je best, dat je niet meer echt aanwezig bent. je bent niet meer emotioneel beschikbaar, legt druk op je relatie en je partner voelt zich zelf niet meer veilig bij je. Wat doe je verkeerd?   Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen"...

Al je iets aan persoonlijke groei doet, vooral als je vanuit een punt komt waarin je weinig eigenwaarde hebt opgebouwd, dan is het fijn om meer zelfvertrouwen te hebben. Toch? Nou, eigenlijk niet. De manier waarop we in onze huidige cultuur naar zelfvertrouwen kijken is niet iets wat je gaat helpen om gelukkiger te worden, maar iets waardoor je juist nog meer gaat vastlopen in je relatie, in je we...

De pleaser, wie kent hem niet. Maar bij mannen ligt het anders. Wij zijn échte mannen. Wij zorgen dat we alles op orde hebben. Dat we alles goed doen voor iedereen. Wij zijn geen pleasers, wij zijn fixers. En juist daardoor gaat alles om ons heen kapot, zitten we vol stress en kunnen we niet meer genieten van wat we hebben.   Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen":...

Perfectionisme kan je volledig vastzetten. En niet alleen jou, maar ook de mensen om je heen. Maar hoeveel last je er ook van hebt, je stopt er niet mee. Waarom? Omdat het je iets geeft. Het geeft je een gevoel van controle, van veiligheid.  En dat heeft te maken met joe je het patroon hebt aangeleerd.   Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen": https://asermethode.n...

Ik zie zo vaak mannen die alles voor elkaar hebben. Die succesvol zijn, die alles bereikt hebben wat ze willen. Maar ze voelen het niet. Van buiten lijkt het alsof ze in alles succes hebben, en dat hebben ze ook, maar ze genieten er niet van. De reden is simpel: alles wat ze bereiken komt niet vanuit henzelf, maar vanuit een plaatje wat ze najagen dat niet van hen is. Een plaatje wat hen aangeleer...

Emoties voelen. Als je traumaheling doet, of persoonlijke groei, moet je in meditatie gaan ontdekken welke emoties er allemaal zitten. Maar hoe doe je dat als je helemaal niets voelt? Of als je zo hoog in stress zit dat je niet eens in je lichaam zit? In deze video zie je hoe je ook in die situaties toch in je lichaam en bij je emoties kunt komen. Emoties voelen voor mannen.   Download het gratis...

In persoonlijke groei en in traumaheling (wat hetzelfde is eigenlijk) leer je dat als je echt wilt veranderen, je je emoties ruimte moet geven. Je moet ze er laten zijn. Of we zeggen dat je ze moet loslaten... Maar waar hebben we het nu over? Emoties zijn slechts een uiting van een beweging. Een spirituele beweging van groei, of van loslaten, of van verbinden. En die spirituele beweging uit zich i...

De reden dat je niet verder komt, dat je niet gelukkiger wordt, dat je niet geniet van alles wat je hebt… is dat je je onbewust aanpast aan mensen die helemaal niet bij je passen. En hoe meer jij je aanpast, hoe minder je bent wie je echt bent, hoe minder je doet waar je echt gelukkig van wordt. En vooral mannen zijn hier goed in. Juist omdat ze opgegroeid zijn met het plaatje van de fixer, van de...

Iedereen die iets aan persoonlijke groei doet heeft wel ergens gehoord dat al je gedrag voortkomt vanuit oude trauma's. Dat hoeven geen grote trauma's te zijn, maar kunnen ogenschijnlijk kleine dingen zijn. Als je wilt veranderen, Vrij wilt Leven, los wilt komen van je oude patronen, dan zul je die oude trauma's en die oude pijn los moeten laten. Het probleem is: veel therapeuten, coaches en perso...

Je hoeft als vader maar één ding goed te doen. Als je dat doet, vergroot je zijn/haar kans op geluk met 400%. Je zorgt dat ze veel weerbaarder zijn, makkelijker los kunnen laten, dieper kunnen verbinden, een fijnere relatie hebben later... Het is een soort wondermiddel wat alles oplost zou je kunnen zeggen. En dat ene ding is heel simpel: Je moet zorgen dat ze zich geliefd voelen. Alleen... dat is...

Je doet zo je best. je probeert het goed te doen voor je partner, voor je kids, in je bedrijf, voor je team... In elke rol probeer je het goed te doen, alles voor elkaar te hebben. Maar het voelt nooit goed genoeg. En het enige wat het je oplevert is vermoeidheid, stress, het gevoel dat je niet gewaardeerd wordt en steeds minder verbinding. Tijd om het anders aan te pakken. Hoe? Dat zie je in deze...

Veel mannen die ik begeleid zijn succesvolle vaders, partners en collega’s. Ze doen hun best. Altijd. Ze zijn er voor iedereen, behalve voor zichzelf. In deze video laat ik je zien waarom je jezelf kwijtraakt in je rol als vader of partner – en hoe dat geen toeval is. Het is een oud patroon. Je past je aan, houdt rekening met iedereen, maar ondertussen verdwijnt er iets van jou. Dit gaat niet over...

Is hoogsensitiviteit onzin? Nee, steeds meer wetenschappelijke studies ondersteunen het idee van hoogsensitiviteit. Kun je er last van hebben? Nee. Je kunt wel heel veel last hebben van energie of emoties van anderen, van heftige prikkels als je hoogsensitief bent. Maar het feit dat je daar last van hebt komt niet door je hoogsensitiviteit, maar door iets heel anders. Hoe dit werkt, en hoe je van...

High Sensation Seekers zijn continu op zoek naar prikkels, snel verveeld, spontaan, weinig remmingen, blijvend op zoek naar spanning en avontuur.  Dat kan heel leuk zijn, totdat ... - Je niet meer kunt ontspannen en tot rust komen, - Je steeds op zoekt gaat naar relaties die chaotisch verlopen, - Je steeds weer wisselt van werk zodra het te goed begint te gaan, - Je zodra je relatie veilig en comf...

Waarom kom je in een relatie met codependency (of codependentie in het Nederlands)? Omdat je altijd een partner aantrekt die past bij je automatische patronen. Je vindt iemand die als een puzzelstukje past op jouw patronen. Zodra je je eigen patronen gaat veranderen, zullen je partner en je relatie ook veranderen. Dus hoe kom je af van codepentie en ga je naar echte verbinding in je relatie? Door...