”Von 0 auf 100!”

"Pick your Battle; leb positiv; lächle immer und finde Deine Passion" - das ist Lukas Schramms Motivations-Motto. Der junge Konzert-Techniker, Fotograf und Student hat wöchentlich einen vollen Zeitplan. Dennoch lässt er sich nicht Stressen. Zu dem bereitet er sich auf seine Challenge vor, 400 Kilometer mit dem Fahrrad in die Schweiz und zurück zu fahren. Wie er es trotz eines vollen Zeitplans scha...

Was kommt Dir in den Sinn wenn Du Kajak fahren hörst? Für Adrian Mattern ist es das Befahren von Wildwasser in Gegenden und auf Flüssen die noch nicht erkundet wurden. Wasserfälle sind dabei kein Hindernis für ihn sondern ein echtes Highlight. Gemeinsam mit seinem Kajak reist er um die Welt. Nach und nach erkundet er diese um sich neuen Challenges stellen zu können. Der kontrollierte Flirt mit der...

2022 steht vor der Tür und somit geht ein erfolgreiches Jahr von Megamarsch zu ende. In dieser Folge nehmen wir Dich mit auf einen Jahresrückblick. Zusätzlich erklären wir Dir den Brauch von Neujahreszielen und dessen eventuellen Herkunft. Am Ende verraten wir Dir sogar unsere Ziele.

Weihnachten steht vor der Tür und damit auch die ganzen festlichen Naschereien. Stellst Du Dir auch die Frage wie Du Dich bei den ganzen leckeren Sachen trotzdem noch sportlich betätigen kannst? Megamarsch hat den perfekten Tipp für Euch. In der heutigen Folge werden unsere Top 7 für die besten Bewegungsmöglichkeiten über die Feiertage vorgestellt.

Der Mount Everest ist der höchste Berg der Welt, viele Bergsteiger:innen kamen dort an ihre Grenzen. Helga Hengge ließ sich von der Herausforderung nicht abschrecken. In dieser Folge wirst Du mitgenommen auf die Seven Summits. Begleitet wirst Du dabei von der ersten deutschen Frau, welche sich den sieben höchsten Bergen, der sieben Kontinente erfolgreich gestellt hat. Was fand sie in ihre Reise um...

Hast Du schon alle Weihnachtsgeschenke? Noch nicht? Dann haben wir einen Vorschlag für Dich! Gemeinsam mit unserer Designerin Franzi stellen wir Dir unser neues Megamarsch Abenteuer, die City Challenge, vor. Als Kombination aus Wandern, Rätseln und Sightseeing bietet die City Challenge Dir ein ganz neues Erlebnis - egal, ob alleine oder als Gruppe.

Viele träumen von einer Profikarriere im Sport. Für Lukas Schlei wurde dieser Traum zur Realität. Durch seinen Vater lernte er die Liebe zu American Football kennen und begann kurzerhand selber zu trainieren. Schon in seinem ersten Jahr wuchs das Interesse bei externen Teams an dem jungen Spieler. Wie weit er es in seiner Laufbahn geschafft hat? Hör mal rein und erfahre es in dieser Folge!

Wie oft hast Du auf Deinen Megamärschen bereits bewusst in die Kamera geblinzelt? Deine Freude und Dein unglaubliches Durchhaltevermögen sind auf den Bildern unserer Fotografen unverkennbar! Hast Du Dich schon einmal gefragt wie Du innerhalb der Challenge Deines Lebens wahrgenommen wirst? Interessiert es Dich, wie es ist ein Mega Event zu fotografieren? Dann hör Dir an was unsere Gäste Alex und To...

Unsere Kollegen Sabrina und Konstantin wollten sich selber herausfordern und haben in Nürnberg und Frankfurt ihren Megamarsch absolviert. Welche Erfahrungen unser Team auf ihrer eigenen Challenge gemacht hat, was für Tipps unser Team für Euch hat und worauf unser Team hätte verzichten können, erfahrt Ihr in dieser Folge. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Hören.

Nicht nur Du als Megamarsch-Familienmitglied wanderst unglaubliche Distanzen im Jahr. Auch in der Tierwelt werden jedes Jahr atemberaubend viele Kilometer zurückgelegt. Lass Dich von unseren persönlichen Top 10 Wanderungen in der Tierwelt begeistern. Hör rein!

Unter Bogenschießen verstehen die meisten Menschen das Schießen auf eine Scheibe. Doch das geht auch anders! Yannic und Anika stellen Dir das 3D Bogenschießen vor, bei welchem man durch einen Parkour an der frischen Luft läuft und die verschiedensten Styropor-Ziele treffen muss. Du willst mehr darüber wissen? Dann höre in unsere heutige Folge rein und lass Dich von den beiden überzeugen.

Rebecca Maria Salentin hatte einen Traum: "2019 wollte Sie den EB, welcher ein Wanderweg von Eisenach nach Budapest ist, selber erwandern". Wie es ihr dabei ging; welche Vorbereitungen sie getroffen hat und welche Ängste sie überwinden musste, erfährst Du in dieser Folge. Außerdem klären wir die Fragen, wieso der Spruch "Make friends not kilometers" und die Gruppe "Klub Drushba" wichtige Wegbeglei...

Sport ist Mord? Im Normalfall eher nicht. Doch einige Sportler wollen immer wieder neue Grenzerfahrungen machen. Es handelt sich also um Sport, bei dem die Menschen auf der Suche nach dem Adrenalin-Kick ihr Leben aufs Spiel setzen. Hör rein und erfahre, welche 10 Extremsportarten Yara und Samantha den Atem rauben...

Wer hat noch nie darüber nachgedacht mit dem Kanu die Natur zu erkunden? Jakob, Samantha und Yara erzählen Euch von den Vorteilen einer Kanuwanderung und geben Euch ein paar Tipps wo überall eine Kanuwanderung mit Übernachtung möglich ist.

Ein Megamarsch ist bloß eine Wanderveranstaltung? Von wegen! Hör Dir an, wie Olli von nur einem einzigen Megamarsch geprägt wurde, sein ganzes Leben umzukrempeln und lass Dich von seinem Mindset inspirieren. Wie bei Olli bereits einige Pfunde gepurzelt sind, wie er sich beruflich weiterentwickelt hat und wie er damit umgeht, wenn ein Cheat-Snack doch zur kleinen Sünde wird – ganz private Infos, be...

Welche Gedanken gehen in einem 20-Jährigen Studenten vor, der im Ausland mitten auf dem Meer beim Surfen extrem von einer Welle gepackt wird? Wie nimmt ein Österreicher andere Kulturen wahr? Paul Praschiger erzählt uns in dieser Folge, wie er sein Lebensmotto: „Live a life you will remember“ selbst innerhalb seiner Weltreise erlebt hat. Dabei erfahren wir viele spannende und auch emotionale Geschi...

Wir nehmen Euch heute mit und teilen ein paar Eindrücke vom Megamarsch Köln am 18. und 19. September. Ist es zu glauben, dass jemand mit einer kiloschweren Ausrüstung unglaubliche 100km wandert? Ja ist es! Gespannt? - Hört Euch an, was wir wirklich erlebt haben. Für welches Event hat Franzi wohl mediterrane T-Shirt Designs erstellt?

Schottland, war das nicht das Land über England? Gab es da nicht Loch Ness!? Lass Dich von uns Inspirieren die wahre Schönheit von Schottland kennen zu lernen. Tauche mit uns in die Mythen und Legenden ein, die Dir auf einer Wanderung durch Schottland begegnen können.

Verfangen im 3-Schicht-System "Leben"? Hört Euch an, wie unser Podcast-Gast Joachim Franz sich drei Jahre lang mit diesem und vielen weiteren interessanten Themen auseinandergesetzt hat. Daraufhin hat sich sein ganzes Leben um 180 Grad gewendet. Von der Partymaus zum abenteuerlustigen Aids-Aktivisten. Wie sich Joachim mit 123kg bis zum Extremsportler entwickelt hat, beeindruckt wahrscheinlich nich...

Unser heutiger Gast bringt ein Thema mit, dass in unserer Welt immer mehr Aufmerksamkeit bekommt. Sabrina lebt seit neun Jahren vegan und ist absolute Expertin auf diesem Gebiet. 2012 startete diese Lebenseinstellung mit einem kleinen Projekt. Heute lebt sie seit neun Jahren vegan und ernährt auch ihren Hund ohne Tierprodukte. Auch das Wandern ist fester Bestandteil ihres Lebens. In ihrem Blog BeR...

Das Wort abenteuerlustig passt zu keinem so gut, wie zu unserem heutigen Gast Fabio Schäfer. Fabio fährt Mountainbike und nimmt dabei jede Rampe und Möglichkeit für einen coolen Trick mit. Wie sich der erste Backflip angefühlt hat und wie man auch lernt zu Stürzen erklärt er uns in der heutigen Folge. Neben der Tätigkeit auf dem Zweirad hat er noch vieles weiteres erlebt. Mit seinen Freunden hat e...

Wandern in der Hitze wird oftmals falsch angegangen. Hört euch jetzt an was unsere neue Unterstützung für euch auf Lager hat. Yara und Samantha geben euch durch ihre ersten Event Erfahrungen viele wichtige Tipps und Tricks für das Wandern bei heißen Temperaturen. Yara lebt in der Vorstellung nach 5 Stunden Wandern 5000 Kalorien zu verbrennen, während Samantha die Milchbrötchen nicht aus den Augen...

David sitzt seit seinem 21. Lebensjahr im Rollstuhl. Vor allem die Paralympics haben ihn damals dazu inspiriert, weiterzumachen und sein großes Hobby skaten weiter zu verfolgen. Heute gehört David zu den erfolgreichsten Rollstuhlskatern Deutschlands und ist zweifacher Deutscher Meister in dieser Sportart. Sein wichtigstes Projekt ist SIT’N’SKATE. Mit diesem Projekt will er Aufmerksamkeit auf das T...

Beruflich wandern? Das klingt mega und genau das macht unser heutiger Gast: Karmen Nahberger. In Karmens Leben dreht sich alles um die Natur und das Wandern. Beruflich zeichnet sie Wanderdörfer, Wanderwege und auch Unterkünfte aus und sorgt dafür, dass jeder von Euch beim Wandern die höchsten Standards genießen darf. Nach welchen Kriterien Wege und Co. ausgezeichnet werden und warum sie beim Wande...

Jakob spricht mit den vier Praktikanten Djordje, Jia, Marcel und Valentina über ihr vergangenes halbes Jahr im Unternehmen. Alles begann im Februar im Home Office und endete zum Glück doch noch mit Live-Events. Von der Erstellung von Instagram Beiträgen, bis hin zur Sponsoring Umsetzung haben die vier alles ausprobieren dürfen. Welche Aufgaben ihnen besonders gut und welche eher nicht so gut gefal...